数ヶ月の浮き沈み、再発と衝動、フラットラインと「超大国」の後、私は素晴らしい経験の源を獲得し、それは間違いなく私の人生を永遠に変えました。 最初からではなく、6か月前でさえも、誰かがポルノとオナニーなしで90日間に達すると私に言ったなら、私は彼を信じなかったでしょう。 これらの最後の週は、まるで夢の中で生きているかのようで、目覚めたくありません。
小さい頃、私はいつも自信を持って、友達とサッカー（サッカー）をしたり、女の子の周りを快適に過ごしたいと思っていました。 13を使用するまで、心配も心配もなく、無制限のエネルギーと完全な喜びがありました。 ベッドにいたときの最初のfapを覚えています。好奇心のために、fapで終わった小さなもので遊んでいたときです。 その瞬間、私は何が起こっているのか理解していませんでしたが、私はそれについて喜びを感じ、それから毎日のルーチンになりました。
その結果、10代の頃に自信とエネルギーがすべて失われました。 社会不安、脳霧、自尊心と性的衝動の欠如、感情的なしびれ、そしてすべてのPMOの症状が私の2番目の性質になりました。 私と同じような友人がたくさんいましたが、異性と話すことができませんでした。 人々と楽しい時間を過ごす代わりに、ホットなモデルがセックスをしているのを見たり、彼女と話をする勇気があれば会える女の子の写真を見つめながら、地獄のようにけいれんする私の部屋に一人でいるほうがいいです。
それが今後5年間の私の人生です。 毎日1日。 例外なく。 友人の家に泊まっていたとしても、家族と世界中を旅していたとしても。 私の不安を隠すには、ファッピングが最善の方法でした。
友達とクラブをした後、私は悲惨な気持ちになります。 解決策：PMO。
私は仕事の会議をしています、私は怖いです。 解決策：PMO。
私はこの女の子が大好きなので、彼女に話しに行きますが、彼女は私を拒否します。 解決策：PMO。
私の同僚は私と一緒に出かけることを望んでいますが、疲れています。 解決策：PMO。
ご覧のように、私はPMOをネガティブな感情をやめる魔法の薬として使用しました。 短期的にはうまくいったので、問題を先延ばしにすることはできましたが、長期的にはできませんでした。 ある記事が文字通り私のPMOに対する考え方を変えるまで、私は過度のPMO消費の毒性効果については知りませんでした。
その日は他の日と同じように、私の羽ばたきルーチンを維持しました。 しかし、私は心の奥底で状況に非常に怒っていました。 そこで私はスペイン語のフォーラム（英語は私の第三言語です）でソーシャルスキルに関する自己改善記事の検索を開始しました。 初めてそれを読んだとき、私の友人はいつもファッピングは健康的でアルファだと言っていたので、男が言っていることについて混乱していました。 しかしその一方で、私はこの話に興奮していました。 彼は90日間の禁欲の利点について書き、中毒を克服した人々の意見をチェックするためにウェブサイトを去りました。 私は一晩中YourBrainOnPornの記事を読んで、最初の連作をするモチベーションの源になりました。
したがって、私は1月の2016から始めました。 私の最初の縞模様は、連続5日以上続きませんでした。 私はまだ性的衝動に立ち向かう準備ができていませんでした。 それにもかかわらず、私はNoFapの旅で退役軍人の経験を試して信頼し続けました。 時間が経つにつれて、私は20日の筋にエネルギーと自信のトンで到達していました。 とはいえ、私は数え切れないほどの脳霧と社会不安を抱えていました。 再発したときは、次の日まで（1日で10に達したら）常に急いでカウントを0にリセットしてから再開します。
しかし、子供の頃のように私の最高のバージョンになるための完璧な機会（そしておそらく最後のショット）であると知っていたので、私はまだプロセスに信頼を寄せていました。 ガールフレンドが終日Call Of Dutyをプレイし、未知の裸の女性のピクセルを見ながらファッピングすることなく、50歳の処女であることは想像できませんでした。
