100日目–ジェダイトレーニングステージ2完了
※刺激的な表現が含まれている可能性があります。私は4月18日にNofapに参加し、同日にリブートを開始しました。ポルノを断つことで、社会的、身体的、感情的な健康を改善し、パートナーとのより親密で意味のある性交を実現しようと決意しました。私は自分のトリガーを特定し、自由への計画を立て、この日記を始め、パートナーと2人の友人に現実世界で自分が達成しようとしていることを伝えました。
今年の4月18日から、私は自慰行為とポルノグラフィーから解放されています。 100日以上が経過しましたが、これは私がNofapに参加した際に最初に設定した目標であり、一気に達成できたことを誇りに思います。成功の理由は2つあります。1つ目は、このプロセス全体を通して私を支えてくれたパートナーが、100日間蓄積された性的欲求不満を解消するために、私にオーガズムまで挿入させてくれたことです。2つ目は、トリガーを特定し、Nofapに参加するなど、私のニーズを満たす適応的な習慣を構築する計画を立てたことです（計画については私のプロフィールをご覧ください）。
100日後：
1。 私は社会的状況により自信を持っています（以前は社会的不安を軽減するためにアルコールを飲まなければなりませんでした）。
2。 体調が良くなった（陰茎の感覚が強くなり、PIVの期間中ずっと長く苦労することができます）。
3。 気分に劇的な変化はありません（より明確で落ち着いた心）。
4。 私は今まで経験したことのないパートナーと親密なレベルに達しました（本質的にタントラが多く、表面的な親密さが少なくなります）。 そして
5。 私は明確にもっと意味のあるPIVを持っています（PIV中に一緒に呼吸をし、目を閉じて、私が使っているようにポルノシーンを想像するのではなく、彼女が上にいる間にOをすることができ、彼女を使用せずにOをすることができます性のおもちゃ）。
6。 私が通りを運転したり、ショッピングモールを歩いたりするとき、私の視線と想像力は脱がせず、裸で曲がっているすべての女の子を想像しませんが、これはまだ起こりますが、あまり頻繁ではなく、私は心をはるかに制御しますこれがいつ発生し始めるのかを認識します。
7。 また、性的なメディア、映画、テレビにもっと敏感になり、メイクアップ、フォトショップされた身体、そして全体のシャレードの虚栄心を識別することができるので、しばしばそれを見て、吸われた友人を見ると少し悲しくなります性的なメディアを通じてポルノ業界に戻ります。
8。 一般的な女性に対する私の態度は、女性の周りに自信を持ち、女性とのつながりを深め、女性との平等を感じています。
9。 私の思考、感情、または行動における性的指向、客観化または性差別ほど多くはなく、これはポルノの自由に直接関係していることを知っています（脳、私たちの態度と信念を腐敗させます）。
今何？ 100日後に尋ねられるかもしれませんが、再起動が終わったとは思いません。 私はまだ私のSOから頭や手を与えてOすることができません。 私はまだPIVの間に他の女性についてめったに空想しません。 私が同僚の服を脱いで彼女と一緒にポルノシーンを想像する瞬間がまだあります（それほど頻繁ではありませんが）そしてポルノの態度のいくつかの残りが私のブライアンの奥深くにあります。 私が異性の周りで完全に自然になり、ポルノに関連する態度、価値観、または効果の残留がなくなるまで、ポルノから解放される必要がある期間はどれくらいですか？ 紐の長さはどれくらいですか？ 今のところ、私はさらに100日間の午後を無料で行い、自分の気持ちを確認します。 一つ確かなことは、私は二度とポルノを見たくないということです。 オナニーわからないので、あと100回再評価します。
他のサクセスストーリーほど前向きで刺激的ではありませんが、重要なのは目的地ではなく旅だと思います。 これらの社会的、肉体的、感情的な問題は私が誰であるかの一部であり、変化するために何年もの焦点、意識、行動の変化を必要とします。 最高のニュースは、私はまだ定期的にヨガ、瞑想、合気道、ウォーキング、健康的な食事を練習していて、現在はすべての中毒から解放されていることです。 加工砂糖、肉、アルコール、ビデオゲーム、喫煙、麻薬、ポルノ、カフェインを含みます。
平和、オビワン
リンク – 100日間の自由！
オビ＝ワン