NAPOMENA: Ako ste upravo završili ponovno pokretanje i doživjeli nekarakterističnu prevremenu ejakulaciju tijekom početnih odnosa, ne brinite. Proći će. Vidjeti Jedne godine - Seks se sada osjeća nevjerojatno, puno bolje nego u mojim prijašnjim vezama za tipično napredovanje. Pogledajte i ovaj video “Trebam li masturbirati prije nego što seks traje duže?”Kao jedan tip rekao:
“Usredotočite se na suzdržavanje od pornografije, masturbacije i fantazije. To će povećati osjetljivost, ali to bi vas moglo frustrirati u startu, jer kad postanete preosjetljivi, malo uzbudljivi seksualni činovi mogu vas vrlo uzbuditi i lako ejakulirati. Bez brige, s početkom spolnog odnosa osjetljivost će se spustiti na normalnu razinu. "
____
Iako rijetka u usporedbi s ED ili odgođenom ejakulacijom, zabilježena je prerana ejakulacija kod teških korisnika pornografije. To najbolje predstavlja ovaj video, Kao uzrok prerane ejakulacije, pornografija izgleda suprotno intuitivno. Dva moguća objašnjenja dolaze na pamet:
- Osposobljavanje vašeg živčanog sustava za vrlo brzu ejakulaciju (ili dok je djelomično uspravan)
- Senzibilizirani putovi ovisnosti
Trenirajte svoj živčani sustav
Objasnio je jedan korisnik:
Pročitao sam puno materijala u vezi s tim problemom u posljednja dva tjedna ili nešto više, a čini se da većina informacija ukazuje na to da je sada na redu moje tijelo kad sam svoju podsvijest pod nadzorom. Ili, točnije, moj živčani sustav. Kao i tijekom, trenirao sam svoje tijelo da dolazi što je brže moguće kako me ne bi uhvatili kako znaš što, i sada ga moram trenirati. Spomenuti članci također preporučuju razne tehnike meditacije i disanja, kao i stiskanje glave penisa kao krajnje sredstvo.
Drugi korisnik:
Izlazio sam sa svojom sada bivšom djevojkom dvije godine prije nego što smo prekinuli. U tom razdoblju nikada nisam imao seksualnih problema (bilo ED ili PE). Lako me uzbuđuje i znao sam izdvojiti dvostruki iznos koji je izdržala. U tom razdoblju također nisam bio ovisan o pornografiji i povremeno sam masturbirao (PMO).
Nakon što smo prekinuli, nažalost sam se utješio pornografijom. Redovito sam se prijavljivao, čak sam i počeo ići u masažne salone sa sretnim završetkom. To je trajalo oko 6 mjeseci, nakon čega sam se vratio s istom djevojkom. Kad smo se vratili, nisam zaustavio PMO ni salone za masažu jer sam bio zakačen. (Upravo sam smanjio frekvenciju.) Seks je bio užasan s mojom djevojkom (ili je barem bio takav za nju) Nisam imao problema s podizanjem (osim možda nekoliko puta), ali nisam mogao izdržati preko minute. Veza je trajala godinu dana, tijekom kojih, nisam ponosan što mogu reći da joj niti jednom nisam donio orgazam od prodora, Ista ona djevojka koju sam davao višestruke orgazme 6 mjeseci ranije.
I drugi:
ED + prerana ejakulacija? Je li netko bio u istom brodu?
Dakle, kako navodi naslov. Čini mi se da patim i od ED i od prerane ejakulacije. Kad bih je započeo s damom nakon što bih dobio erekciju, ejakulirao bih vrlo brzo (otprilike 10-15 sekundi). Nalazim se u nofap vagonu da nadam se da eliminiram ED, ali nisam toliko siguran u prevremenu ejakulaciju. Kad bih masturbirao, bilo bi vrijeme za spavanje, pa bih pokušao završiti što je brže moguće kako bih mogao otići spavati. Mislim da je ovo zajedno s nervozom kod djevojke ono što je na kraju odgovorno za preranu ejakulaciju. Je li netko to već prošao? Bilo koji savjet, osim što znam da će se nervoza povući kad mi bude ugodnije s partnerom?
Teorija jednog čovjeka:
Masturbacija / pornografija može uzrokovati tjelesnu fiziku, posebno kad to počnete raditi mladi. Kad ste mlađi, želite brzo doseći vrhunac / orgazam zbog straha da vas ne uhvate. Dakle, naučite svoj um da je vaš posao brzo sperma i ne uživati u senzaciji kad vam je teško. Tijekom godina vaš se um prilagođava i uči da odgovor na erekciju brzo ejakulira. Sjećam se, kad sam bila mlađa, trebalo mi je neko vrijeme da spermim i morala sam prisiliti orgazam, ali sada odmah završavam u nekoliko poteza gledanja pornografije, seksa ili samozadovoljavanja.
Isti se princip odnosi i na pornografiju. Kad gledate pornografiju, postajete pretjerano stimulirani i ejakulacija je udaljena jedan udarac, ali zaustavite se kad ćete savršiti, opustite se i započnite ispočetka. Da, sesija može trajati sat vremena ili 2, ali realno, ne možete gladati 10 minuta ravno jer ćete odmah spermati. Za razliku od pornografije, kad imate seks, ne možete jednostavno zastati, oduzeti odmor ili se opustiti, jer to ne bi bilo zabavno za damu. Stoga, zašto pušete u nekoliko poteza ili prije nego što uopće uđete.
U osnovi, mi smo preuredili naš mozak da bismo uživali u osjećaju seksa i erekcije. Dakle, za vrijeme ponovnog pokretanja, postat ćemo teški broj puta, a ne fap. Naš um neće znati što učiniti i odvratiti odgovor na erekciju kao automatsku ejakulaciju. To će potrajati dugo, godine zlostavljanja neće se oporaviti za samo nekoliko tjedana,
Govorili su brojni stariji muškarci od mene i pitali su kako dugo traju. Mnogi su rekli da prirodno traju dugo i ne gledaju pornografiju ili masturbiraju. Moj rođak koji kaže da traje 20-30 minuta rekao je da traje duže kada ne gleda pornografiju ili masturbira.
