Ką apie fantazavimą perkrauti?

fantazuojantis

Klausimas: Kuo skiriasi fantazavimas apie pornografiją ir pornografijos žiūrėjimas?

Atsakymas: Pelė

Aš perdedu, bet fantazuojant apie pornografiją ar skaitant „erotines“ istorijas pornografija atsigauna sunkiau ir galbūt ilgiau. Fantazuojame apie žiūrėtą pornografiją jautrūs priklausomybės takai, sukeliantis dopamino šuolius, kurie tarsi koreliuoja su potraukiu ir padidėjusiu neramumu. Tai padidina recidyvo tikimybę ir palaiko priklausomybės nervinius kelius. Pasiūlykite šį Nojaus bažnyčios vaizdo įrašą - Ar gerai fantazuoti atsigavus nuo PIED / PMO priklausomybės?

Psichikos vaizdų tyrimai rodo, kad patyrimas ar įsivaizdavimas patiria daugelį tos pačios nervinės grandinės kaip ją atliekanti. Kitaip tariant, fantazijos apie pornografiją sustiprina jūsų priklausomybės kelius. Iš tyrimo - Ar įsivaizduoti ir atlikti veiksmai turi tą patį nervinį substratą? - mokslininkai padarė išvadą:

„Šie trys duomenų šaltiniai teikia konvergencinę paramą hipotezei, kad įsivaizduojami ir įvykdyti veiksmai tam tikru mastu dalijasi ta pačia centrine struktūra.“

Kita vertus, nuo to, ką sako forumas, naudodami savo vaizduotę apie realius potencialius partnerius, labiau patinka nei eiti į autopilotą ir pasyviai leisti pornografiniams / porno prisiminimams atlikti visą darbą. Straipsnis: Jis tiesiog ne tas, kuris įeina į sekso fantazijos poveikį pritraukimui (2017) - Viena sritis ir trys laboratoriniai tyrimai rodo, kad fantazuojant apie seksą nuvertinamas romanas, o tai savo ruožtu skatina asmenis užmegzti romantinius santykius, nes pastarieji reikalauja per daug pastangų.

Klausimas: Ką apie fantazavimą apie realų sandorį perkrovimo metu?

Atsakymas: Kas žino?

Daugelis vaikinų sako, kad fantazavimas apie tikrąjį seksą ar moterų / vyrų objektyvavimas iš naujo yra neproduktyvus perkrovimo metu. Daugelis mano, kad visos fantazijos vengimas yra smegenų lavinimas, ir praneša apie sveikintinus suvokimo pokyčius, pavyzdžiui, vietoje „sekso objektų“ mato tikrus žmones. Kita vertus, žmonės fantazavo eonomis. Be to, būtų prasminga pervesti savo smegenis į realų sandorį, jei turite mažai seksualinės patirties. Svarbiausia gali būti ne į savo mėgstamus pornografinius scenarijus įtraukti tikrus partnerius. Galbūt turėkite jį gana vanilės, jei turite.

Man patinka šio vaikino požiūris:

Supratau, draugai. Praėjusią naktį sėdėjau po treniruotės atsipalaidavęs, užsiėmęs nefasuodamas (žinai, kaip tai vyksta) ir, žinoma, galvojau apie seksą. Tada tai mane ištiko: man labai patinka galvoti apie gražias moteris. Aš turiu galvoje, kad tai daro mane laimingą. Praėjusį vakarą būti raguotam buvo malonu ir patvirtino gyvenimą, nes pirmą kartą gyvenime nemaniau, kad tai problema, kurią reikia išspręsti. Supratau, kad tai yra natūrali mano, kaip vyro, būsena ir būtina norint būti tikru vyru.

Pagalvokite: jei esate įtrauktas į kasdienį PMO ciklą, savo lytinį potraukį matote kaip problemą, kurią nuolat reikia taisyti. Tam tikra prasme bijome būti ištvirkę, nes kai tik pradedame jausti tą ilgesį, tuoj pat pradedame trankytis, kol jis praeis. KODĖL? Vakar vakare sužinojau, kad jei neskubėsi užgesinti tos ugnies, paaiškėjo, kad ta ugnis yra pati ugnis, kuri turėtų nuolat degti visuose žmonėse, stumdama mus į pasaulį, kad užkariautume ir laimėtume. Pakepinkite šilumoje. Jums to reikia, kad pavyktų. Mes iš tikrųjų palaiminti, kad esame vyrai, sveiki ir gyvi.

