私の友人（彼をアレックスと呼びましょう）と私は2015年の初めに一緒にNoFapを発見しましたが、同時にゲーム（女性と仲良くなる）を発見したのとまったく偶然でした。 私たち二人は当時18歳で、半定期的にポルノを使用していました。 彼がNoFapに固執し、私はそうしなかったので、私たちXNUMX人の比較を共有したいと思います。 そして私は彼が神になるのを見ました。 これがあなた自身の旅にあなたを刺激することを願っています。
私たち二人は内向的で、非常に内省的な個人です。 私は学校では天才男として知られていました。私はいつも言葉が得意で、その表現力だけで頭が良く見えました。 人々は私がとてもカリスマ的でおしゃべりだと思っているようでした、そして私は最近、私が当時思っていたよりもはるかに多くの女の子が私に惹かれていることを発見しました。 しかし、問題は、私には自信がなかったということです。 私はたくさんの良いことをやっていますが、私は何年もの間深刻なうつ病に苦しんでいます。
一方、アレックスはいつも静かでした。 彼はミュージシャンでありサーファーであり、その独特の混血の方法で非常に魅力的です。 彼は（サーフィンをするときを除いて）ほとんどすべての時間をコンピューターゲームや映画鑑賞に費やしていました。 人々は彼の謎に興味をそそられましたが、彼は彼のために多くのことをしていませんでした。 私が昨年ガールフレンドに私のものを失った間、彼は処女でした。
そこで、NoFapを発見し、すぐに飛び込みました。 人生を変えるような啓示を常に探していました。 しかし、私の筋は1か月も続きませんでした。 彼は先に電源を入れました。
私が彼に見た変化は、私が今まで誰にでも見た中で最も急進的な変化です。 もちろん、私はすべてをNoFapに関連付けることはできません。なぜなら、彼が美しい女の子をフォーマル（プロム）に頼んだ後、彼女が日付を持っていなかったために行かないことに決めたことを発見した後、彼は決して決心しなかったからです。再び何かを避けるために。 「後悔することを拒否します！」 彼の基本的なキャッチフレーズでした。 そこで彼は、NoFapを行うと同時に、女の子と仲良くなり、リスクを回避しないことに着手しました。 しかし、NoFapは100％大きなトリガーであり、間違いなく私が見た変化の最大の推進力でした。
彼は恩恵を受けた友人を獲得し、彼の脳がポルノのために配線されているため、女の子との性行為中にオーガズムに達することができず、時にはEDを経験することを発見しました。 しかし、彼は電源を入れ、脳を再配線し、性的能力を獲得しました。 同時に、彼はより社交的で、はるかに自信があり、自信を持っていました。 彼はコンピューターゲームを完全にやめ、多くの友人の判断に委ねられました。 「人生はゲームだ」と彼は一度私に言った、「そして私は勝っている。 ピアノや女の子が上手になるのに、League of Legendsで上手になることに時間を無駄にするのはなぜですか？」
そして彼がやったより良くなる。 それは、花のつぼみと花が動きの速い、火山の噴火の進行を見ているようなものでした（このような重大な人生の変化のために。ここでは半年ほど話しています）。 彼は彼の欠陥のある配線をシフトしたので、彼はセックスの間常にハードであり、自然が意図したように女の子とオルガスムすることができました。 彼は私たちの海岸沿いの町からシドニーの中心部に引っ越しました。 彼は海外に行った。 彼はたくさんの新しい友達を作った。 彼はたくさんのセックスをした。 今日まで、私は彼ほど女の子と仲の良い人に会ったことがありません。 それは仕事でマスターを見ているようなものです。 彼は完全に幸せで、人生に満足しています。 彼は職業、定期的なセックス、趣味や友達を持っています。 私は彼が男になるのを本当に見ました。
何ができるのかを皆さんに知ってもらいたいからです。 私たちの多くは、「おそらく彼かもしれませんが、彼はすでに熟練していて魅力的でカリスマ的で、それを知らなかった」という信念を持っていると思います。 しかし、それは嘘であり、私たちのくだらない生活を快適に保つための嘘です。 真実は、私たち全員が私たちの中にこの潜在的な力を持っているということです。 XNUMX、XNUMX年前にアレックスに会ったら、これから起こる変化を推測することはできなかったでしょう。 彼はただの普通の人でした。