I još jedna čovjekova teorija:
Evo moje teorije za otvorenu diskusiju: Oni koji pate od DE (odgođena ejakulacija) možda su se jako dugo masturbirali u jednoj sesiji. Imam DE i kako sam gotovo uvijek masturbirao je u osnovi edging do 2-3 sati prije orgazma. Kako to utječe može biti smanjena fizička osjetljivost u penisu i razmišljanje da će trebati dugo vremena za orgazam.
Možda su oni koji pate od PE (prijevremena ejakulacija) unatoč redovitoj masturbaciji, masturbirali tako da su se brzo usredotočili na orgazam. Vodeći način razmišljanja da će ovo biti uskoro i manje osjetljiv na osjetljivost penisa (manje fizičke stimulacije se primjenjuje).
Zanimljiva je nit u kojoj nekoliko momaka koji su se ponovno pokrenuli spominju kako im se erekcije zadržavaju nakon ejakulacije orgazma, što je ugodnije, pa je PE više "značajka" nego "buba".
(Dan 42) Sad imam malo tjelesnog, ali nije tako loše. Prvi put sam bio poslovični minutni čovjek i ne, NISAM izgubio erekciju nakon orgazma. Mislio sam da će nam trebati malo zavaravanja prije 2. runde, ali nakon nekoliko minuta rekao sam da moram ići i tako, krenuli smo! Čudno i jako cool!
Senzibilizirani putovi ovisnosti
Povezali smo pornografiju izazvanu ED i odgodu ejakulacije desenzitizacija ili ono što mi zovemo "odbijeni odgovor zadovoljstva". Desenzibilizacija uključuje pad signala dopamina u krugu nagrađivanja.
Osim desenzibilizacije, svaki ovisnik o pornićima razvija senzibilizaciju, što je formiranje Pavlovovih krugova memorije za pornografiju. (Vidjeti Zašto mogu pronaći još uzbudljivijeg od partnera?) To se očituje kao znakovi (viđenje slike, stres, biti sami) koji pokreću snažnu aktivaciju nagradnog kruga i nagon za korištenjem pornografije. Što je vaš mozak senzibiliziran za nešto, to određeno ponašanje postaje automatiziranije i više okidača pobudit će snažan osjećaj iščekivanja užitka (bez obzira na stvarnost). Možda su muškarci s preranom ejakulacijom stvorili vrlo moćne (senzibilizirane) putove koji vode do visokog stanja uzbuđenja i brze ejakulacije. Možda je dijelom povezano s poviješću forsiranja orgazama s polutvrdim penisima. Mogu samo nagađati.
Evo što su neki momci rekli:
Mislim da je važno održavati svoj paket zdravim, a ne koristiti ga. Stoga sam postavila dobru rutinu s kegelom koja će mi pomoći da izgradim jače mišiće oko penisa, omogućujući mi suhi ili neiscrpni orgazam. Ako patite od PE, ovo će vam također pomoći. Ali onda nije riječ o kegelima, već obrnuti kegels. To je svojevrsna vježba istezanja koja će vam pomoći da opustite dno zdjelice i učinite ga manje napetim. To će vam pomoći jer je PE često posljedica napetog zdjeličnog dna. Trebali biste postaviti rutinu koja vam odgovara, a ako patite od PE, nemojte koristiti previše kegela. Umjesto toga usredotočite se na obrnute kegele. Možete čitati o svemu tome i kako to radite ovdje or ovdje.
25 godina - Patio sam od ozbiljnog PIED-a i prerane ejakulacije
Seks je apsolutno nevjerojatan (puno bolje nego što je bilo prije, kad sam masturbirao / gledao pornografiju, imao sam blagu prevremenu ejakulaciju, koja je sada nestala, i mogu kontrolirati kada ejakuliram (to je vjerojatno vrijedno spomenuti).
Veza koju imam sa svojom djevojkom je izvan ovog svijeta, stvarna, ranjiva intimnost (kad iznevjeriš djevojku i dobiješ natrag ono što daješ, čovječe, ne mogu objasniti osjećaj, to je euforično), i ozbiljno to dugujem nofapu, jednostavno nema drugog objašnjenja. LINK
Ova duga priča može sadržavati neke ključeve zašto;
Moji komentari na moj ED i PE. Oprostite na duljini.
Mogu biti kategorizirana kao muškarac sa stečenom preranom ejakulacijom (PE), kao i neki oblik erektilne disfunkcije (ED), Željela bih komentirati uobičajene priče koje se pojavljuju kada ljudi pokušaju opisati svoju preranu ejakulaciju koju povezuju s njihovim pretjeranim i sve uznemirujućim pornografskim korištenjem, kao i dijeliti malo moje priče.
Priča koju obično čujem na blogovima, pa čak i na ovim stranicama, je da se dečki žele riješiti PE-a koji su naučili gledajući pornografiju i prebrzo se drkajući (tj. Nisu htjeli biti uhvaćeni ili iz drugih raznih razloga brzo izvršiti djelo).
Pitam se je li to doista točan slučaj. Za mene sam iskusio ED prije nego sam iskusio PE. Počeo sam gledati porno u onome što bih nazvao vrlo uobičajenim načinom oko 15-a. I kako priča ide s ovisnicima o pornografiji, počela sam poskakivati pornografiju na sve uzbudljivije stvari. Počelo je jednostavnom potragom za sisama na google slikama, zatim videozapisima, zatim seksom, zatim različitim seksom, zatim scenarijima, tehn grupama, zatim fetišima koji zumiraju na jedan aspekt ili čin seksa.
U početku nisam imao problema, masturbacija je bila u redu, a masturbiranje mi je činilo izuzetno uzbudljivim i ispunjenim. Za mene je moj rast perverznosti bio eksponencijalan, tako da tamo gdje u početku nisam baš puno istraživao, kad sam imao 18 godina i kad sam imao curu u srednjoj školi, bavio sam se bukakkama, pišanjem, zajebavanjem lica i drugim vrlo ekstremni seksualni odnosi.