Kitas vaikinas:

Dabar suprantu, kad žvelgiu atgal, nustojau masturbuojantis į fantaziją apie tikras mergaites pagal amžių 13. Fantazija apie tikrąsias mergaites, mano nuomone, yra sveikas ir normalus jaunų suaugusių vyrų M, kuris tikriausiai įvyko tūkstančius metų. Problemos prasideda tada, kai jūsų dėmesys keičiasi į pastovią M, kad naujiena su netikromis moterimis pikselių forma. Vidurinė vidurinė mokykla Radau savo pirmąjį porno VHS, kuriame buvo įvairių scenų. Netrukus aš reikia tai yra M ir O. Man pasisekė, nes neturėjau greito interneto, kol buvau 18.

Tada sutikau mergaitę, kurią turėjau persekioti 2 metus (daugybė kitų kablių pakeliui su ED, bet aš labai norėjau pasimatyti su šia mergina). Tada aš maniau, kad pornografija gali prisidėti prie mano ED, todėl nustojau žiūrėti 3 savaites, kai pagaliau patekau į pažinties situaciją su šia mergina, ir kai atėjo laikas padaryti tą darbą, Dikas dirbo visą naktį, bet aš negalėjau orgazmo. Po maždaug savaitės reguliaraus sekso su šia mergina aš vis dėlto pasiekiau savo pirmąjį O iš grynos makšties stimuliacijos (23 metų) ir leisk man pasakyti jums visiems, vaikinai, tai yra toks nuostabus jausmas, kai tai atsitinka su mergina, kurią galite pasakyti visiškai į tave, kai tu su ja lytinius santykius.

Štai ką kai kurie vyrai sako apie fantazavimą perkraunant:

(Šio vaikino istorija buvo iš kito forumo. Jis siūlo vengti bet kokios fantazijos, net žiūrėti į moteris, o jūs paleiskite iš naujo. Atrodo, kad jis teigia, kad reikia paleisti iš naujo 3 savaites, bet iš tikrųjų reikėjo dviejų atskirų 21 dienos laikotarpių.)

Atsiprašau už ilgą įrašą iš anksto, bet tikiu, kad turiu ką nors, kas gali padėti. Efektyviausias būdas įveikti šį dalyką, kurį radau, yra toks: Jūs turite kurį laiką nustoti fantazuoti. Sakydamas, kad nustok fantazuoti, turiu omenyje: „Nustok žiūrėti į viską, kas susiję su seksu“. Nustokite žiūrėti į moteris, jei to reikia. Kodėl galite paklausti? Aš paaiškinsiu. Buvimas priklausomas nuo pornografijos yra tarsi priklausomas nuo narkotikų, alkoholio ar rūkymo. Kai esi nuo ko nors priklausomas, tavo smegenų dopaminas visiškai nekontroliuojamas. Tai visų pirma sukelia problemas. Taigi, kas atsitinka? Mes nusprendėme mesti pornografiją ir MB. Tai puiki pradžia.

Tačiau tai, ką radau, yra tai, kad toliau žvelgiu į moteris ir fantazuoju, kad procesas labai sulėtėja. Perskaitę mokslinę literatūrą pastebėsite, kad nedideli kiekiai dopamino išsiskiria tik numatant stimulą (ty norintiems įsigyti šokoladinio pyrago gabalėlio ar šiuo atveju pornografijos ar sekso). Tai savo ruožtu gali sulėtinti pažangą.

Kalbėk taip: Jei mesti rūkyti ar vartoti alkoholį, ar praleistum visą dieną spoksodamas į jų indus? Tikriausiai ne, nes tai sukuria pagundą. Tai sukuria tą patį skubėjimą mūsų smegenyse. Tu matai? Baigę „P“ ir „MB“, jei vis dar žiūrite į įprastas moteris ir įsivaizduojate jas pornografijos scenose, mano nuomone, tai tikrai ne mesti. Taigi, ką aš pasiekiu? Maždaug prieš metus skaičiau panašų įrašą apie medhelp pavadinimus „per daug pornografijos = visiškas libido praradimas“. Pora vartotojų turėjo mūsų problemą ir jų strategija buvo visiškai susilaikyti porą savaičių; susilaikykite nuo fantazijos, žiūrėdami į bet kurias moterų nuotraukas, tiesiog visiškai susilaikykite. Jiems tai pavyko vos per 2-3 savaites.

