注：私たちは医者ではありません。 以下のヒントはサイトメンバーからのものであり、それらを試す前に、あなた自身の医療提供者にそれらを確認する必要があります。 別のレベルで機能するアプローチを受け入れる場合は、この記事の下のリンクでホメオパシーについて読んでください。
一般に、バランスを取り戻すプロセスを自然に展開するために許可することをお勧めします。 時間がかかりますが、結果はより安定しています。 分かってください –依存症は、ドーパミンおよびドーパミンD2受容体のダウンレギュレーション以上のものです。 あなたが同化ステロイドホルモンを取ることを考えているなら、また、見てください この素材
私は、オメガ3サプリメントを服用すると、脳の機能が向上し（これには優れた科学理論と研究があります）、睡眠が改善されるという報告を見てきました。 いずれにせよ、高品質の脂肪は脳の健康にとって特に重要であるように思われるので、私は脳のバランスをとるために食事に摂取する量を増やしようとしています。 ここで説明する問題は、性器ではなく脳に起因します。 コールドプレスオイルが最適です。 亜麻仁油は、新鮮でなければ有害な場合があります。
85の日以来、私はマグネシウムのサプリメントを摂取し、すべてが良くなりました。 うつ病はなくなり、不安もなくなり、けいれんもなくなりました。脳の霧もなくなりました。
マグネシウムは、すべての鬱病やすべての不安に対する治療法ではありません。 しかしそれは徴候を下げることができます。 多くの人がマグネシウム欠乏症を抱えています。 その理由は、コーヒー、コーラ、消化不良ストレス、スポーツ、ファッピングです。 たぶん、多くのNofappersは、いくつかのマグネシウムサプリメントの摂取について考えるべきです！ それについてグーグルでいくつかの研究をしてください！ 32歳–深刻なEDが治癒し、軽度の不安神経症とうつ病が治癒
サプリメントは役に立ちます。 特に最初の月は、就寝前に200〜400mgのクエン酸マグネシウムを服用することを強くお勧めします。 ほとんどの人はそれが不足していて、それはとてもリラックスしていて、睡眠を大いに助けます。 メラトニンのような他の自然な睡眠補助剤とは異なり、それはいかなる意味でも中毒性がないように見えます。 不安がある場合は、寝る前に濃い葉物野菜の大きなサラダを食べるだけです。 あなたはおそらく200-400mgをはるかに超えるマグネシウムを消費するでしょう（しかしあなたの緑をサプリメントboizとgurlzに置き換えないでください。それらはサプリメントと呼ばれ、理由から食事ではありません。） 19歳–多くのメリットがあり、その後ポルノに戻り、再び上昇しました
私も含めて、回復期にある何人かの人々はビタミンを誓います。 私にとって、それらを使用することと使用しないことの違いは非常に大きいです。 ビタミンを摂取した後、私はやる気がはるかに高まり、不安や禁断症状が少なくなり、実際には通常よりも早く回復することがわかりました。 私は取る：
2 500mgオメガ3カプセル/日1タラ肝油カプセル/日2亜鉛とグルコン酸塩錠剤/日4日ごとにカルシウムとビタミンD錠剤この用量は私にとってかなりうまくいきます、また私の新しいオメガ3ビタミンの箱に気づいた興味深いものがあります「LCオメガ3栄養素DHAは脳の構造部分であり、健康な脳機能をサポートする役割を果たす可能性があります」私が持っているカプセルにはそれぞれ3mgのDHAが含まれていますが、私の古いカプセルには107mgのDHAと私が含まれていました違いに気付くことができます。 DHAは私たちの脳内のドーパミンのバランスを取り戻すのに役立つかもしれないと思います、少なくとも、それは私の離脱症状と不安を抑制します。
私は毎日6個のオメガ3フィッシュオイルカプセルを服用していて、オーガズム後の二日酔いを減らしました。 過去には、射精後の2日に私は弱く、落ち込んで、低エネルギーで、疲れて眠いと感じました。 今、症状が軽減されました。 私は射精の翌日だけではあまり活発ではないと感じます。
最近、ジュリア・ロスの「TheMoodCure」という本を読みました。 不安/うつ病の人や、SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）などの薬を探す傾向があるという点で、かなり興味深い情報があります。 それの長短は、SSRIが脳内のセロトニンの量を増加させるため、[一部の]人々をより「正常」またはより落ち込んで不安に感じさせることです。 もちろん、これには多くの副作用が伴います。 彼女は、セロトニンとバランスをとるために、トリプトファン、5HTP、セントジョンワート、L-チロシンおよびSAM-Eサプリメント（これらは長期間服用することを意図していません）を使用する特定のレジメンを持っています（あなたはまだあなたの医者に相談する必要があります） SSRIのような薬を避けながら、より「自然な」方法でドーパミンを摂取してください。 彼女はまた、これらのアミノ酸が豊富に含まれている食品についても話し合っています。 低レベルのセロトニンがポルノ中毒に関与しているかどうかはわかりませんが、回復したマリファナとエナジードリンク中毒者として、私が個人的にセロトニンにどのように問題を抱えていたかを見ることができます。 さらなる議論.
