ロバート・グローバーによるこの本は、男性をお互いに回復させることによってしばしば推薦されます。 これが一人の男のレビューです：
今日、フォーラムメンバーのworkingonitさんが勧めてくれた『 No More Mr. Nice Guy 』という本を手に取りました。いわゆる「いい人症候群」について書かれた本です。
私は以前に基本的な概念を知っていました。 あなたはそれがネット上の様々なスレッドで「いい人」よりもむしろ「ジャーク」を目指す女性について飛び上がるのを見るでしょう、そして「いい人」はそれのために全体として女性を呼ぶであろうと言いました。 しかし、学ぶべき基本的な理論は、時々みんなが彼らの手口として習慣的にうまく行動するであろうということですが、実際には「ナイス」は本質的にかなり操作的であり、さもなければ魅力的でない方法で現れるかもしれず、そして思考と行動に関連します健康的ではないパターン。
著者は、基本的な「無効なNice Guy Paradigm」を次のように表現します。
- 自分の欠陥を隠して他の人が私になりたいと思うものになることができるのであれば
- それから私は愛され、私のニーズを満たし、そして問題のない人生を送ることができます。
この基本的なパラダイムは、本の残りの部分で著者が話していることすべての根底にあります。
この本の最初の60ページを読むことで、私はそのすべてには関係がありませんでしたが、私が示した行動パターンのいくつかの例を見つけました。 私はそのような盲点を持っていただろうと気づいていました。
この現象は私自身のための、そしておそらく他の多くの人のためのポルノ中毒に関連していると思います。 著者がリストしている「ナイスガイ症候群」の基本的な属性の1つは、他の誰かの助けを借りずに自分のニーズを隠し、それらの世話をすることを試みる傾向です。 それがあなたの潜在意識が作った処方箋であれば、それはいかにしてPMOの総合的なプッシュボタン式修正を振る舞いとして強化することができるかを見るのは簡単です。
…グローバーは、彼が「健康的な」マスターベーションと呼ぶものを推奨しています。これは基本的に、ポルノを見ているだけでなく、ファンタジーにも関わっていない間にマスターベーションすることを意味します。 言い換えれば、状況の現実を離れず（自分でセクシュアリティを楽しんで）、ファンタジーを使って気を散らさないでください。 あなたがどのように感じ、考えているかを観察し、恐れや恥の感情が彼らから逃げたり、ファンタジーで気を散らしたりしないことに気づいたら、彼らと一緒に座ってください。 まだ試していません。 （私は再起動の19日目ですが、まだ時間のようには見えません。）
別のフォーラムのメンバーは言った：
私はこれまでにXNUMX回読んだことがありますが、もう一度読んでいます。 事実上すべてのページで自分自身を見たので、私はそれを初めて読んだときにとても床に座りました。 あなたが私のようなものなら、私はあなたが複数の方法で本とつながると確信しています。 接続できるかどうかわからない場合は、とにかくコピーを入手してください。 痛くないでしょう。
別の男が尋ねた後の別の男のコメント：
「追求しないのはどうしてハイロードなのか？ セックスに関して？」
一方で、私は同じページの誰かとの公平で健全な交流を望んでいるので、それは難しい呼びかけです。 一方で、彼女がもっと何かを欲しがっているなら、それは気を散らす可能性があると私は見ることができました。
セックスしたい女性のことを考えると、ただの夜だけでなく、完全に彼女に夢中になりたいです。 人全体を抱きしめたいと思うこともあります。つまり、人の中にいる必要があります。 また、これが何を意味するのかはわかりませんが、デートをしていると、他の人よりもずっと夢中になっている女性がいることに気づきます。 これらは私が魅了され、セックスをしたい女性です。 「セックスが好きなのに、それだけだ」と思って出かける女性もいます。
誰かを使っているような状況になりたくありません。 私はオンラインで出会った女の子と少し前にそれをしました、そして私が次の日に実際に興味を持っている誰かとデートしたとき、それは私の内なるゲームを妥協するようでした。 （彼女がコーヒーを飲むために選んだ場所は、私が前の晩にその女の子と一緒にいたアパートを見落としていた可能性があります。）
