25月30日にそれをあきらめました。私が今までにした中で最高の決定のXNUMXつ。 それは私の最初の筋ではありません。 それは私の最長です。 それは悪い習慣を打ち破るようなものです。 私もソーダを飲まずにXNUMX日です。 症状[私がnofapを試してみた原因]：自分自身についてくだらない感じ。 身近な人から秘密を守っているような気がします。 パフォーマーは私にもっと哀れに見え始めました。 多くの時間を無駄にする
利点：より明確な頭、より自信を持って、セックスパートナーについてより現実的になり、生産性を高めるための時間を増やすことができます。
私は59歳です。簡単ではありませんでした…しかし、それは他の何よりも習慣です。
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By zesto60