U početku je seks s mojim tadašnjim GF-om bio sjajan i zadovoljavajući za oboje (i ona je to tada potvrdila). Iako sam imao djevojku, također sam non-stop masturbirao - lako 4 puta dnevno ako je nisam vidio, i naravno s najperverznijim stvarima koje sam mogao pronaći. Tada u nekom trenutku nisam mogao spermati ponekad kad smo se seksali, na što bih dolazio s izgovorima kakve sam trebao zaustaviti jer me bolela noga od nogometne utakmice koju sam igrao ili drugog sranja. Ali ovo je sve objašnjivo onima koji su upoznati s posljedicama ovisnosti o pornografiji. Eskalirao je korak dalje kad više nisam mogao zadržati ni zamku.
A isto se počelo događati i s drkanjem ... Jednostavno, imao sam problema s podizanjem, I TU MI SE POVEZUJE ED I PE. Dok sam se jako teško uspinjao i uspravio, bio sam potpuno prisiljen samozadovoljavati se i naguravati sretne osjećaje. Bez obzira na to što moj kurac nije bio posve tvrd (onako kako je to znao dobiti), hakirao bih ga očajnički pokušavajući spermu. To bih činio ujutro prije škole, i nekoliko puta poslije, sve vrijeme prisiljavajući se na ejakulaciju. Nisam bio ni napaljen, najbolju riječ koju bih smislio samo natjera neki nagon da se i dalje prisiljavam na spermu. Opet taj poriv ima smisla u kontekstu pornografije i opće ovisnosti o seksu.
Ali s ovim sada potpuno forsiranim orgazmom (s pažnjom koja je usmjerena na to da čak nisam ni stvarno napaljena, ni uspravna na način na koji sam nekad bila), počeo sam se naučiti spermati s vrlo malo podražaja i PE je počeo nastupati. I smatraju ovo drugačijim od tradicionalno ispričane priče o jednostavnom pokušaju sperme "brzo". Sjećam se da sam u svojim normalnim danima vodio šaljivi razgovor o drkanju s prijateljima i svi smo (smiješno) potvrdili da bismo, ako bismo to stvarno htjeli, mogli lako završiti u 30 sekundi. Ali to u to vrijeme nikada nije ništa utjecalo.
S pojavom ED-a došla je potreba da se usredotočim i prisilim mišiće i mentalne mehanizme da se privedem do sperme (ne nužno brzo, već mehanički). I postao je upravo to, mehanizam. Sad imam 22 godine, tog GF-a odavno nema iz drugih razloga, osim zbog seksa, i upravo sam završila fakultet. Moj pokušaj uzbuđenja povukao me u daljnju odvratnu pornografiju, došavši do tužnog hladnog poda stijena dno s beštijom i Incestom (dva oblika pornografije koja su u potpunosti izvukla čovječanstvo iz seksualnih iskustava). Da sam znao za postojanje ovisnosti o pornografiji, očito bih prestao, ali nisam znao pa sam nastavio sve četiri godine fakulteta, imajući napadaje depresije i druge negativne poglede na život.
Za one žilave duše koje su mi dali vašu pažnju ovaj DALEKI JA vam odobravam i ja ću zaključiti.
Kako sada vidim kako su se moji postupci retrospektivno povezali s novim razumijevanjem ovisnosti o pornografiji, držim se tog pojma mehanicističkog svršavanja, tog čina masturbacije i ideje prema orgazmu koji je činu orgazma oduzeo sve vrste senzualnosti, pretvarajući ga u kratko trzanje i trzanje memorijskog mišića vrhunca. Za one sa stečenim PE-om, molim vas da pogledate svoja nova ponašanja i svoje nove osjećaje i osjećaje koji su se pojavili s vašim početkom PE-a. Prije nego što su se dogodile sve ove gluposti oko orgazama, bili su apsolutno fenomenalni (moja bi se jebena koljena doslovno tresla), ali sada svršavam mehaničkim trzajima bez ikakve stvarne zahvalnosti prema tom činu (a to uključuje i žene).
Ako se osjeća drugačije i šepavo. Znatiželjan sam od vas koji imate isti problem ako vaši orgazmi ne samo da postanu kratki, već i nebitni u usporedbi sa zadovoljstvom koje ste nekoć dobili tim činom. Je li postalo mehanistički? (ima li ta riječ smisla za ono što mislite kako je seksualno uzbuđenje postalo za vas?) Započeo sam put pokušavajući se vratiti Starom Ja. Samo sam želio terapeutski otkriti svoju situaciju, kao i pokušati skrenuti pozornost na to kako osjećam kako se moj PE počinje zapravo probuđivati iz mog izvornog ED-a. Kako to okrenuti? Nisam siguran, ali bilo tko s ovim problemom, molim vas, slobodno mi javite svoje osjećaje.
Većinu svog odraslog života patim od PIED-a i PE-a (sada imam 38 godina). Postoje slučajevi kada se PE i ED ne čine tako lošima, ali uvijek su tu donekle.
Svejedno, PE. Evo moje teorije.
Kad sam s 12 godina pokrenuo PMO, s ukradenim stranicama iz prljavih magova mog brata, trebale su godine do orgazma - to je bilo praktički nezgodno. Tijekom godina vjerujem da sam svoje tijelo istrenirao da brzo i učinkovito dođe do točke orgazma, uglavnom iz svjesne želje da satu ne bih trebao posvetiti nokautiranje. Sve je počelo kao potreba da vas ne uhvate (što duže to radite, veće su šanse za otkriće), ali kako je vrijeme odmicalo i kad sam se odselila iz roditeljske kuće, postalo je svejedno da se mogu iskrasti fap u vremenski ograničen prozor - u zahode na poslu, prije nego što se supruga vrati kući, itd.
Jednom kad su ga istrenirali za brzinu, postalo je odgađanje neizbježnog. Kad je bilo luksuza vremena, ako se radilo o rubovima i držanju blizu ruba kako bih produžio uživanje. No, ovo ne rješava problem PE, već ga samo pogoršava jer što manje truda morate uložiti da biste se držali na ivici, to bolje.
Seks sa suprugom za mene je postao više frustracija (iako bih uvijek osigurao da se ona vidi nakon što PE-u). Ponekad ne bih izdržao do punog prodiranja. Drugi puta, u najboljem slučaju nekoliko minuta. Tužno.
