https://doi.org/10.1521/jscp.2018.37.10.751
抽象
導入： ソーシャルメディアの使用をより悪い幸福に関連付ける相関研究の幅を考えて、ソーシャルメディアがこの関係で果たす潜在的な因果的役割を調査するための実験的研究を実施しました。
方法： 1週間のベースラインモニタリングの後、ペンシルバニア大学の143学部生は、Facebook、Instagram、およびSnapchatの使用をプラットフォームごと、1日あたり10分に制限するか、通常どおり3週間ソーシャルメディアを使用するようにランダムに割り当てられました。
結果について 限定使用群は、対照群と比較して3週間にわたって孤独感および鬱病の有意な減少を示した。 両群とも不安が有意に減少し、ベースラインを超えると見逃される恐れがあることが示された。これは自己モニタリングの増加の利点を示唆している。
ディスカッション： 私たちの調査結果は、ソーシャルメディアの使用を1日あたり約30分に制限することが、幸福の大幅な改善につながる可能性があることを強く示唆しています。
キーワード： ソーシャルメディア, ソーシャル・ネットワーキング・サイト, Facebook, Snapchat, Instagram, 幸福, うつ病, 孤独
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