Tada pats tai išbandžiau, ir, mano džiaugsmui, tai pavyko. Tačiau grįžau į pornografiją, nes maniau, kad esu „išgydyta“, ir man buvo gerai žiūrėti dar kartą. Dabar grįšiu prie šios strategijos. Ką aš padariau? Bent 14-21 dienas nieko nežiūrėjau: jokios fantazijos, moterų paveikslų. Stengiausi net nežiūrėti į tikras moteris. Aš tai padariau, nes norėjau suteikti savo smegenims galimybę išgydyti be jokio išorinio dirgiklio. Ar sunku? Visiškai! Labai sunku kelias savaites visiškai susilaikyti, bet buvo verta. Jaučiau, kad tai padėjo man pasveikti. Jaučiau, kad tai leido mintims dingti iš galvos.

Tiesiog mesti P ir MB man nebuvo 100 procentų mesti. Būtent fantazijos palaikė nepageidaujamus smegenų padarinius.

Kaip žinote, kai viskas vėl įprasta?

Abiem laikais aš tai padariau, manau, kad mano libido jau seniai išnyko, o tada staiga iš naujo atsistatydino. Iš niekur. Jaučiausi puikiai.

Ar šis darbas bus daromas visiems kitiems?

Aš tikrai nežinau. Aš tiesiog siūlau ką nors, ką perskaičiau kitoje temoje ir išbandžiau pats.


Temos su patyrusiais rebooteriais, aptarti jokios fantazijos privalumus ir trūkumus - Šios "Ne ArousalMetodas - kūno ir proto celibatas


Re: Masturbacija be pornografijos? Keli dalykai, kuriuos reikia paaiškinti (turėkite omenyje, kad aš nesu gydytojas ar jokia institucija, tik vidutinis vaikinas):

1. Taip, žmonės seniai masturbuojasi ir tik nuo to laiko, kai sparčiojo interneto pornografija įžengė į sceną, ED atvejų padaugėjo. Taigi atrodo, kad yra tiesioginis pornografijos ir ED ryšys, o ne tiek ryšys tarp masturbacijos ir ED. Į ką turime atsižvelgti, prieš pareikšdami ką nors, yra masturbacijos įpročių skirtumai tada ir dabar.

Turėdamas galimybę naudotis neribotu, labai jaudinančiu pornografija, ar yra tikimybė, kad kažkas užsiims priverstine masturbacija, palyginti su žmogumi, kuris turi suspausti jo smegenis, kad galėtų fantazuoti apie tikrojo gyvenimo moterį? Kitas dalykas, kuriuo tiki dauguma šio forumo vartotojų, yra tas, kad be pornografijos mūsų seksualinis gyvenimas būtų buvęs sveikesnis ir daug socialesnis, įtraukiant tikrus partnerius, o ne fantazijas.

Tai sakant, kodėl mūsų protėviai (prieš 20 metų ir vėliau) būtų masturbavęsi tiek pat, kiek mes dabar? Kadangi jie neturėjo prieigos prie tiek daug pornografijos, turime manyti (nes kitaip būtų veidmainiška tikėti minėtu teiginiu), kad jų seksualinis gyvenimas buvo sveikas, o jų masturbacijos įpročiai nuo to labai nepasikeitė. Vienintelė išvada, kurią galiu padaryti, yra tai, kad masturbacija, net turint šiek tiek fantazijos, neturėtų būti vertinama kaip neigiama ir nėra ED priežastis!

2. Tačiau kalbant apie masturbaciją, per daug yra per daug. Kita problema yra ta, kad teoriškai nuo šiol galėtume užsiimti sveika masturbacija, tačiau iš tikrųjų, kai tik pradėsime, mes toliau vartosime pornografiją, tik norėdami suteikti greitesnį ir intensyvesnį orgazmą. Ypač perkraunant, tai gali pasiteisinti. Tai yra priežastis, kodėl masturbacijos reikėtų vengti, kol pajusite, kad jūsų kūnas ir protas vėl yra stabiliai subalansuoti ilgą laiką! Nestabilus balansas gali būti keblus ir negalima skubėti! Po to kiekvienas gali pasirinkti bet kokius norimus įpročius, žinodamas, ką gali sukelti pornografija ir per didelis masturbavimas.

