私は 28 歳です。おそらく XNUMX 年前に TedX のトークを見ました。 それは私に恐怖を感じさせました。 初めて自分がポルノに依存していることに気づきました。 私は本物の女性を探していたわけではありません。 それらを拒否することさえあります。 私はポルノの方が幸せだと自分に言い聞かせました。 私が持っていた唯一のパートナーは、挿入セックス中に勃起を維持することができませんでした。 私はこれを他のことに置きました。
NoFap がこれを修正したかどうか、または修正するかどうかはまだわかりません。 私は自分自身に取り組むのに忙しいので、自分の人生に満足するまでは関係を求めるつもりはありません。
それが辞めたもう一つの理由だった。もっと生産性を上げたかったし、仕事をまとめたかったし、ポルノはどんなアクティビティバーよりも仕事や睡眠より多くの時間を占めていたんだ。
利点: 自尊心が向上し、ポルノがポジティブで生産的な習慣に置き換えられ、憂鬱感や無関心が大幅に減りました。
私は超能力を信じていませんが、私の顔の皮膚はそれほど剥がれないようです。 これは私のより良い習慣の副産物としての睡眠や食事の改善によるものかもしれません。
これが私に教えてくれた一番のことは、自己規律です。 目標を設定し、それに固執すること。 この場所を見つけてよかったです。
最初のこぶは難しいです。 14日目にXNUMX回失敗しました。 しかし、それを乗り越えると、良いことが雪だるま式に増え始め、ポルノのことはほとんど考えなくなりました。 それからは時間が経つのが早いですね。
自分の最悪の部分を隠していると、ポジティブな顔をするのは難しいです。 いずれにせよ、人々は根本的な問題があることに気づくべきだと思います。
NoFapまで私は[自分が誰であるかを誇りに思う]と感じたことはありませんでした。
リンク - 90日があっという間に過ぎてしまいました…
By クリスマファー