私は2015年の初めにRNに入社しました。1996年頃からポルノを見ていましたが、それをあきらめるのに数年間苦労していました。 ここに来て、ポルノにも苦労している他の人から話を聞くことが役立つことを願っていました、そしてそれは成功しました！ 私は最近RNに実際に関与していないことを認め、私の話を共有することを躊躇しました。 しかし、RNは大きな助けになったと思うので、何も言わずに消えたくありませんでした。 これが私の話の5分間のバージョンです。
私は20歳か14歳の頃から15年間ポルノ（そしてPMO）を見ました。何年もの間、それが問題であるかどうかに苦労しましたが、私の言い訳は一般的に私が見た素材はほとんど柔らかいということでした-コア、そしてそれは私のビジネスだったので、何でも。 私がクリスチャンの信仰に戻る道を見つけ、この行動をクリスチャンの信仰と調和させることができなかったという事実に再び苦労し始めたとき、それは私のXNUMX代後半にもっと問題になりました。
以下は私がポルノをあきらめるのに最も有益だったと思います：
- ポルノの背後にある科学を理解する。 ドーパミンが私にどのように影響するか、ポルノをあきらめる方法を知るには再起動が必要です。 このフォーラムといくつかの本は、これをよりよく理解するのに役立ちました。
- 友達に言って。 私はついに去年の私の苦労について親しい男性の友人に話しました。
- 私の「疑似ガールフレンド」をあきらめます。 私がよく付き合った（厳密にはプラトニックな）女の子がいて、私は心から愛していましたが、彼女は私とのロマンチックな関係を望んでいませんでした。 彼女との関係は、他の女性との「本当の」ロマンチックな機会を探すのを妨げたので、彼女に会ったときに私が今まで気づかなかったほどのダメージを与えました。 彼女は私がRNに参加してからわずか数日後に他の誰かに会い始めました（彼らは今結婚しています）、そして当時は本当に大変でしたが、今ではおそらくそれが起こったかもしれない最高のことだったと思います。 ポルノは松葉杖だったので、彼女との奇妙な関係もありました。両方をあきらめるのが最善でした。
- 私の神への信仰。 このフォーラムはかなり世俗的だと知っていますが、私にとってはこれは大きく、私が行った行動のいくつかを実行するように私を駆り立てました、そして私が私がポルノをあきらめるつもりです。 神は私が両方から先に進む時が来たことを知っていました。 それがうまくいくと信じるのは簡単ではなく、最初の数ヶ月はひどく憂鬱でしたが、私は反対側でより良くなったと思います、そしてそれを神に感謝します。
- 私の友人。 ポルノをあきらめ、少女を失うことは非常に不愉快なことでした。友人と話したり、付き合ったりすることは非常に重要でした。 その暗闇の中で、友人の何人が本当に誰なのかを本当に知りました。
この過去のバレンタインデーが過ぎた後、私は再びデートを始める準備ができていると決めました。 ある出会い系サイトで苦労した後、キリスト教の出会い系サイトに焦点を当てた別のサイトを試すことにしました。 私は以前、自分は「十分な」クリスチャンではないと感じて躊躇していました。最後にポルノを見たのはたったXNUMXか月でした。 そして、私も少し怖かったと思います。これは、私がクリスチャンの男性のように、クリスチャンの女性と一緒にいることに専念していたことを意味します。つまり、ポルノや言い訳はもうありません。 でも今回は準備ができました。 そして、いくつかの失敗したスタートの後、私は本当にそれを打ちのめしているように見える女性を見つけました。
私たちは最終的に会う前に数週間オンラインと電話で話しました、そして私たちはすぐに深い関係を築き始めました。 彼女は最初、非常に深く深刻なトピックについて話したいと思っていたので少し怖かったですが、私は彼女を信頼できると感じていました。 XNUMX日目は、公園を散歩しながら少し休憩しました。 そして、いくつかの重要なトピックについて話し合いました。そのうちのXNUMXつはポルノの使用法でした。 彼女は私がそれについて話したくなくても大丈夫だと言ったが、私は開いて、私が何を経験したか、そして私がそれをあきらめるためにどのように働いたかを正確に彼女に話しました。 私の最も暗い秘密、そして私はそれをXNUMX日目に彼女と共有しました！ それ以来、ポルノを避けて、それについて考えないほうがずっと簡単だったと思います。 誘惑されていないとは言えませんが、XNUMX、XNUMX回しかなく、それほど強くはありませんでした。
つまり、基本的には、世界は地獄であり、18か月前には何も良くなることはないと思っていたのですが、今では素晴らしいガールフレンドができました。 彼女のことを知り、彼女の気持ち、希望、夢などを考慮に入れ、それらを私の人生にも取り入れることは、やりがいのあることです。 しかし、それは良い挑戦です。ポルノを見るよりもはるかに意味があり、満足のいくものです。 私は彼女と知り合い、ポルノから離れ、神との関係を深め、ポルノの荒廃がもはやそれを曇らせることなく私の未来を明るくすることを楽しみにしています。 将来はまた戻りたくなるかもしれませんが、今まで以上に強い立場にあると感じています。
助けてくれたRNメンバー、特に私のジャーナルに回答してくれたメンバーに感謝します。 ほんとうにありがとう！ あなたがポルノに打ち勝つため、またはそれから離れようと努力し続けるとき、私はあなたに幸運を祈ります。
リンク –ポルノ断ち4ヶ月、新しい彼女と3ヶ月！
BY – AoMSentMe
最初の投稿 – 18年間の苦闘
