【これは「 Advanced Habits 」という新しいウェブサイトからの抜粋です。サイトには刺激的な画像が掲載されているため、この記事をここに転載しました。】
インターネットは間違いなくポルノのための最も人気のある媒体です。 それはいたるところにあり、それをこするという誘惑に抵抗することはほとんど不可能です。 特にあなたがフルハイビジョンコンテンツに高速インターネットアクセスを持っているとき。
多くの人がそれが素晴らしいと感じていることに同意することができます。まさにそれが中毒の発達につながる理由です。 私自身も例外ではありません。 熱心なインターネットユーザーなので、私の研究をしてそれを一度で解決することにしたまで、私の脳は何年にもわたって悪化していました。 これが私が学んだことです。
脳の化学は本質的に一連の神経伝達物質です。 ポルノ中毒の文脈では、責任を負う「気持ちの良い」神経伝達物質はエンドルフィン - 主にドーパミンです。 ドーパミンは優れています、それは脳の報酬システムに重要な役割を果たしています。 基本的なレベルでは、それはあなたが生殖を含む生存のより大きな可能性に向かって努力し続ける一定の行動を実行するようにあなたをやる気にさせるためにリリースされています。 説明させてください：
食べ物を見る–>ドーパミンが放出される–>食べる動機
魅力的な女性を見る–>ドーパミンが放出された–>生殖への動機
ドーパミンは2つの主な方法で放出されます：
- あなたの感覚を通して（食べ物の匂い、熱い女の子の視野など）
- 思考協会を通じて（食べ物、セックスなどの楽しさについて考える）
ポルノ（感覚）を見て射精の喜び（思考）を関連付けることによって、ドーパミンが解放されることは明らかなはずです。 これはあなたがあなたの好きなポルノサイトを開いてクライマックスまで蹴り上げる動機を与えます。 おめでとうございます、あなたは首尾よく再生しました（脳に関する限り）。
残念ながら、自慰行為の1時間以内に30スーパーホットベイビーを見ていると、男性の脳がドーパミン放出に安全に反応するように進化していません。 たとえそれがそうではないように見えても、それはやり過ぎであり、ドーパミン受容体の損傷につながります。 これはまた過剰な量のドーパミンを放出する過剰な薬物とアルコールの使用でも起こります。
基本的に、ドーパミンは効果的であるためには脳内の「受容体」に輸送される必要があります。 受容体を傷つけることは、その気持ちのよい動機づけのために放出されたドーパミンのほんの一部だけが受け取られることを意味する。 それで、通常の刺激はもはやあなたを軌道に乗せるのに十分なドーパミンを生成しません、あなたはより多くを必要とします。 これは本質的に中毒の基礎です。
あなたがポルノを見て、過度に自慰行為をしているならば、「通常のポルノ」はあなたに同じ満足を与えない可能性があります。 あなたはあなた自身があなたにその余分な喜びの蹴りを与えるために「フェチ」を探しているのを見つけるかもしれません。 これは、ドーパミン受容体損傷のはるかに優れた証拠です。 あなたの最小の喜びの閾値を上げることは、性的な喜びの鈍感化をもたらすだけでなく、他のすべての形の喜びをももたらします。 インターネットユーザーの増加（ポルノを過度に見ている）が、うつ病、社会不安、自信問題、性的機能不全の増加と相関していることは偶然ではありません。 。
ソリューション
はい、解決策があります。 喜びとやる気を感じるあなたの能力は妥協されているので、あなたはおそらくそれを好きではないでしょう。 パラドックスええと。 即座に結果が出ない（ドーパミンの放出がない）ということで、ジムに行くようなもので、動機が生まれません。 今回放出されたドーパミンの多くは脳によってさえ登録されないので、この時を除いてそれはもっと悪いです。
それでは、どのようにあなたはあなたのドーパミン受容体を修復しに行きますか？
簡単です。 ポルノを見て自慰行為をやめる。
おやおや、中毒の部分について忘れていました。 これはそれが困難になるところです。 あなたの「通常の」用量のドーパミンを中止することは、あなたの脳が有利になることではありません。 日常の機能には欠かせません。 あなたのドーパミン受容体を修復するためには、「あなたの治療が必要」という精神的な闘争を乗り越えなければなりません。 あなたの心はなぜあなたがそれを打つべきであるかに関して多くの理由を合理化するでしょう、しかしあなたがあなたが修理のチャンスを望むならばあなたは衝動に抗して固執しなければなりません。
あなたの食事療法を改善することは修理の過程をスピードアップすることができます。 すべてのジャンクフードを捨てて、ビタミン豊富な食品、できれば野菜とあなたの体の自然なバランスを回復させる清潔な解毒性のある食品と交換してください。 これを定期的な心血管運動で補完すれば、健康的な回復への道を進んでいます。
もしあなたのポルノ習慣が極端で、どんなに努力しても自制できない場合は、インターネット利用中に遭遇する可能性のあるあらゆる形態のポルノコンテンツをスキャン、検出、削除するように設計されたソフトウェアである「ポルノターミネーター」を検討してみてください。
あなたは脳が一つしかありません。 それはあなたの最も重要な資産なので、それを大事にしてください。 あなたの脳をドーパミンの乱用の不健康な習慣に長くさらすほど、それを修復することはより困難になります。 あなたが打ち負かしたいという衝動を感じた次回に、あなたが本当にしていることについて二度考えてください。
オリジナル記事（トリガー警告あり）