3. Iš pradžių fantazija laikoma kažkuo rizikingu, nes pradžioje (pirmaisiais mėnesiais) mūsų fantazijos yra ne kas kita, o modifikuotos pornografinių scenų versijos, kurias randame savo galvose. Tai, kad jūsų smegenys yra šiek tiek nutirpusios nuo malonumo ir kūrybiškumo, verčia eiti lengviausiu keliu, kai fantaziją naudojate kaip įrankį. Jūs negalite aiškiai įsivaizduoti, kaip ta karšta mergina atrodytų nuoga. Jūs neįsivaizduojate mylimo, rūpestingo sekso su ta malonia mergina. Sprendimas? „Prisiminkime tik tą pornografinę sceną, kuri mus kelias valandas palaikė“, - sako tavo smegenys.

Čia slypi pavojus; tai ne pats fantazavimas. Sveikas žmogus, turintis natūralių fantazijų apie kažką, netaps į bėdą, o porno narkomanas, kuris fantazuoja pagal savo pornografiją, tik dar labiau pablogins. Mano nuomonė yra ta, kad pradėję atsigauti, jei jūsų protas pradeda fantazuoti pats, nebūdamas kraštutinis ar nerealus, turėtumėte tai leisti. Nebūtinai sustiprinkite fantaziją, bet leiskite jai būti. Jei manęs paklausite, tokio pobūdžio minčių nepaisymas ar slopinimas ilgainiui gali paveikti libido. Galų gale, jei nebūtumėte gerame kelyje, jūsų fantazijos būtų priverstos ir nenatūralios, tiesa?

Manau, kad pagrindinis skirtumas tarp mūsų ir ankstesnių kartų yra tas, kad turime galimybę žiūrėti pornografiją. Vyresni vaikinai iš pradžių fantazuodavo, o paskui bandydavo tą mergaitę įsileisti į savo lovas, galiausiai nebereikėdavo fantazuoti (ar bent jau ne tiek daug). Ilgainiui fantazuoti apie ką nors būtų ženklas tęsti santykius, nes atlygis būtų tikras seksas! Mes, kita vertus, fantazuojame, o ne einame namo ir biusto riešutus galvojame, kaip būtų malonu sušikti tą merginą, apie kurią fantazavome.


Manau, kad tai visiškai priklauso nuo to, kokia fantazija tai yra. Jei jis netgi nuotoliniu būdu primena P, jis turėtų būti iš stalo. Dvi priežastys:

1) Pornografinės fantazijos gali sukelti recidyvą

2) Jie gali sustiprinti įsuktą nervinę schemą, kurią bandome panaikinti perkraunant. Jūsų smegenys neskiria vaizdų, kurie gaunami iš kompiuterio ekrano ar jūsų pačių galvoje, todėl P tipo vaizdų paleidimas per jūsų smegenis mažai kuo skiriasi nuo P.

Tai pasakius, nemanau visi fantazija yra bloga ir neproduktyvi. Pastebėjau, kad perkraunant, beveik pirmą kartą gyvenime, aš pradėjau kurti kitą fantazijos tipą, kuris apima intymumą, bet ne seksą. Šios fantazijos apima tokius dalykus, kaip keitimasis šypsenomis, susikibimas už rankų, masažas nugarai ar kojoms. Žinau, kad tai gali skambėti kukliai, tačiau šios fantazijos iš tikrųjų yra labai ryškios ir malonios. Nemanau, kad jos yra silpnesnės seksualinių fantazijų versijos, nes jos skiriasi kokybiškai. Ši kita fantazijos rūšis yra ne tik priimtina, bet ir supratau, kad ji iš tikrųjų turi teigiamą poveikį. Bet, tokių fantazijų metu aš niekada nesu pralenkęs ar MO (jei taip pasielgčiau, tikriausiai tapčiau seksualus), dažniausiai tokių fantazijų turiu medituodamas.