Odlučio sam se na seks sa suprugom kad ona to želi tijekom mog neslaganja. Znam da vas ovo može vratiti na put oporavka, ali mislim da nije pošteno prema njoj da radi drugačije. Također se nadam da sam još uvijek djelomično ožičen za nju, kao i za pornografiju, jer bi me još uvijek mogla uzbuditi; Erekcije rijetko traju dugo i često su slabe. Možda sam budala što pokušavam ponovno pokrenuti i ponovno spojiti sve u jednom, ali to je moj pad, a mi učimo na svojim greškama.
U svakom slučaju, ponovno se skrećem.
Moja terorija je sljedeća: Morate riješiti ED prije rada na PE (ako imate oboje), a moji razlozi su sljedeći ...
Tradicionalni i učinkoviti tretmani za PE uključuju opuštanje prije dostizanja ruba, mentalnu distrakciju itd. To ne možete učiniti ako izgubite erekciju svaki put kad zastanete dahom. Potrebne su vam jake, trajne erekcije prije nego što se zezate s ovim stvarima.
Također, otkrio sam da je gubitak erekcije, a zatim i nastavak, kada patim i od PE i od ED-a, recept za još gori PE. To je poput vašeg odustajanja od genitalija i jednostavno završite s tim - otkrivam da mogu ejakulirati gotovo bez osjećaja da sam stvarno doživio orgazam, ako sam izgubio erekciju i pokušao je prisiliti natrag u akciju - to se također brzo događa .
Međutim, nakon što postignete održivu erekciju, možete zastati odahnuvši, povratiti kontrolu i nastaviti dalje. Otkrio sam da svaki put kad vratim kontrolu, mogu otići još malo vremena prije nego što si dam oduška. Nakon pola tuceta puta možete nastaviti duže što ste sanjali i početi se osjećati poput rock-zvijezde (koja gradi samopouzdanje i pomaže na svoj način). Svakako, mogao bih to moći reći s više uvjerenja kad se duže pokrećem i zapravo imam redovite pristojne erekcije za eksperimentiranje. Ovo je u osnovi metoda zaustavljanja i pokretanja bez masturbacije.
Čvrsto vjerujem da je PE (barem u vezi s PIED-om) uvježbanost tijela za brzinu i da s nekim vježbanjem možete vježbati natrag.
Jednom kad smo vodili ljubav otkako smo krenuli nofap, od početka sam to uzimao jako sporo. Uglavnom samo uživajući u osjećaju da ste spojeni i zajedno - bez guranja u početku, samo ljubljenje i maženje. Čini se da je ključ izbjegavanje napora - iskušenje je napasti se i brinuti o PE, ali ovo je a) recept za izvedbu tjeskobe i b) što se više borite, brže će se to dogoditi. Ova posljednja točka zvuči glupo, ali seksualna stimulacija i orgazam uključuju puno napetosti i oslobađanje napetosti - ako ste napeti i budni u pripravnosti zbog znakova PE, onda se već dovodite u napeto stanje - opustite se i uživajte. Nemojte potpaljivati dopaminske vatre naglim pritiskom i približavanjem orgazmu, već se opustite i oksitocin teče - pomaže.
Nesvjesno nisam bio svjestan svoje 13-godišnje ovisnosti o pornografiji sve dok prošli vikend nije kliknuo ... Kroz godine bio sam apsolutni seksualni manijak. Mogao bih se seksati svaku večer bez štucanja ... Posljednjih 8 godina bilo je najgore; Bila sam depresivna, tjeskobna i bijesna, zbunjena i nisam znala što se događa sa mnom .... U posljednjih godinu dana primijetila sam da su moje erekcije zaista slabe i Imam preranu ejakulaciju.
NoFap izliječio moju erektilnu disfunkciju (ED), odgođenu ejakulaciju (DE) i preranu ejakulaciju (PE))
[Savjet novopokrenutom tipu koji se žali na PE] Bio sam tamo i razumijem. Prepisujete svoj mozak, ali u međuvremenu ste se psihološki naučili da je seks samozadovoljavanje, a krajnji cilj ejakulacija, dok sada sami sebe učite da je seks užitak drugoj osobi, a krajnji cilj intimnost . Trebat će neko vrijeme, ali bio sam tamo.
Otkrio sam da je vrlo koristan alat (i ovo će biti sranje, ali pomoglo mi je) koristiti kondome koji otupljuju ili odgađaju ejakulaciju koje nudi Trojan ili neka druga tvrtka. Mislim da će njihovo malo korištenje sigurno odgoditi ejakulaciju, a dok to radite, plus nema fapa, pomaže vam resetirati mozak da ejakulacija traje duže od nekoliko sekundi koje biste mogli postići rukom.
Osjećam da sam riješio pitanja prerane ejakulacije koja me muče. Ono što sada razumijem je da imamo faze uzbuđenja. Problem je bio s mojim razumijevanjem. Pre-E se ne odnosi na postizanje FULL uzbuđenja i zadržavanje na rubu završne faze, nego prije toga ostajući u fazi i izbjegavajući finale dok ne budem spreman.
Kad sam masturbirao 2-3 puta svakodnevno, na kraju je na kraju primijetio da nisam dobio erekciju, da sam trajao samo 2-3 minute prije orgazma, da se moram snažno fizički stimulirati itd. također nisam uspio postići erekciju uspravno, samo kad bih sjedio ili ležao na leđima. Sada samo masturbirajući jednom u 1 do 2 tjedna (ali i dalje nastojeći da to bude čitavih 8-10 tjedana potpunog ponovnog pokretanja), primijetio sam da dobivam gotovo 100% kvalitetu erekcije kad masturbiram, da mogu ići 10 do 15 minuta odjednom, da bih mogao lagano stimulirati penis i da bi reagirao, i što je najvažnije, mogao bih dobiti erekciju i dok stojim.
Prekid masturbiranja je najbolja stvar koju sam ikada učinio za svoj seksualni život. Još uvijek imam puno toga za naučiti, ali primijetio sam neke vrlo pozitivne stvari u vezi s preuranjenom ejakulacijom.
