怖くて十分だったので、XNUMX日間のチャレンジをしました。 私は毎日目を覚まし、恐怖で麻痺しました。 私は自分の人生のコントロールを失いました。 私の衝動が次に私をどこに導くのか分かりませんでした。
私の脳は、一瞬のうちに私を奪うかもしれない悪い旅の道連れでした。 私は完全に絶望的だと感じました。
私はXNUMX歳のときに自慰行為を始めました、そしてそれは即座の中毒でした。 すぐに、私は現実をシャットアウトし、挑戦を回避する手段としてそれを使い始めました。 家族と私が休暇中だった場合、私はホテルの部屋の後ろにとどまり、社交や探索をする代わりに手コキをしていました。 これは、XNUMX日前まで残っていたパターンです。 私は今XNUMX歳です。
では、エスケープハッチがないことで、どのようなメリットがありましたか？ まあ、スーパーパワーはありません。 しかし、私はより良く、より人間的で、より全体的に感じます。 問題はもはや克服できないようには見えません。 人生は大変ですが、私はそれを処理することができます。 恐怖/パラノイア/不安は薄れつつあります。 最初のXNUMXか月後、私は本当の満足感と静かな自信を見つけました。 安心できるのがどれだけ素晴らしいかは言えません。
私の人間性はゆっくりと、しかし着実に戻ってきていると感じています。 私は痛みを感じることができ、それから学ぶことができ、そこから方向性を見つけることができます。 私は自分のアイデンティティを再発見しています。 その分裂した存在を置き去りにして、二人ではなく一人の人間として生きることは、とても安心です。 そろそろ時間だ。 これからもnofapライフスタイルを続けていきたいと思います。 私がXNUMX歳まで生きているなら、私は十分に手コキしました。
このフォーラムでは、感情が一気に押し寄せてくるという話をよく目にします。それは本当です。私も激しい気分の変動やイライラを経験しました。悲しみは予告なしに襲ってくることがあります。仕事中に泣きたくなることもありました。一度、夕食を作っている最中に突然感情が爆発してしまいました。失ったものの重みに気づき、「なんて無駄なんだ、なんてひどい無駄なんだ」と何度も繰り返していました。映画を観ることは、感情をコントロールするのに役立っています。少し前に『ショーシャンクの空に』を観たのですが、何年も観ていなかったので、ほぼ最初から号泣してしまいました。肩が震えるほどの大きな嗚咽でした。カタルシスを感じました。
この中毒から抜け出すことは、私が今までにした中で最も難しいことでした。 ポルノトランスから出てきて、私は周りを見回して、多くの怠慢を見ました。 私はオナニーの王国である濡れた夢の世界に住んでいて、私の本当の人生を無駄にしてしまいました。 その事実に共感し、過去XNUMX年間に私が作成したありふれた現実にとどまるのは非常に苦痛なこともありました。 私の個人的な関係のすべてが苦しんでいます。 私は非常に低い給料に取り組んでおり、家賃を一緒にこすることは毎月の苦労です。 私には野心がありますが、それを実現するためにほとんど何もしていません。 将来は、私が無駄にしたものを再構築することを含みます。 遅すぎることはない。
次のXNUMX日間はもっと目標を設定しています。 友達や家族との関係を再構築し、有意義なキャリアを追求し、他の悪い習慣を取り除きたいと思っています。 現実逃避は今でも私の人生を大いに定義しています。 私は社会的な状況を避けます。 私はジャンクフードを食べます。 私はプレイリストの作成に多くの時間を費やしています。これは強迫的な方法で行います。 人生はまだ難しいです。 今の違いは、私がそれを処理できるということです。 私は逃げるつもりはありません。 オナニー中毒は最初のドミノでした。
私が学校にいたとき、美術の先生は私に貴重なレッスンを教えてくれました。 彼はリンゴの絵を掲げた。 "これは何ですか？" 彼は尋ねた。 「それはリンゴです」と私は言いました。 「間違っている」と彼は言った。 「それはリンゴの写真です。」 仲間のfapstronauts、私があなたに与えることができる多くのアドバイスはありません、ここの誰もが彼ら自身の道を見つけて、彼ら自身の方法でこの挑戦をする必要があります。 私が言うのはこれだけです。 自分にご褒美を。 自分に良くなりなさい。 痛みを恐れないでください。 そして覚えておいてください、それは女性ではなく、女性の写真です。