私は38歳です。ポルノを見ることをやめたいという私の願望は、ポルノを見た後に自分自身が気分が悪くなるようになったときに始まりました。他の人がセックスするのを見るのは卑劣で非人道的な活動だと感じ始めました。 私はまた、ポルノ業界の非常に怪しげな下腹にうんざりしていました、そして私はそれが利益を得るのを助けたくありませんでした。 それで私は辞めることを約束しました。 しかし、その後、私は再発するでしょう-ほとんど独占的に酔っているとき。 中毒になっていることに気づきました。やめたいと思ったのですが、できませんでした。 だからこそ、個人の成長という観点から、やめることが私にとって非常に重要です。
私は飲むときだけ再発を経験します。 再発時に通常起こること、そして私が話していることを正確に知っていると思いますが、ポルノを見たいという強い衝動はあなたの意志の力を圧倒します-それは麻薬中毒者が経験するものに類似していると思います。 これらの再発の間、私は「酔っているときだけこれをする」と自分自身に言い聞かせて破壊的な衝動に屈することを正当化したか、それを正当化せずに単に誘惑に屈した。
過去XNUMXか月間、私は、誘惑に屈した場合、翌日自分自身について気分が悪くなることを自分自身に思い出させてきました。客観的に言えば、コストは「メリット」をはるかに上回っています。 これは破壊的な習慣です。繰り返しますが、特にその夜に飲むことがわかっている場合はそうです。
そうです、私が最初にポルノをあきらめた理由と言い訳をする理由（例えば、アルコールのせいにする）についての日常的な自己想起を通して、破壊的な誘惑に屈することに対して私の心を強化してきたと言えるでしょう。許しがたい警官です。
ああ、これは非常に重要です。過去XNUMXか月間、ポルノを見たいという衝動が大きすぎて過去に私を壊していたことを一度だけ思い出すことができます。 ありがたいことに、私はそれを克服しました。 しかし、私は、私の厳格なトレーニングが実際に誘惑の力を弱めたと楽観視しています。繰り返しの行動（または場合によっては行動を起こさない）のようなものが習慣につながります。 結局のところ、理想はポルノを見たくならないことですよね？ たぶん私はその点に到達しているかもしれませんが、私は警戒を緩めず、自己満足になりません。敵の衝動が戻った場合、私はそれと戦う準備ができています。 そして、敵が相変わらず強力に戻ってきたら、私は戦いのために私の心を訓練し続けます。 私は知っている、非常に劇的です！
どうやって自慰行為をするの？ 私は目を閉じて空想します。 私はそれができるほど幸運です。 私が想像しているのは別の問題ですが、一度にXNUMXステップずつです。
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By トラシブルス
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