ここで少し背景情報を説明します。 September 28 に入社したとき、私は数年間 PMO にハマっていました。PIED は持っていませんでした。 45月のどこかで、私は7日間の連続運動を始めました。 しかし、この最初のスジはエッジで埋められました。 89月XNUMX日あたりから、XNUMX日間の連続記録を開始しました。
今回はXNUMX、XNUMX回しか勝てなかったのですが、最後のほうは生意気になって自分は無敵だと思い始めていました。
私は「超大国」という言葉があまり好きではありませんが、あらゆる面で人生はずっと良くなりました。 それは意図したとおりの人生でした。 説明するのは難しいですが、とにかく素晴らしかったです。
私はインスタグラムの探索ページでセクシーな写真を覗き始めました。 （私は教訓を学びました。探索ページには決して戻らないでください。ただ個人的なフィードに留まるだけです。） 結局、私はターゲットのコマーシャルへの輝かしい連続記録を台無しにしてしまいました。 ターゲットのコマーシャルを見てしまった。 もう一度…ターゲットのコマーシャル。 ビキニを着た女の子が何人か出てくるコマーシャルに本当に興奮しました
それぞれの連続記録の間に、私は常に隔日で数週間の PMO を行っています。 私は同じ間違いを犯さないと決意しています。 残念なことに、先週は PMO でいっぱいでした。 二度とない。 気を取り直して旅を続けます。 私は90日を超えて、決して振り返ることはありません。 初めての連勝は削りすぎた。 覗きすぎたXNUMXスジ目。 これでXNUMX回目の連続で、ようやくうまくいきます。
ここで、実際に違いを生み出し、私が始めるのに役立ったいくつかのヒントを皆さんと共有します。まず、落とし穴ときっかけを知ってください。 私の主な落とし穴は、何もせずにただ部屋で横になっているということです。 私は運動するか寝ているとき以外は、基本的に部屋から出ません。
次に、やらなければいけないことと、絶対にやってはいけないことのリストを作ります。 このリストを携帯電話に入れて、毎朝毎晩声に出して読みます。 再発するたびに、リストにいくつかの項目を追加します。
私にとって効果があった最大のことの XNUMX つは、十分に自信を持った後、NoFap を完全にやめたことだと思います。 私はこのサブレディットが大好きですが、ここに来なければならない理由が嫌いです。 できるだけ早く PMO から移行したいと思っています。
最後に、必ず結果が生じるはずです。 もちろん、脳の霧、疲労、うつ病などの結果はありますが、私はより顕著で具体的な結果を課すことを好みます。 PMO を行うときは、必ず XNUMX 週間 Instagram、YouTube、または Netflix を使用できません。
このおそらくずさんに書かれた暴言をくどくどと読み進めてくれた皆さんに感謝します。 これが私自身をゲームに戻し、自分自身に責任を負わせる方法です。
私は 18 歳です。ありがたいことに、私はここにいる多くの人ほどポルノを使用しませんでした。 ほんの数年です。 キリスト教の信念のため辞めました。