ポルノを見なくなって400日が経ち、今までにないほど気分が良くなりました。以前はひどいPIEDでしたが、著しく改善しました。ポルノを常に見ないようにすることで、多くの無駄な重荷を捨て、今では本来楽しめるはずのものを楽しむことができます。
時間が経つにつれて、自分をコントロールすることがどんどん簡単になり、ポルノを見ていた頃よりも性欲とセックスへの興味が 10 倍強くなったと自信を持って言えます。ここでは、皆さんの役に立つと思われる重要な点をいくつか挙げたいと思います。
1) ポルノとセックスは同じものではない
2) 携帯電話、コンピューター、テレビからプラグを抜いて、外に出る必要があります。
少しは人生を楽しもう。人間らしく生きよう。太陽を浴びよう。私は別の問題で受けた血液検査で、ビタミンDが極端に不足していることがわかりました。これは（このことの科学的な側面に興味のある人のために言うと）テストステロンの生成と神経伝達物質の活動に影響を及ぼします。計算してみてください。ポルノが直接ビタミンD欠乏症を引き起こすと言っているのではありません。そんなことをしたら馬鹿げています。ポルノはあなたを屋内に閉じこもらせ、体内でのビタミンD生成の主な要因である太陽を浴びにくくします。関係性がお分かりですか？屋内でポルノを見て過ごす時間はすべて、私たち人間が持つ最もポジティブなエネルギー源から遠ざけています。生産性を低下させることは言うまでもありません。新鮮な空気の中を時々散歩するようになってから、性欲がどれだけ改善したかは信じられませんでした。生産的なことで時間を埋めれば、ポルノを見る時間はまったくなくなります。
3) ポルノ、ポルノによって生じた問題、ポルノに対する脳の反応、そしてコンピューターから生じるあらゆることについて考えるのをやめましょう。
もう一度言いますが、インターネットはやめましょう。何ヶ月もこのすべてに関する情報を検索し、物語を読み、研究を調べれば、脳が消耗します。ポルノに夢中になる代わりに、ポルノから回復することに夢中になり、それは同じくらい悪いことがあります。信じてください、私もかつてはそうでした。
4) すべては選択です。
これは一部の人を怒らせるかもしれませんが、真実です。本当にそうです。私は「依存症」の考え方を理解していますが、結局は選択です。本当に何かに依存している場合、選択が非常に難しくなり、物事が強制されているように見えることがあります。問題の原因は外部にあるように見えるかもしれませんが、そうではありません。あなたはアルコール依存症ですか？ストレスに対処するために飲酒を選んだからです。ストレスに対処するために飲酒しないこと自体がストレスになるところまで来ますが、それはあなた自身がその道を選んだのです。私はさまざまな依存症の科学的メリットについて議論するつもりはありません。私の言いたいことは、結局のところ、ポルノを見ないことを選択できるということです。電子メディアの使用をコントロールする誰かが必要かもしれません。ポルノブロッカーを設定する必要があるかもしれません（これについては後で説明します）。しかし、何かをすることを選択することができます。本当にできます。必要な場合は、電子機器から離れて8時間外で過ごしてください。自分を強制してください。選択してください。そうすれば、変化が起こります。
5) ポルノは、実際のセックスを含め、本当に楽しめるものを追い求める意欲を奪います。
これは私がいつも考えていることで、モチベーションを維持しているものです。とても単純なことです。ポルノは脳にセックスを際限なく供給してくれますが、それが無料であるがゆえに私たちは困っています。セックスは動物の脳にとって最大の動機付けの 1 つです (科学的な話で申し訳ありません)。私たちは子供を作れるようにできています。性的満足は、そうするための自然の最大の誘惑の 1 つです。ですから、いつでも好きなときにセックスできる (コンピューターの画面で) と脳に教えたら、なぜ脳はセックスを求める動機を持つのでしょうか。そこで性欲が失われます。バランスが必要です。需要と供給です。精神的、性的燃料の供給は本当に限られています。私たちは自分自身を常に枯渇状態に追い込んでいます。実際のセックスが利用可能になるまで待つように脳に教える必要があります。そうすれば脳はセックスを欲しがり、性欲が回復して PIED が消えます。これは、携帯電話、コンピューター、テレビから女性の画像を脳に与えないことに戻ります。ただ、そんなことはしないでください。脳が欲しがっているものを常に与えないでください。
* 私にとって非常に役立ったのは、ポルノ ブロッカーをインストールすることです。私は彼らとは何の関係もありませんが、METAcert を使用しています。彼らに寄付し、検索し、使用してください。ポルノを見ないという選択に代わるものではありません。しかし、無害だと思っていることをするのを防いだり、Web サーフィンをする必要があるときに誤って何かを見てしまうのを防いだりすることができます。
質問があれば、どうぞお尋ねください。私はPIEDを患っていたとき惨めな思いをしました。以前と同じ境遇にある人たちを助けたいと思っています。性欲は戻り、性生活は健康的になり、人生を変えられてとても幸せです。陳腐に聞こえるかもしれませんが、あなたにもできます！ 望むだけでいいのです！
リンク – 400日間ポルノなし – 思っているより簡単です
作成者 – vikingrage1207
以前の投稿 – Re: 長期不振者向けのトピック
私は22歳で、12歳か13歳でポルノを見始めましたが、16歳までに最悪の段階にエスカレートし、一度に60～90分間ネットサーフィンして、エッジングをしたりポルノを探したりしていました。2012年（2年前）にYBOPを発見し、ガールフレンドがいるにもかかわらず、見るのをやめ、自慰行為をやめようとしましたが失敗しました（ある時点で、その2年間のうち3～2か月間、毎日見るという昔の状態に完全に戻ってしまいました）。不思議なことに、ポルノを見ているときの方が今よりも性欲が少し高かったので、ポルノを見ているときは、つまらないセックスではありましたが、セックスをすることができました。今年の初めから本当にそれを続け始めました。おそらく100～110日後に一度再発しましたが、再発は過度なものではなく、私の「通常のセッション」のXNUMXつよりも短いものでした。
これを書いている時点で、PMO なしの 180 日まであと数日です。この期間中、セックスはできましたが、おそらく 10 ～ 12 回です。現在のフラットラインは 31 日間で、まだ続いています。フラットラインが始まる直前、一緒に暮らしている婚約者と 5 日間で 4 回セックスをしました。性欲が戻ってきたのがうれしかったからです (この間、私を苦しめたのは「セックスのしすぎ」だったのかもしれません)。
彼女とイチャイチャするだけで勃起できたらいいのに。1か月前はそうだったのに、突然勃起しなくなってしまった。たとえ週に1、2回しかセックスできなかったとしても、そうなることが私の目標です。現在の計画（彼女と相談しました）は、年末までセックスを控えて、その後自分の気分を確かめることです。それまでセックスできるとは思っていないので、自分にプレッシャーをかけていません。