Pokrenuo sam Nofap kao vjerojatno mnogi od vas da vidim hoće li mi popraviti ED. Znao sam da je to samo mentalna stvar koju trebam preboljeti. Svaki put kad bih se našla u situaciji s djevojkom, postala bih toliko nervozna i sve o čemu bih razmišljala bilo bi to ustajati, a naravno da nisam mogla jer sam bila tako nervozna. Jednom kad nisam započeo fap, pokušao sam dobiti samo jednu noć, bez ikakvih vrsta ponuda, jer se nisam želio sramotiti s nekim do koga mi je zapravo stalo. (Osjećam da je ovo prilično česta pojava ovdje) Imao sam 3 noćenja za jednu noć tijekom razdoblja od nekoliko mjeseci bez fappinga, uspio sam to podići, ali došao sam gotovo odmah. Bilo je super neugodno i osjećao sam se gore nego ikad.
Nakon malo čitanja ovdje, odlučio sam odustati od strategije spajanja. Nakon nekog vremena pronašao sam nekoga s kime sam se stvarno povezao. Prvi put kad smo se seksali, opet sam završio vrlo brzo, jer sam bio nervozan zbog prerano završetka, kao i uvijek, ali samo smo malo pričekali i pokušali ponovno, sto puta bolje. Neprestano se spajamo nekoliko mjeseci i seks je fantastičan. Dečki koji su zabrinuti zbog ED-a ili PE-a, vaš prvi put s nekim vjerojatno će biti sranje, čak i nakon što ne fapirate, ali ako nađete nekoga tko stvarno želi biti s vama, neće biti važno. Potrebna je vježba, baš kao i bilo što drugo. Učinci nofapa trebali su mi malo vremena. Izvorni post
Definitivno sam iskusila taj isti učinak mnogo puta: osjećala bih se kao da bih mogla doživjeti orgazam iako mi uopće nije bilo teško. Mislim da je pornografija pomogla našim maštarijama da postanu toliko intenzivne da su sada neprirodno ugodne. Samo teorija. Svejedno, dosta sam „testirao“ fantazijom i erotskom fantastikom nakon što sam odustao od video pornografije i nisam doživio nikakvo poboljšanje dok nisam potpuno apstinirao od svih pornografija i samozadovoljavanja. Prema mojem iskustvu, nakon nekoliko tjedana ti intenzivni naleti roganja počeli su uzrokovati erekciju. Isprva nedosljedan, ali s vremenom se poboljšava. Kako se intenzitet tih iskustava malo smiri, pojavit će se i nešto drugo.
Prije više od pola godine sam sam zaključio da imam kopulatornu impotenciju. Imao sam priliku za seks s više djevojaka i svaki put nisam mogao dobiti dovoljno snage za prodor. Frustriralo me. Nisam znala što je uzrok, osim što sam znala da bih mogla teško doći dok masturbiram do pornografije. Partner bi me bijesno podvalio, ali ja bih dobivao samo plave lopte. Stvarno zgodna djevojka vrućeg tijela ne bi me učinila teškim. Nešto zaista nije bilo u redu.
Ali kad sam stavio internetsku pornografiju, postalo mi je jako teško i došao sam nakon vjerojatno manje od minute. Smiješan. Nakon mjesec dana bez pornografije, nakon čega su uslijedila dva orgazma tijekom seksa i povratak masturbaciji ... Tjedan dana kasnije opet sam imao spolni odnos. Još jedna vruća djevojka koja je na rubu odlaska na seks učinila manuelnu stimulaciju, a ja sam skoro došao prerano nakon 15 sekundi. Zaustavio sam je, jer nisam bio ni napola težak. Nisam ga mogao podići, ali u svakom slučaju sam gotovo ejakulirao. Tako čudno čudno.
[Djelomično kroz ponovno pokretanje] Mnogi od nas ovdje imamo situaciju da počinjemo dolaziti kad nam je penis samo djelomično uspravan. Čini se povezano s ovisnošću o pornografiji. U mom slučaju, moj penis ponekad postane potpuno uspravan tek kad dođem.
[5 dana bez PMO-a] Potaknule su me slike jedne od mojih najdražih zvijezda. Umjesto toga pokušala sam maštati o stvarnim ženama. Bila sam toliko uključena da sam osjećala orgazam. Smiješno je bilo to što nisam imao promjene na penisu. Zapravo sam se osjećao kao da bih mogao doživjeti orgazam, ali penis mi uopće nije bio težak.
LINK - Ja sam u istom čamcu. Mogu reći da mi se ED poboljšava. Čini se da se i ED i PE poboljšavaju što više puta uspješno imam spolne odnose s mojim novim gf. Pod uspješno mislim na održavanje erekcije cijelo vrijeme i trajanje dovoljno dugo da je prvo skinem. Još uvijek nisam siguran da će se to dogoditi svaki put, ali kad se to čini, čini mi se da sljedeći put prilično pomaže.
Nekoliko uspješnih priča:
Nije ED, ne DE, već PE (prijevremena ejakulacija!)
Toliko muškaraca ovdje na YBR i YBOP imaju erektilnu disfunkciju (ED) i odgođenu ejakulaciju (DE) izazvanu pornografijom. Ali neki od nas (vjerujem da manjina) imaju prevremenu ejakulaciju (PE) zbog upotrebe pornografije.
U najširem smislu definicije, pretpostavljam da je PE podskup ED. PE je oblik disfunkcije. Međutim, PE to je uvelike suprotan uvjet ED i DE. U mom slučaju. Vrlo brzo postajem težak. Moj uspravni penis je vrlo osjetljiv (hipersenzibilan) što čini ejakulaciju neugodno lakom (brzom). Prije mog ponovnog dizanja, penis bi mi se toliko stvrdnuo i stao bi usredotočen u 12 sati. koža na mojem se penisu čvrsto zatezala poput zamke. Moj penis bio je napunjena raketa koja je sjedila na lansirnoj rampi, odbrojavanje počinje u 10 sekundi, 9, 8, 7, 6,5,4,3,2, …… ..1, ORGASM. riječi "oprosti dušo" postale su moj moto.
ali danas, nakon 52 dana ponovnog pokretanja, moj penis više nije na lansirnoj raketi. Stoji u 10 sati. Imam mekšu, ali veću erekciju. Nemojte me pogrešno shvatiti, i dalje je vrlo teško i sposobno za prodor. Sada je plastičniji i manje kruti. manje je osjetljiv, ali nije spreman za eksploziju. ali najvažnije za moj odnos sa suprugom, sad mogu izdržati duže. ponovno pokretanje vrlo dobro djeluje na mojem PE izazvanom pornografijom!
