これは短いでしょう。
NoFapを発見してからちょうど90年になります。 XNUMX日にXNUMX回行き、何度も再発しましたが、PMO地獄に戻ることを考えたことはありませんでした。
簡単になりますが、新しく強力な習慣を構築する必要があることを伝えたいだけです。 スポーツ、運動、あらゆる身体活動は、この苦労しながらも素晴らしい旅のすべてを改善します。 ランニング、ジム、ウェイトトレーニング、エアロビクス、サイクリング、水泳、サッカー、野球、サッカー、縄跳びなど。
身体、心、魂を健康でアクティブに保つために、屋内および屋外でのアクティビティはほぼ無限にあります。
行動を起こして、コンピューターから性交を取り出し、ワークアウトを開始します。 あなたが本当に良くなりたいなら、あなたはまったく言い訳をしません。
私は重度の背中の怪我をしました。それはほぼ6ヶ月続きましたが、それでも運動を続け、一生懸命トレーニングしました。
数ヶ月の背中の痛みからようやく回復し、道場に戻り、1日最大3時間または4時間の空手トレーニングを行っています。 そして、時にはそれが十分ではないと感じます。 本当に、やる気とモチベーションが屋根を通り抜けます。
クソ地獄、1年前、私がやっていたことは、毎日、夜に病気のポルノをダウンロードし、エッジング/ファッピングすることだけでした。 私のポルノの儀式はハードコアで、時々適切なビデオを探すために2時間のように過ごしました。
Nofapは魔法の薬ではないかもしれませんが、確かに役立ちます。 そして、それは大いに役立ちます。 そしてそれが何をするか、それは素晴らしいことです。
あなたはただ前進し続け、あなたの目標に向かっていくつかの極端な行動を取る必要があります。
あなたが私のような極端な筋金入りのポルノファッパーだったなら、あなたは私の言っていることを知っています。
前に進み、振り返ってはいけません。 ハードコアなアプローチ。
おっと、それはそれほど簡単ではありませんでした。 とにかく、読んでくれてありがとう。 Y'allは素晴らしいです。 長生きするnofap。
リンク –禁欲1年。最大限の効果。ハードなトレーニング。希望は決して消えない。
StereoRPMによる
UPDATE
まあ、私は過去4年間見たことがない10代の友人がいました（私のせい、うつ病とPMOとたわごとのために自分を孤立させました）
この男は決して失敗しませんでした、私はそれを知っています。 彼は何度も私に言った、そして彼が私に嘘をついたことは一度もないので私は彼を信じている。 彼がポルノに夢中になったことがなかった方法や理由を正確に知りません（私たちの友人の100％がそうしましたが）。 プロリー彼は習慣を発達させなかったが、彼が夢精について私に言ったのを覚えている、それは私にとって全く奇妙なことである、原因..私はマスターベーションを発見して以来、2日にXNUMX回以上夢精した。変だった。
彼は私が今までに知った中で最も忠実で信頼できる人物の一人でした。 おそらく最も。
それでも、私はいつも彼は一種のばかだと思っていました。 ただ私が劣等感を感じていたと思います。
事は、私は今彼について多くのことを理解しています。 彼がこのように、またはそのように行動した理由。 なぜ彼が彼の情熱、彼のキャリアに専念したのか。 彼が試験に失敗したときに彼が自分を罰した理由。 そして、なぜ彼が学位を取得するために狂ったように勉強し続けたのか。
私は彼が冷静になり、自分自身にそれほど懸命にならないようにする必要があると彼に言ったことを覚えています。 彼は決して止まらなかった。 彼は何があっても前進し続けました。
それで、はい、この仲間はそれを知らずにnofapに夢中になりました。
彼のことを考えていたのは、以前は嫌いだった多くの人や、迷惑だった人などについて考えを変え始めたからです。
Pmoに勝つために1年と数か月間Im この間に印象的なことをしました。 数か月間清潔に保たれ、一生懸命働きました。そして、最後に、ファッピングなしで90日間に到達できたことは素晴らしいことでした。 nofap処理は機能しました。
しかし、私が最も驚いたのは、私が人々にもっと深く関わり、彼らの前向きな側面に集中するように、私は人々にずっと快適になっているということです。
今日、私の友人は素晴らしい仕事をしており、長年の勤勉な勉強の成果です（彼は長寿命のノファーですが、彼は天才ではなく、学位を取得するために余分な年を取りました） ..彼はほとんどの時間だったので、彼は幸せだと知っています。
多くの理由で、私はいつも彼はある種のばか、嫌いな人、迷惑な友人だと思っていました。 たぶんそれはenましい、wasだった、私は知らない。 馬鹿げた戦いもありました。それが理由かもしれません。
しかし、私が知っていることは、私は今、このすべてを彼に伝えたい、私は失礼だった、私は彼を尊敬し、彼は私の模範だと感じているということです。 私は健康的な生活が欲しいです、私はその決意が何があっても続けていきたいです。
面白いことに、すべてが判明しました。
これらのすべての新しい感情を発散したかっただけです。 私が他の人について気分が良くなったなら、私は良いことをしていることを意味すると思います。
リンク –以前は友達のことをちょっとバカだと思ってた。彼は自慰行為もしなかったし、ポルノにも興味がなかったから…。
StereoRPMによる