長年の潜伏者-初めてのポスター！ この投稿の目的は、私が古い投稿と私自身で見つけた一般的なトリガー（角質であること以外）をコンパイルすることです。 自分の引き金を知っていれば、再発するような状況を避けることができることに気づきました。 時々再発して、トリガーを「メモ」して将来のトリガーを排除できることを発見しました。基本的にはバックドアです。 modsが最後にこの投稿をクリーンアップし、サイドバーに投稿することを願っています。 一般的なトリガーがない、またはルールに違反している場合は、教えてください。編集を投稿します。
すべてのトリガーが言及されているわけではありません、あなたがあなた自身で発見しなければならないいくつかのトリガー。 順番は関係ありません。 いつでも心にとめ、気をつけてください - すべての感覚、すべての考え、すべての感情、意識そのもの。
- 退屈する
- 不安
- ストレス/恐れ
- うつ病
- 欲求不満/怒り/失敗/失望/拒絶
- 孤独
- 報酬システム/新しいハイスコア（「13日間やったほうが自分に報酬を与えるかもしれない」）
- 自信過剰イカルス詐欺
- 先延ばし/怠惰/怠惰
- 否定
- 自己中心性/嫉妬
- 疲れている/睡眠不足/不眠症/夜遅く寝る/暖かい毛布
- 低い自尊心/悲しみ
- 自分を打ち負かした後に自分を安心させる必要がある
- 喫煙麻薬および/または雑草
- アルコール/二日酔い
- ホットシャワー
- 一人で夜の外出後の家/クラブの失望
- 朝の木（やむを得ないが制御可能）
- ジャンクフード/牛肉/スパイシーフード/しょうが/にんにく
- 人気サイトを挿入 ランダム掲示板サイト/ Stumbleupon / Rouletteサイト/ Imgur / Torrentサイト/ Twitterアフターダーク/ 9gag / Reddit（あなたの下位クレジットによります）/ Facebook（あなたのストーク/クラッシュした/逃した機会）/ STUPID RUSSIAN BRIDE ADS
- ビデオゲームをプレイする/毎時15分休憩せずに長時間コンピュータにいること
- 糞便または尿があなたの前立腺を圧迫するのを許す-あなたが行かなければならないまで待たずに、ただ行ってください！
- 摩擦を許す服/フェルトパジャマ/居心地の良い/枕
- 単に触れる/からかう
- ここにフェチを挿入
- ここにSexual Fantasyを挿入
- ここに有名人を挿入
- ページのエスコート/ CraiglistやKijiji売春婦の検索
- 悲しい（/ r / nofap–これは、ポルノ、マスターベーション、失敗を常に思い出させるものであり、「セックス/オーラル/ bjを持ち、それを鮮やかに説明するアノン」という時折の投稿です。）
- r / nofapの購読を中止したい
- 低エネルギーまたは高エネルギー雰囲気（あなたが誰であるかによって異なります）
- エロティックな文学/演劇/ Ecchiアニメ/および特定のテレビ番組。
- 「この番組には、ヌードや性的なシーンが含まれています」
- 暑い日にエアコンがついている。
- Old Memories /ポルノフラッシュバック
- 議論の後
- コードのコンパイル中
- トリガーを発見しようとしています
- 過小評価のトリガー
- トリガーについて話しています。 （一部に適用される場合があります）
- サプリメント（テストステロンブースター/トレーニング前）
- 悪い日>たわごとの日>本当にたわごとの日>その雨のたわごとHALLELUJAH！ その雨たわごとアメン！
- あなたのお使いの携帯電話とあなたのお使いのコンピュータはトリガです
定期的な感情的なトリガー-HALT–空腹、怒り、孤独、疲れ
注：私たちはみなドーパミンシステムにはまっています。 スノーボール効果はこれらのトリガーのほとんどに適用されます。 私は、いくつかの引き金が矛盾し、同時に起こることを理解しています - 私たちは皆独特です。 すべてが起こる日があるでしょう、そして私は、あらゆることが引き金になるでしょう。 そのような日のために精神的に備えてください。 この日は通常あなたの中毒の転換点です。 翌日（あなたが飢えを経験したならば）は戦いが失われる時になるでしょう。
TL; DR-結局のところ、現在の環境（場所、場所、場所！）に対する認識の欠如に帰着します。 無知は渇望を生みます。 すべてのトリガーを防ぐことはできません。 それらを否定するシステムが必要です。 リセットは失敗ではなく、デバッグ中です。
頑張って同志よ。 速くそして自由に自分を持ってください！
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