新しいデジタル中毒(Dr. Nick Baylis)

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「英国と米国の90代の少年の30%が、オンラインポルノに深刻な生命を脅かすレベルで中毒になり、XNUMX代の少女のXNUMX%が中毒になることを賭けたいと思います。 成人男性と女性のための同上。」

私たちはデジタルテクノロジー中毒者の国になりつつありますか? 確かに、数字はそれ自体を物語っています。 今年初めにAppleが発表した数字によると、平均的なiPhoneユーザーは80日に2015回デバイスのロックを解除します。 XNUMX年のノッティンガムトレント大学の研究者は、若年成人が起床時間の約XNUMX分のXNUMXをデジタルデバイスを使用して過ごしていることを示しました。 しかし、私たちは現在、この圧倒的なテクノロジーの使用に関連する可能性のある精神病理を調査しているだけです。

私はしばしば、生命を阻害する精神的健康問題に遭遇した成人や10代の若者と仕事をしています。そして私の直接の経験と研究の調査では、このタイプのデジタル中毒はまもなく中毒の深刻さに次ぐクラックコカインのような最も有毒なハードドラッグ。 これは、関係する個人、そして社会全体にとって、社会的、肉体的、そして心理的な健康への影響という観点からです。 そしてハードドラッグとは違って、最も影響を受けた人々の多くは非常に若いです。 小学校時代の子供でさえ、この21世紀の危険にさらされていますが、多くの場合、両親は自分の屋根の下で何が起こっているのかまったく知らないままです。

私たちはこの技術をどのように建設的に使用するかについて全く間違っているように思われます。 心理学者の助けを借りて案内する悪質なゲーム、テレビ、電話、ソーシャルメディアの企業が、ユーザーを自分のスクリーンに釘付けにしておくのを助けにはなりません。 違法な化学物質は存在しないため、そのような企業や産業はまだドラッグプッシャーとして訴追されることはできませんが、デジタル流行の影響は絶対に潜んでいます。 これらの悪意のある業界は、若い年齢で中毒になる若者が今後数十年間彼らの挑戦に入る可能性が高いことを知っています。

そして、あなたの子供やティーンエイジャーが毎日これらの機器に数時間を費やすことは本当に中毒です。 私は、小学校の子供たちが一晩中起きて、睡眠ではなくビデオゲームをしている両親を知っています。 大人が就寝時または食事時に携帯電話を持ち帰ると脅迫した場合、Childernは自動的に高不安の症状を示します。 ドルミオの広告。 現在、オンラインやコマーシャルTVで流行っているのは、似顔絵です。WiF接続がうまく行かない限り、子供たちはビデオゲームをしたり、食事をしながらインターネットを楽しんだりするため、多くの世帯は家族のような時間を過ごしています。ダウン。

それで、空の高い料金と予想外の電話代を除いて、結果は何ですか? 一つには、現実世界を扱うことになると、仮想世界にはまっている子供たちや若者たちは困惑するようになります。 私はゲームでゾンビを殺す方法を知っているが、表情を読む方法や声のトーンを解釈する方法を知らない若い患者を見ました。 誰かが動揺したり、友情を築くことを望んでいるのかどうかを把握することはできませんが、Instagramの写真を送信する方法やFacebookページのような方法を知っています。

要するに、実生活を最大限に活用するための子供とティーンエイジャーのスキルは、非常に深刻に発達していないか、非常に劇的に萎縮しています。 彼らは肉体的に停滞し、精神的に無能な若い成人に成長します。彼らは現実の課題に優雅に対処することができず、それは彼らの関係、仕事、そして肉体の健康に深刻な影響を及ぼします。 彼らの最も目に見える症状は、怒りと欲求不満、または引きこもりとうつ病です。なぜなら、彼らは、現実の生活との関わりをとてもやりがいのあるものにする対人関係と問題解決のスキルにはるかに遅れているからです。 ほとんどの場合、彼らの無能さの感情的な痛みにより、個人はさらに現実逃避者のファンタジー、またはいくつかの既製のデジタル世界に引きこもり、この混乱を悪化させるために、彼らは日常的に経口薬に頼っています。彼らのGPからの処方抗うつ薬、または酒からファストフード、イブプロフェンに至るまでのスーパーマーケットの「鎮痛剤」。

悲劇は、人間の動物として、深刻な被害をもたらす習慣、つまり悪意のある業界によって巧妙に設計および販売されている消費習慣によって、操作や投獄が非常に簡単であるため、「有毒な代替品」を販売する製品が私たちの最も深いところに正確にアピールすることです。着席した動物のニーズ:社会的つながりとグループ所属のために(テレビ、電話、フェイスブック); ダイナミズムと効力の感覚のために(インタラクティブコンピュータゲーム); 新鮮な情報(グーグルとニュース); そして性的機会のために(オンラインポルノ。引退したアメリカの学校教師、ゲイリー・ウィルソンの素晴らしいイニシアチブである「YourBrainOnPorn.com」と呼ばれるウェブサイトをチェックしてください。状況に対するその臨床批評と若い男性による勇敢な証言、衝撃的で感動的です。英国と米国の90代の少年の30%が、オンラインポルノに深刻な生命を脅かすレベルで中毒になり、XNUMX代の少女のXNUMX%が中毒になることを賭けます。大人向けの同上男と女。

私たちは文字通り、1950年代にテレビで始まり、伝染病のように進化し、広がり、現在、私たちの社会に損害を与えるほどの損害を与える危険にさらされているデジタル「電撃戦」の「ターゲットに座っています」比較すると、「タバコの喫煙」は些細なことのようです。 結局のところ、デジタル中毒は、座りがちな生活の身体的不活動、萎縮、肥満だけでなく、人生を台無しにする心理的および対人関係の問題を引き起こします。

そのため、保護者の方には、幼児が定期的に、またはまったくスマートフォンやタブレットにアクセスできないようにすることをお勧めします。 年長の子供には厳しい夜間外出禁止令を与える必要があり、オンラインで何をしているかを監視することも不可欠です。 さらに良いことに、保護者はグループを組んで、学校が「現実の生活との焦点を絞った物理的に動的な関与と比較して、デジタル世界の長所と短所の認識」を優先するように要求する必要があります。そして広範囲にわたる活動。 最も無害なサウンドのゲームは、行動と価値観を学ぶ準備ができている若い脳に配信される、不快なスケールでの騒乱と流血を伴う可能性があります。 健康保護法が21世紀の最大の惨劇であると思われるこの前例のない現象を把握できるようになるまで、子供を保護することは親の責任です。

ニックベイリス博士 ケンブリッジ大学でThe Skillsof Well-beingを8年間講義したコンサルタント心理学者です。 また、TheTimesの新聞では、2年間、毎週幸福の科学についてFeelGood博士を務めていました。

原著