私は太りすぎで、敗者で、チップスを食べ、ゲームをしていました–今、体力、スタミナ、集中力、自信、喘息も良くなりました

過去 586 日間、私は毎日 NoFap を使用してきました。毎日ポルノを見なかったわけではありません。そうした日々の中で、私がオルガスムから完全に解放されたわけではありません。いいえ。
それは問題ではありません。そんなことは一度もありませんでした。
これは、私が13歳のときに身を投じた奴隷制からの解放についてのものです。それは、子供の頃と同じように空気を感じて、再び無邪気になることについてであり、今も、そしてこれからもずっとそうです。私はそこに着くだろうと知っています。

それがすべて始まった方法。

ベッドに横たわって、何が起こるかわからないままペニスを前後に押し込みました。それは私とベッド、そして性的関係を持ちたいランダムな女の子についての考えだけです。
私は夢中になり、子供の脳はそこで起こるかもしれないすべてのことを想像します、たとえ私がこれまでに一度か二度Pを見たことがあっても。
それでも、私はそれについて考えます。
突然、奇妙なことが起こります。この気持ちを今まで知りませんでした。それはとても…珍しいです。当時も今も、それがどのように感じられたかを正確に説明することはできません。
事態は本当に奇妙になり、私は混乱しました。トイレに走って気づいた – 私はちょうど初めてのオーガズムを迎えたところだった。
地獄への往復の旅はここから始まった…

罪、罪…大罪。

一日中兄弟のラップトップの前に座っていました。ゲームをしたり、スカイプでランダムな人々と話したり、ただ人生をまったく楽しんでいません。それが13歳の私です。
夜が近づき、私の脳も含めて誰もが眠りに落ちています。
しかし、罪はそうではありません。彼らは這い上がってきて、私の頭の中に入り込んでくる。彼らはドーパミン研究所に火をつけました、そしてそれはまさに地獄のように燃えました。悪いけど未熟な私は大好きです。焦りを感じさせるものはすべて観ています。これまで以上に掘り下げているだけです。とても気持ちが良くて、まるで楽園のようです。

数か月後、私は両親が住んでいた家に引っ越さなければなりませんでしたが、あまり好きではありませんでした。インターネットにアクセスできませんでした。でも、女の子の裸が載っている雑誌は？いつでも！両親が家から6キロほど離れた最寄りの店に行くとすぐに、私はそれを失うだけでした。 3日4回、XNUMX日XNUMX回。後でもう一度やるためだけにやっている場合もあります。そこには何の意味もなかったのです。私はその虚空に掴まれ、吸い込まれてしまったのです。

人生とは一体何なのでしょうか？

私に聞かないでください。返信できません。それを避けるのに忙しい。
私は14歳になり、腐った肉になりつつありました。個性がなかったんです。私には社交的な生活も本当の友達もいませんでした。私はコンピューターを持っていただけです…それは私のものではありませんでした。そして、欲望の力、より正確に言えば、それは私を支配する力であって、私がコントロールする力ではありませんでした。
その時私は妹と一緒に住んでいました。彼女が仕事や生活のために外出するとすぐに、私はポルノとビデオゲームで私のお金を無駄にしました。
ひどい気分になりました。しかし、その理由は分かりませんでした。私はそこにいたような…ただ食事をし、PCを使い、学校に行ったり来たりするだけでした。何も意味がなかった、何も目的がなかった。
私はまだ 14 歳だったので、学校では仲間たちに笑われていましたし、学校の 14 歳の生徒のほとんどはあまり友好的ではありませんでした。ここではそれが自然だと思います。
学校のせいで気分が悪くなった。私は自分の脳内で自分自身になりたくありませんでした。
それまでに4校ほど転校しました。あちこち動き回って、疲れていました。
私は裕福な家庭の出身ではありませんでした。私は貧乏でした。服も衛生状態も最悪で、私自身も最悪だと感じました。私の頭は騒音、ストレス、そして将来や人生全般についての全体的な悪い感情でいっぱいでした。生気のない、愛のない、無力な。また、本質的にはただの恐ろしい子供です。
私はいつも他の子供たちとは違っていました。伝統的な意味だけでなく、本当に異なります。それが私にとって世界とつながることが非常に難しかった理由のXNUMXつでもありました。ケーブルがポートと一致しませんでした。私は本当に友達を作ろうとしていましたが、私のめちゃくちゃな考え方と私が失った頭脳は物事を別の方向にねじ回し続け、日に日に状況を悪化させるだけでした。感情の表し方も違うので、そこは相性が悪かったです。

