彼女は少女が誘拐された映画を見たことがあります。 彼女はその映画が彼女をどのように感じさせたかについて混乱した。 彼女はその気持ちを探しに行きました。 「それは本当に一種の深い感情でした、そして私はそれについてもっと知りたかっただけです」と彼女は言いました ハック。
オンラインで育ち、彼女はポルノが見つけやすいと言います。
これは、レベッカの人生の半分以上を乗っ取った自称ポルノ中毒の始まりであり、彼女は11年後もまだ揺さぶろうとしています。
これは、他の繰り返される活動と同様に、たくさんのポルノを見ることが脳を変えることができる方法の極端な例です。
同時に、ポルノの使用は急成長しています。 保守的にオーストラリアの男性の約3分の2、オーストラリアの女性の5分の1がポルノを見ています。 オーストラリアは、一人当たりの使用量で世界第7位にランクされています。 ポルノハブ.
今後の一環として オーストラリア人のポルノ テレビスペシャル、 ハック 心理学者、カウンセラー、自己記述型のポルノ依存症に苦しんでいる人々と話をしました。
彼らには、彼が他のポルノ中毒者に会ったオンライン支援グループに加わる前に、彼が孤独な期間中に出血するまで自慰行為をするであろうマットが含まれます。
「やめられない気がした」
レベッカが最初に見たポルノは、「バニラポルノ、異性愛者、工場経営」のものでした。 彼女は密かにそれをします。 彼女の両親は知らなかった。
「私はそれについて本当に罪悪感を感じました、そして私が見ることについて私が感じた多くの恥がありました–例えば、それは大丈夫ではなかった、または許されなかった。」 思春期が到来し、セックスを始めたとき、彼女は毎週のポルノセッションからXNUMX日に複数回それを見るようになりました。
「止められない、消せない、人生から切り離せない、などと感じました」と彼女は語った。
彼女の幼年期のバニラポルノはハードコアポルノに置き換えられました。
彼女は16歳で、性的に起訴されました。 彼女はパートナーに、画面に表示されているものを試してみるように依頼しました。
「窒息や乱暴なセックスなど、ポルノで見たものを試してみたいという事実を持ち出します。そのような暴力的なものです。
「私のパートナーはいつも私のためにそれを喜んでやってくれました。」
彼女はまた、彼女の関係の中で「数回」性的暴行を受けましたが、彼女が見たもののためにそれが正常であった時に感じました。
「今振り返ってみると、16歳の人は、尊敬や愛情があまりないような、本当に暴力的なセックスをするべきではありませんでした」と彼女は言いました。 ハック.
「それはあなたの心に侵入します」
法医学の心理学者Dr Russell Prattによると、人々がポルノを見ると、ドーパミンはDeltaFosBというタンパク質と共に放出されます。
彼は、人々が通常の中毒性の行動をしているときにDeltaFosBが特定のニューロンに蓄積すると言います。
たんぱく質が一定のポイントまで蓄積すると、「遺伝的スイッチ」があります。これは、人々が習慣性の行動に従事しなくなった場合でも、脳が変化したままであることを意味します。
「大多数の人々はポルノの使用をかなりうまく処理します」と彼は言いました ハック.
