コメント：ドーパミンを説明する本当に素晴らしい記事
12月に11、2011によりLoretta Graziano Breuning、Ph.D.により公開されました。 グリースレス
目標に達するとドーパミンが誘発されます。 それは素晴らしい気分になります、しかし急所はすぐに終わります。 それからあなたはあなたが急所の前にいた人になります。 あなたがそれに慣れていない場合は、より多くの目標を追求してより多くのドーパミンを刺激するための無限の努力に巻き込まれる可能性があります。
もちろん、正当な理由でドーパミンの低下に不快感を覚えます。 不幸な化学物質は、幸せな化学物質が垂れる瞬間にあなたの脳の注意を促します。 たとえそうでなくても、物事は突然ひどいように見えるかもしれません。
不幸な化学物質は、生存の脅威を警告するために進化しました。 それはあなたの注意を引くので、彼らは気分が悪い。 時には、お腹がすいたときに食べることや疲れたときに眠ることなど、根本的な問題を解決することによって、不幸な化学物質を和らげることができます。 しかし、人生には限界があり、あなたは世界の主人ではないということを思い出させるために、不幸な化学物質が常に存在するでしょう。
あなたは過去にあなたの幸せな化学物質を誘発したことをすることによってあなたの不幸な化学物質を隠すことができます。 しかし、それは短期間でしか機能しません。 幸せな化学物質は常に急増するように進化しませんでした。 彼らの仕事は何かがあなたの生存を促進するときあなたの注意を引くことです。 電源を入れたらすぐに電源が切れるので、次の良いことに注意を払う準備ができています。
あなたがあなたの不幸な化学物質と一緒に暮らすことを学んでいないならば、あなたは可能な限りの方法で別のドーパミンバーストのためにスクランブルする習慣に入るかもしれません。 あなたはあなたの脳がどのように配線されたかに応じて、次のプロモーション、次のパーティー、次のドーナツ、次の山、または次の対決を求めます。 あなたは欲求不満を作成します、それはより不幸な化学物質と幸せな化学物質を誘発するためのより必死の探求を意味します。
最近のサル研究は、ドーパミンの浮き沈みを驚くほど明確にしています。 研究者たちは、ホウレンソウの葉と引き換えに小さな仕事をするようにサルのグループを訓練しました。 それから実験者はほうれん草の代りにジュースの噴出でサルに報酬を与えた。 それははるかに高いエネルギー価値を持っているのでジュースはほうれん草よりもはるかにやりがいのあるです。 動物のドーパミンは急上昇した。 ドーパミンは「これは本当にあなたの生存ニーズを満たしています」と言う脳の言い方です。
それから何か奇妙なことが起こりました。 サルのドーパミンは時間とともに落ちました。 彼らは毎日その仕事のためにジュースの報酬を得続けました、しかし、彼らの頭脳はそれに反応しなくなります。 これは、ドーパミンが新しい報酬についての新しい情報に対する脳の反応であることを示しています。 ジュースがルーチンの一部になったら、それを手に入れるための努力は必要とされず、生存レッスンを記録するためにドーパミンも必要とされませんでした。
この実験は劇的な終わりを迎えました。 実験者たちはジュースを止めてほうれん草に戻った。 サルはほうれん草に激怒の反応を示しました。 彼らはジュースを期待するようになった。 彼らがそれを手に入れなかったとき、彼らは明らかに不幸でした、しかし、彼らがそれを持ったとき、彼らは幸せにしませんでした！
これが私たちが受け継いできた生存メカニズムです。 古い報酬は私たちを幸せにしません。なぜなら、脳はすぐに彼らに慣れるからです。 それはあなたが当たり前のことを持って、新しい報酬にその注意を集中することを取ります。 あなたがすべての瞬間にもっと大きくてより良い報酬を得ることができれば、あなたは人間の人間であることの中核的な不幸を経験する必要は決してないでしょう。 しかし、その絶望的な探求はそれ自身の不幸を引き起こします。
人々は自分たちの頭脳の中でどのようにそれを作り出しているのかを人々が理解していないので、この不幸は通常「私たちの社会」のせいにされています。 あなたが選ぶときはいつでもあなたは「快楽のトレッドミル」から降りるのは自由です。 あなたは幸せな化学物質でそれらを覆い隠す代わりにあなたの不幸な化学物質を受け入れることによって、あなたは一瞬でそれをすることができます。 あなたはあなたの不幸な化学物質がそれらから逃げる習慣ほどひどいものではないことに気付くでしょう。
あなたの神経化学的な浮き沈みにイライラするのではなく、あなたはあなたの生存を促進しようとしているためにあなたの脳に感謝することができます。 私たちが以前の哺乳類から受け継いだこの脳は、2億年にわたって生存を成功裏に促進しました。
空腹のライオンは、獲物を発見するとドーパミンを噴き出します。 のどが渇いている象は水を見つけたときにドーパミンを放出します。 高い木に登ってジューシーなイチジクに近づくと、サルのドーパミンが流れます。 ドパミンは私たちの先祖たちを長い間努力させ続けてきました。 目標が近いので、ドーパミンはあなたの体にエネルギー貯蔵を解放するように伝えます。
今日、ドーパミンは長年の医学部を通して学生に燃料を供給しています。 それは長時間のトレーニングを通してアスリートに燃料を供給します。 ドーパミンは私たちの生存において中心的な役割を果たしています。 しかし、あなたの頭脳を操作して一定の最高値を得ようとする努力は、実際にはあなた自身の生存の利益にはありません。 あなたは人間が何百万年もの間相続人であった浮き沈みを受け入れるのが得策です。
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