Pretpostavljam da je moje pitanje „zašto neki dečki dobivaju PE zbog pornografije, a neki DE?
Uvijek sam bio vodoravni šakaš ili samozadovoljavajući igrač koji je sjedio. Nikad to ne bih mogao raditi stojeći pod tušem ili ležeći na leđima. Također sam puno kružio, ponekad i po nekoliko sati. Mogu li to biti naznake zašto sam razvio PE, a ne ED ili DE?
Više ne doživljavam ekstremni PE koji sam iskusio mnogo godina prije ponovnog podizanja. To je stvarno čudo, jer sam uvijek pretpostavljao da je to neki genetski defekt. Nisam spojio točkice jer je moguće da je pornografija izazvana dok nisam pronašla YBOP.
Samo sam pomislio da ću vas ažurirati jer sam bio možda jedan od najdužih slučajeva na ovom mjestu, što me mučilo dok sam se oporavljao i nadam se da može poslužiti kao nadahnuće za one frustrirane nedostatkom rezultata.
Prvo: dobivanje dosljednog partnera bilo je ono što je učinilo za mene. Prije te frustracije bilo je sve što sam vidio. Počevši od 7. mjeseca nakon ponovnog pokretanja, imao sam s kim koketirati, spavati, maziti se i nježno ljubiti prije prelaska na seks. Ovo me polako pokrenulo. U početku sam mogao postati težak samo kratka razdoblja i morao sam "žuriti" s prodorom, ali nakon svakog puta erekcije su mi postajale sve jače.
Također se visoka razina tjelesne tjelesne težine smirila kako se vrijeme istrošilo - praksa je savršena. Sad mi postaje teško samo nježno ljubeći svog ljubavnika i nemam problema s kvalitetom erekcije. Nemam nikakve želje za samozadovoljavanjem i siguran sam da će se libido i dalje poboljšavati, kao i moji orgazmi koji u početku nisu bili ništa za primijetiti (ali polako su postajali bolji). Seksao sam se tri puta u jednoj noći s nula poteškoća pa ne mogu vjerovati dokle sam stigao otkad sam krenuo na ovo putovanje.
Nabavite pravog partnera, odvojite vrijeme da se povežete s nekim (ne samo seksualno), i to je iskustvo koje je previše moćno opisati. Kako mi sve treba toliko dugo, mogu zamisliti promjene od godinu dana. 9 mjeseci kasnije i ja sam promijenjen čovjek. Osjećao sam se obveznom podijeliti ovo konačno ažuriranje za sve one koji se tamo bore i nadam se da nitko nikada neće morati proći kroz ono što sam učinio.
Momci momci momci !!!! Držite se ovog plana !!! ... Osobno sam se osjećao kao da nitko ne želi biti izliječen više od mene. Slijedio sam plan i dobio prvu priliku vidjeti radi li. Iskreno vjerujem da sam imao najgori slučaj PE u svijetu ... 10 do 40 sekundi. Moje erekcije popravile su se na oko 85%.
Živi sam dokaz da ove stvari funkcioniraju, ali morate biti jaki i suzdržati se od svih pmo aktivnosti. Imao sam jedan recidiv u 90 dana, ali dobio sam priliku vidjeti je li to uspjelo s novom djevojkom. izdržljivost se vratila kao nikada prije. Nisam mogao vjerovati !!! Morao sam vratiti moju hranu, nadam se da nekoga nadahnjuje ... budite jaki i bit ćete nagrađeni. (VEZA - Edrummond svibanj 18, 2012 )
[Dob 53, 101 dana bez pornografije ili masturbacije, ali povremeni seks s ženom] Na početku sam imao problema s ED-om, uvjeren sam zbog ovisnosti o internet pornografiji. Sada, iako moje erekcije nisu “čvrste” - puno su čvršće i više ne doživljavam preranu ejakulaciju. Mislim da su moji problemi s PE bili kombinacija pornografije i tjeskobe. Kad sam imao problema s ED, uvijek sam bio zabrinut i zabrinut zbog postizanja i održavanja erekcije. Kad sam je dobio, nije dugo potrajalo - bilo putem stimulacije "brzom vatrom" ili iz psiholoških razloga, "Molim vas, budite čvrsti, molim vas, budite tvrdi ... itd."
A onda bam, ništa! Stvarno mislim da mi je sporo, bezbrižno vođenje ljubavi ovdje stvarno pomoglo. I zadnji put duže od starog načina na koji smo to radili.
Nešto što sam primijetio tijekom ponovnog pokretanja sustava jest da za mene postoje dvije vrste seksa, jedan s punom prisutnošću i polaganim (seks usmjeren oksitocinom?), A drugi napaljeni, brži i agresivniji spol (seks vođen dopaminom) ?). PE problem javlja se samo kod brzog pokreta dopaminom. Ako sam otvoren i prisutan u trenutku, nema ni PE ni ED. Ako sam u naletu i napaljen, nema ED, ali postoji PE. Također je erekcija bila puno čvršća kod sporog i nepristojnog seksa.
Također mislim da PE može biti povezan s tjeskobom, vjerojatno zato što je anksioznost jedan od osjećaja koji obično suzbija PMO. Može li seks tijekom anksioznosti osvijetliti neke stare putove u mozgu, koji potom lako dovode do orgazma? PE se ne liječi samozadovoljavanjem ili orgazmima. Oni su kratkoročno "rješenje" za dugoročni problem.
Mastrubirate li na isti način kao nekada dok gledamo pornografiju? Možete se toliko naviknuti na pritisak i brzinu ruke da vas zbog bilo čega drugačijeg ili sperma ili gubitak erekcije. Isprobajte sporiju, senzualniju masturbaciju do same senzacije, bez fantazije.
