レイチェル・ホージー
ポルノ中毒は、臨床的に診断された状態ではありません。 しかし、それは世界中のすべての年齢の男性の帯が-主に男性であるため-ポルノを見ることに中毒になっているように見えるのを止めません。
若い男性の間で勃起不全が増加していますが、これはポルノのせいなのか、それとも単にオナニーなのかについて意見が分かれています。
ポルノがすべての検索エンジン要求の約25パーセントを構成し、薬物とほとんど同じように脳に影響を与えることが研究により示されています。
それは人間関係、性生活を台無しにし、精神的な健康上の問題を引き起こす可能性を秘めていますが、多くの男性にとって、あきらめることは一見不可能です。 まだいくつかあります。
のコミュニティがありますポルノフリーポルノをあきらめた人が中毒に苦しんでいる人を助けるRedditの人たち。 それはメンバーが完全にオナニーをあきらめた有名な 'NoFap'コミュニティとは異なります。
「NoFapの群衆は、PornFreeのサブクレジットと比較してもう少し「そこに」いる」と、定期的なポスターのJack *は説明した。 独立した.
「マスターベーション自体が悪いことだとは思わないので、人々は後者にもっと関係があると思います。男性がXNUMX時間で、私たちの脳が最初に進化したときに経験したよりも多くの仮想パートナーを持つことができる現代のポルノだけです。 。」
そして、彼らの中毒を克服した男性たちは本当に彼らのアドバイスを伝えることによって手助けをしたいと思っています。
「このような地域社会における私の目標は、人々がこの状況に対処することを気持ちよくさせることです」と、最近2年間のポルノ無料マークを獲得したPornFreeメンバーJason *は、語った。 独立した。 「[ポルノ中毒]を持っていて、それを認めることは問題ありません。
「外部の観点から、そしてこれは経験から言えば、それは非常に孤立しているからです。」
コミュニティの多くのメンバーのように、彼は彼が彼の中毒について知っているだれにも話すことをしませんでしたが、オンラインで慰めを求めました。
男性の多くは、ようやくポルノをあきらめることにしたのと同じような話と理由を持っています。 ある人にとっては、それはあなたがコントロールできない何かへの奴隷のような気持ちの枯渇です：「私がポルノをあきらめる主な動機は、私が中毒のハムスターに乗っているのにうんざりしていたからです」 *フロリダから 独立した.
アイダホ州出身の21歳のJacob *にとって、ポルノが彼の関係を台無しにし、彼女のガールフレンドが「不安定で感情的に無視されている」と感じていたことがわかった。
「私が私の好きな人を失う危険にさらされていたとき、それはモーニングコールでした」と彼は説明し、彼は問題があるときポルノを対処メカニズムにしたくなかったと彼は説明しました彼の性生活。
大学生のジョージは、最初にNoFapコミュニティに参加した後、PornFreeに目を向けましたが、それが極端すぎることに気づきました。「マスターベーションが健康でポルノが問題であると信じ始めたので、PornFreeに切り替えることにしました。 」と彼は説明した 独立した.
