研究によると、自然界の時間は、人工的な刺激が引き起こす可能性のある身体イメージの問題に対抗することが示唆されています。 見る "どのようにして自然の中にいることが私たちの体を評価し、非現実的な美しさの基準を拒絶するのか。」 それはまた幸福感を高めることができます。
何と呼べばいいのかわからないので、「EarthCuddles」は他の何よりもいいです。 基本的に私は毎朝日の出前に出かけ、丘にジョギングし、登り、座って日の出を見て、地球と創造物に感謝し、私の体と地球をつなげようとします。 大きな抱擁のように感じるので、そこに行きます…
回復中のユーザーは、自然散策が彼をどのように助けたかを説明します。
私は早起き（午前6時）して、5マイル離れた次の最寄りの町に向かいます。 私は運河に沿って歩いた。 ゆっくり歩くと、考える時間がたくさんありました。 自分の内面を見ることに時間を費やすと、自分自身を考え、知るのに役立ちます。 ポルノを除いて、私は心をそれが望むものに漂わせました。 私はフラッシュバックを消そうとしましたが、それができなかった場合は、私のネガティブなポルノエネルギーをすべて体の奥深くまで見ようとしました。 それは私がそれを説明できる最高です。
奇妙なことが起こり始めました。 過去の出来事に対する私の記憶はより良くなりました - そして私はもっとずっと良いことを意味します。 私は過去の人生の名前、感情、出来事を覚え始めました。 これは爽快でした。
目的地に到着すると（2-3時間かかりました）、私は図書館に行って本を手に入れるか、または1時間（最大許容時間）インターネットに行きました。 それから私は家に戻った。 私は2-3週の間これをしました。
再起動の最初の週の終わりに、私が家を出たとき（一時的にインターネットへのアクセスがブロックされていた）、別の町でリフォーマットCDを購入してポルノを見るつもりだった。私の帰りに しかし、私は散歩について考えることがたくさんあったので、欲求は収まりました。 これが私が実際に長い散歩をお勧めする理由です！
他のみんな：
- 今日、私は完全に硬くて超賢明なばかげた人で再び目が覚めました。 私はとても興奮していました—私が試したほど一生懸命に自分自身を落ち着かせることができませんでした。 その日の残りの時間は、ほとんどいつもセックスについて考えたり空想したりすることは不可能でした。衝動は強すぎました。 しばらくすると、私はそれについて心配し、不機嫌になりました–これが私のプロセスに戻るのではないかと心配したからです。 幸いなことに、私はマスターベーションを避けるのに十分なコントロールをしていました。 それから私は自然の中で6時間以上歩きました。 衝動は消えた。 私は夕方に疲れ果てて家に帰った。
- 私がYBOPを発見する前に、私はEDなしで良いセックスをしたことがある私の人生のほんの一握りの時がありました。 驚くべきことはそれです これらすべての時代 キャンプ旅行中またはキャンプ旅行の直後に来ました。 私の経験では、テクノロジーから離れて自然環境にいることで、再配線を加速する非常に強力なことがあります。 少なくとも私にとっては、PMOがなく、テクノロジーがない荒野での1日は、通常のPMOなしの3日と同じだと推定します。
- [19歳] 6日目–ほとんどの場合、私はアウトドア派になりました。 ほぼ毎回外でおしっこをするほどで、屋外にいるのが大好きです。 サッカーとただ走って屋外で大きな子供であることは本当に私を助けています。