私は40歳です。 私はずっと前にTheMulti-Orgasmic manを読みました。それは、私が最初に精液の保持について知ったときです。 保持しようとした時期もあり、会陰を押して射精しないようなこともやりました。 しかし、近年になってようやく、NoFapと精液貯留の利点について明確になりました。
今、私はそれを認めたくありませんが、私は私の人生の多くの間、強迫的なマスターベーションをしてきました。 ストレスを感じたり、不快に感じたりして、一人でいるとき、私は自分のペニスに手を伸ばすつもりです。
このストリーク以前、私の最長ストリークは40日でした。 しかし最近、私はストレスの多い時期を経て、ポルノ、オナニー、ビデオゲームで脳を麻痺させていました。 これは私の不安をさらに悪化させました。 私は毎日パニック発作を起こしました（カップルが私を緊急治療室に送りました）。 だから私は私が変える必要があることを知っていました。 実際、私は、ポルノとオナニーが不安とパニックとの一生懸命の闘いにおいて果たしてきたことに気づいていました。
私はポルノもマスターベーションもなしで冷たい七面鳥に行きました。 自分のペニスに手を伸ばす衝動を感じることが何度もありました。ドーパミンを打つ必要があるときに、脳を効果的に自慰行為に導いていたのです。 不安な思いがありますか？ ポルノを調べて、自分を愛撫してください。 しかし、私は厳しく、衝動を感じるたびに「いいえ」と言いました。
状況が良くなる前に状況が悪化するフラットラインを通過しました。 私の腸（「第二の脳」）が特定のレベルの神経伝達物質の活動に慣れていて、それが得られなかったので、私はひどい胃の痛みを持っていました。 人生で初めてうつ病を感じました。 そして約30日か40日後にそれは持ち上がりました。
私には多くの利点があります。不安が減り、「自分」を感じることが多くなり、自信が増します。 私は夢精を持っていません（私は決して持っていません）ので、時々物事はそこで少し不快になります。 不快感だけで解放を切望することもあります。 しかし、私は続けるつもりです。特に、いくつかの重要な就職の面接が予定されているためです（XNUMXつは海外で働く私の夢の仕事のためのものです）。
リンク - 90日！ ハードモード。 私は私の人生で初めてやった。 あなたもそれをすることができます。
by JesusSock
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