男性は回復するアルコールが飲み物について話す方法でポルノについて話します。 そして中毒をやめようとするのと同じように、それは容易ではありません。
30年以上ポルノを見ていたデイブにとって、それは「非常に困難」でした。 彼は12歳でポルノを見始めましたが、それは異常に若いわけではありません。 ジェイコブも同様の年齢でした。彼は最初に13歳かXNUMX歳のポルノを発見しましたが、XNUMX歳になるまで適切に見始めませんでした。
「ポルノをあきらめることは、私が今までにした中で最も挑戦的なことのXNUMXつです」と彼は言います。 「今日、私はポルノを見ることはめったになく、回復において非常に大きな進歩を遂げましたが、残念ながら、私はまだ完全には回復しておらず、時々「再発」します。」
ジェイコブは、ポルノをあきらめた男性の再発はさまざまな形で現れる可能性があると説明しています。 XNUMXつだけ持った後。
「個人的には、私の再発は、一度にXNUMX日以内でXNUMX日にXNUMX〜XNUMX本のビデオを見ることになります」とジェイコブは認めます。 「それは本当に私にとって中毒ですが、幸いなことに、私の人生を妨げることはありません。」
しかし、11のときからポルノを見ていて完全にそれをあきらめていないジョージは、オナニーを止めるよりはるかに簡単にポルノをやめることを見つけ、そして彼は彼がガールフレンドを持つときに後者をあきらめることを計画します。
「ポルノを見ることはほとんど金銭的な費用をかけずに行うのがとても簡単なので、最近ではタバコや他の一般的な中毒をやめるよりも[ポルノをあきらめることは難しい]と彼は指摘する。
ジョージは「縞」の中でポルノを見ずにどれだけの時間が経過したかを測定し、それをあきらめることはヘロインをやめるよりも2倍難しいと考えています。
しかし、ポルノのない生活を送ることに成功したすべての男性は、ポルノをやめることの利点について今やほぼ福音主義者です。
ジャックは、彼が「それがなければもっと多くのレベルで良くなった」と言います。
「私はより自信があり、感情的に敏感で、活力があり、全体的に人生に満足しています」とジェイコブは言います。 彼は、彼の性的能力が向上し、女性（そしてすべての人々）へのより深い感謝と尊敬、そしてより明確な脳も持っていると付け加えました。
ポルノをやめて以来、Daveの人生が変わった主な方法の1つは、彼の家族との関係が「大きく改善された」ということです。
彼は、「個人の成長にもっとコミットし」、睡眠が良くなり、仕事への集中力が向上し、恐怖から逃れることもなくなったと述べています。「私の人生はもはや私のことではなく、どこにいても改善するために何ができるかについてです。 」
そして彼らは皆、Redditに関するフォーラムの成功を評価しています。
「PornFreeコミュニティは私にとって希望、動機、そして励ましの指標となっています」とJacobは認めます。 「それは私が私の不健康な習慣を理解するのを助け、私の欠点を歓迎し、そしてあなたと同じボートにいる人々のコミュニティを提供します。
「PornFreeコミュニティで最も役立つのは、私が一人ではないという安心感です。助けを得たり、他のポルノ中毒者と話し合ったりするための手段があります。」
PornFreeコミュニティは、29,000と比較して227,000の購読者がいるNoFapのコミュニティよりもかなり小さいです。 しかし、それは驚くほどきついニットで非常に支持的です。
「私の回復の初期の頃は、私が一人ではなかったことを知っていることと、サポートのために他の人と連絡を取ることにおいて非常に重要でした」とDaveは言います。
私たちが話したすべての人たちは、絶対にすべての人にポルノをあきらめることを絶対に推奨するだろうと言っていました。
ジェイコブは、ポルノをやめるには自分自身に正直である必要があると信じています。「中毒であることを認め、人生から排除するコンテンツを決定し、厳格な個人コードに固執することはすべて非常に困難です」と彼は言います。中毒かどうかにかかわらず、すべての人にとっての精神的および肉体的利益。
Daveは同意します、しかし単にポルノをあきらめることは十分ではないと思います：「それをあきらめる人々は本当に彼らがそもそもそれを消費していた理由を調べる必要があります。 彼らはその使用をより積極的な習慣に置き換える必要があります。
「彼らは現実の人々とつながりを持つ必要があります。 人々との関係を改善することに取り組むことは、長期的な成功にとって不可欠です。」
一日の終わりには、オナニーは自然であり、男性と女性の両方が（おそらく）何千年もの間それをやっています。 ポルノは、しかし、特に我々が今それをどのように知っているかは、徹底的に現代の発明です。
ジョージは言った 独立した 彼の若い男性の友人の何人が彼らの勃起不全を直すためにバイアグラを得ることを考えていたか。 しかし、彼がオナニーやポルノをやめることを提案した後、彼らの問題は消えました。
しかし、ジョージ自身にとって、精神的な挑戦はポルノをやめようとする主な理由です。アウトやあなたが通常やりたくない他のこと。
「また、女の子との出会いの外にいることができるのに、なぜポルノを見るのですか？ それは、画面上のいくつかの変態ピクセルよりも、長期的には男性をはるかに幸せにするでしょう。」
*名前が変更されました
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