（L）ドーパミンはあなたが情報を探すのにはまっています（2009）

あなたはあなたが電子メールやTwitterやテキストメッセージにはまっているように感じますか？ 受信トレイにメッセージがあることがわかった場合、あなたのEメールを無視するのは不可能だと思いますか？ Googleに行って情報を調べたことがありますが、30分後には長い間読んでリンクして検索してきたことに気づいたことがあります。 これらはすべて職場でのドーパミンシステムの例です。

ドーパミンを入力 - 神経科学者たちは、彼らがドーパミン系と呼ぶものをしばらく研究してきました。 ドーパミンは、スウェーデン国立心臓研究所のArvid CarlssonとNils-Ake Hillarpによって1958で「発見」されました。 ドーパミンは、脳のさまざまな部分で作り出され、思考、移動、睡眠、気分、注意力、そしてやる気、探求、報酬など、あらゆる種類の脳機能に重要です。

神話 - ドーパミンが脳の「快楽」システムをコントロールしていると聞いたことがあるでしょう。ドーパミンはあなたに楽しさ、楽しさを感じさせ、それゆえあなたは食物、性別、薬などの特定の行動を探す動機となります。

それはシークについてのすべてです - 最新の研究は、この見方を変えつつあります。 ドーパミンの代わりに私たちに喜びを感じさせるのではなく、最新の研究はドーパミンが捜索行動を引き起こすことを示しています。 ドーパミンは私たちに欲しい、欲望、探し出し、そして捜索させます。 それは私たちの一般的な覚醒レベルと私たちの目標指向の行動を高めます。 （進化論的観点からすると、これは重要です。ドーパミン探索システムは、私たちが私たちの世界を移動し、学び、そして生き残るための動機を与え続けます）。 それは食べ物や性別といった身体的な必要性だけでなく、抽象的な概念についてもです。 ドーパミンは、私たちにアイデアを好奇心をそそり、情報を探すのを促します。 最近の研究は、それが私たちに喜びを感じさせるのはオピオイド系（ドーパミンとは別の）であることを示しています。

ほしいと思うこと - Kent Berridgeによると、これら2つのシステム、「欲しい」（ドーパミン）と「好き」（オピオイド）は補完的です。 欲求システムは私たちを行動に駆り立て、好みシステムは私たちに満足感を与え、それゆえ私たちの探求を一時停止させます。 私たちの探求が少なくともしばらくの間オフにされていない場合、私たちは無限ループを走り始めます。 最新の研究は、ドーパミン系がオピオイド系より強いことを示しています。 私たちは私たちが満足している以上のものを求めています（進化に戻る…欲求は満足した昏睡状態に陥るよりも私たちを生かし続ける可能性が高いです）。

ドーパミン誘導ループ - インターネット、さえずり、そしてテキストメッセージで、私たちは今、私たちが求める欲求にほぼ即座に満足しています。 すぐに誰かに話したいですか？ テキストを送信すると、数秒で応答します。 いくつかの情報を調べたいですか？ Googleに入力するだけです。 あなたの友達が何をしているのかを知るには TwitterやFacebookに行きます。 我々はドーパミン誘導ループに入ります…ドーパミンは我々が探求を始めます、そして我々は我々がより多くを探させる探求のために報われます。 電子メールを見たり、テキストメッセージを送ったり、携帯電話でメッセージや新しいテキストがあるかどうかを確認したりするのをやめるのはますます難しくなっています。

予想は得るより良い - 脳スキャンの研究では、報酬を受け取るよりも、報酬を受け取ると、より多くの刺激と活動が見られることがわかりました。 ラットの研究によると、ドーパミンニューロンを破壊すれば、ラットは歩き、噛み、飲み込みますが、食べ物がそれらのすぐ隣にあっても餓死するでしょう。 彼らは食べ物を取りに行きたいという欲求を失いました。

もっともっともっと - 欲求と嗜好は関連していますが、研究はまたドーパミンシステムには満腹感が組み込まれていないことを示しています。ドーパミンシステムが情報を見つけたときでも、「もっともっと」と言い続けることは可能です。 そのグーグル探検の間に、我々が我々が最初に尋ねた質問に対する答えを持っているということを知っています、そしてそれでも我々はもっと多くの情報ともっともっともっともっと探しているのに気づきます。

予測不可能なのが鍵 - ドーパミンは予測不可能性によっても刺激されます。 何かが起こると、それは正確には予測できません、それはドーパミンシステムを刺激します。 これらの電子機器やデバイスについて考えてください。 私たちのEメール、Twitter、テキストが表示されますが、いつ送信されるのか、誰から送信されるのか正確にはわかりません。 予測できません。 これはまさにドーパミン系を刺激するものです。 ギャンブルやスロットマシンでも同じシステムです。 （これを読んでいる人たちにとって、「オールドスクール」心理学者であれば、「可変強化スケジュール」を覚えているかもしれません。ドーパミンは可変強化スケジュールに関わっています。これらがとても強力な理由です）。

あなたがテキストを持っているという「ディン」を聞くとき - ドーパミンシステムは、報酬がやってくるという「手がかり」に特に敏感です。 何かが起こりそうであることを意味する、小さな、具体的な手がかりがある場合、それは私たちのドーパミンシステムを引き起こします。 テキストメッセージや電子メールが届いたときに音がしたり、視覚的な合図があると、中毒性の効果が高まります（Pavlovを覚えておいてください）。

140文字はさらに中毒性があります - そして、ドーパミンシステムは、入ってくる情報が小さいときに最も強力に刺激されます。 短いテキストやTwitter（140文字までしか使えません！）は、ドーパミンシステムの激怒を送信するのに理想的です。

費用がなければ - ドーパミン系のこの絶え間ない刺激は疲れさせることができます。 私たちは無限のドーパミンループに巻き込まれています。

コメントを書いて共有する あなたがこれらのドーパミンループに巻き込まれるかどうか、そしてあなたがそれらを刺激するデバイスやウェブサイトを作るためにこれらのシステムについて私たちが知っていることを使うべきだと思うかどうか。

そして研究が好きなあなたのために：

Kent C. Berridge氏とTerry E. Robinson氏、報酬におけるドーパミンの役割は何ですか。快楽への影響、報酬の学習、またはインセンティブの際立ち 脳研究レビュー、 28、1998 309〜369。