私のサクセスストーリーはかなり速いです。 私は43歳で、約27年間PMOに完全に夢中になっています。 中毒は私の生涯の多くを私から奪いました。 2014年XNUMX月、私は脱出するのに真剣になりました。 私は「出て行くか死ぬか」と言った。
私は「冷たい七面鳥」をしました：30日間のフルハードモード。 私は怒って、地獄を通り抜けましたが、天国と楽園を同時に通り抜けました。
短くするために：次の18か月の間に、私はいくつかの段階を経ました–浮き沈み。 しかし、私は何度も何度もハードモードのストリークを行うことができました。
また、PMOを終了することは、態度を変えることを意味することも理解しました。 「PMOをやめる」だけでなく、「新しい姿勢を取り入れる」。 人とつながり、ポジティブに焦点を合わせ、目標に焦点を合わせます—本当にあなたの目標を追求し、あなたが望むことをする勇気を持ってください。 自分を疑わないでください、躊躇しないでください。 そして前向きな姿勢を持っています。 何が起こっても：あなたは常にそれを前向きに見ることができます。
また、私は新しい社会的行動を学びました。 私はヘルパー症候群を患っていました、そして私はそれを克服しました。 私はいつも助けないことを学びました、それは時々助けにならないほうが良いです、そして私はいつも「無料で与える」のではなく、自分の価値を「取り」そして知ることを学びました。
最後に、約16か月後、何かが著しく変わり始めました。 ハードモードに慣れてきたと感じ、楽しんでいます。 そして、PMOへの私の衝動がより静かになったと感じました。
今日、私は本当に進歩したと感じています。 衝動は今ではめったに来ません、そして彼らはいつも低い声で来ます、そして私はいつでも彼らを通り過ぎて先に進むことができます。 それはそこにある古いパターンのようですが、ますます静かになります。
その感覚に対する私の最高の比較：それは、外国に移り、新しい言語を学び、全く他の文化に住んでいるようなものです。 最初は難しいですが、1-2年後、あなたはあなた自身の中で新しい文化を吸収し始めます。 これが私が今日いると感じる場所です。
そして、さらに数年後、あなたは新しい言語で考え始め、そして最後に、あなたはあなたの母国語を「忘れる」ことさえ始めます。
つまり、記憶を完全に削除することはできませんが、新しい動作や新しいパターンでそれらを上書きすることはできます。 そしてそれがすべてです。
最後に：新しい生活が可能です。 どこかで始める必要があります。
私のアドバイス：今日から最初のステップから始めましょう。
18か月後：新しい生活が可能です！ 別の国に引っ越すようなものです。
白雪姫