Quanto tempo ci vorrà per recuperare dalla disfunzione sessuale indotta da pornografia?

Quanto tempo ci vorrà per riprendermi è la domanda numero uno che riceviamo da ragazzi che soffrono di ED indotta da pornografia. Tuttavia, non possiamo prevedere quanto tempo ci vorrà perché la tua salute erettile ritorni. Tra coloro che continuano a seguirlo, la progressione è sorprendentemente simile: quando i ragazzi interrompono completamente la pornografia, la fantasia pornografica e la masturbazione. I sintomi e il feedback indicano che eliminare o ridurre drasticamente la masturbazione produce un ritiro più profondo e un periodo di riavvio più breve. Ecco l'account di un ragazzo mentre iniziava a riprendersi:

Sono molto vicino ai 90 giorni e voglio solo condividere i miei pensieri. In poche parole, c'è luce alla fine del tunnel, ma può esserci un buon mese di flatline [niente libido] prima di arrivarci. Da quello che ho letto, la linea piatta sembra scoraggiare le persone. Vanno per 7 giorni e si sentono come superman. Poi sembra solo morire. Credo che un riavvio a breve termine porterà vantaggi a breve termine. (cioè, picco di testosterone di 7 giorni, che è solo un assaggio delle cose a venire).

Solo dopo pochi mesi ho iniziato a sentire i benefici a lungo termine. Dopo circa 70 giorni, mi sono sentito bene per tutto il tempo del cazzo! La mia ansia è svanita; la mia depressione è scomparsa; Sono più in forma, più sano e non sono più schiavo del sesso opposto. Non vedo più le donne come dee perché non le desidero tanto per cominciare.

Video: Per quanto tempo recuperare dalla disfunzione erettile indotta da pornografia (PIED)? di Noah B. Church

Sebbene il processo di recupero non sia lineare (i giorni buoni sono seguiti da giorni cattivi e viceversa), ecco cosa può accadere:
  1. Sintomi di astinenza e voglie di solito si verificano immediatamente. Tuttavia, alcuni ragazzi notano un rapido ritorno della libido e della fiducia per una o due settimane ... seguito da una linea piatta che va avanti per settimane. Vedere il numero 3 di seguito.
  2. Assenza di libido ed erezioni, aumento della flaccidità ("pene che si restringe o senza vita"): Spesso inizia verso la fine della settimana uno, ma può essere molto variabile. Continua per 2-8 settimane, a seconda dell'età iniziale e della gravità dell'uso del porno. Tuttavia, alcuni ragazzi impiegano più tempo ed escono, quindi rientrano nel periodo di linea piatta,
  3. Graduale ritorno di erezioni mattutine, libido e occasionali erezioni spontanee in altri momenti (sempre con giorni "piatti" intervallati). Non tutti gli uomini sperimentano un ritorno di erezioni spontanee.
  4. Niente più "perdite di sperma" durante i movimenti intestinali, ecc.
  5. Ritorno di buone erezioni, desiderio sessuale per veri partner, rapporti di sesso estremamente piacevole, uso del preservativo contento anche se fosse una volta un problema.
  6. Possono continuare i miglioramenti nella qualità dell'erezione, nella libido e nel piacere sessuale per mesi dopo il ritorno delle erezioni di qualità.

Alcuni rari compagni guariscono molto rapidamente, nel giro di poche settimane. È improbabile che abbiano sviluppato cambiamenti cerebrali legati alla dipendenza. Alcuni ragazzi si riprendono entro 4 - 6 settimane. La maggior parte dei ragazzi più grandi, che non sono cresciuti con Internet, spesso si riprendono dopo 8-12 settimane senza porno, senza masturbazione e senza orgasmo. Tuttavia, continueranno a vedere miglioramenti dopo il ritorno delle loro erezioni.