Neki od nas se u početku suočavaju s groznim izborom: Erektilna disfunkcija ili prerana ejakulacija. Zapravo sam oboje imao istovremeno i jedno i drugo. To je bila moja najniža točka tijekom oporavka. Ne bi bilo teško samo razaznati; pa ga je dodirnula (meko) i eksplodiralo je (meko). To je za mene ionako bilo privremeno stanje. Jednom kad sam uspio redovito se namučiti (i na sreću imam voljnog partnera) i uspio se seksati dovoljno često, sada postajem naporno brzo i lako I ostajem dovoljno dugo da bude potpuno zadovoljna.
[3 tjedana bez PMO-a] Sinoć sam imao spolni odnos s djevojkom koju znam. Bože moj, bilo je fantastično. Imao sam ogromnu erekciju, zaista vrlo čvrstu. Uopće nisam radila preuranjeni ejakulat (PE), što je uvijek bila moja briga. Imam PE već godinama. Svodim to na neku vrstu tjeskobe, ali nedavno razmišljam je li to izazvano pretjeranom stimulacijom na pornografiju.
Možda imam PE zbog ovisnosti o pornografiji i masturbaciji, pa sam odlučio prestati. Još jedan simptom koji sam imao bilo je istjecanje sjemena kad god sam uzbuđen, bilo to gledanje pornografije ili predigre prije seksa. Malo sam istraživao curenje sjemena i otkrio sam da je „curenje sjemena znak slabljenja parasimpatičkog spolnog živca koji drži ventil za ejakulaciju zatvorenim i zadržava erekciju. Eventualno održavanje erekcije može biti problem. "A to bi moglo dovesti do" ejakulata (iona) nakon prodora ili u kratkom vremenu nakon nekoliko udaraca ".
Upravo sam taj problem imao i treba mi jako dugo da povratim erekciju nakon ejakulacije. Prošla su 3 tjedna bez PMO-a. Nije bilo lako, pogotovo kad sam surfam mrežom, potrebno je puno samokontrole kako bi se klonili pornografije. Prije nekoliko dana, slučajno (ozbiljno 😀), došao sam do stranice na redditu na kojoj žene objavljuju svoje gole slike. Jako sam se uzbudio i dobio najjaču erekciju otkako sam započeo detoksikaciju. Sretna sam što mogu reći da nisam imala istjecanje sjemena, niti jednu kap, dok bih prije tri tjedna imala značajnog curenja.
31. godina - (ED, PE) Nevjerojatan napredak. Na putu ka potpunom oporavku.
Moja supruga je prvi partner koji sam otvorio. Nakon nježnog disanja i povlačenja pritiska, prvi put u životu sam imao anksioznost bez divnog seksa. Odvojio sam pritisak i mogao sam se apsorbirati u trenutku i usredotočiti se na zadovoljstvo, a ne na svoju izvedbu.
Ne bih rekao da sam u to vrijeme bio potpuno prebolio tjelesno dobro, ali to je postalo manje problem. Tada se iz nekog razloga polako moje PE počelo vraćati. Primijetio sam da sam se u nekoliko navrata počeo osjećati izvan kontrole i što je još važnije, opet sam počeo osjećati tjeskobu zbog toga. Ne znam 100% sa sigurnošću, ali vjerujem da je ovo razdoblje bilo povezano s povećanjem broja gledatelja pornografije. Bilo je razdoblje kada sam bio seksualno frustriran zbog toga što nisam imao dovoljno seksa kad sam bio u toj 'zoni', no umjesto da se bavim drugim oblicima vezivanja sa suprugom, otišao sam na trenutno zadovoljenje svakodnevnog samozadovoljavanja kako bih zadovoljio vlastite potrebe (ili sam barem tako mislio).
Bilo je razdoblja kada sam se usredotočio na svoju suprugu i pronašao vezu bez zadovoljstva bez seksa, ali mislim da sam se zbog svog svakodnevnog samozadovoljavanja i gledanja pornografije teško podmirio s tim. Posljednjih mjesec dana nisam masturbirao do orgazma vjerojatno najduže razdoblje svog života. Nedavno sam svirao i otkrio sam da nevjerojatno reagiram i tvrd, ali zaustavljen prije orgazma. Suzdržavanje sam smatrao nevjerojatno korisnim, ali osjećam da imam težak izbor.
Rješavanje PE - Mislite da sam ga umlatio Bez obzira jeste li PE ili ED stekli fappingom, nemojte čekati da napustite 29 godina da biste se pozabavili svojim problemom kao ja.
U osnovi sam morao naučiti brz odgovor na orgazam kojeg sam naučio tijekom desetljeća i pol trljajući jedan u kupaonici. Nijedan fap nije bio prvi korak.
Drugi su mi alati coitus reservatus, kegeli i obraćajući pažnju na mišićnu napetost / disanje. Mislim da je praćenje mišićne napetosti / disanja ono što je doista dovelo do mog probijanja tijekom posljednjeg tjedna. Otkrio sam da su orgazmi izazvani napetošću mišića. Uspješno sam mogao izdržati duže držeći se opušteno i ne držeći dah.
Kegeli su možda malo pomogli ... Nisam baš siguran. Bio sam potpuno neuspješan u „izvlačenju“ orgazma. I premda sam uspio nastaviti nakon orgazama ili dva zahvaljujući kegelingu, to mi zapravo nije povećalo izdržljivost.
Danas sam izdržao solidnih pola sata od umetanja i osjećam se kao da napokon pobjeđujem ovaj neugodni problem. To nije bilo pola sata izravnog nabijanja maca: bilo je puno punog umetanja i mljevenja, kenjanja unutar nje, itd. Ali to je kvantni skok u smislu onoga što sam mogao pružiti u prošlosti .U prošlosti sam pokušavao vježbati duže seanse fappinga. Nisam siguran zašto, ali nema križanja; uopće mi nije pomoglo da duže izdržim u krevetu.
Sretno bilo kome drugome tko prolazi kroz isti problem!