私はオメガ3-6-9が私を助けたと思います、私は以前にオメガ3を摂取しました、しかしオメガ3-6-9で私は間違いなく違いを感じています。 私の爪は急速に成長していて、髪はとても良く、肌は気分が良く、集中力もあります。 私はそれが脳とそのすべてに良いと読んだのでそれを取ります。 それで、多分それは脳が治癒するのがより簡単ですか？ 知りません。 少なくとも私にとってはうまくいきます。
私はアーユルヴェーダハーブを取り始めました、 アシュワガンダ。 それは私の不安を落ち着かせ、私の精神的な集中力をすぐに改善するのに役立ちました。 私は通常、ハーブをいじり回すことはありませんが、このハーブに関して文書化されている悪い副作用はまだ見つかりません。 私は、PMOがない間、一貫したアシュワガンダレジメンを使用してきました。 私が読んだ多くの物語と比較して、私の再起動は比較的うまくいっています。 私はこれのどれだけをハーブに帰することができるか正確にはわかりません。 誰かが興味を持った場合に備えて、これを共有したいと思いました。 私は2か月以上使用しており、特定できる負の副作用はありません。 あなたは皆、自分でそれを調べたいと思うかもしれません。 再起動の基礎はPMOではなく、ハーブから得られる可能性のある助けは、それに比べてバケツの低下であることを強調しなければなりません。 そして、あなたがハーブ療法を始めることに決めるならば、それが汚染されないことを信頼できる評判の良いブランドであることを確認してください。
マグネシウムはポルノ中毒者を助けることができますか? マグネシウムのサプリメントを摂取したアルコール依存症患者は、飲酒量が少なかった. 見る "アルコール依存症におけるマグネシウム治療：無作為化臨床試験。」
XNUMXつのドーパミン関連のサプリメントは以下の通りです。 最初の製品には、その背後にいくつかの優れた科学があります。 それは記憶力の強化、損傷後の脳の再生に使用され、渇望を減らす可能性があります。 また、ドーパミン受容体密度を増加させる可能性があります。 高いです。 XNUMXつのリンクが提供されます。
- CDP - コリン、または商品名、Cognizin®Citicolinehttp：//challengeyourbrain.org/article-appetite-supression.htmlhttp：//en.wikipedia.org/wiki/Citicoline
- Lチロシン：ドーパミン、エピネフリン、ノルエピネフリンの前駆体である必須アミノ酸。 脳はそれをドパミンに変換します。 ある人はそれが低ドーパミン条件のために役立つかもしれないことを提案する。 確認すべき科学はそれほど多くはありません。 比較的安価
私はそれを使って少し実験を行っています。- ムクナプルリエンスが入った錠剤をいくつか持っていました。 １日使ってみると、オナニー時の脳への影響が違うのか、精神状態に影響があるのかがわかります。 一つは、最初はいつもより賢くて死んだ感じでした。 そして、気持ちが始まったとき、それは違った感じでした。 喜びはそれほど穏やかでも滑らかでもありませんでしたが、より鋭く見えました。 私の心は、まるで麻薬にもっと関心があるかのように、より影響を受けたと感じました。 そして、私が来たとき、私は通常、単に全体的な幸福感と満足感を感じるクラッシュがありました。 終わってから頭痛がしましたが、快感自体はいつもほど良くはありませんでしたが、「高」がより強烈で、より「中毒性」の欲求を感じました。 説明するのは難しい。 しかし、その後、私は通常よりも弱く感じ、ベッドに横になって少し休んで、ベアリングを取り戻さなければなりませんでした。