Più di pochi prendono 3-6 mesi, o più a lungo per ritrovare la salute erettile e recuperare. Recenti conti di riavvio lo indicano giovani ragazzi che hanno iniziato con il porno su Internet ad alta velocità in tenera età può richiedere 9 mesi o più e continuerà a sperimentare miglioramenti per mesi dopo il ritorno di erezioni sane.

Un elenco di possibili fattori che possono influire sul tempo di recupero:

  1. Quanto è coerente uno senza il porno (e probabilmente senza la masturbazione o l'orgasmo)
  2. L'età uno ha iniziato a usare volontariamente il porno. Younger significa più forte cablaggio del cervello per il porno, e cablaggio più debole per il vero affare. Se la masturbazione inizia con l'uso del porno su Internet, i percorsi possono essere molto profondi. Se hai iniziato la masturbazione e il porno su Internet nella prima adolescenza (o se l'uso del porno ha preceduto la masturbazione), potrebbero essere necessari 3-6 mesi, or più a lungo per farti recuperare. Per favore sii paziente e vedi:
  3. Contatto scarso o nullo con partner reali di solito significa più tempo. I ragazzi che hanno iniziato presto il porno e hanno sperimentato poca o nessuna intimità sessuale, devono ricollegare la loro eccitazione sessuale a veri partner.
  4. Se hai un partner, potrebbe velocizzare il processo. Aiuta a ricablare la tua risposta sessuale a un vero umano.
  5. Durata dell'uso del porno. Più a lungo può significare un recupero più lungo.
  6. Quante volte il porno è stato usato per la masturbazione. Sempre o occasionalmente.
  7. Frequenza delle sessioni di PMO (a settimana, al giorno)
  8. Precedenti periodi di astinenza dal porno. Recenti periodi di astinenza significano una ripresa più rapida.
  9. Il genere di porno attualmente usato per la masturbazione. Quanto più scioccante o inquietante è per l'utente, tanto più il cervello si è adattato.
  10. Se hai sviluppato feticci indotti dal porno, potrebbe essere necessario più tempo per essere eccitato dal sesso "vanigliato".
  11. Sensibilità iniziale del cervello alla dipendenza (genetica, traumi infantili).
  12. Tipo di masturbazione utilizzato. Era una "presa mortale", un movimento molto veloce, o posizione prona impiegato?
  13. Bordatura senza eiaculazione durante il riavvio. Davvero cattiva idea

Che ne dici di fantasticare sul porno? Una cattiva idea, come si rafforza percorsi di dipendenza sensibilizzati. Ma fantasticare sul vero affare può essere OK, specialmente per ragazzi con poca esperienza sessuale.

Che ne dici di fare sesso mentre provi a riavviare? Probabilmente una buona cosa. Se scherzi o hai rapporti sessuali ed eviti di proposito l'orgasmo, può andare bene, anche vantaggioso. Se è troppo presto, l'orgasmo con un partner può farti tornare indietro o farti ricadere (vedi sotto). L'ED indotta da pornografia è il tuo cervello che dice che ne ha avuto abbastanza. Se hai ED, il tentativo di forzare un'erezione con la fantasia pornografica o altri metodi, sembra essere controproducente per il tuo recupero.

D'altra parte, se sei tornato in equilibrio, ma non stai vivendo molte erezioni spontanee, il sesso con un partner te lo mostrerà sono, infatti, torna alla normalità. Ad esempio, ecco cosa ha detto un ragazzo:

Le erezioni spontanee potrebbero essere un segno, ma non sono sicuro che siano un segno reale. Non devi andare in giro con un erezione per sentire che le cose funzioneranno. La scorsa settimana, ad esempio, non vedevo la mia ragazza da un paio di giorni. Non ho avuto erezioni spontanee durante quel periodo. Dati i miei vecchi guai, mi sono anche preoccupato un po '... Lo stavo perdendo di nuovo? Ma quando l'ho vista è andato tutto bene. Il suo tocco e il suo odore mi hanno totalmente eccitato e il pene ha funzionato. Quindi le cose funzioneranno, quando il tuo cervello è in equilibrio, anche se non hai un'erezione costante (erezioni spontanee).

