4月に5、2014、 ロリー・パトリック Twitterのフォロワーに、100日間自慰行為をやめると発表した。 すぐに、ハッシュタグが開始されました：＃Rory100。 友人や支持者は彼を応援し、励ましのメッセージとまったくの驚き、そして当然のことながら混乱のメッセージを送った。
私がこの個人的な挑戦について聞いた途端、私は考え始めました、 これができますか？ 私はおそらく自慰行為なしで3ヶ月以上行くことができますか？ 一度もありませんか？ いいえ、できません。 恐ろしいです。 ひどい。 彼は一体何を考えていたのですか？
非常に興味深いことに、ますます多くの男性が彼がしたことを正確に行うことを選択しています。 彼らは自分たちを「Nofappers」と「Fapstonautsこれは、本当に無重力で急いで走っている人のようです。 主に男性のこのコミュニティは、まったく深刻に急いでいません。 による Nofap.org （はい、これは本当です）、個人的な満足を控える理由はさまざまですが、最終的な結果はおそらくあなたの方が良いでしょう。 ポルノ依存症から抜け出したいという人もいます。これにより、コンピューターのハードドライブ容量が大幅に増えます。 このムーブメントはまた、自己制御が向上し、手にかかる時間が長くなり（手が自由になったため）、全体的に姿勢が改善されることを誇っています。
「多くのノファッパーは、特にセックスや対人関係に対する態度において、生涯を通じて幸せが増したと述べています」とノファップは主張しています。 ページについて。 コミュニティはそれ自身の専門用語を持つのに十分なほど強くなりました。 言葉の大部分は、「Blue Petal」、青いボールの女性に相当するもののように、1人のあまりにも多くのビールを飲んだ夜の後にRedditorが彼の睡眠中に大騒ぎするもののように聞こえます。 しかしながら、Redditスレッドのおかげで組織が始められたので、これは完全に理にかなっています。 7日間自慰行為を控えた男性はテストステロン値を45％以上上昇させると主張して、ユーザーは「Today I Learned」サブクレジットに統計を投稿しました。 そこから、「ノーオナニーチャレンジ」というアイデアが生まれました。
しかしながら、Rory Patrickは、彼がこれを始めたとき、Nofapコミュニティに気付いていませんでした。 彼はこの任務を自分で引き継ぎ、そしてFapstronautsと関わるよりもむしろ彼のフォロワーへの彼の進歩について頻繁につぶやいた。 7月の13に、このマゾヒスティックな試みはついに終わりました。 私はついにそれについて彼と話をすることができて、そして私自身のために試みることなしに、自慰行為をしないことの利益が本当であるかどうか調べることができた。
副：だから明らかに私はなぜ知っている必要があります。 なぜあなたは自分でこれをしましたか、そしてなぜ100日ですか？ 百日、男。 どうして？ どうして？ ロリーパトリック： 私はちょうどけいれんすることが私の日常生活の軌跡をどのように変えたかに気づいただけでした。 例えば、時々私はジムに行くか走ることを計画していました、そしてそれから私は自分自身に言います「OK、あなたは走るつもりです、それではその前にあなた自身に楽しい時間を過ごしましょう」。オナニーした後、しかし、私は自分が実際に走るのではなくチップの袋でテレビを見ている私のベッドで丸まっていたのを見つけたいと思いました。 来ることもストレスや痛みのための私の主要な対処戦略であり、そしてそれはまったくまったく健康的ではないようでした。 それで私の友人が90日の間外出していなかった人々のグループについて話していたとき、私は100日ができると言って競争的に反応しました。 私は挑戦が私にしばらく絶頂自由であるための推進力を私に与えることを望みました。
それで、あなたは決断を下し、そして100日をTwitterのハッシュタグで図にしました。 サポートはどのようなものですか？ ほのぼのしています。 Twitterコミュニティは、圧倒的に前向きで協力的になることができます。 私の友人のジョシュと私は自分から自分の写真を撮り始めました。 ハンガーゲーム そして人々はそれをキャッチして、ハッシュタグで敬礼をしている自分たちの写真を撮るでしょう。 それは、人々が私のことを考えていて、正直に言ってくれたことを知らせてくれました。 私は仕事に重点を置いていて、片方をこすり落とす必要があったので、私は一晩それを台無しにしたくなかった。 あなたは毎週私がまだ来るかどうか尋ねる人々と、断続的に私を試して諦めさせようとするヌードを送る人々を持っていましたが、一般的に人々は私の後ろにいました。
これをする前にどのくらいの頻度でオナニーしていましたか？ 毎日。 平均して、毎日。 前にも言ったように、ストレスを感じる度に自分の部屋に戻って誰かと親密になることが急務であると言うことができるので、それは必要になりました。 私の睡眠ルーチンもまた来ることに関係していました。 ある時点で寝る前に来ることは習慣になりました。 私は自分のボールを排水するよりも人生のカーブボールを扱うためにもっと多様な範囲の対処技術を持っているべきです。