私？ NoFapを忘れてしまいました。 私は彼の成功をきっかけに、女の子についての彼のアドバイスのいくつかを取り、多くの自助を読んだが何もせず、まだポルノを見て、深夜を過ごし、先延ばしにし、インターネットで私の時間を無駄にし、自分自身についてたわごとを感じています。 私は究極の回避マシンでした。
しかし、それは決してそのようにとどまることができませんでした。 私は人生のほとんどを悩ませてきたこれらのひどい思考パターンから抜け出すことができず、私は自分を変えなければならないことを知っていました。 それは不可能だと感じました。 しかし、触媒はXNUMXつのイベントでした。
最初に、私は自分自身に利益のある友達を得ました。 私たちは何度か会ったことがありますが、まだ性的なことは何もしていません（ルーキー、私は知っています）。 アレックスは、ヒントや提案で私を助けてくれました。 しかし、私たちがついに裸になったとき、悪夢が起こりました。 私はかなり大変で、コンドームを手に入れるために転がり落ちました。 装着する頃には柔らかく、また固くなりませんでした。 彼女はそんなに気にならなかったが、私は再び一生懸命になることができなかった。 まるで私の体から完全に切り離されているようで、何の感覚もありませんでした。 ひどい感じです。
それでも私はこの大晦日まで何もしませんでした。 私にはフィンランド人の女の子がいて、花火を見た後、シドニーのアレックスの階下に滞在していました。 私は一晩中機嫌が悪かった。家に帰るまでフィンランド人の女の子（以前は知っていた）と会わなかったので、一晩中アレックスと彼が一緒にいた女の子と三輪車で走っていた。 私は子供のように自分自身についてひどい気持ちでした。 私たちが戻ってきたら、彼は私を元気づけて女性に会ったり、フィンランド人と一緒に寝たりしようとしていました。 私は矛盾を経験していました。私は女性と仲良くなり、人生で幸せで充実したものになることができると知っていましたが、特に彼と比較して、無力で子供のように感じました。 そして、私は潜んでいる恐れを持っていました…ED。 それが再び起こった場合はどうなりますか？
私たちが戻ったとき、私は同じベッドで女の子と一緒に寝ていました。 私たちはキスをして触れてしまい、彼女はもっと欲しいと言った。 見よ、私はコンドームに手を伸ばし、それを開封して、それを着に行った…バターのように柔らかい。 私は100％無気力に感じました。 彼女は同情しているようで、眠りについた。 私は目を覚ましました。
ポルノを見たり、エロティックなフィクションを読んだり、自分の部屋で一人で性的な出会いを想像したりするのが大変だったことに気づきましたが、肉体的な性体験に関しては、私のペニスはそれほど興味がありませんでした。 古いガールフレンドとさえ、私は正直なところセックスにそれほど興奮していませんでした。 私の脳はそれのために配線されていませんでした。 私はそれを台無しにしていた。
私は暗闇の中でそこに座っていました、女の子は私のそばで静かに呼吸していました。 これはすべてを変えると思いました。 これは、私の中で私を殺しているすべてのもの、私の自信の欠如、私の鬱病、私の回避の物理的な具体化です。 すべてが柔らかいペニスに現れました。 私は自分が変えなければならないことを知っていました。 そうでなければ私はセックスを楽しむことができませんでした、私は恥ずかしさからそれを避けるでしょう。 そうでなければ、私は従うことの避けられない性的失敗について考えているので、私は女の子とうまくいくことができませんでした。 そうでなければ、私はその後もジャッキオフしてベッドに横になり、すべての活力を失ったと感じていました。
今は11日目ですが、もう横ばいになっているのではないかと思います。 これまでのところ、大きな変化はありません。 しかし、私はあなたのNoFapを補完するためにいくつかのことをお勧めすることができます：