Man priimtina fantazija atitinka kelias taisykles:

1) Tai neapima jokių P žvaigždžių ar moterų (ar vaikinų), kurių iš tikrųjų nesate sutikę asmeniškai (nors tai gali apimti įsivaizduojamus žmones)

2) Tai nereiškia seksualinių veiksmų (ty nėra lytinių organų ar labai seksualizuotų kūno dalių)

3) Tai neskiria dėmesio konkrečioms kūno dalims (ypač seksualizuotoms dalims)

3) Tai nėra griežtai susijusi su vaizdais, ji taip pat apima kitus jutimus, tokius kaip prisilietimas, kvapas ir garsas


Jūs klausiate, ar šiais laikais sunku toliau neveikti PMO. Ne - tai tikrai labai lengva. Mano smegenys žino, kad tų mergaičių [jo buvusiame pornografiniame hareme] nebėra. Ji tai sutiko ir atsisakė bandyti priversti mane grįžti pas juos. Jis pajudėjo toliau. Dabar, kai būnu namie, mano smegenys žino, kad ten nėra nieko seksualaus. Kai išeinu, mano smegenys žino, kad šalia yra puikių moterų, su kuriomis ji gali norėti susitvarkyti, tačiau vienintelis būdas seksui seksualiai yra lytinis aktas su jomis, nes M ir fantazijos namuose nebėra meniu , nebėra galimybės.

Tačiau prireikė 8 savaičių, kad pasiektum tą tašką. Tuo tarpu mano smegenys šaukė kruviną žmogžudystę. Kartais tai nustojo rėkti, bet tik todėl, kad aš pripratau, kad jis nerėktų, kad tai galėtų mane dar labiau šokiruoti, kai jis vėl pradėjo rėkti. Štai kodėl aš sakau, kad iškirpti televizorių. Jei esate namuose, o į televizorių ateina šauni moteris, jūsų smegenys sako: „Ei! Yra mergina iš mano haremo! Spėju, kad mano haremas vis dėlto neišnyko! Hummana-hummana-hummana “. Ir jūs vėl visi jaudinatės.

Namai turi būti mirę nuo moterų. Nieko ten. Nei žvilgsnių, nei veidų, nei kūnų, nei fantazavimo, nei nieko. Pasaulis lauke: moterys. Jūsų namai: nuobodūs kaip f * ck. Tik taip jūsų smegenys gauna reikalingą žinią, ty haremo nebėra. Dingo.

Skaityti daugiau.


Praėjusią savaitę, nes aš išvaliau seksualinę fantaziją iš mano proto ir susiduriu su grubiais išėmimais iš to, jaučiausi prarastą, vienišą, sumaišytą, beveik aseksualią, nerimą, nerimą ir depresiją. Vienintelis dalykas, kuris mane išlaikė, buvo tikėjimas mano kūrėju, gamta ir perkrovimo procesu. Fantazijos ištraukimas iš jūsų sistemos prasideda kaip sunki užduotis. Po kurio laiko jis tampa lengviau. Tada jūs pastebėsite, kad jūsų libido pradeda visiškai nukrypti nuo jūsų, net ir jūsų mintyse. Jūs pradėsite prarasti visą sekso troškimą. Tuo metu aš pradėjau panikuoti, bandžiau fantaziją priversti varpą nedaug. Daug kartų norėčiau pabandyti fantazuoti ir man sunku sukurti fantaziją. Tai buvo tarsi įgūdis, dėl kurio aš netekau.

Tam tikru momentu aš tiesiog visiškai paleidau. Supratau, ar fantaziją bus taip sunku užburti, aš taip pat galėčiau tiesiog atsipalaiduoti ir leisti jai tikrai praeiti. Dėl to susidaro lygi libido linija tiek kelnėse, tiek smegenyse (iš manęs išgąsdino SH * T). Bet, kaip sakiau paskutiniame įraše, naktis tamsiausia prieš aušrą ... Šiandien buvo neįtikėtina! Pirmą kartą, kai prisimenu, tikriausiai, kai man buvo maždaug 23-eji, man viešai kilo spontaniškos erekcijos, kurias sukėlė ne kas kitas, o tik gražių moterų buvimas. Jaučiausi kaip gyvūnas! Bet gerąja prasme! Taigi šiandien turėjau proveržį, kai per pastaruosius keletą savaičių praleidau labai daug pastangų, leisdamasis atleisti VISAS seksualines fantazijas, net realistines.