一番大変だったのはいつ？ あなたがあきらめに近づいた場所を思い出すことができる特定の日がありましたか？ どのように誘惑に抵抗しましたか？ 最初の4日間は地獄だった、そしてそれは私が日々の生活の中でどれぐらい来たのを助けることが明らかだった。 私は寝る前にやってくるルーチンを持っていました。 私の最初のルーチンは、最初はまだ起きて眠りにつくことを目指していました。 私が始めたとき、私はまだ少しのポルノを見て、それから自分自身に触れることなく眠りにつくのです。 睡眠は不可能でした。 私は一晩中動き回っていて、一度に3時間の休憩のようにまとめることを試みました。 私はピルを眠ることから自分自身で食事をすることまですべてを試みました、そして私はまだ眠りにつくか、または眠り続けるために苦労しました。
全体の課題が危険にさらされていた1日は、何人かのTwitterの人々が町の外から入ってきた後でした。 私たちは非常に酔っぱらった、そして時々ひどく飲んだ後、私は次の日ひどい不安になるでしょう。 私はそれが特に86日であったことを覚えています。 私のコックを私の手に持って、けいれんし始める準備ができている人は、86日後にはできなかったでしょう。 けれども、たくさんの呼吸の後、私の友人は私に返事をしてくれました（私はたくさんの人にテキストを送っていました、しかしそれは真夜中でした）、そして支えになりました。シャワーを浴びてそれを振り払います。
だから、このノージャークオフルールは、これはまたセックスが含まれていませんか？ まったく来ません。 だから私は自慰行為をしたりセックスを完了することができませんでした。
それはあなたの気分にどのように影響しましたか？ それらの最初の4日間の後、物事はかなり素晴らしかった。 私は走って運動するために来る時間を使った。 私はもっと雄弁に感じました。 私は自殺予防に取り組んでおり、私は人々とよりよくつながり、より集中的に耳を傾けていることを知っていました。 私は以前よりもたくさん書いていて、読むのに時間がかかりました。 それまでのこれらの活動の大部分は、私のように感じただけだったと思うのは気が動転します、 こんにちは、私はここに20分間無料で持っています。、いつもそこにあります。
100日が完全に完了した後、あなたが再びけいれんするのにどれくらいかかりましたか？ 大きなイベントに備えて何か特別なことをしましたか。 最後の日は素晴らしかった。 それはワールドカップの決勝戦だったので、私は友人とそれを見ました。 彼が去った後、私は仕事をして家を片付けた。 全身を剃ったり、整えたり、クリップしたりするのに時間がかかりました。 私はしばらく時間を殺すために自転車に乗って行きました、そして次に、時計が真夜中に近づいていたとき、私はいくつかの飲み物のために私の友人の何人かに会いました。 私のルームメートと私の最も近い親友の一人が家を出ることを約束していたので、私は私がする必要があるのと同じくらい騒々しいことができた。 私はいくつかの感謝をつぶやきました、そして時が来たとき、私は裸になって本当にまた楽しんでいました。 それはほんの数分かかりました、そして終わりは壮観でした。
私は今までに感じたことがないように心の中で深く震えていたことを覚えています。 オルガスムは少なくとも20分間、部屋全体に反響しました。 私は微笑んでいる自分の写真をツイートしてからしばらくログオフしました。 私は100の日以来絶え間なくジャッキオフを続けていませんでした、しかし私も自分自身に見知らぬ人ではありませんでした。 それは必要な100日でした。 私は私が以前よりも今なぜ私が来る必要があるのかをもっと意識しています。 それは重要です。 私はそれを逃しました、そして、そして、私はそれが戻ってくれてうれしいです。
今、あなたのオナニー計画は何ですか？ あなたを昔の学校に戻しますか、それとも物事を切り替えていますか？ それは手元の数日前の美しい最後の日でした。 誰もがオンラインでサポートを叫んでいて、旅の終わりを祝って私と一緒に来なかった。 しかし、私は自分自身に夢中になるつもりはありません。 私は速くジュースのようにそれを扱っています。 私は自分自身から自分を守り、過去100日の間に私が蓄積した習慣を維持しようとしています。 だから、ストレスや不安があれば、私はただの表紙の下に飛び乗ったり、誰かにぶら下がってもらったりするのではありません。 これらの瞬間をもう少し健康的なもので迎えたいと思います。 私のアパートはこれまでにないほどきれいになりました、そして私の体は過去100日の間私のコックの外でたくさんの使用を得ていました、そして私の希望はそれが続くことです。
それで、あなたは再びこれをしますか、それとも何？ はい、間違いなく。 正直言って、またやります。
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