Seksala sam se oko 130. dana i bilo je super brzo kao što se moglo očekivati. Međutim, ponovno sam imao seks više puta prije 3-4 dana i, na moje iznenađenje, nisam se morao toliko boriti da ne bih ejakulirao prebrzo. Bilo je to gotovo kao da bih mogao ići sve dok bih imao pred-ponovno pokretanje (tamo gdje sam patio od odgođene ejakulacije) - samo s dodatnom sposobnošću ejakulacije uz manje napora (tj. Bez intenzivnog fokusiranja na pornografiju ili neku drugu situaciju), i znatno poboljšana snaga erekcije i vrijeme oporavka.
Tek na trećoj sesiji čak sam se zaista osjećala super seksualno i angažirano na emocionalnijoj razini. Zaista mislim da osnovno ponovno pokretanje samo dovodi mozak u neutralno stanje, a zatim morate učiniti neke stvari da biste se doveli tamo gdje želite biti. Od seksa sam imala spontanije erekcije, imala sam jutarnje drvo (što još uvijek nisam dobivala) i primijetila sam da mi se penis čini većim, mlitavim, poput buđenja ili slično.
303 dana u by Tastybusy303 dana
Ja sam još jedan dugačak odskočni korner koji je imao određeni uspjeh, ali još uvijek ima prostora za poboljšanje u PE odjelu. Već tjedan dana pokušavam nešto novo i vjerujem da pomaže.
Napravio sam malo istraživanja i pročitao neke zanimljive stvari o GABA-i. GABA pomaže u regulaciji neurotransmitera i djelovanja. Palo mi je na pamet da sam samo zato što me može napuniti bez PMO-a i bez alkohola, možda još uvijek nisam u ravnoteži, što objašnjava zašto je došao tako brzo kad sam imao seks sa svojom ženom. Sada uzimam 1000mg GABA jutra, podne i prije spavanja.
Gotovo odmah sam osjetio smanjenje razine tjeskobe, a zatim pojačao osjećaj osjećaja u mom tijelu. Sinoć sam imao nevjerojatan seks s mojom ženom (i jutros). Imao sam tvrdo drvo i trajao sam duže nego što sam trebao da bih obavio posao za nju.
Puno je oprečnih istraživanja i mišljenja o GABA-i. Neki kažu da ne može prijeći krvno-moždanu barijeru, pa je zato beskoristan, a drugi kažu da put pronalazi putem hipofize. Jednostavno znam što osjećam kad ga uzmem i znam da djeluje. Pozitivne studije pokazale su da su se počele ostvarivati koristi od 3000-5000 mg, pa zato uzimam 3000 dnevno. Imajte na umu da vam uzimanje 1000 mg GABA može privremeno osjetiti trnce i / ili osjećaj vrućine u vašem licu, rukama i rukama oko 20 minuta nakon uzimanja. U početku je malo zbunjujuće, ali traje samo nekoliko minuta. Uzimam i hrpu drugih dodataka, ali GABA za mene barem dramatično utječe na "naš" problem.
Prije no fap dana, ja sam mogao samo posljednjih 10 sekundi tijekom seksa sa svojom djevojkom, to me super tužan.
Suzdržavanje od pornografije i masturbacije čini da ja trajam mnogo dulje, bilo tko to primjećuje?
To je bilo samo zanimljivo:
Kao dugotrajni PE'er, sinoć sam bio prilično nestrpljiv da imam seks. Bio sam u nizu od 33 dana i činim dobro.
Već me neko vrijeme zanimaju seks, ejakulacija i zadržavanje sjemena. Imao sam nekoliko razornih moždanih magla nakon fapsa, naravno, ali i nakon seksa sa stvarnom osobom, i uvijek sam se pomalo plašio da se to nikad neće promijeniti.
Pa, sinoć sam napokon uspio doživjeti suhi orgazam S partnerom, ne samo koristeći ruke i dah. Bilo je stvarno posebno. Ne osjećam NIKAKO više iscrpljivanja energije, malo loptica, ali to je to. Danas, iako smo samo spavali dva sata, osjećam se jako dobro i mogao bih to ponoviti nekoliko puta.
Također - o PE. Upravo sam rekao svojoj djevojci da pokušavam svladati tehniku suhog orgazma i da ću ponekad morati prestati. Nakon 10 minuta PE je u potpunosti dobio mogućnost upravljanja, a mogao bih i 30 minuta +. Kad je orgazam došao, osjećao se točno kao prava stvar, osim što je kondom nakon toga bio suh.
Zaista sam ponosan na sebe i želim koristiti svoju priču kako bih drugima s PE i teškim gubitkom energije nakon ejakulacije i stvarnog seksa dao novu nadu. Izvinite zbog gramatičkih grešaka, jer je moj glavni jezik islandski 🙂 O preuranjenom ejakulacijskom učinku NoFapa.
Zanimljivo je da su drevni kineski daoisti također zabilježili da je prijevremena ejakulacija jedan od simptoma "izdataka bez ograničenja".
Primijećeno je da ejakulacija, iako iscrpljuje fizičke rezerve, ima suprotan učinak na seksualnu želju. Nakon trenutnog post-coitalnog razočaranja dolazi do brzog psihološkog oporavka i intenziviranja erotskog interesa. Taj seksualni zakon inercije, sklonost tijela u pokretu da ostane u pokretu ili seksualna ovisnost najbolje se izražava u tradicionalnoj medicinskoj metafori vatre koju voda ne nadzire (yin hsu huo wang) i [rješenje] taoističkog aforizma, "kada. \ t ching pun je [tj. kad se ne iscrpi] jedan je oslobođen požudnih misli. "
Primijećeno je da prerana ejakulacija (Tsao-Hsieh, spermatorreah (Hua-chingili post-orgazmička bolest) i noćne emisije (Meng) nisu bili povezani s visokom razinom seksualne energije, već s nedostatkom, što je često posljedica onoga što Klasik Su Nu poziva, "izdatak bez ograničenja". Tako se seksualna snaga nije definirala kao sposobnost trošenja sjemena, nego na njezino spašavanje. Isječak je iz knjige Douglasa Wilea: Umjetnost spavaće sobe, str. 6-7
;
