私が最初にインターネットポルノを手に入れて、「ああ、これはすごい！」と思ったときのことを覚えています。 私は、ファッピングで君臨し、外に出てガールフレンドを取得しようとしたり、少なくとももっと生産的なことをしたりする方がはるかに健康的だったという事実に完全に気づいていませんでした
読むこと、書くこと、言語を学ぶこと、あるいは楽器を演奏することを学ぶことのようなものです。
ですから、90日を迎えましたが、簡単ではありませんでした。比較的快適に30日ほど、おそらく数回の緊密な電話があったことに驚きました。 しかし、最近では70日ほどで、本当に強い衝動に駆られていました。 私は11代前半で、XNUMX歳の頃からPMOをしています。
学校でpmoをしている間、私は定期的にビデオゲームもプレイしましたが、スポーツをしたり、一生懸命勉強したりしましたが、高校や大学にいる間、PMOとゲームはかなり定期的なものになりました。もっと頻繁に家を出てみてよかったです。 そんなに大したことではないといつも思っていたのですが、学校のみんながやっていて、体調が悪ければ間違っていたと誰かが言っていたでしょう。
YBOPとnofapを発見してから、90日間のハードモードになりました。これは、画面を報酬に関連付けるために脳を再配線することに対するポルノの影響について私に教育するのに特に役立ち、それによって中毒を引き起こすのは困難です。無視します。 ウェブサイトはあなたにたくさん教えてくれます、そして私はそれが存在することを非常に感謝しています、nofapの全体の概念はほとんど先駆的であり、ポルノに問題はないというのが今でも一般的な信念ですが、最近ではますます多くの証拠があります反対を提案するために出てきます。 私は自分が中毒になっていることにさえ気づいていませんでした。おそらく週に数回PMOをしていましたが、今知っているように、中毒は単なる習慣であり、私がかなり慣れ親しんだ習慣をたたくことについては確かに説明します。
ポルノが何か役に立つことをするのに費やされたかもしれないかなりの時間を費やしているだけでなく、あなたが特に若いとき、あなたはあなたが見ているものは正常であると思います、そしてこれはあなたがそうであるように見ると実際にセックスがどのようであるかですよくわからない。 高校時代に女の子が私に話しかけようとすることがありましたが、努力が多すぎて、女の子はセックスにしか役立たず、とにかく家でジャックオフすることができます…年をとると、ポルノはセックスの良い表現ではないことを理解し、あなたはあなた自身の実際の経験から学びます女性は実際にはあなたと同じような人々です。
しかし、PMOにはさらに暗い側面があり、視点が変わっただけでなく、そもそも女の子にとっても困難になる可能性があることに気付くようになります。つまり、PIEDを通じて、これは特にそうでない場合に起こりそうです。 PMOと並んで、実生活で女の子と多くの経験をしました。 これは若い男性にとって恐ろしいことです。あなたがそれを経験したことがないなら、あなたはそれが年上の男性に影響を与えると聞いていますが、20歳に起こっているのですか？ 一体何なの？ 私はそれがパフォーマンスの不安である可能性が高いと言った私の医者に行きました、そして彼は私にいくつかのバイアグラを処方しました、私はこれがうまくいくかどうか懐疑的でした、あなたがあなたが本当に、あなたはあなたがあなたの健康やあなたのセクシュアリティのようなあなたが確信していると思った基本的なものでさえ疑問を持ち始めます、それは本当に悲しいです。
私はこの間何ヶ月もインターネットを調べましたが、問題が何であるかわからないままPIEDを使用していました。健康に関連している可能性が高いと思いました。まだバイアグラを使用していませんでしたが、パケットとその情報には次のように書かれています。あなたの脳が血流などを増やすためにあなたの陰茎に信号を送っていない場合、バイアグラはあなたを魔法のように難しくしません。 だから私はそれが解決策ではないことを知っていました。 最後に、yourbrainonporn.comと、症状が私のものとまったく同じである若い男性のすべてのアカウントを見つけました。ありがとうございます。 とても幸せだったのを覚えています。結局、私は自然の狂人ではなく、私のような他の人もいました。私のような話が信じられないほどありました。 私は、これらの人たちが持っていたものと同じものに苦しんでいることを知って安心しました。 不思議なことに、自分が治るかどうか、人生を変えることができるかどうかさえわかりませんでしたが、長い間悩まされてきた問題をようやく特定できたので、それでもそのエウレカの瞬間がありました。 そこでの話を読んで、私はすぐに自分が持っていたものがずっとPIEDであることがわかり、YBOPを通してnofapを見つけました。他の話や、PMOのない生活を実現するのに役立つ小さなヒントを聞くのに役立ちました。
このビデオはポルノが私たちの心に与える影響、すなわちPIEDを説明するのに特に効果的です、それは簡単な言葉でそれを説明します： https://www.youtube.com/watch?v=EHHyt6z0osA このビデオでは、若い男性における勃起不全の新しい現象について詳しく説明しています。
nofapを発見した初日から、私の人生からPMOを根絶することに成功した理由は、私が去る理由が非常に厳しく、あなたが気にかけている熱い女の子にとって柔らかくてトラウマになる経験であると思います。その状況に戻る方法はありませんでした。 私は、オンラインで裸の写真を垣間見ることを縁取ったり、こっそりと見たりするという考えさえも楽しませるつもりはなかったのです。 明らかに、nofapをやめる理由は何百もあり、それらはすべて本当に素晴らしいものです。 私にとって、彼らは成功をより甘くするだけです。 女性に勝つためにnofapを始めるべきではないと言う人もいますが、それはおそらく良いアドバイスですが、女の子に愛情を与えたいという理由でnofapを始めているのであれば、それも問題ありません。 ノファッピングを通して、最初の意図が女の子を獲得することであったとしても、あなたはまた、あなたの肌がよりきれいになり、あなたの睡眠がより簡単になり、あなたのモチベーションが高まり、あなたのエネルギーが高まり、あなたの気分が上がるなど、さまざまな方法で経験によって豊かになります平均して、あなたの攻撃性と決意が高まり、自然と音楽への感謝が高まり、学びたいという欲求が高まり、自信が高まります。 私はこれらの特性の大規模な普遍的な変化が「スーパーパワー」のように改善していることに気づいていませんでしたが、あなたのnofapの旅の間に、これらすべての小さな改善が大きな違いを生むことに気付くでしょう。