ポルノの回復からの重要な教訓のXNUMXつは、オルガスムを取り巻く意図と心の状態が重要であるということです。 この女の子と一緒にいると、自分の意図や心の状態がそれを取り巻いているのか完全にはわかりませんが、彼女と長期的に何かをしたくないことは確かです。
私はまた、一方で不適切な人と眠ること、次に別の理由で不適切な人と長期的な可能性に悩まされること、しかし性別を正当化することを正当化することを正当化する、私は関係に自分を失うように私の自尊心を破壊しながら、大丈夫です。
私がやめたいと思うこれらの極端な傾向の両方。 それは誰かとの健康的なセックスを含むかもしれませんしないかもしれません。 私は女性と健康的なセックスをしたいのですが、それは大したことではありませんが、今その邪魔になるいくつかの問題があります。
実際、複数の女性とデートしようとしても、この方向での私にとってはかなり大きな一歩です。なぜなら、それはXNUMXつの状況に直面し、悪い意図や悪い関係の影響を直接見ることができるからです。 私はいつも別のラッチャーを引き付けるタイプであり、私たちは両方とも地面に突っ込むためにラッチします。 私はこのパターンを打ち破り、健康的な方法でデートすることを学ぼうと懸命に努力しています。
ロバート・グローバー博士は、XNUMX、XNUMXヶ月またはXNUMXヶ月か何かの間セックスをしないことを提案します。 これにより、境界を設定し、女性が正しくない場合は「次」にすることができます。 彼はまた、健康的なセックスと悪いセックスには違いがあると述べています。
悪いセックスは私たちを自己敗北のパターンに保ち、長期的にはそれだけの価値はありません。 「ナイスガイ」は、それが彼らが得ることができるすべてであると彼らが考えるので、いつも悪いセックスで落ち着きます。 （豊富な思考ではありません！）プロセス全体には多くの明確さが含まれます。これは、デートプロセスの一部として私が得ているものです。
他のフォーラムメンバー：
その本が私をTに連れて行っていないなら、私をF ** kしてください。それは事実上すべての分野で真実です。 振り返ってみると、良い方向に変わったことがたくさんありますが、物事の根本的な原因をあまり認識していなかったためか、古い悪い習慣に陥りました。 窒息や
他の人を直すことは私をすぐにさせます。 また、数年前に行った変更を振り返ることができ、当時のガールフレンドとの関係に多大なプラスの影響を与えたことを覚えているので、それは私にいくつかの希望を与えます。 変更は固執しませんでした。
自分でやろうと思ったことはありますが、罪悪感を感じずにやるのはとても難しいと思います。 人々に私の限界を押し広げさせることは私にとって大きな領域であり、過去に、バーのディックヘッドであろうと私の仲間の一人であろうと、誰かが私の周りを歩き回らせる方法について本当に恥ずかしいと感じたことがあります。小便。 鶏卵/卵の状況かもしれません–不安/落ち込んでいるためにこのようになりますか、それともこのように行動しているために不安/落ち込んでいますか？ いずれにせよ、私が人として真に向上するためには、ここで概説されている多くの問題に取り組む必要があると感じています。
あと2人
最初の男性：No More Mr Nice Guyは、このサイトが教えていること、つまりポルノや空想は控えるべきだが、健全な自慰行為（オーガズムを目的とせず、感覚だけに集中する自慰行為）は取り入れるべきだということに完全に同意します。これは、セックスの本質である「今この瞬間」と感覚に脳を再構築するのに役立ちます。
2人目の男性：私は幼少期の見捨てられた経験から、ここ数ヶ月その問題に取り組んできました。そんな中、ロバート・グローバー著の『No More Mr. Nice Guy』という、私の人生に大きな影響を与えた本を見つけました。自分のニーズや欲求を表現するのが苦手で、人に気に入られようとしたり、相手が何を望んでいるかを推測したりする傾向があるなら、この本の無料プレビューを読むことをお勧めします。http: //www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy-ebook/dp/B004C438CW/対象読者でなくても、プレビューを読むのにかかる時間はほんのわずかです（そして、プレビューで知り合った人に勧めることができるかもしれません）。対象読者であれば、この本はあなたの人生で最も重要な本の1つになるかもしれません。私にとってはそうでした。要するに、他人のニーズを満たして、相手が自分のニーズを満たしてくれることを期待しても、うまくいかず、無力感と恨みに満たされるだけです。
別の男のコメント：
私はその本を読みました。 はい、私はナイスガイです。
この本は、あなたがナイスガイである理由について深く掘り下げてから、ナイスガイ症候群から抜け出すための演習を提供します。 基本的に、Nice Guysが抱えるこれらすべての問題（取得する、検証を求める、弱い、自分自身を犠牲にするなど）は、実際にこれらの演習を行うことを条件として、本は一度にXNUMXつずつそれらの動作を壊します。
この本を読んだら、承認を求めて拒否や不承認を回避するために何をするかに驚くでしょう。 誰かのジョークを笑う（明らかにあなたにとって面白くないとき）、いつも「友好的」に見えるように笑う、決して怒らないなどの小さなこと。
PUAについて; ナイスガイは、女性からの検証を求めています。 いい人にとって、セックスは究極の検証です。 あなたは彼らからの検証を求めている間、あなたは得ることができますが、女性を維持することはできません。 彼女は興味を失い、退屈します。 あなたはすでにこれを知っていると確信しています。
この本は、人々から検証を得るためにあなたがするすべてのささいなことをあなたに気づかせます。 気づいたら、そのことをXNUMX週間やめて、何が起こるかを確認するように指示されます。 あなたは違いを感じるでしょう。
たとえば、私はすべてを笑っています。それは面白いと思ったからではなく（これは私がここ数年ずっと自分に言い聞かせてきたことです）、検証のためです。 私は笑ったり冗談を言ったりするのを完全にやめました。 私はいくつかのことに気づきました：
私は人々と良い会話をすることができました
私は「偽物」を感じませんでした
私の顔はすべての笑顔と笑いから傷つくのをやめました
私がずっと笑っていたのは、私が最も検証を求めていた人たちでした（私のガールフレンドと私の父）
面白いから笑うことと、誰かにあなたを好きになってもらいたいから笑うことには違いがありますそれは素晴らしい本です。 あなたがそれを手に入れたら、あなたは一晩中変わるつもりはないことを覚えておいてください。 これには数か月かかり、遅くなるほど良くなります
アクティブなフォーラムがある関連ウェブサイト：http://nomoremrniceguy.com/
別のフォーラムメンバーがこれらのヒントを共有しました。
次のXNUMXつのブログを強くお勧めします。
http://rationalmale.wordpress.com/
それらは、男性であること、今日の男性であること、そしてジェンダーの相互作用についての多くの重要な側面の明確な分析を与えます。
より実践的な方法では、ウェイトを持ち上げて作業することができます。 時間が経つにつれて、テストステロンのレベルが大幅に上昇し、これはより男性的なエネルギーに等しくなります。 武道をすることは、あなたの男らしさに取り組むのにも最適です。 私の考えでは、生まれてから弱く、co病者であり、痛みに対する耐性が低いように訓練された私たちの文化の男性にとっては特にそうです。 から選択する多くの良い武道。 Krav Magaはすべてのレベルで優れており、タイのボクシング、MMA、その他多くのものも同様に優れています。 太極拳やBAGUAなどの内部格闘技は素晴らしいものであり、多くの点でより深く機能します。 彼らはまた、あなた自身の男性と女性のエネルギーの相互作用について、また、対戦相手と戦うために両方を使用する方法についてもあなたに教えます。 その中に重要な減少があります。
また、立った瞑想を強くお勧めします。 IMOは、私がehアルファ男性の陰の側面と呼ぶものを構築します。 それは、積極的で攻撃的なテストステロン関連の側面に関するヤンの側面とは対照的に、自信があり、リラックスした、ストイックな側面を意味します。 この目的のために基本的なメリットを得るには、XNUMX分間にわたってそれを維持していれば十分です。