それで、今日私は90日を迎えました、そして、私はいくつかの考えと経験を共有したいと思いました。 まず、「90日を迎え、性的パートナーの供給が無制限になり、問題の90％がなくなった」というような投稿を期待すると、がっかりすることから始めたいと思います。
いくつかの背景情報：
私は11歳までに定期的に自慰行為とポルノを見始めました。当時、それは刺激的で新しく、それが私と私の脳に悪影響を与えるだろうという考えは考えられませんでした。 しかし、私の初期の興味の心理学は、ポルノとマスターベーションとの関係について考えさせられました。 ポルノを消費し、自慰行為をして、たまにその快楽を急いでもらうことは、悪影響を与える可能性があると思いました。 私はよく知られている薬物依存症（コカイン、ヘロインなど）と類似していますが、人生に深刻な変化をもたらすには十分ではありませんでした。当時、私は約14〜15歳でした。 数年早送りすると、中毒は本当に醜い側面を示し始めました、この時点で、それは間違いなく中毒でした。 私は少なくとも毎日8回ポルノを見て、ストレス、怒り、悲しみ、落ち込みを感じたときはいつでも、PMOが私の解決策でした。 私が他の人について考えていた方法は、私の近くにいる人でさえ、非常識でした。 私の理想は本当に奇妙で、当時の女性との関係はひどいものでした。 私は自分の問題に気づき、NoFapに似たフォーラムやディスカッションを見つけ、戦いが始まりました。 やめようとしたとき、心と体に何が起こったのかを実感しましたが、それでも何度も再発し、しばらくの間、完全に回復をあきらめました。 NoFapフォーラムとsubredditを見つけたのは、約XNUMXか月前で、私はますます大きな進歩を遂げ始めました。 魅力、幸福、成功、そしてあらゆる種類の利益の約束が私を刺激しました。 しかし、より長い筋に達すると、私はいくつかの利点を経験し、それが再発につながりました。 さて、これがNoFapコミュニティの大きな問題だと私が思うことです。 私たちはNoFapについて推測し、あらゆる種類のメリットを約束するのが大好きで、他の人と共有することを躊躇しません。 メリットが現実的ではない、または多くの人々の生活がNoFapの原因に変化していないと言っているのではないことを理解することが重要ですが、NoFapの別の視点を提示したいと思います。XNUMXつは、メリットが純粋に基づいていないことです。外的要因について。
いくつかの深い内面の仕事と反省を通して、私は本当の利点を理解しました。 私の最大の利点は、自制心、意識、誠実さ、自分の気持ちに立ち向かう方法、そして自己啓発の重要性について学ぶことです。 これは、女の子との驚くべき相互作用と非常に多くのエネルギーを持っているという他の人々の主張を比較すると、がっかりするように聞こえるかもしれません。 しかし、それは失望ではありません。これは私が今までに学んだ中で最も価値のある教訓です。 短期間の快楽にノーと言う能力、ジムに行くか走りに行く、マクドナルドを食べる代わりに健康的な食事を作る能力、そして時々、ポルノとファッピングにノーと言う能力。 それはあなた自身を振り返り、あなたが誇りに思っていて、暗い秘密を持っていない誰かを見る能力です。 そしてもちろん、これは多くの点であなたの日常生活に反映されますが、それでも、あなたの関係をマスターし、成功を生み出し、充実感を達成するには、もっと多くの努力が必要です。 NoFapはあなたにパズルの小さなピースを与えます、あなた自身を改善する他の方法がまだたくさんあります。 自分自身を向上させる方法を常に模索し、新しいアイデアやテクニックを受け入れることが重要だと私は信じています。
この投稿を書いているのは、この旅に多くの皆さんにとってより深い意味を与え、内部の変化が本当に金であることに気付くためです。 あなたの進歩があなたの日常生活に反映されていないかもしれないとしても、あなたは別の人であり、あなたはそれを知っていることを思い出させるために。
あなたのサポートと励ましに感謝します、このコミュニティは本当に素晴らしいです
リンク – 90日間、別の視点
DrLehmanによる