出たかった。

それで私は誰ですか？

またしても転校してしまいました。これが最後だったけど。しかし、それは簡単ではありませんでした。約XNUMX年間、ほとんど誰とも話しませんでした。私は静かで内気で、自分自身からも他人からも隠れていました。
私は今自分の部屋にいました。自分のコンピューターと自分のポルノを使って。これまで以上にひどい状況でした。私はこれまで以上に悪化し、人生も悪化しました。
私はあまりにも自分に夢中になっていたので…私が本当に静かだったという理由だけで、人々は私がそこにいないことに気づきました。私は自分に夢中で、とても孤独で、ただ反社会的だったので、あの16歳の頃の私が今そこにいたことが信じられないほどです。もちろん、あなたも成長しなければならないので、それに伴いいくつかの変化が伴いますが、私はポルノがすでにひどく欠けていた私の自尊心を殺していたと今でも信じています。私の人生はクソだった。私は太りすぎで、負け犬で、ポテトチップスを食べて、夏の間ずっとエイジオブエンパイア 3 をプレイして、ただ自分を忘れていただけでした。クマの中で泳いでいて、死にたいと思っています。

しかしその後…

変更がヒットしました

そして彼らは激しく攻撃した。私、母、父、そしてXNUMX匹の犬は、XNUMXつの家からXNUMXつの部屋に引っ越さなければなりませんでした。
理由は聞かないでください、基本的には長年の深酒とエゴの問題です…実際に非難するつもりはありません。
そこに私がいました。お母さんは酔って床に横たわり、お父さんは酔ってベッドに横たわっていました。母の隣に横たわる犬たち、そこに立っている私は世界に怒っています。苦くて悲しい。今、小さな町のみんなは、私がこのクソみたいな問題を抱えたこの小さな部屋に住まなければならなかったということを知りました…

私はクソ王様でした。
しかし、それが私を変えました。そしてより良いものに。
奇妙なことに、体重が8キロほど減りました。それは私が成長したせいでしょうか？多分。もしかしたら、食生活が違うのか、それとも…そう呼ぶなら。多分。誰も知りませんが、一つだけ確かなことは、それは連鎖の一部だったということです。私はゆっくりと変わり始めました。
必ずしも良いことばかりではありませんが、一般的に私はより自信が持てるようになり、性行為をすることが減り、たとえ酔っぱらった両親がいる小さな部屋にいても、より良い生活を送れました。
私はおそらく学校で一番おしゃべりな男になり、より自信を持ち、ただ…子供に戻りました。
いいえ、ポルノを見るのをやめたわけではありませんが、その量は減りました。また、この変化に対して私にできることは何もないことにも気づきました。それはただ起こっただけで、それだけです。私はそれを押し上げてそれと一緒に暮らすことができます。
そして私はしました。
多くの詳細には触れませんが、その日の話に移りましょう。

なんて美しい朝でしょう

目が覚めて携帯電話を手に取りました。なぜポルノを見ているのか知りたかった。ポルノの利点を探し始めて（なんて馬鹿なことだろう）、見つけたのは… Nofap!
私はすぐに、自分がポルノ中毒であり、そこから身を守る必要があるという事実を受け入れ始めました。私は無意識のうちに、自分は成長しなければならないことを知っていたと思います。それは私たち一人一人の中にあります。
その同じ夜、私は犬と一緒に牧草地に座って、もう二度とポルノを見ないことについて考えました。
その夜、私は今までにないほどの喜びを感じながらアニメを見ました。純粋な子供に戻ったような気がしました。

4日後、私はこのサイトにサインアップし、本当の旅が始まりました。
多くの困難で厳しい瞬間を経験しました。美しい瞬間もありました。多幸感 – その核心はまさに楽園です。
再発した後でも、nofap について知らない人よりも自分の方がうまくやっていることがわかりました。私は恵まれていると常に頭の中に留めていました。 nofap を利用している人々 – 彼らは恵まれています。私たちは皆祝福されています！これが人生の真の美しさです - 悪魔からの自由です!!