1,5年にわたる日々の闘争の後、6月、レアルマドリードチャンピオンズリーグの勝利（その日は惨めな気持ちでしたが、私はバルサのファンです）の後、私は90日間中毒をやめることにしましたが、今回は100％の確信がありました。 最初の日から私は目標に到達することを知っていました。 NoFapの記事を作成したら、自分で作成すると約束します。
私は最初の日が悪いことを認めなければなりません。 角質を感じるので、夜は眠れませんでした。 私は脳の霧をあまりにも多く感じたので、誰かと通常の会話を続けることすらできませんでした。 しかし、最初の月から、Redditの典型的な利点を再び体験し始めました。 私の意志が強まり、衝動に対処しやすくなりました。 1週間のフラットラインがあったとしても、リセットポイントに戻ることはできませんでした。 私は、5秒間の即座の満足だけで、ほぼ2年間の勤勉を犠牲にするつもりはありませんでした。
私の連勝が夏だったという事実は、私を大いに助けました。 7月は最終試験のために勉強していましたが（NoFapは勉強するエネルギーを与えてくれました）、9月まで休暇を楽しんでいました。 努力は価値がありました。 人生で最高の夏を過ごしました。 好きな女の子と一緒に処女を失ったか、仲間ととても楽しかったからだけでなく、自然に戻ったからです。
今、私の心ははっきりしているので、私が下した決定については承知しています。 10代のライフスタイルを維持していたとしたら、外に出て、自分の好きな人と一緒に望みの生活を送る機会がなかっただろう。 私はまだベータ版の男性と偽の愛を（それさえもしない）偽の熱い女性でいっぱいの偽の世界に住んでいる私の部屋にいるでしょう。 私が今好きな女の子を征服することができなかった（中毒について彼女に話したとき、彼女は非常に協力的だった）。 あなたが私と同じ状況を感じているなら、NoFapが成功の主な解決策です。 エネルギーブーストを利用して、あなたが望む人生を築きましょう。 あなたがそれをするつもりはないと思うなら、少なくとも1ヶ月のトライアルをしてください。
ここ数年RedditとYourBrainOnPornで提供してきたすべてのヘルプと比較して、それだけでは決して十分ではないことを、私はあなた方それぞれにとても感謝しています。 NoFapをお勧めします。 横になって、ひよこ磁石になり、すべての「超大国」を手に入れたいだけでなく、自分が常に夢見てきた人生を選択できることを実証するためにも。 実際、多くの犠牲が必要です。 大部分の人々は、過度の即時満足を好むため、問題に対処する必要はありません。 あなたがNoFapをするならば、彼らのほとんどはあなたを笑って、あなたが狂ったと言います。 いいでしょう、それからそれのことを気にせず、その代わりに長期的な野望を追いかける人口の5％であること。 とにかく彼らはあなたを裁くでしょう。 だから、人々があなたに望んでいる人生よりも、あなたが望む人生を取る方が良い。
がんばって！ 私ができるなら、あなたもできる！ 悪い瞬間にいる人のために、私はそこにいました。 それは吸う。 しかし、すべてとして、それは一時的なものです。 あなたの脳は長年のPMO乱用から再配線されています。 信仰を守り、勝者になろう！
PD：アドバイスが必要な場合は、尋ねてください！ おそらく、NoFap戦略についてのみ記事を作成します。 ちなみに、私が大きな英語の間違いを犯した場合はすみません。 私はできる限り最高のものを書き込もうとしました！
[私はポルノに夢中になりました] 5年以上、18日XNUMX回。 私はXNUMX歳の時から、いくつかの大きな筋がありましたが、再発するたびにどんちゃん騒ぎをしていました。 絶対にしないでください。 それは大きな間違いです。 再起動プロセスがさらに困難になります。
PIEDについては、これまでセックスをしたことがなかったので気づいていませんでしたが、今は間違いなく治っています。 旅を始めてから自分のサイズも大きくなりました（一人の女の子が教えてくれました、笑）。
[私は]今19歳です。
リンク –私の2年間の経験（100日間連続記録）
deugnietによる