- 運動-私の神それは助けます。 有酸素運動であろうと筋肉の働きであろうと、見た目も気分も良くなり、睡眠も良くなります。
- 砂糖が少ない-これが神経化学と腸でどのような役割を果たしているのか驚くでしょう。
- 瞑想-私は瞑想について聞くのにうんざりして始めました。 多くの場合、特に最初は、脳が気が散りやすいので、ささいなことにイライラします。 あなたはそれ自体が気を散らすものとしてそれを認識しなければなりません。 期待はありません！ ただ存在しなさい。
- 私の進行中の悪魔の1つである早寝します。 就寝時刻を少しずつダイヤルして、早めに起きましょう。 夜が終わる可能性があります。 朝は可能性のある時間です。
- 付き合い-あなたがそれにエネルギーを持っていなくても。 男、女、関係ありません。 そこに出なさい。
- 日付-私は私の脳と私の陰茎を扱っていますが、私はそれが女の子と話すのをやめる言い訳になることを許すことができないことを知っていました。 だから火口に乗る！ ゲームについて読んでください。女性を嫌うものではなく、優れた社会力学と進化心理学のものです。 女性をポルノの対象と見なさずに台座から降ろすのは素晴らしいことです。
私はこれの第一人者のふりをすることはできません。 本当に始めたばかりです。 習慣を変えることは、潮に逆らって泳ぐようなものです。 あなたの波紋があなたが行く方向に水の流れをゆっくりとシフトするまで、それは難しいです。
先日、アレックスとカヌーをしていましたが、こう言ったのです。 彼は物憂げに微笑んで、それは理にかなっていると言いました。彼は私に女の子との最善の努力を改善するように促してきましたが、私が人生を控えているように見えることに気づきました。
「NoFapは私のためにすべてを変えました」と彼は言いました。 「それは他のすべての触媒であり、続ける理由でした。」 彼は私が多くの点で彼よりも優れていると私に言った：私がスランプにとどまっている間、彼はちょうど一生懸命働いた。
うつ病に打ち勝つつもりです。 私には構築すべき多くの優れた属性があります。あなたもそうです。 そして、私はこのEDを打ち負かすつもりです。 それが迅速な修正であるか、より長い旅であるかは気にしません。 何人の女の子を台無しにしなければならないかは気にしない。 その後？ 私は自分の性的能力を向上させ、元気に生活するつもりです。 それはすべてここから始まります、今。 少しの変更。 時間の経過とともにスノーボーリング。 それが起こったとき、あなたは私の勝利のポストがライオンの咆哮になるだろうと信じたほうがいいでしょう。 2016年は私が私になる年です。 私はアレックスのようではないので。 私たちはさまざまな性格、さまざまな悪魔に直面しています。 しかし、結局、私は彼を同じように目で見るつもりです。 スクリューポルノ。 ネジ先延ばし。 代わりに生きましょう。
そして、それは真実です、私の愛するfapstronauts。 私たちは皆、私たちの中に眠っていて、非常に多くの可能性を秘めています。 アレックスはその可能性を解き放ちました。 私は今そうするための私の旅を始めています。 私たちは皆、私たちが望む人生を築くことができます。 それはすべて、ラップトップを閉じて、改善への扉を開くことから始まります。
読んでくれてありがとう、あなたはそれをすることができます！
tl; dr：私の友人と私は怠惰で恥ずかしがり屋のポルノウォッチャーでした。 彼は辞めて、カリスマ的で、幸せで、危険を冒し、女性と素晴らしく、人生で充実しました。 私は今同じことをしています。 私たちは皆、私たちの中にこの可能性を秘めています。 生きて行こう！
リンク –友達のゴッドモード
UPDATE
[プライベートメッセージに返信]
私は絶対に[私の性機能障害を癒しました]。 おかしなことに、パフォーマンスの不安が多かったのですが、ついに一度セックスをすることができて以来、その不安を経験していません。 確かにたくさんのメンタルエクササイズと私がやっていたことが助けになりましたが、何よりもそれはちょうどそのしきい値を超えて、私がセックスをすることができたことに気づきました。 でも私の場合は「パフォーマンス不安」だったと思います。