カウンターはちょうど90日に反転し、振り返って報告する時が来ました。 Nofapプラセボなどは、習慣のあらゆる変化と同様に、良いことの開始剤にすぎませんか？ 多分！ 知りません。 しかし、私はそれがプラセボであるかどうかを知っていますそれはクソ良いものです😀
私が学んだことは次のとおりです。
- Nofapは主に、他の人生の変化を引き起こす人生の変化として振る舞います。 ポジティブな変化を求めてください。
- あなたに親切な人すべてがあなたをからかいたくはありません（この誤解は私の子供時代から突き刺さっています）
- はい、女の子はあなたに恋をすることができます。 目を開けるだけです。
- 30日間のコールドシャワーは、多くのことに対する見方を変えます。
- 人々があなたをひどく扱うならば、たわごとを与えてください！ （真剣にあなたが気にする必要がある理由）
- 「人間を憎む」は主に「自分を憎む」ことによって引き起こされます
- 幸せになるために性的刺激は必要ありません。 あなたは自分自身を愛することを学ぶ必要があり、他の誰かを必要としません。
だから今私が得たものに：
- 私は恋に落ちた（拒絶を恐れる）
- 私はオブジェクトのようではなく、人間のような女の子と話すことができます。
- 私はこれを他人に説明する方法や正当化を探す方法を永久に考えることなく、型破りなことをすることができます。
- 私は背中と全体的なフィットネスのためにエクササイズの習慣を開発しました（私は週に5hのように過ごします）
- ストーリーを書くときに心がリラックスする方法を見つけました（共有しませんが、自分で楽しんでいます）
- 私は自分の意見をずっとよく見て、私はたくさんの笑顔をする傾向があります。
編集：私が「あなた」と言うなら、私はいつも自分に言っていることを示したいのであり、あなたに考え方を命令させたくない
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