90日後、先週、集中力が優れていて、問題をすばやく解決できることに気づきました。また、いつも睡眠に問題があり、約XNUMX年後、目の下のくまがようやく消えてしまいました。私の進歩と関係があります。 私はまた、より多くのエネルギーを持っており、朝ベッドから出る動機がはるかにあります。 あなたは女の子にもっと気づき、話す機会をためらうことはありません。 私には現在ガールフレンドがいます、そして彼女は私に今までに起こった中で最高のものです、そして私がまだPMOをしていたら、私はこれほど素晴らしい女の子を得ることができなかったことを知っています、それは面白いです、あなたがノファッピングしているときあなたは興味さえありません女の子を取得すると、自然に女の子と話すことができる状況になりますが、ファッピングしているときは女の子が欲しいのですが、それについて何もする自信がありません。 私は初期の頃、私のPMOの習慣について彼女に話したことはありませんでしたが、彼女は理解してくれると確信しています。 彼女にキスをして抱きしめると、セックスをしていなくても、今までになかった場所に絶対に興奮します。これは素晴らしいことです。
彼らがPMOを控えることに真剣に取り組んでいるなら、私がnofappersに与えるいくつかのヒント、そして私はそれがあなたが取る必要があるスタンスであるために「真剣」と言います、あなたがあなたからポルノとマスターベーションを真剣に廃止したいなら、あなたは混乱することはできません人生、あなたはそうするでしょう。 そしてヘンリー・フォードが言ったように「できると思うかできないと思うか-あなたは正しいに設立された地域オフィスに加えて、さらにローカルカスタマーサポートを提供できるようになります。」
私を助けたいくつかのこと：
- reddit、facebook、twitter、その他インターネット上の何かを問わず、トリガーとなる幸せな画像を見ないでください。おっぱいは許可されません。
- 毎日インターネットの使用を制限してみてください。私はインターネットを非難していません。明らかにそれは素晴らしいツールです。悪用しないでください。
- ジムに行って、エクササイズは私にとって非常に重要でした、私はデッドリフト、スクワット、ベンチのような複合的なものをほとんどやっていました、しかし私は今他のものを相互運用するために私のルーチンを変えています。
- ランニング、これはジムの代名詞ではないと思います。これは私に別の影響を及ぼします。20〜30分間ランニングすると、本当に話題になります。 それについては根本的なことがあります。 私は特にスプリントが大好きで、筋肉の繊維をすばやくひきつらせます。
- 早起きして、私のように睡眠パターンがめちゃくちゃになったら、正午に起きて半日が過ぎてしまいます。朝早く起きるのは良い習慣です。
- たまにPlaystationの電源を切ってください。
- 何かを学ぶ：私は言語を学ぼうとしてきました、これは地獄のように難しいですが、やりがいのある、それは物事のあなたの心を取ります。
- 一生懸命勉強してください、あなたが若いnofapperまたは大学にいるならば、あなたがあなたの成績を上げ続けるのを確実にしてください、それは人生の後半で問題になるでしょう。
- 冷たいシャワー、それはそもそもノファッピングの良い例えです。
- あなたの両親/家族を助けてください。 あなたが成長するにつれて、彼らはあなたの最善の意図しか持っていないことに気づきます。私はいつも両親と喧嘩をしていました。
- 寝る前に本を読んでください、私はかなり悪い不眠症を抱えていました、そしてこれは終わりを助けませんでした。
- ダイエット、私は筋肉を増やして痩せたままにしようとしているので、私はたくさんの魚と高タンパク食品を食べてきました。 私はあまり規律がありませんが、過去5か月間にいくつかの深刻な利益を上げてきました。 私の一般的な哲学は、今日私がたわごとを食べるつもりなら、少なくとも私が一日にXNUMXを得るようにすることです。 つまり、ピザを持っている場合はスイートコーンとエンドウ豆をたっぷり使っており、ハンバーガーとフライドポテトを持っている場合はトマト、キュウリ、レタスを使っています。 あなたの体は果物や野菜からこれらのビタミンを必要とし、あなたはそれに対して気分が良くなります。 もちろん、サイズを増やしたい場合は、カロリーが余っていることを確認してください。その逆も同様です。
- 瞑想してください、これはたくさん言及されています、私は寝る前に私の心をクリアすることはできません、思考は容赦なく過ぎて過ぎて過ぎています。 瞑想は私の心が完全に思考からはっきりしていて、私が完全に集中している数回のうちの1つです。 初心者のためのYouTubeでいくつかの良いビデオがあります。
これらはあくまで推奨事項です。空き時間があれば、自分の生産的なことを見つけることができ、それは私の方法よりも優れています。
とにかく、何が起こったのかわかりません。これは一文の投稿であるはずでしたが、エッセイになりました。 ここまで読んでくれた人に感謝します！ 質問があれば遠慮なく私にメッセージを送ってください、または彼らの話やアドバイスを共有するこの投稿の下でコメントしてください、私は他の話を聞きたいです、ありがとう。
リンク - 90日に達しました!! 私のnofapとPIEDへの旅
by ターンキー
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