こんにちは。 私がここにいるのは、ポルノを見て人生の多くを無駄にし、ポルノが私の人生の良いものをどのように妨害し破壊したかを見て、そして私が辞める時が来たからです。 私はおそらく14歳か15歳のときに始めました。今は33歳なので、これは少なくとも18年続いています。これは、この時点での私の人生のほとんどです。 その99.9％はインターネットポルノでした。 ほとんどが一般的に「ソフトコア」と見なされるものであり、それは私が言い訳をするために何度も試みた理由の一部だと思います。それは大したことではありません。 しかし、私は常にPMOの道に陥っています。それがどんな問題であるかはよくわかっています。自分の道を望むときに、それを拒否すると便利です。 しかし、私はそれが問題であることを知っています、そしてやめることは大変でした。
私は、他のほとんどの人と同じように、いくつかの困難な時期を経験しており、PMOで自己治療しすぎています。 私は約XNUMX年前に結婚に従事しました。結婚式が起こらなかった要因はいくつかありましたが、ポルノの使用が当時の私よりも大きな問題であり、それが私をこれまでに妨げていたことを今では知っています。私がすべきだったのと同じくらい彼女に近いこと。 解散前にそれが悪かった場合; その後さらに悪化した。 彼女は私の最初で唯一のガールフレンドだったので、私は別れをまったくうまく処理しませんでした、そして私は非常に社会的に不安で内向的です。 振り返ってみると、それが起こったのは良かったのですが、当時は絶対に破滅的でした。 私は水面下でうまくやっていたが（キャリアを軌道に戻す、大学の学位を取得する、すべての借金をなくすなど）、私は難破した。 たくさんの飲酒とたくさんのPMO。 そこの数年間はかなり悪かった。
今は少し良くなっています。 私には良い友達がいて、もっと社交的な生活を送っています。そして成功し、キャリアを築き、家を購入しました。 私は以前ほどPMOをしていませんし、ポルノなしで数日行くこともあります。 しかし、私がそうするとき、それは数日続くどんちゃん騒ぎになることができます。 それが私が今いるところです。 私は20月にポルノなしで8日以上行きました-私が長い間行った中で最も長いです。 よかった！ しかし、それは長続きしませんでした、そして今私はどんちゃん騒ぎの9日目かXNUMX日目です、そしてそれはいつものように古くなっています。 私はこのサイクルにうんざりしています。
私はこのことについて何度も祈りを捧げてきました。クリスチャンとして育ちましたが、若い頃に信仰から離れました。数年前にキリストのもとに戻り、新たな信仰のおかげで人生に多くの良い変化がありましたが、この問題だけは今でも私を悩ませています。問題の一部は、私たちの文化の中でポルノがどれほど受け入れられているかということだと思います。ポルノは問題ない、あるいはごく普通のことだと簡単に考えてしまいがちですが、私の心の中では、そして祈りの中では、ポルノは私の人生にはふさわしくないことを知っています。時々、これは単なる「クリスチャンの恥」だと感じることもありますが、ポルノに反対する世俗的な情報源もたくさん見つけてきたので、そうではないと分かっています。パメラ・ポールの著書『Pornified』はその良い例で、私のキリスト教信仰に加えて、私にとって力の源となっています。本当に自分の魂を深く見つめると、神は私にポルノを人生から排除してほしいと願っていると感じますが、衝動に駆られると、残念ながらそれを無視するのはとても簡単なのです。
この問題を克服するには、他の人に助けを求める必要があると強く感じています。そして、神様は私をその方向へ導いてくださっているのだと思います。とはいえ、このことについてとても恥ずかしく思っていますし、周りの人がどう思うかも気になります。だから、まずは見知らぬ人たちに話しかけることから始め、これが正しい方向への一歩となることを願っています。いずれ、自分の目標をいくつか達成し、ポルノを見る男からポルノを見ない男へと自分が変わっていく過程を実感できるようになったら、親しい友人たちにもこの苦しみを分かち合えるようになるかもしれません。でも今は、これは大きな一歩です。なぜなら、以前の彼女以外には、自分の依存症について誰にも話したことがなかったからです。
いつか妻を見つけて結婚したいのですが、ポルノがこの目標の大きな障壁になっていると感じています。 私は過去数年にわたっていくつかのデートをしましたが、私の婚約が終わったので、適切なガールフレンドがいませんでした。 私はまだかなり内向的で、ひどく外向的ではないので、ポルノとPMOの中毒を克服することが、私が必要とする自信を築くのに役立つことを願っています。
このフォーラムに日記とカウンターを置くことに加えて、私の他の計画は、PMOへの痒みが襲ったときに他にやるべきことを見つけることです。 今、私は祈ったり、読んだり、運動したりすることを計画しています。 体重を減らす必要があり、運動も足りないので、ポルノ依存症を克服するとともに、それを改善したいと思っています。 私は今週後半に検討し、これについての進捗状況をジャーナルにも記録する予定です。 また、もっと読み、キリストへの信仰を深めたいので、特に聖書や他の本を読むことは、その目標にも役立ちます。 私のポルノの使用に取って代わるいくつかの前向きな目標を設定し、実際にそれらを見抜くことは私が必要としていることだと思います。そして今、私は自分自身に責任を負わせる場所があります。
読んでくれてありがとう、私はこのフォーラムに参加することを楽しみにしており、それが私の人生で最終的にこの悪を征服するための最初のステップであることを祈ります。
（編集：追加する必要があります。カウンターに表示されているように、現在の目標は30日です。過去18年間、ポルノやポルノの代替品が30か月間なかったことがないので、60日は私にとって大きな目標です。それを達成したら、次の目標は90日、120日というようになります。少なくともXNUMX日が経過したら、信頼できる親しい友人と進捗状況について話し合う予定です。）