簡単な背景; 去年この時期にNoFapを発見し、元に会って再起動を試みましたが、セックスが欲しかったので、錠剤を取り出して彼女を釘付けし、それから感覚を感じませんでした！ 5月末に終了し、6月から再起動を試みましたが、何度か失敗しました！ 6月から今日まで、私は3の適切な試行/ストリークを経験しました。
- エッジングが多い21日間
- 37日ハードモード
- 90 / 2の機会にわずかな縁取りのある3日間
これらとは別に、私は他の多くの試みをしましたが、2、3、4日など失敗しました。90日ではないハードモードと主張する人もいるかもしれませんが、彼らがしていること（IMO）は自分自身により多くのストレスをかけ、より多くの不安を引き起こしています-良い例; 37月の26日間の連勝でOで再発しましたが、60月XNUMX日までハードコア（XNUMX日間）を飲み、腹を立てて「二度と回復しない」と思い、より深い穴を掘りました。
私がたたいたときの問題; 女性をチェックしたり、叩いたり、汚い考え、Facebook、エロティックな話などを考えたりしました。再起動するには、ツールを作成して使用する必要がありました。 私が使用したツール：
37日と現在のストリークを強制しました。 私は自分自身に通じるまで鏡で話します。「あなたは13から27までMOを持っています、あなたは28歳になります。すぐに妻と子供が欲しくないですか？ 変えてみませんか??！」
数字ゲームをする（私が近づかない、見て、考えない女性の数）。 いつか私は130以上に達するでしょう。これは私が女性を狙うという私の問題を大いに助けました。 （あなたはそれがすべてジグソーパズルであることがわかります-あなたは女性に目を向け、あなたは空想して家に帰りますそしてMO）。
だから、私はあなたが好きならステージ1をノックオフしました。
ステージ2はFacebook /エロティックストーリーの問題でした。 Wi-Fiがないので、モバイルネットワークサービスプロバイダー経由で「アダルトコンテンツ」を無効にしました。これにより、ストーリーサイトがブロックされました。 Facebookの場合、ブロッキングアプリを使用しました。
ブロッキングアプリが行うことは、ファイアウォール/防御レイヤーを作成することです。はい、無効にすることができますが、「本当にこれを実行して進行状況を失うのか」と考えるのにXNUMX、XNUMX秒余分にかかります。
私の現在の連勝では、40の日にFacebookに戻りましたが、精神的に圧力をかけることができました。
その他のツール; 私の電話でのカレンダーの使用–私は、MOと今日それを振り返っている人たちが、そのクソ嫌な回数を書き留めていました。 3月には2日でXNUMXxMOになります。 XNUMX日を逃してからXNUMXxMO。
これは、私がどれだけ自分自身を無駄にし、どれくらいの頻度で無駄にしたかを本当に示しました！
90の日帰り旅行での苦労。
- 2-50日および54ish日での70 x離脱症状
- WDにより72日に再発し、6時間エッジになったと思う
- ランダムな勃起がないので無駄だと思って81日目（下記の利点を参照）
- まだ朝木はありません！
- 30 +の日から悪い記憶を獲得したのは、Xmasでずさんだったせいか、良い記憶が得られる前だったのでしょうか。 笑
利点;
- クソ心配なし！
- 面白い、もっとジョークをクラック
- 目の白さ
- まつげの黒ずみ
- より多くの筋肉の成長
- 30日目頃に女性から多くの注目を集めました–ちょっと死んでしまいましたが、それでもチェックアウトされます笑
- 写真の笑顔が大幅に改善され、7、60ish、86の日数日かかりました
- 顔はより健康できれいです
- 女性について性的に考えないでください
- 知的刺激的な会話に興奮する
- 性的思考からすぐに私の心をオフにすることができます
- 特に炭水化物をより多く食べると、ランダムな勃起が戻りました！
- 幸せで、熱狂的
- 長期的に考えて、急ごしらえを望まないが、長期的な関係
- 出会い系サイトに登録して8日前にこの女の子に会い、最初からたくさんの知的刺激をクリックして、彼女は私を興奮させてきました–しかし、私の気持ちは急速に発達しています。 彼女は長時間働いていますが、最終日かそこらで彼女が私を冷やしているかどうかはわかりません–しかし、私たちが働かなくても私は死ぬことはありませんが、私は彼女が好きです–XNUMXでこのような人を好きではありません年
- 女の子からのメッセージが届かなくても気になりません–イライラする前に！
概要;
再起動とは何ですか？ 再起動とは、「オフとオン」のスイッチをプログラミングし、心と体（勃起）を離しておく機能を備えていることです。
使用したツール？ 電話カレンダー、数字ゲーム、サイトをブロックするアプリ、アダルトコンテンツを無効にする、食べる量を減らす/減量するので、興奮して再発につながるエネルギーを得ることができません…..
私が発見したもの??? 次のエネルギーがリンクされていることを発見しました。
- 性的な
- 栄養の
- 睡眠（精神的+身体的）
それらの1つが不足すると、他の人のバランスが崩れます。つまり、栄養が私の性的側面に影響します（勃起）。しかし、いくつかの問題は、私が話している女の子と化学に反抗し、そこに火をつけました！
私はまた、精液の保持がライフスタイルの変化ではなく利益の原因であることを発見しました。つまり、運動量は少なくなりましたが、筋肉量が増えているのを見ましたが、以前はファッピングするときにジムに行くことが多くなりましたが、あまり得られませんでした
90日まで数える…。
90日目を見続けると、最初は気が進まないかもしれないことにすぐに気づきました。 それで、30日目に私はあと7日を考えました、そして私は私の個人的な最高に達するでしょう。
37に到達したとき、私は40を目指しました。 その後、新しい数字ゲームをプレイしました。
42が近くにあり、それで6週間で私は…
42を打つ45は数日先で、50の90％だと思いました…
45 + 4 = 7週間…要点はわかりますか？ この数字では、90日のパーセンテージとXNUMX週間のゲームをプレイできます。これは、共同作業に役立つXNUMXつの異なるレベルです。これにより、私の精神的な自信が高まりました。
暴言の投稿で申し訳ありませんが、全体像が必要でした！
私の苦しい時代にあなたのサポートをありがとう！
PS私はひどいひどい痛みを感じました。
2016年の目標– 90日間のNoFapで70kgに到達（現在は58で54kg）
1つ下のゴール
私の祈りに答えてくれて、この病気なしで90日間行くのを手伝ってくれて神に感謝します！
ご不明な点はお問い合わせください！
リンク – 90日完了！
ヌンプティによる