お願い：reddit投票システムは、このような投稿を読むのに時間がかかる、より長く、より詳細な投稿にペナルティーを科す傾向があります。 私は本当にこのサプリメントでできるだけ多くの人々を助けたいので、あなたがそれが役に立つと思うならば、ここにこの投稿に投票することを少し思い出させてください。
Hi / r / NoFap。 私は若い方の一人です」遅い再起動」あなたは時々読んだ。 過去5ヶ月かそこらで約8回しか自慰行為をしていませんが、私はまだEDと社会不安に苦しんでいます。
数ヶ月前、私は遅い再起動にうんざりしてショートカットを見つけようとしました。 再起動プロセスを加速する可能性があるものを探して、私はオンラインで徹底的に調査し始めました。
私には魔法の治療法はありませんが、典型的なNoFapユーザーが実質的に恩恵を受けることができると思うサプリメントを少なくとも2つ特定しました。 どちらもAmazonで購入できる安全なサプリメントであり、回復プロセスをスピードアップしているようです。
警告：これらのサプリメントはあなたを完全には治癒しません。 私はこれを一つの難しい方法で学んだ。 私はサプリメントが私を直したと思ったし、私はもっと早いかもしれないと決めました。 私は間違っていました、そして結果として私の再起動を数カ月戻しました。 そう、 すべての費用で急いで自由を維持し続ける.
この投稿では、n-アセチルシステインについて説明します。 N-アセチルシステイン（NAC）は次のように示されています：
観察されたさまざまな行動を考えると、NACは一般的な渇望防止サプリメントであると結論付けるのは合理的だと思います。 たとえば、体重を減らそうとしている肥満の人の食物への渇望や、宿題に集中しようとしているビデオゲーム愛好家の渇望にも役立つとしたら、私は驚かないでしょう。
一枚の紙 NACを中止した後でさえも、コカイン依存症のラットで正の効果を観察し続け、
N-アセチルシステインが存在しないにもかかわらず行動が減少することは、繰り返されるN-アセチルシステインが薬物探索行動の根底にある薬物誘発可塑性を変化させた可能性があることを示している。
言い換えれば、それはNACが 永久に逆転 中毒性の脳の変化のいくつか。 この観察結果は少なくとも1つの他の研究でも反映されています。
自己実験
私の経験では、NACを服用すると、fapを無料で維持するのが非常に簡単になり、服用を中止した後も効果が持続します（ただし、fapを避け続け、中毒にならない場合）。 あなたが一週間以上続くのに苦労しているそれらのfapstronautsのXNUMX人であるならば、私はそうします 強くお勧めします NACを試してみてください。 現在再起動まで40日以上経過している場合でも、NACは「バックグラウンドの誘惑」を軽減するのに適している可能性があります。 現在、私はfapフリーを維持するための意志力はほとんど必要ありません。これは主に、過去数か月間にNACをオフにしてからオンにして実験したことによるものです。 私が真剣に誘惑されるのは、本当にストレスがたまっているときだけです。
NACは私の性欲に奇妙な影響を及ぼします…最初の数日は性欲が上がる傾向がありますが、長くかかると元に戻る傾向があります。 NACを離れてからXNUMX、XNUMX週間後には、性欲が再び回復することがあります。 時々これは起こらず、それは私を長いフラットラインに送ります（これは実際には良いです-私はフラットラインの間に私がより速く回復すると思います）。 私のアドバイス：NACがあなたの性欲に与える影響は無視してください。 おそらく一時的なものです。 XNUMXつの異なる時期に、NACが私の性欲の問題を修正したと思ったので、私は失敗しました。それは大きな間違いであることが判明しました。 なんでも あなたの性欲に起こります、 いつでも無料でご利用いただけます。 あなたが本当に自分自身をテストしたい場合は、で再配線する女の子を見つけるか、代わりに毎日1分未満のためにあなた自身に穏やかなペニスマッサージを与えます。
投与量と副作用
このLEF記事 書き込み：
40の長年にわたるさまざまな臨床状態での使用は、非常に高用量であっても長期治療のためでも[NAC]の安全性を確立しています。 1件の研究では1,800日数で1日当たり142 mgの安全性が実証されたが、別の調査では2,800月数で1日当たり3 mgの安全性が実証された。
中毒研究で使用される投与量は通常それよりはるかに低いです。
- 1200週間以上fapfreeを維持するのに苦労している場合は、最初の週に1800日あたり2400 mg、4週目にXNUMX日あたりXNUMX mg、XNUMX週目にXNUMX日あたりXNUMX mgから始めて、用量を広げることをお勧めします一日中、あなたがあなたに役立つ用量を見つけたらすぐに増加を止め、長い休憩を取らずにXNUMX週間以上続けないでください。
- 「バックグラウンドの誘惑」を減らしたいだけなら、600日1mgを2〜XNUMX週間摂取すると効果的です。
これらの推奨は私自身の経験と中毒研究で使われた投与量に基づいています。 このコメント.
購入
あなたはアマゾンのようなオンラインストアを通してN-アセチルシステインを買うことができます。 そのビタミンとサプリメントのセクションが異常に包括的であれば、あなたの地元の食料品店はそれをそのビタミンとサプリメントのセクションに持っていくかもしれません。 ビタミン専門店は見てもう一つの良い場所です。
データ収集
NACに関するすべてのレポートを一か所に保管するために、このスレッドでの経験を共有していただければ幸いです。 定期的に作りたいなら / r / NoFap NACの経験についての提出、それは素晴らしいことです。このスレッドを包括的なリファレンスとして使用できるように、ここからリンクすることを忘れないでください。
サプリメント神経科学
あなたがNACが中毒を助ける方法の背後にあるメカニズムに興味を持っている神経科学者なら、 このレビュー 上でリンクした多くの論文とともに、いくつかのメカニズムについて説明します。 他のNoFapサプリメントの研究のために私と協力したい場合は、どうぞ 個人的なメッセージを送ってください!
免責事項：私は医者ではありません。これはアドバイスではなく情報と見なされるべきです。 NACは自己責任で服用してください。 そうそう、気に入ったらこの投稿に投票してください。まとめるのに数時間かかりました…