Nofap の旅中に私が気づいたことは次のとおりです。

何日ポルノを見ていないかは関係ありません。確かに、ストリークは良いことですが、強いコアのないストリークはクソではありません。ポルノ依存症について知れば知るほど、剣は鋭くなる。ポルノ依存症について読んでください! 自分自身を教育してください！
女性はある意味男性よりもはるかに美しいです。それらはまったくツールではありません。彼らが持っているのは魔法、そして真の美しさです。彼らは拷問を受けることを意図したものではありません。力ずくでも、目で見ても。
人生は最も暗い瞬間であっても本当に美しいです！
足の間にあるのは力です。ボール XNUMX つと友達だけではなく、パワーも必要です。あなたには体、心、魂があります。心を使って自分の体をコントロールし、体によって魂が幸せになるようにしましょう。欲望に支配されないでください。
「ただ見てみる」ということはありません。それは再発です。ドロップデッド再発！ポルノ関連のものは見ないでください。一度もない！
ポルノを見る必要はまったくありません。それはあなたにとって良くありません。それは決してそうではなかったし、これからも決してないだろう。ポルノから利益を得ているのは、ポルノを成功させている人たちだ。お願いします - ポルノを見てポルノ産業を支援しないでください!
ポルノのことを考えないようにする必要はありません。別のことを考えてください。衝動に駆られて創造的なことを始めるスキルを身につけてください。それは本当に重要です。

衝動を避けるためのヒント！

メンタルを鍛えましょう。衝動があるからといって、諦める必要はありません。
腕立て伏せや懸垂など、物理的な運動をしましょう。エネルギーを費やしましょう。
冷たいシャワー。彼らは日々の課題に立ち向かうのに役立ちます。
毎日、最も好きなことの XNUMX つを実行してください。ポルノではないことを確認してください。読書が好きなら読んでください。ドラムが好きなら、ドラムを叩いてみてください! 本当に自分に強制する必要のないことをして、時間と有用な創造的エネルギーを奪ってしまいましょう。
読んで、読んで、もう一度 – ポルノ依存症について読んでください。ただし、これについては以前にも触れましたが、多くの人に見落とされがちです。本当に一貫してください。決してやめないでください。それを儀式にしてください。 nofap/ポルノ依存症に関する投稿を少なくとも XNUMX 日に XNUMX つまたは XNUMX つ読んでください。ただ脳に入れてください。
哲学。それを持っている。とても助かります。
ジャーナリング。日記をつけると役に立ちます。方法は説明できませんが、ただ…そうなるのです！
重量挙げ。自分より重いものを持ち上げることができれば、ポルノ依存症から簡単に抜け出すことができます。体重は物理的なものだけではありません。この厳しい旅を乗り越えるには、精神的なことも役立つかもしれません。
nofap は難しいことを受け入れてください。しかし、怖がらないでください。ポルノをやめるのを簡単なことだと受け入れるつもりなら、それは簡単なことではないし、自分に嘘をついたという事実が事態をさらに混乱させるだろう。

そして最後に、メリット

改善されたフォーカス
確実性
無邪気な感覚。
9gag などのいわゆる「ブラックユーモア」を楽しむのはやめましょう。頭が混乱していたから、くだらないものを見て笑っていた。私自身もめちゃくちゃだったので、気にすることはできませんでした。今じゃない。私の脳はより倫理的になり、子供の頃のものに近づいたと思います。
さらなる強さとスタミナ。身体的にはこれまでよりずっと良くなっていると感じています。
あまり気にしすぎない。単に自信と言ったほうがいいかもしれませんが、自信は自分の能力を知ることから生まれると思います。これは、誰かがあなたの失敗などを笑っていることをあまり気にしないことです。
気分が良くなります。
明晰な心。自分の脳にどのような心理が浮かぶかをコントロールすることができます。クソ敗者の精神。なりたい自分になるためにやるべきことをやる。周りの状況がどれほど悪いかについて愚痴を言わないでください。ただ自分が持っているものを楽しんでください。
感謝の気持ち。本当に、感謝していただけるととても嬉しいです。はい、言いました – 感謝してもらえることに感謝しています!
呼吸が改善されました。私は現役のクーマーだった頃、喘息を患っていました。まだ残っていますが、強度は10分のXNUMXほどです。喘息の発作が起こることはほとんどありません。
これからはもっともっと自分を高めていきたいと思います！もっともっと男らしくなりたい！今まで以上に精神的に成長しているように感じます。頭の明晰さは大いに役立ちます。

リンク - 私のやり方。

By エンヌルブ