Man 30 ir aš tiesiog jaučiau, kad man buvo 18 metų (raganos, kaip velnias, visą dieną spontaniškos erekcijos, atsirandančios tik dėl vizualaus moterų kontakto). Maniau, kad mano fantazijos darėsi ne tokios pornografinės ir realistiškesnės, bet aš buvau prastas to teisėjas. Net labai tikroviška, pirmo asmens perspektyva fantazija man akimirksniu priverstinai virsta pornografija. Aš tiesiog negalėjau nustoti žiūrėti vaizdo, taip sakant. Net jei jame buvau aš, aš vis tiek stebėjau. Net jei pradėjau nuo fantazijos dalyvio, negalėjau to paversti trečiosios asmenybės pornografijos žiūrovų fantazija.

Tai tik pasiūlymas, bet jis man tinka. Aš nesu ekspertas, bet jei manęs paklausite, jūsų pakartotinis paleidimas gali būti ilgesnis, nes jūs kibote į fantaziją. Fantazija pašalina jus iš akimirkos, o akimirka yra viskas, ką turite! Fantazija yra natūrali. Nemanau, kad kas nors gali to visiškai prarasti. Seksualinė fantazija tikriausiai yra sveika tiems, kurie neatsigauna nuo priklausomybės nuo PMO. Bet tai ne jūs ir tikrai ne veltui!


Sapnuodamas protas sunaudoja dalį energijos, tai daro aktyviai užsiimdamas gyvenimu (panašiai kaip miego būsena). Mesti svajoti yra tarsi pradėti treniruotis savo storoms, silpnoms smegenims. Man buvo WAY sunkiau nei pornografija. 2 savaites turėjau stiprų galvos skausmą ir kalėjimą. Mesti svajoti buvo varginantis. Manau, kad mano sėkmė su PMO būtų buvusi daug mažesnė, jei nebūčiau atsisakiusi svajonių.


Jos diena 60 ir aš to net nesupratau!

Nekantrauju pamatyti, kiek bus geriau. Šiandien jaučiu, kad nors ir neturėjau visiškai PMO, vis tiek pradėjau nestipriai, nes nuolat fantazavau ir taip pat apžiūrinėjau nemokamą internetinę pažinčių svetainę. Aš nesupratau iki daug vėliau, toks elgesys smegenyse aktyvina tuos pačius kelius, kurie yra atsakingi už mūsų priklausomybę nuo PMO.

Dabar, kai beviltiškai stengiausi net nefantazuoti ar gaišti laiką pažinčių svetainėse ir feisbuke, viskas vyksta dar geriau nei anksčiau. Daugiausia stengiuosi visuomet būti užimtas. Jei būsiu vienas priešais kompiuterį, blogai praleisiu laiką haha. Mačiau tiesiogines sąsajas tarp laiko, kurį praleidau fantazuodamas ar naudodamas laiką gaišinančias svetaines, ir nuo to, kaip jaučiuosi kitą dieną, atsižvelgiant į bendrą nuotaiką, sugebėjimą susikaupti ir socialinį nerimą. Mano požiūriu, atrodo, kad kuo mažiau aš darau tų kitų šiukšlių, tuo geriau jaučiuosi, ir tai nuolat remiasi į save.

Jo tikrai sunku eiti daugiau nei net kelias dienas, bent jau turėdamas tam tikrą ex merginos fantaziją, arba įsivaizduodamas, ką Id mėgsta daryti su ta mergina, kurią matau treniruoklių salėje ir kt. ne pagalvokite apie tai, kiek jie norėtų lytinių santykių po to, kai 0 net nesulaukė 2 mėnesių! Aš tiesiog stengiuosi galvoti apie kažką kita, kai taip nutinka.

Tikimės, kad vis tiek bus geriau, aš tapsiu stipresnė ir labiau pasitikinti savimi bei artimesnė savo tikslui pasiekti tikrąjį artumą.


Ei visi, jau seniai kabinėjausi forumuose, bet nedaug paskelbiau. Norėčiau padėkoti visiems už tai, kad jie buvo tokie atviri dėl savo asmeninių problemų, susijusių su priklausomybe nuo pornografijos ir seksualinės disfunkcijos, tai tikrai padėjo išlaikyti motyvaciją šio proceso metu. Norėčiau pasidalinti savo istorija ir kai kuriais pastebėtais dalykais. per mano bandymus paleisti iš naujo.

