私は数年間、redditコミュニティの有無にかかわらず、NoFapを何度も繰り返してきましたが、これが私が考えていることです。 このフォーラムのすべての積極性は素晴らしいです、そして私は決してそれにたわごとをしたくありません。 とはいえ、これは私の正直な人生観です。
バズ：
1.私はポルノよりもNoFapに多くの時間とエネルギーを費やしています。 衝動について考え、制御することは、単にそれに屈することよりもはるかに多くの仕事です。 そして、少なくとも私にとっては、私が失敗したら、私は終わった、私は先に進んで他のことをすることができます。 しかし、仕事をしようとして、私のアソコに「ちょっとそこに」と言わせることは、ポルノよりもずっと気が散ります。 私は、彼らが一生懸命働いている/ファッピングしていないときにもっと集中していると言う人々とは関係ありません。 どちらかといえば、ファッピングは私を現実世界の社会生活から孤立させ、それは私を非常に生産的にします！ 結局、孤立するコストの価値はありませんが、それ自体がコストです。
2.関連して、私はポルノを見ていないとき、私は現実の人間関係に必死に感じます。 もちろん、それだけではありません。実際の関係は実際に充実しており、長期的には価値があります。 しかし、私はポルノに依存していると感じる方法とまったく同じように、女の子からの注目に依存していると感じています。 「自分でやる」と言うこともできますが、結局のところ、孤立と人間関係を築く動機の欠如がポルノで遭遇した問題であり、それを「やること」以外のものとして捉えるのは難しいです。他の人の承認のために。」 完全に独立している人は誰もいません。 私たちは皆、他の人を必要としています。 しかし、それは、他の人があなたを好きになるように最終的に自己制御するときに、自分を制御することによってもたらされる自律性/自己実現/何でもの感覚を侵食します。
品：
1.私は女の子にとても自信があります。 ポルノを見ていると、女の子の目も見えません。 通りを歩いている女の子だけ–私は彼らを見ることさえ完全に避けます。 ポルノを完全に見るのをやめるまで、これは私が気づいたことさえありませんでした、そして、私は私の周りの女の子に非常に興味があることに気づき始めました。 私はまだ誰かに尋ねる勇気を奮い立たせていませんが、私が本当にそれに惹かれている女の子を見るとき、少なくともそれを視覚化しています。 ポルノを見ているときは、恥ずかしさのために本当の人間関係について考えたくありません。 したがって、これは大きなメリットです。
2.過ぎ去った欲望を克服する力を持っていることで、あなたは自分自身に満足しています。 XNUMXつの悪い習慣を克服することは、他のすべてが適切に行われることを意味するという「好循環」の理由がわからない場合でも（他の目標を達成するために使用できる意志力を消耗するのではなく）、達成の瞬間を常に評価する必要があります。あなたは本当にばかげたいと思っていた時期を乗り越えました。
3.私がポルノで遭遇したもう一つの大きな問題は脱感作でした：同じレベルの覚醒を得るためにますます極端なものを見ています。 これを克服することは非常に大きなことです。なぜなら、それは私が降りたくない下向きのスパイラルだからです。 私が夢中になっていたようなもの（ハードコアフェムドム）は、今はまったく魅力的ではないようです。それは、ポルノを止めるために意識的に努力したからだと私は知っています。
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by イカンボ