ハーブとサプリメントで、私はこれらが助けることがわかりました： - Relora（Source Naturalsから）：上昇するコルチゾールレベルに対抗するのを助けると主張します。 私自身の不安を軽減しました。 私は、オルガスムに関する問題を抱えている人たちがこれが役に立つことを発見しました（彼らのリストの一番上にあります）。 - おそらくJarrowからのB複合体（彼らは良いものを持っているようです） - JarrowからのSAMe、しかし少量だけ1mgの4 / 200は私のために1日に1回ピルです。） - 性欲を減らし、不安を和らげる傾向があるセロトニンを増やすのを助けるかもしれない5HTP。物語とhttp：//www.raysahelianのためにネットをチェックしてください.com
緑茶は離脱症状を助けてくれたようです。 私は日本の緑茶（コストコのシグネチャーブランド、ポーチに少しマンチャが入っているもの）を飲んでいます…しかし、おそらくどんなまともな品種でもうまくいくでしょう。
私はコーヒーを切りました。 私は最近たくさんの人参茶を飲んでいます、私はそれがとても好きです。 それは私の気分のバランスをとり、私にエネルギーを与え、それは偶然の一致かもしれませんが、私の勃起はより頻繁になっています（それは自発的です）。
ハーフホップとハーフスカルキャップをブレンドして作られたハーブティーは、回復中のO中毒者を落ち着かせることを発見しました。 どちらも自然な「アナフロジシアック」です。 （性欲を下げる働きをします。）ビールのように苦いので、強すぎないでください。 実際にビールの味が好きでない限り、その場合は私よりももっと落ち着くはずです
高麗人参、アシュワガンダの根、甘草のような順応性のあるハーブが、あなたの食事に十分な量のビタミンC、パントテン酸（ビタミンB-5）、および塩が含まれるように助けになります。 これらの物質はすべて副腎を癒すのに大いに役立ちます。誰かがストレスをたくさん受けると、副腎は非常に枯渇することがあります。
私は気分を良くするためにセントジョンズワートを服用してきました、そしてそれは私がまだ再起動してリバランスしている間私が前向きであり続けることをはるかに簡単にします。
N-アセチルシステインは中毒への欲求を減らす
私は栄養補助食品のかなりのファンです。 とにかく、私はサプリメント「N-アセチルシステイン」についてのこの記事を見つけました。これは一般にNACと略されます。 「N-アセチルシステインはコカイン誘発性の化生を逆転させる」 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2661026/
それは私には多分それがポルノ中毒に同様の効果を及ぼすだろうと思いましたか？ 補足はまたYBOPの場所からのこの記事で言及されている https://www.yourbrainonporn.com/introduction-to-behavioral-addictions-2 側坐核の細胞外グルタメート濃度を回復し、病的ギャンブラーの89つの研究（90）でギャンブルの衝動と行動を減らし、コカインへの渇望（91）とコカインの使用（XNUMX）を減らすアミノ酸であるN-アセチルシステインを引用します。 ）コカイン中毒者。」
サプリメントN-アセチルシステインについての詳細はこちらをご覧ください。 http://www.raysahelian.com/acetylcysteine.html 。 それは信じられないほどの主張をすることなく、それは非常にバランスの取れたレビューIMOを提示するため、私はこのサイトにリンクしました。
私は他の目的でNACを何度も使用しました。 風邪を引いたときのうっ血を減らすのに最適だと思いました。実際、母にいくつか与えたところ、市販の充血除去剤よりも効果的であると彼女は誓っています。 それは肝臓を非常に保護することになっていて、タイレノールの過剰摂取を治療するために使用されます。 個人的には、それを使用すると、心理的にバランスの取れた効果があることがわかりました。 このサプリメントは、前立腺の問題について別のフォーラムメンバーからも推奨されています https://www.reuniting.info/node/10991.