Infine, arriva un momento in cui i giovani ragazzi che hanno addestrato le loro risposte sessuali al porno devono ricablare a veri partner. Se non sessualmente, socialmente. Hai bisogno di contatto con gli altri. Potrebbe essere necessario fantasticare o iniziare l'auto stimolazione. Vedi - Iniziato su Internet porn e il mio riavvio (ED) sta impiegando troppo tempo. Purtroppo non possiamo dirti a che punto è necessario integrare gli stimoli sessuali.

Da questo thread - Ho appena iniziato oggi Quanto tempo ci vuole in media per tornare alla piena funzionalità?

Come altri hanno già detto, è molto variabile. Ho scoperto che le seguenti cose hanno velocizzato le cose:

1. Rimozione di immagini stimolanti, anche cose normalmente belle come Facebook e OkCupid. Ora sto bene con loro, ma mi ha aiutato a iniziare quando il mio cervello stava sistemando le cose
2. Rewiring con una donna. Trova qualcuno con cui puoi stringere le coccole, il più spesso possibile. Questo ti velocizzerà enormemente.
3. Senza orgasmo Ho fatto il massimo progresso quando sono passato a 98 giorni senza orgasmo, mentre ricablavo. Ho aggiunto orgasmi una volta avute le erezioni 100%
4. Cambia il tuo atteggiamento nei confronti del sesso. Dici "Non posso accontentare una donna come sono", ma è completamente falso. Puoi fare molto per compiacere le donne con la bocca e le mani, di solito più di quanto puoi con un pene funzionante.

Un sacco di ragazzi qui postano "sesso provato, fallito, waaaaa", che indica una mentalità imperfetta. Puoi fare sesso, coccolarti, ecc. Si sta ricablando. Se lo fai per un po ', il tuo ED dovrebbe scomparire.

I casi difficili qui in genere non stanno facendo molto ricablaggio.

Insisti. È bello poter fare di nuovo sesso, ne vale la pena. Tornerà anche per te 🙂

È molto importante per i ragazzi giovani ricollegare la loro risposta sessuale a persone reali, ha detto questo riavvio di successo, Rewiring ha accelerato il mio riavvio!

Ciao a tutti! Quindi sono oltre 100 giorni senza PMO e ho passato un po 'di tempo con una ragazza fantastica.

In quasi tutto questo riavvio sono stato in una linea piatta - mentre i miei boschi mattutini sono diventati lentamente più duri e aumentando di frequenza, ho ancora avuto pochissima libido e zero erezioni spontanee.

Circa 7 giorni fa ho trascorso una notte confortevole e rilassata con una ragazza che sembrava aver risvegliato qualcosa! Ci siamo baciati, coccolati e ci siamo toccati tutti con i vestiti addosso. È stata una sensazione incredibile: da allora ho sentito un aumento della libido e una sana prospettiva sessuale nelle donne!

Sicuramente non sono ancora guarito: le mie erezioni non sono ancora abbastanza dure e sono abbastanza sicuro di non poter fare sesso di successo, ma volevo solo scrivere perché lo davvero, davvero, davvero pensa che baciare, coccolare e essere intimo senza orgasmo possa accelerare il tuo riavvio da parte dei campionati

L '"effetto Chaser"

Quando gli uomini scoprono per la prima volta che la loro DE è causata dall'uso del porno, tendono a diventare piuttosto entusiasti di fermare tutto il porno, la masturbazione e l'orgasmo. Alcuni riescono, ma la maggior parte ricade un paio di volte, o aggiunge occasionalmente masturbazione o sesso con un partner. La cosa difficile di una ricaduta prima del riavvio è che può dare il via al "effetto chaser"Nei prossimi due giorni. Sapere questo può farti risparmiare un'abbuffata, quando forti impulsi ti colpiscono dal "nulla".