しかし、定期的かつ一貫してポルノを見ている人のために、博士はそれがあなたの脳を変え、あなたがセックスを楽しむ方法に影響を与えることができるという証拠が増えていると言います。
「ポルノは、一部の人々がアルコールや薬物に中毒になるのと同じように、中毒になる可能性があります。」
「私たちが中毒者に見ているのは…彼らがもはやポルノを見ていないときでさえ、脳への変化は続いています。」
繰り返し活動を通してあなたの脳を変えることは確かにポルノに限定されません。
しかし本の中で 自分を変える脳、精神科医のノーマン・ドイジは、「神経形成変化の前提条件のすべてを満たしている」と述べています。
彼は、定期的にそして強制的にポルノを使用している彼のクライアントの何人かが彼らのパートナーによってそれを興奮させるのは難しいと感じていると書いている。 他の研究者は、ポルノ使用と危険な性行動の間の相関関係を報告しています。
しかし、あります 科学界では合意が得られていない 強迫的なポルノの使用が「中毒」であるかどうかについて。
ポルノの使用に苦しんでいる人々の治療を専門とするライフラインカウンセラーのDavid Hollierは、私たちのオンラインのポルノ使用の完全な影響がどうなるかについては陪審員の意見ではありません。
「現在進行中の実験があります。インターネットポルノで成長している最初の世代がいます。これはまったく新しいことです。
「それが彼らの脳に何をもたらすのか、正確には彼らのより成熟したセクシュアリティ、彼らの好みの観点からどのように機能するのか、私たちは正確にはわかりません。それは私たちがまだ知らないことです。」
あなたがトラウマを経験して孤立していると感じているならば、ポルノは中毒性になる可能性がより高いです。
マットのために、これは彼が分割後に一人で住んでいたときに起こりました。
彼はXNUMX代前半からポルノを見ていました。最初はアダルト雑誌の巻中グラビアをちらりと見た後、ダイヤルアップ接続でインターネットを介して見ました。 彼は家族のコンピューターを電話回線に接続し、写真が読み込まれるのを待ちきれませんでした。
「待っている…おそらく（私は）少し制限されていた、幸いなことに」と彼は言った ハック。
「インターネットの速度と可用性、およびポルノの視聴との相関関係は密接に関連していると思います。
「手に負えなくなったのは、私が韓国に一人で住んでいたときだったと思います。 世界最速のインターネット、そしてそれは私がそうだったときでした、それは怒っていました。」
彼はやめると自分に言い聞かせた。 しかし、それから彼にもっと多くを求めて戻るように促す声があるでしょう。
「声があります。私の頭の中には、「やれやれ」とだけ言う声があります…この長引く考え…ある意味であなたの心に侵入します。」
「ポルノをやめることは本当に、本当に挑戦的です」
LifelineのカウンセラーDavid Hollierによると、ポルノは逃避についてのものであり、ポルノ中毒を断ち切る鍵は人が逃げ出しているものを解決することです。
「私たちがそれを理解し始めることができれば…ポルノユーザーが他の活動を紹介し始め、彼らが代理店を持っていることを確認し始めることがはるかに可能になります。彼らはポルノを使用するかどうかを選択できます。
「しかし、トラウマの種類や回避している痛みの深さによっては、痛みを止めるのに非常に成功した方法を止めるのは本当に難しい場合があります」と彼は言いました。 ハック.
マットの友人の一人が彼を RedditサポートグループNoFap、彼はポルノをやめようとした他の人々の経験を読むことができました。
彼はポルノを見るのをやめませんでしたが、ポルノが彼にとって問題である理由を認識することによって彼は削減することができたと言います。
「私はポルノを見ていると思います。時々私は孤独だからです。
「過去XNUMX年間に、これまで感じたことのないレベルの不安があると思います。それは、ポルノを見て、脳内の報酬センターが本当に慣れているものを求めて叫んでいることに起因していると思います。」
彼は、衝動が襲ったとき、忙しくし続けるのに役立つと言います–仕事を探すか、友人に電話します。
彼は一緒にやめたいと思っています。
「私はポルノなしで未来を想像できると思います」と彼は言いました。
Pratt博士は、NoFapコミュニティは、彼らの行動を把握するためにポルノへの自慰行為をやめる必要があると感じている人々にとって非常に役立つことができると言います。
彼はまたポルノ使用が彼らの生活の他の部分で問題を引き起こしている人々のために専門的な援助を求めることを勧めます。
レベッカにとって、専門家の助けは、ポルノが彼女に与えた影響を彼女が今認識していることを意味しました。
彼女もまだ苦労しています-暴力的なイメージなしで彼女を興奮させるのは難しいです-しかし彼女は「ポルノなしで、乱暴なセックスなしで」未来を楽しみにしていると言います。
「私はただ敬意を持って平等な関係を築きたいと思っています…そして自分自身と自分のセクシュアリティに満足し、本当に健康的な敬意を持ってセックスをすることができる人生を送りたいのです。」
トムティリーとポルノでオーストラリア人は月曜日に7でABC 2で9：30 pmに放送します。
これが問題を引き起こしている場合は、13 11 14のLifelineで話すことができる人が常にいます。または、電話を取りたくない場合は、彼らにも電話があります。 オンラインチャットサービス またはチェックアウト リーチアウト.
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