NACは粘液産生腺からの出力を制限しているようで、禁欲中の混雑を減らすことによって、これが他のフォーラムメンバーをどのように助けたかを推測していますか？ 私はこのサプリメントで行き過ぎないでしょうが、私は一般的に推奨される投与量である600日あたりXNUMXmgの投与量でそれをやり直します。基本的にそれはL-システインのアミノ酸の誘導体です。 それは何年もの間この形で存在し、医療機関によってだけでなく健康補助食品としても使用されています。 ヘルスショップで購入できますが、バルクパウダーとして購入しています。 http://www.myprotein.com/uk/products/n_acetyl_l_cysteine。 カプセルよりもこの形で購入する方がはるかに安いです。 あなたの投与量を測定するために会社のミニスクープまたはミニチュアスケールの600つを購入するだけです（私はXNUMX日あたりXNUMXmgを服用します）。
この形では自然に存在しないため、通常のタンパク質摂取量から体が抽出することはできません。 これは抗酸化作用のある非常に有用な化合物であり、個人的には、過去に負の副作用なしに行ったように、数ヶ月の期間にわたって少量で使用できてうれしいです。 明らかに、読者はそれを取る前に自分の心を決める必要があります、インターネット上にはたくさんの情報があります
このアーユルヴェーダチュルナは、家ではあまり費用をかけずに作ることができます。 乾燥されたアマラス（ガチョウの果実）の木Emblica Officinalisの果実を取り、粉末にそれらを挽く。 既製のアマラパウダーも市販されています。 アマラパウダーの2つの部分と粉のロック糖の1つの部分を混ぜる。 あなたはアシュラムからもこの既製の混合物を得ることができます。 一杯の粉を水で30分寝かせる前に持っていってください。 この粉末は精液を濃くする。 便秘も解消します。 それはヴァータ（風）、ピッタ（胆汁）およびカファ（痰）のバランスを回復させます。 雨の夢を見ている人にも有益です。 健康的な人でも、自制心に役立つため、摂取することができます。
18の年齢で私は抜け毛のためにSAW PALMETTOを服用することにしました。 私はノコギリパルメットを選んだのはそれが自然であり、そして私が薬のプロペシアについて報告された副作用を恐れていたからです。 ノコギリパルメットは奇妙なサプリメントです。 それはテストステロンをDHTに変える酵素をブロックすることによってDHTを減らします。 問題は、体が非常に複雑で、パルメットがどのように正確に機能するのか、またそれが体にどのような影響を与えるのかわからないということです。 私達はまたテストステロンをDHTに変えるこの酵素が他に何のために必要とされるかわからない。
ノコギリパルメットで私のセックスドライブは急上昇した。 私はその理由や方法を知りませんが、DHTに変換されないだけの生物学的に利用可能なテストステロンがあったにちがいありません。 私の髪の毛も太くなりました。 あなたはそれがこれが男性のための夢のサプリメントであると思うでしょう。 私はしばらくしました。 人々は私の髪の見た目と濃さについてコメントしていました。 私もこの間ポルノにはまっていました。 良くない。 私もたくさんオナニーしました。 事はノコギリパルメットは完全に朝の勃起をシャットダウンします。 私はたぶん月に2-4xまたは運が良ければ週に1回それらを入手するでしょう。 心配していました。PMOをやめようとしたのですが、ノコギリパルメットでは不可能でした。
それから問題は始まった。 私は筋肉を増やすためにかさ張っていました、そして私はあまりにも簡単に脂肪を増やすように見えました、そして私の胸はあまりにもぎこちないようでした。 それから私はカットダイエットをしました、そして、それは体重を減らすのが難しいとわかりました。 私はノコギリパルメットを研究しました、そして明らかに副作用は水分保持と体重増加です。 私はまた他の側面を見ました、そしてそれは私を怖がらせました。 パルメットは肝臓を破壊し、生命を破壊するのを見たと言っているウェブサイト上の人々がいました。 ノコギリヤシは毒と言われていました。 私は2年間それを続けていました。 どうやらノコギリパルメットの問題は、余分なテストの多くがエストロゲンに変換されることであり、それは女性の胸のサイズを大きくするためにさえ使用されています。
私はノコギリパルメットを捨てました。 体重が減り、朝の勃起が戻ってきて、髪がまた薄くなり、奇妙なことに筋肉が減り、性欲がなくなりました。 私の声は深くなりました。 のこぎりPalmettoの奇妙な副作用は私の声がその深さの多くを失ったということでした。私は今11月の間無料でSaw Palmettoをされています。 私の性欲はちょうどパルメット使用を見た前にそれがされていたものではありません。
独自の実験を行うことが重要です。 ここの考えは必ずしも助けにはならないでしょう あなた。 1人のフォーラムメンバーは言った：
私はPMOの禁断症状を開始する前に、すでに数年間オメガ3サプリメント（魚油カプセル）を服用していますが、強い離脱症状の発症を防ぐのに役立ちませんでした。 マルチビタミン、ビタミンD、カルシウム、亜鉛は、PMO離脱症状に関して私には何の効果もありませんでした。 緑茶とトリプトファンも役に立ちませんでした。