エクササイズクラスに参加します。 一人の男の経験：
約XNUMX年前、私は定期的にピラティスのエクササイズを開始しました。このエクササイズでは、強い腹部、骨盤底、太ももの内側、外側の太ももを強調し、セックス中に使用する筋肉群を制御します。
私は短期間で性欲の著しい改善と勃起の堅さと忍耐力に気づきました。
私が通っているジムでは、週に数回無料のクラスを提供しており、自宅で使用しているビデオがいくつかあります。私は「ダミーのためのピラティスワークアウト」から始めました。
ピラティスのもう一つの素晴らしい点は、クラスの他のほとんどが女性であるということです。私と同じ理由で、私たちの「愛の筋肉」の世話をするためにそこにいると確信しています。 幸いなことに、私は自分のカレッツァ好きの女性と幸せに結婚していますが、私は独身であるかどうかをよく考えていました…
ですから、最大のメリットが筋肉を強化することなのか、それともエストロゲンと柔らかいアジアのメロディーをすべて備えた密室にいることなのかはわかりません。 とにかく、私は信者です。
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