Qualunque cosa tu faccia, renditi conto che è stato il porno a causare i tuoi problemi di erezione. Stare lontano dal porno è la tua priorità assoluta. Quindi, se hai un bisogno incontrollabile di masturbarti per l'eiaculazione, fallo senza porno. Se non puoi masturbarti senza porno, allora non è vero desiderio sessuale. Invece, il tuo impulso è "solo" un indizio di dipendenza che è stato innescato da un pensiero o da un'immagine.

Da tutti i rapporti, gli uomini che riacquistano la salute erettile più rapidamente si astengono completamente dalla masturbazione e dall'orgasmo. Più spesso ti masturbi, più tempo ci vorrà. Detto questo, tutti i tuoi sforzi sono in qualche modo cumulativi. Ecco cosa ha detto un ragazzo sui suoi sforzi per recuperare:

Sono andato 6 settimane e ho avuto lievi ricadute [vedere il soft-core per testare le erezioni - non consigliato] una volta ogni 4 giorni circa. Quando finalmente sono tornato al celibato, non sono partito da zero, ho iniziato come la terza settimana. Lo so perché quando ho iniziato non riuscivo a diventare duro solo con la masturbazione. Ma dopo una ricaduta non sono tornato a quello stato iniziale.

Di nuovo in sella

Quando fai di nuovo sesso, potrebbe essere una buona idea affrontarlo con una nuova mentalità, non concentrata sulle prestazioni sessuali. L'apprensione dovuta a fallimenti passati è comune e potrebbero essere necessari alcuni tentativi per superare l'ansia Ecco alcuni consigli di altri uomini che hanno avuto ED, riavviato e poi hanno fatto sesso.

  • Nelle mie 3 volte di "connessione e legame" con mia moglie dall'inizio del mio riavvio, non c'erano aspettative di rapporto. Abbiamo iniziato scherzosamente scherzando, godendoci i corpi l'uno dell'altro, accarezzandoci e baciandoci, e la prossima cosa che tu ... WHAM !!! Era tutto molto rilassato.
  • Sapevo di avere un problema quando ero adolescente. Alla fine ho avuto rapporti sessuali di successo nei miei primi 20 anni, ma non mi consideravo guarito, quindi avevo ansia da prestazione e 9 volte su 10 non potevo esibirmi. Quindi immagino che il mio pensiero ora sia che se 4 giorni di rapporti consecutivi non mi convincono che la mia libido è ok, allora cosa lo farà? Forse mi sarei aspettato troppo in passato. Ho pensato che avrei dovuto essere in piedi e pronto per andare in un secondo di preavviso, non importa quanto fossi stressato. E mi aspettavo di ottenere un'erezione ogni volta che guardavo una bella donna. Ora la mia aspettativa è che alla fine diventerò eretto se sono rilassato in presenza di una donna che mi piace (cioè mia moglie). Quindi è una combinazione di ragione e un leggero cambiamento nelle aspettative immagino. Dirò che non mi sarei mai sognato di rinunciare alla masturbazione per 90 giorni se non fosse stato per questo sito. Anche questo sito mi ha convinto che l'aspetto della connessione è così importante.
  • L'ansia da prestazione è una cosa davvero difficile da battere. Ogni volta che sei a letto con una donna e inizi a osservarti, probabilmente non si verificherà un'erezione. So benissimo che non è divertente entrare in rapporti sessuali preoccupandosi delle prestazioni. La chiave è entrare in esso senza preoccuparsi di una virgola per l'erezione. È più facile a dirsi che a farsi, ma questa è la sfida che molti uomini devono affrontare. L'ho affrontato e sono sorpreso di averlo superato.

In altre parole, dimentica il sesso in stile porno e sii solo giocoso. Il rilassamento promuove effettivamente l'erezione. In effetti, l'ossitocina (l '"ormone delle coccole") è vitale per le erezioni e produci ossitocina quando ti impegni in un tocco affettuoso e generoso. Vai a capire!

Vedi anche account di recupero qui ed quie Come faccio a sapere quando sono tornato alla normalità?