Taigi aš žiūrėjau į pornografiją nuo maždaug 13–14 metų. Tai prasidėjo nuo labai trumpų mano atsisiųstų klipų (laimei, pornografija dar nebuvo prieinama). Galų gale, kai interneto sparta padidėjo, aš pradėjau žiūrėti pornografiją vis dažniau. Kai man buvo 21 metai, aš turėjau galimybę prarasti nekaltybę, tačiau dėl nerimo ir tikriausiai pornografijos sukeltos erekcijos disfunkcijos negalėjau atlikti. Praėjus maždaug 3 mėnesiams po to teko susidurti su kita mergina ir nutiko tas pats senas dalykas, negalėjau atlikti kelis kartus, silpna erekcija ir pan., Todėl prasidėjo gili depresija ir dar blogesnė priklausomybė nuo pornografijos.

Per artimiausius 4 metus negalėjau turėti įprastos lyties, kartais mano erekcija būtų pakankamai stipri įsiskverbimui, bet ji niekada nesijaučia labai gerai. Kai aš pasukau 25, pradėjau pažinti mergaitę, turėjau įprastų problemų ir turėjau įprastų problemų. nerimas (kuris, mano manymu, vis dar yra mūsų problemos dalis), ji buvo labai suprantama, turiu cialis receptą ir per daug kantrybės ir bandymų bei klaidų galėjau turėti šiek tiek normalią seksą su ja. Aš tai priskiriu nerimą keliančioms problemoms, mano pornografijos naudojimas sumažino daug (sunku pažvelgti į pornografiją, kai gyvenate su mergina), o mano varpa galiausiai tampa jautresnė makšties, o ne mano rankai. Bet kokiu atveju, mes galiausiai sugedo, nuėjau atgal į pornografiją ir tos pačios senos problemos vėl atsirado.

Praėjusiais metais aš aptikau šį forumą ir jūsų smegenis apie pornografiją ir nusprendžiau paleisti iš naujo. Aš tai padariau 35 dienas ir pastebėjau keletą didelių patobulinimų, aš galėjau turėti sekso ... paprastai padėjo Cialis. Bet aš grįžau į PMO ir vėl grįžau į tuos pačius klausimus. Taigi supratau, kad visiškai išpjausiu pornografiją, bet vis tiek masturbavau. Per pastaruosius 7 mėnesius į pornografiją žiūrėjau du kartus, bet iki šiol vis dar dažnai masturbavau fantazuoti.

Man fantazijos masturbavimas sukėlė tas pačias problemas, kaip ir pornografijos naudojimas, ir tai sieju su tuo, kad po tiek daug pornografijos peržiūrų mano protas gali gana gerai atkurti pornografiją, todėl iš esmės jaučiu, kad fantazija = pornografija, kol jūs neleisite savo protui grįžti sveiki santykiai su seksu. Taigi dabar esu 22 dienos be PMO ar fantazijos, pastebiu patobulinimus ir esu pasiryžęs daugiau niekada nežiūrėti pornografijos ir nemasturbuoti 90 dienų ir tada pamatyti, kur esu. Pasistengsiu, kad visi būtų paskelbti.

Ačiū dar kartą.CLIFF PASTABA: Mano patirtimi fantazija ir masturbacija turi tokį patį poveikį kaip ir PMO.


LINK - Iki šiol einu savo 69 dieną ir galiu pasakyti, kad laikui bėgant ignoruoti fantazijas tampa tik lengviau.

Anksčiau turėjau keletą fetišų, o pirmieji iš mano minties beveik neteko, kaip fantazija, kuria norėčiau užsiimti. Tai užtruko nemažai laiko, nuo sausio vidurio kovojau su PMO žvėriu, tačiau nuo jų išvengti buvo lengviau nei bet kada anksčiau.

Mano patarimas jums yra ne sąmoningai „negalvoti apie tai“, nes akivaizdu, kad apie tai galvotumėte, bet galvoti apie ką nors kitą, kai tik kyla minčių.

Pabandykite ypač pagalvoti apie gamtą - kokia graži saulė, žalia žolė, skanus jūsų valgytas patiekalas ir t.t.

Nesijaudinkite spoksoti į moterų kūnus, kiekvienas sveikas vyras turi stiprų lytinį potraukį. Moterų kūnų matymas iš tikrųjų gali padėti atsigauti, kai įprantate, kad įjungtų realios moterys, o ne pikseliai ekrane.


Taip pat žiūrėkite: