റീബൂട്ട് ബേസിക്സ്: ഇവിടെ തുടങ്ങുക

അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങൾ റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നു: ഇവിടെ ആരംഭിക്കുക

റീബൂട്ടിംഗ് അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ മികച്ച നേട്ടക്കാരിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

"ഞങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ ദൗർബല്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കയാണ്. വിജയം നേടാൻ ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗം ഒരിക്കൽ മാത്രം പരീക്ഷിച്ചു നോക്കുകയാണ്. "

തോമസ് എ. എഡിസൺ

റീബൂട്ടുചെയ്യൽ

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അശ്ലീലതയില്ലാതെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയുള്ളവരാണെന്ന് കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് റീബൂട്ടിന്റെ ലക്ഷ്യം. YourBrainOnPorn.com ന് “അശ്ലീല വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രോഗ്രാം” ഇല്ല. നിങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടം നിയമങ്ങൾക്കായി തിരയുകയാണെങ്കിൽ അവ കണ്ടെത്താനാവില്ല - അല്ലാതെ: “ഇല്ല കൃതിമമായ നിങ്ങളുടെ റീബൂട്ട് സമയത്ത് ലൈംഗിക ഉത്തേജനം.”കൃത്രിമമായി ഞങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് പിക്സലുകൾ, ഓഡിയോ, സാഹിത്യം എന്നിവയാണ്. അശ്ലീല പകരക്കാരെ അനുവദിക്കില്ല, ഉദാഹരണത്തിന്: ഫേസ്ബുക്കിലോ ഡേറ്റിംഗ് സൈറ്റുകളിലോ ചിത്രങ്ങൾ സർഫിംഗ്, ക്രെയ്ഗ്സ്‌ലിസ്റ്റ്, അടിവസ്ത്ര പരസ്യങ്ങൾ, യൂട്യൂബ് വീഡിയോകൾ, “ലൈംഗിക സാഹിത്യം” മുതലായവ. ഇത് യഥാർത്ഥ ജീവിതമല്ലെങ്കിൽ, 'ഇല്ല' എന്ന് പറയുക.

ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീല ആസക്തി, അശ്ലീല പ്രേരണയുള്ള ഇഡി, അശ്ലീല ഉപയോഗത്തിന്റെ മറ്റ് വിപരീത ഫലങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് കരകയറിയ പുരുഷന്മാരിൽ നിന്നുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കൊപ്പം YBOP കടന്നുപോകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്നവ തിരഞ്ഞെടുത്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. “ഞാൻ ഇത് ചെയ്യുന്നത് ശരിയാണോ?” എന്ന് പിടിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളും നിലവിലെ സാഹചര്യവും അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ റീബൂട്ടിന്റെ ദൈർഘ്യവും പാരാമീറ്ററുകളും തീരുമാനിക്കുന്നത് നിങ്ങളാണ്. ഞാന് നിര്ദേശിക്കുന്നു ഈ കൂട്ടം വീഡിയോ അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്ന സഞ്ചിയിലൂടെ, അതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

അശ്ലീല പ്രചോദിതമായ വികർഷണ ശക്തിയുള്ളതിനെ നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾ റീബൂട്ട് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, കാണുക അശ്ലീല & ഇഡി വിഭാഗം, തുടക്കം ഇവിടെ ആരംഭിക്കുക: അശ്ലീല ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾ. ഈ വീഡിയോ കാണുക - “അശ്ലീലം എന്റെ ഉദ്ധാരണക്കുറവിന് കാരണമായോ? പരീക്ഷണം നടത്തുക! ” (ഗേബ് ഡീം എഴുതിയത്)

പ്രസക്തമായ ലിങ്കുകൾ:

അശ്ലീല ആസക്തിയും ലൈംഗിക അവസ്ഥയും

“ഇത് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നത് ആശ്ചര്യകരമാണ്. 'അറിവ് ശക്തിയാണ്' എന്ന ചൊല്ല് എനിക്ക് ഇപ്പോൾ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലായെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്തെങ്കിലും എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും അത് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഒരു മാറ്റം വരുത്താനുള്ള ഇച്ഛാശക്തി ശേഖരിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. ”- അശ്ലീല ഉപയോക്താവിനെ വീണ്ടെടുക്കുന്നു

എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഇല്ലാത്ത വ്യത്യസ്‌ത ലക്ഷണങ്ങളുമായി ആളുകൾ ഇവിടെയെത്തുന്നു ഉറപ്പാക്കുക കനത്ത അശ്ലീല ഉപയോഗം മൂലമാണ്. ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെടുന്നതിനാൽ ആശയക്കുഴപ്പം മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. (ഇതും കാണുക അമിതമായ അശ്ലീല ഉപയോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?) ഉദാഹരണത്തിന്,

മസ്തിഷ്ക രസതന്ത്രം മാറ്റുന്നു

ആസക്തി അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക മരവിപ്പ് തലച്ചോറിന്റെ സമുച്ചയത്തിന്റെ ഘടനയും രസതന്ത്രവും മാറ്റുക റിവാർഡ് സർക്യൂട്ടറി. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ധാരണകൾ, മാനസികാവസ്ഥകൾ, വികാരങ്ങൾ, ഡ്രൈവുകൾ, പ്രേരണകൾ, പഠനം, മെമ്മറി, തീർച്ചയായും - ലിബിഡോ, ഉദ്ധാരണം എന്നിവയെ സ്വാധീനിക്കുന്നതിനോ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനോ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള പരിണാമപരമായി പുരാതന കേന്ദ്രങ്ങളുടെ പ്രതിഫലമാണ് റിവാർഡ് സർക്യൂട്ട്. നിങ്ങളുടെ ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയും മിക്ക പ്രധാന ഹോർമോണുകളും റിവാർഡ് സർക്യൂട്ട് ഘടനകളിലൂടെയും രാസവസ്തുക്കളിലൂടെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു. കൂടാതെ, മിക്കവാറും എല്ലാ വൈകാരികവും മാനസികവുമായ വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് ഇതേ ഘടനകളിലെയും ന്യൂറൽ പാതകളിലെയും അസന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ നിന്നാണ്. അശ്ലീല ആസക്തി അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക അവസ്ഥയാൽ മാറ്റം വരുത്തിയ റിവാർഡ് സർക്യൂട്ടിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ പല ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. തലച്ചോറിന്റെ ഘടനയിലും പ്രവർത്തനത്തിലും വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ മാറ്റങ്ങൾ എല്ലാ ആസക്തികളിലും സംഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇനിപ്പറയുന്ന നാല് വിഭാഗങ്ങളിൽ പല പ്രധാന മാറ്റങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു:

  1. നംബുള്ള സുഖകരമായ പ്രതികരണം (ഡിസെൻസിറ്റൈസേഷൻ നിങ്ങളുടെ റിവാർഡ് സർക്യൂട്ടീറ്റിൽ)
  2. സംവേദിത ആസക്തി പാതകളുടെ രൂപീകരണംസെൻസിറ്റൈസേഷൻ - ലൈംഗിക ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു പിന്നിലുണ്ട്.
  3. എക്സിക്യൂട്ടീവ് നിയന്ത്രണവും തീരുമാനമെടുക്കൽ നിരോധനവും (ഹൈഫ്രോറോൺലാറ്റിറ്റി)
  4. ക്ഷയരോഗിയായ സ്ട്രെസ്സ് സിസ്റ്റം - ഇത് സ്ട്രെസ് ന്യൂറോകെമിക്കലുകൾ ശക്തമായ സെൻസിറ്റൈസ്ഡ് ആസക്തി പാതകളെ സജീവമാക്കുന്നതിനാൽ ചെറിയ സമ്മർദ്ദം ഉളവാക്കുന്ന ആസക്തികളായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

നമുക്ക് ഒരു പൊതു മിത്ത് ഒഴിവാക്കാം: അശ്ലീല-പ്രേരണയുള്ള അവസ്ഥകൾക്കോ ​​റീബൂട്ടറുകൾ റിപ്പോർട്ടുചെയ്ത ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കോ ​​രക്തത്തിലെ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ നിലയുമായി ഒരു ബന്ധവുമില്ല. (രതിമൂർച്ഛ, ശീലം, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് തമ്മിലുള്ള ബന്ധം?).

റീബൂട്ടുചെയ്യൽ

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് അടിവരയിടുന്ന ഒരു ആസക്തിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടാൽ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക മരവിപ്പ്, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് അടിവരയിടുന്നു. റീബൂട്ടുചെയ്യൽ അശ്ലീല ആസക്തിയും ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളും വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള കാലമാണിത്, ലൈംഗിക പിളർപ്പുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ളവ. ഞങ്ങൾ ഇതിനെ 'റീബൂട്ട്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ അതിന്റെ യഥാർത്ഥ ഫാക്‌ടറി ക്രമീകരണങ്ങളിലേക്ക് പുന oring സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. വ്യക്തമായും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുന restore സ്ഥാപന പോയിന്റിലേക്ക് തിരികെ പോകാനോ കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെ ഹാർഡ് ഡ്രൈവ് വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ എല്ലാ ഡാറ്റയും മായ്ക്കാനോ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ കഴിയും നിങ്ങളുടെ അശ്ലീല ആസക്തിയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന തലച്ചോറിലെ പല മാറ്റങ്ങളും സുഖപ്പെടുത്തുക. (കാണുക: അശ്ലീല ആസക്തി മസ്തിഷ്കത്തിന് അസാധാരണമായ നാശത്തിന് കാരണമാകുമോ?)

ഇത് ആദ്യം ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു, കാരണം പ്രക്രിയ ലീനിയർ ആണ്, മാത്രമല്ല ഓരോ തലച്ചോറും വ്യത്യസ്തമായി വീണ്ടെടുക്കുന്നു. ചില ആളുകൾക്ക് ഇടവിട്ടുള്ള ആസക്തികളും പരന്ന കാലയളവ്. ചിലർക്ക് ആദ്യ രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഏറ്റവും മോശമായ ആഗ്രഹമുണ്ട്. മറ്റുള്ളവർക്ക് കഠിനമാണ് പിന്മാറല് ലക്ഷണങ്ങള്. ചിലർക്ക് ഹ്രസ്വ സമയത്തേക്ക് നല്ലത് അനുഭവപ്പെടുകയും പിന്നീട് കൂടുതൽ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ കാലഘട്ടത്തിലേക്ക് പോകുകയും ചെയ്യുന്നു. ചിലർക്ക് ഭയങ്കര ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നു. ചിലർക്ക് മൊത്തത്തിൽ * കുറവ് * ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നു, മാത്രമല്ല ആഴ്ചകളോളം മന്ദഗതിയിലുള്ള ലിബിഡോയും ഉണ്ട്. നിരവധി മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഒരു യഥാർത്ഥ പങ്കാളിയുമായി എത്തുന്നതുവരെ അവരുടെ ലിബിഡോ വീണ്ടെടുക്കപ്പെട്ടതായി മറ്റുള്ളവർ കണ്ടെത്തുന്നില്ല. കാലത്തിനനുസരിച്ച് മെച്ചപ്പെടുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്ന മാനസിക ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക. കനത്ത അശ്ലീല ഉപയോഗം വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ ഒസിഡി പോലുള്ള മുൻ‌കാലത്തെ അവസ്ഥയെ മറയ്‌ക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് വിശ്രമം നൽകുക

നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനു വിശ്രമം നൽകാൻ എന്നതാണ് റീബൂട്ടിന്റെ ഏറ്റവും വേഗതയേറിയ മാർഗ്ഗം കൃതിമമായ ലൈംഗിക പ്രചോദനം-അശ്ലീല, അശ്ലീല ഫാന്റസി, ബ്രൗസിംഗ് ഡേറ്റിംഗ് അപ്ലിക്കേഷനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ശേയ്തലിസ്റ്റ്, ഒപ്പം ലൈംഗിക. ചിലർക്ക് വേണ്ടി സ്വയംഭോഗം, രതിമൂർച്ഛ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള താൽക്കാലിക സമയപരിധി സഹായകരമാണ്. പല ആൺകുട്ടികളും അവരുടെ റീബൂട്ട് കാലയളവിൽ രതിമൂർച്ഛയെ ഇല്ലാതാക്കുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു (ലൈംഗിക പ്രകടന പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള പുരുഷന്മാർ ഇത് ചെയ്യാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു). മറുവശത്ത്, അശ്ലീലത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അതിശയിപ്പിക്കാത്ത കാലത്തോളം ഒരു യഥാർത്ഥ വ്യക്തിയുമായുള്ള ഇന്ദ്രിയ സമ്പർക്കം പ്രയോജനകരമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ചില ആളുകൾ അതിൽ ഏർപ്പെടുന്നു മൃദുവായ ബന്ധം, അതിൽ അവർ അരികിലേക്ക് അടുക്കുകയോ രതിമൂർച്ഛയോ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നു. ഇത് വശീകരിക്കുന്നു പിന്തുടരുന്നവൻ.

“സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാതിരിക്കുക, അതാണ് ചോദ്യം”

അശ്ലീല ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാരണം ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ട് അധികപേരും ചിന്തിച്ചേക്കാം താൽക്കാലികമായി റീബൂട്ടിംഗ് കാലയളവിൽ സ്വയംഭോഗവും രതിമൂർച്ഛയും ഇല്ലാതാക്കുക. ഹ്രസ്വമായ ഉത്തരം - “മിക്ക ആളുകളും അങ്ങനെയാണ് ചെയ്തത്”. അശ്ലീല പ്രേരണയുള്ള ലൈംഗിക പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള പുരുഷന്മാരും അതിൽ ഉള്ളവരും താൽക്കാലിക ലൈംഗിക വിട്ടുനിൽക്കലിന്റെ ഒരു സ്ഥാപിത ചരിത്രമുണ്ട് ലൈംഗിക അടിമത്തത്തിൽ നിന്നുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ. ചിലർ 90 ദിവസം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, കാണുക - 90 ദിവസത്തേക്ക് സെക്സ് ഇല്ലേ ?? - ടെറി ക്രൂസ് എഴുതിയ സെക്സ് ഫാസ്റ്റ്, ഭാഗം 1. പല റീബൂട്ടറുകളും അവരുടെ ലൈംഗിക ഉത്തേജക ടെംപ്ലേറ്റ് പുന reset സജ്ജമാക്കാൻ ഒരു താൽക്കാലിക കാലഹരണപ്പെടൽ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നു. പ്രസ്താവിച്ചതുപോലെ, റീബൂട്ടിനായി YBOP ന് രണ്ട് “നിയമങ്ങൾ” മാത്രമേയുള്ളൂ:

  1. കൃത്രിമ ലൈംഗിക ഉത്തേജനം ഉപയോഗിച്ച് നിർത്തുക
  2. നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ജോലി ചെയ്യുന്നു.

ഒരു റീബൂട്ടിൽ താൽക്കാലികമായി സ്വയംഭരണം / രത്നം എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിന് അത് സഹായകരമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ആദ്യം ഈ ത്രെഡുകളിലൂടെ സ്വയം പഠിക്കുക ഹതഭാഗ്യമാണോ അല്ലയോ എന്ന്എന്നാൽ സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ ഗുണവും ദോഷവുംഒരു സമീകൃത സമീപനം / പദ്ധതി, ഇതും ഒരു നോഫാപർ മുഖേന ത്രെഡ് സ്വാഭാവിക സംസ്ക്കാരത്തിന് അതിരുകടന്നില്ല. ഈ നൂതന ത്രെഡ് ഉപയോഗിച്ച് ആ അനുഭവങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്യുക, “ഉത്തേജനം ഇല്ല” രീതി.

സ്വയംഭോഗ ചോയ്‌സുകൾ

റീബൂട്ടിനുശേഷമുള്ള താൽക്കാലിക മോചനം താൽക്കാലികമായി കുറയ്ക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യും:

  • താങ്കളുടെ കയ്യില് ഉണ്ടെങ്കില് അശ്ലീലം: നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം പറയുന്നു: “എനിക്ക് ഇത് ഇനി ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല”. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാനുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രേരണ യഥാർത്ഥ ലിബിഡോ അല്ലെന്ന് മനസിലാക്കുക - നിങ്ങൾ അശ്ലീലത്തിന് അടിമപ്പെട്ടേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ഉത്തേജനം ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ അശ്ലീല ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളും. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് അശ്ലീലത ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ ഭാഗികമായി ലിംഗാഗ്രം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൊമ്പില്ല അല്ലെങ്കിൽ “മോചനം” ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ അസ്വസ്ഥതയിൽ നിന്ന് പരിഹാരവും ആശ്വാസവും നിങ്ങൾ തേടുന്നു: ഒരു താൽക്കാലിക ഉയർന്നത്.
  • ദി ഭൂരിപക്ഷം അശ്ലീല പ്രേരണയുള്ള ഇഡിയിൽ നിന്ന് കരകയറിയ പുരുഷന്മാരിൽ സ്വയംഭോഗവും രതിമൂർച്ഛയും കുറയ്ക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുത്തു - കുറഞ്ഞത് കുറച്ച് സമയമെങ്കിലും. എന്നിരുന്നാലും, വിട്ടുനിൽക്കുന്നതിന്റെ നീണ്ട കാലയളവ് മികച്ച ഫലങ്ങൾ നൽകില്ല. കഠിനമായ PIED ഉള്ള പുരുഷന്മാർ പലപ്പോഴും യഥാർത്ഥ പങ്കാളികൾക്ക് അവരുടെ ലൈംഗിക ഉത്തേജനം മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്.
  • സ്വയംഭോഗവും അശ്ലീല ഉപയോഗവും ഒരുമിച്ച് വയർ ചെയ്യുന്നു. മണി കേൾക്കുമ്പോൾ ഉമിനീർ വരുത്തിയ പാവ്‌ലോവിന്റെ നായയെപ്പോലെ, സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അശ്ലീലത്തിനായി വീഴാൻ തുടങ്ങും. നാഡീ ബന്ധങ്ങളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിനും സമയം കാണുന്നതിനും സമയം ആവശ്യമാണ്. മറുവശത്ത്, ഒടുവിൽ അശ്ലീലമോ അശ്ലീലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഫാന്റസിയോ ഇല്ലാതെ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ പഠിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഉത്തേജനത്തെ അശ്ലീലത്തിൽ നിന്ന് അകറ്റിയേക്കാം.
  • സ്വയംഭോഗം / രതിമൂർച്ച ഇല്ലാതെയാവാം ആദ്യം വീണ്ടെടുക്കൽ. ലൈംഗിക താൽപര്യത്തിൽ മൂർച്ചയേറിയ കുറവുകൾ അനുഭവിച്ചറിയുമ്പോൾ അശ്ലീല-ഇന്ധനമായിട്ടുള്ള ഇ-മെയിലുകളുള്ള അനേകം കൂട്ടുകാരികളെ താൽക്കാലികമായി നിർവ്വഹിക്കുക / രതിമൂർവം നീക്കം ചെയ്യുക. (കാണുക: "സഹായിക്കൂ! ഞാൻ അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിച്ചു, പക്ഷേ എന്റെ ശക്തി, ജനനേന്ദ്രിയ വലുപ്പം, ലിബിഡോ എന്നിവ കുറയുന്നു ”)
വീണ്ടും സജീവമാക്കുന്ന ആസക്തി ഒഴിവാക്കുന്നു
  • സ്വയംഭോഗം, ഉഗ്രം, അശ്ലീലം മിക്ക പുരുഷൻമാർക്കും സ്വയംഭരണം ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള എളുപ്പവഴികൾ ഉണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കുന്നതിൽ അത്ഭുതമില്ല അശ്ലീലം. അശ്ലീലങ്ങൾ ഇല്ലാതെ അശ്ലീല ആഡംബരങ്ങളുള്ള ധാരാളം ആളുകൾക്ക് അശ്ലീലം ഇല്ലാതെ അത്ര രസകരമല്ല, അശ്ലീലചിഹ്നങ്ങളല്ല, അവരുടെ ലിബിയോ അല്ല, ആശ്വാസത്തിനായി അവർ നിരന്തരം തിരക്കുകയായിരുന്നു.
  • സ്വയംഭരണം ഒഴിവാക്കുന്ന ഒബ്സസീവ് കംപൽസീവ് ഡിസോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ ഒ സിഡി പ്രവണത ഉള്ളവർ കൂടുതൽ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് താത്കാലിക abstinence പോലും നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി വരില്ല.
ചിന്തിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
  • കീ പോയിന്റ്: ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ റീബൂട്ടുചെയ്യൽ അക്കൗണ്ടുകൾ പോസ്റ്റുചെയ്തവരിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. തുടർച്ചയായി രതിമൂർച്ഛയിൽ തുടരുന്ന സമയത്ത് എളുപ്പത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന നിരവധി guys ഉണ്ടാകും.
  • കീ പോയിന്റ് 2: ദൈർഘ്യമേറിയതാകണമെന്നില്ല, അത് സ്ഖലനത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കാൻ പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ. നിങ്ങളുടെ റീബൂട്ടിൽ പുരോഗതിയിലാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വഴക്കമുള്ളതായിരിക്കണം, രതിമൂർച്ചയുടെ പ്രഭാവം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
  • മുന്നറിയിപ്പ്: ഒടുവിൽ അശ്ലീല വീഡിയോയിൽ വന്ന ചിലയാളുകൾ ആവശ്യം രതിമൂർച്ഛക്ക് ഒരു റീബൂട്ട് ചെയ്തതിനുശേഷം അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ വിപുലമായ ശ്രമം തുടങ്ങുന്നതിനായി ഫ്ലാറ്റ്ലൈൻ.
  • സ്വയംഭോഗം ഒരു പുനരധിവാസം അല്ല. സ്വാഭാവിക പ്രതിഫലങ്ങളിൽ 'പുന pse സ്ഥാപനം' എന്ന പദം പ്രയോഗിക്കുന്നത് സങ്കീർണ്ണമാണ്. പുന rela സ്ഥാപനം എന്ന പദം ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അശ്ലീല, അശ്ലീല പകരക്കാർക്ക് മാത്രം ഇത് പ്രയോഗിക്കുക.

YBOP സ്വയംഭോഗ വിരുദ്ധ വെബ്‌സൈറ്റല്ല

എനിക്ക് ഇത് ആഘോഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സംവാദങ്ങൾ സ്വയംഭോഗ സംവാദങ്ങളിലേക്ക് തരംതാഴ്ത്തുന്ന നിരവധി ഫോറങ്ങളിൽ ഞാൻ ഈ വിഡ് ense ിത്തം വായിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ സൈറ്റിന്റെ പേര് “നിങ്ങളുടെ ബ്രെയിൻ ഓണാണ് അശ്ലീലം.”ആശയക്കുഴപ്പം സംഭവിക്കുന്നത് കാരണം:

ഈ തലമുറയിൽ സ്വയംഭോഗം, അശ്ലീല ഉപയോഗം പര്യായമാണെന്ന് കാണുന്നു, ഒപ്പം

എക്സ്ടെൽ നിന്ന് തിരിച്ചെത്തുന്ന പുരുഷൻമാർ എളുപ്പം സൌഖ്യമാകുമെന്ന് പറയുന്നു ഇതും താൽക്കാലിക / രതിമൂർച്ഛയെ താൽക്കാലികമായി ഇല്ലാതാക്കുന്നു. താൽക്കാലികമായി സ്വയംഭോഗം ഒഴിവാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കുക, എല്ലാം ഒരു ആസക്തിയിൽ നിന്നും അശ്ലീല പ്രേരണയുള്ള ED യിൽ നിന്നും കരകയറുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് - മറ്റൊന്നുമല്ല.

ശാശ്വത ജീവിതരീതി എന്ന നിലയിൽ ഞങ്ങൾ ശാരീരികമായി വാദിക്കുന്നില്ല

സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ലെങ്കിലും, അത് ആരോഗ്യ പരിണാമത്തിലുണ്ടാകാൻ പാടില്ല മാധ്യമങ്ങൾ പ്രചരിപ്പിച്ചു. എല്ലാ ലൈംഗികതയും തുല്യമായി സൃഷ്ടിക്കാത്തത് പോലെ ലൈംഗികബന്ധത്തിലേർപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ സ്വാഭാവികമാണ്: വ്യത്യസ്ത ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ആപേക്ഷിക ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ. സെക്ഷ്വൽ മെഡിസിൻ എന്ന ജേർണൽ, 2010) ഇതുകൂടാതെ, അപസ്മാരം ഒന്നിലധികം തലച്ചോർ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നു. ഇതിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കപ്പെടേണ്ട കാര്യമില്ലെങ്കിലും, ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലത്തിലൂടെ സാധാരണ ലൈംഗിക സംതൃപ്തി സംവിധാനങ്ങളെ കാലാനുസൃതമായി അസാധുവാക്കുന്നത് കൂടുതൽ അനാവശ്യ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. ജീവിതത്തിലെ മിക്ക കാര്യങ്ങളിലും ഇത് ഉള്ളതിനാൽ, സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ മിതത്വം പ്രധാനമാണ്. ഒരു വശത്ത്, ചില സ്വദേശി ഗോത്രങ്ങളിൽ സ്വയംഭോഗം സംഭവിക്കുന്നില്ല: WEIRD സ്വയംഭോഗം ശീലങ്ങൾ.

“എനിക്ക് സ്വയംഭോഗം ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലോ” അല്ലെങ്കിൽ “എനിക്ക് ഒരു കാമുകി / ഭാര്യ / പങ്കാളി ഉണ്ടോ?”

അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നിങ്ങൾ അവസാനമായി ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കാത്തവിധം “ഗുദ” മാകുക എന്നതാണ്. ഈ ത്രെഡ് പരിശോധിക്കുക ഓർഗാസ്മെന്റ് റീബൂട്ട്: എ ന്യൂ അപ്രോച്ച്, ഈ ത്രെഡ് ഒരു ആചാരാനുഷ്ഠാനത്തെക്കുറിച്ച് അനാരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ വളരുന്നു. രണ്ട് ത്രെഡുകളിൽ നിന്നും എടുത്തുമാറ്റുന്നത്, റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നത് എല്ലാം അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നുമല്ലെന്ന് സ്വയം വഞ്ചിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നതിനാൽ ആൺകുട്ടികൾ ശ്രമം ഉപേക്ഷിക്കുന്നു എന്നതാണ്: “നിങ്ങൾ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെട്ടു”. ഇത് പൂർണ്ണ അസംബന്ധമാണ്. ഇതാ ഒരാളുടെ അനുഭവം:

“നിങ്ങൾ വിഷമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം അശ്ലീലം മുറിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കും. ആദ്യം നോഫാപ്പും അശ്ലീലവും ചെയ്യാൻ എനിക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ അശ്ലീലസാഹിത്യം മാത്രം പരീക്ഷിച്ചു. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാനുള്ള എന്റെ ത്വര ആരോഗ്യകരമായ അളവിലേക്ക് സാവധാനം കുറയുന്നുവെന്നും അശ്ലീല ഉള്ളടക്കം കാണാൻ ഒരു കാരണവും എനിക്ക് തോന്നുന്നില്ലെന്നും ഞാൻ കണ്ടെത്തി. നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടും ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അതിനായി പോകുക. കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ തുടർന്നും പരാജയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഞാൻ ഇത് ശുപാർശചെയ്യുന്നു. ഇത് എന്നെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തി. ”

കറുപ്പും വെളുപ്പും ഉള്ള ചിന്ത പ്രയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അശ്ലീല ഉപയോഗത്തിനായി അങ്ങനെ ചെയ്യുക, പക്ഷേ സ്വയംഭോഗം അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗികത എന്നിവയിലൂടെയല്ല

ഇന്നത്തെ ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലമാണ് പ്രശ്‌നം. അശ്ലീല ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ മാറ്റിമറിക്കുകയും ലൈംഗിക അപര്യാപ്തത അല്ലെങ്കിൽ ഇഡിക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്തു. അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാനാകുമെങ്കിൽ, അശ്ലീല ഉപയോഗം അവസാനിപ്പിച്ച് ഫലങ്ങൾ കണക്കാക്കുക. രതിമൂർച്ഛയ്‌ക്ക് കഴിയുമെങ്കിലും പങ്കാളിയുമായുള്ള ലൈംഗിക ഉത്തേജനം ഒരു നല്ല കാര്യമാണ് വഞ്ചനയ്ക്ക് കാരണംED വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത കുറയ്ക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ഇടപഴകുന്നത് യഥാർത്ഥ കരാറിനടിയിലേക്ക് നിങ്ങളെ എത്തിക്കുന്നതിനാലാണ്. ചില guys നിർദ്ദേശിക്കുന്നു സ്ഖലനം ഇല്ലാതെ മൃദു ബന്ധംമറ്റുള്ളവർ സ്ഖലനത്തിൽ ഇളക്കുകയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പതിവുണ്ടെങ്കിൽ, പതിവ് ശാരീരിക ബന്ധം ഉണ്ടെങ്കിൽ, സ്വയം രതിമൂർച്ഛയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിന്ന അക്കൗണ്ടുകൾ റീബൂട്ടുചെയ്യാൻ സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യാതിരിക്കുക. നിങ്ങൾ റീബൂട്ട് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നതും പങ്കാളിയാണെങ്കിൽ താഴെക്കാണുന്ന പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ കാണുക:

ഞാൻ എത്ര തവണ റീബൂട്ട് ചെയ്യണം?

YBOP- ലേക്ക് ലിങ്കുചെയ്യുന്ന നിരവധി വെബ്‌സൈറ്റുകൾ ഞങ്ങൾ 60 ദിവസം, അല്ലെങ്കിൽ 90 ദിവസം, അല്ലെങ്കിൽ 8 ആഴ്ച മുതലായവ നിർദ്ദേശിക്കുന്നുവെന്ന് പറയുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രോഗ്രാമോ ഒരു നിശ്ചിത ദിവസമോ ഇല്ല, കാരണം സമയം നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, എങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം പ്രതികരിക്കുന്നു, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ. സമയം ഫ്രെയിമുകൾ കണ്ടെത്തി അക്കൗണ്ടുകൾ റീബൂട്ടുചെയ്യുന്നു മസ്തിഷ്കങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്, ചില ആളുകൾ അശ്ലീലം ഇഡ്ഡും ഡിഎഡും ഉണ്ടാക്കുന്നു. അശ്ലീല ഇൻഡ്യയുടെ കടന്നുകയറ്റത്തെ പുനർവിവാഹം ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ അവരുടെ മര്യാദയില്ലാത്ത ആരോഗ്യത്തെ ഒരു ബാരറോമീറ്റർ ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു (കാണുക: അശ്ലീല ലൈംഗിക ശേഷി കുറയ്ക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും? ).

ED ഇല്ലാത്ത സഞ്ചി മറ്റ് ബെഞ്ച്മാർക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കണം (കാണുക: ഞാൻ സാധാരണ നിലയിലാകുമ്പോൾ എങ്ങനെ അറിയും?). റീബൂട്ടിംഗ് ഘട്ടം അവസാനിച്ചിട്ട് വളരെക്കാലം കഴിഞ്ഞപ്പോൾ ചെറുപ്പക്കാർക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത് അസാധാരണമല്ല.

നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നു

നിങ്ങൾ എന്താണെന്നും അശ്ലീലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതെന്താണെന്നും കണ്ടെത്തുന്നതിനായി ഒരു റീബൂട്ടിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക - അത് ഇഡി, സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ, റാഗിംഗ് സെക്സ് ഡ്രൈവ്, എ‌ഡി‌എച്ച്ഡി, വിഷാദം മുതലായവ. ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലത നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിച്ചുവെന്ന് വ്യക്തമായ ധാരണ ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കപ്പൽ ഓടിക്കുക. ഈ യാത്ര ഏറ്റെടുക്കുന്ന ഓരോ വ്യക്തിയും YourBrainRebalanced.com ന്റെ സ്രഷ്ടാവ് ഈ പോസ്റ്റ് വായിക്കണമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു: ടോപ്പ് ഗ്ലോബൽ മിസ്റ്റേസ് റീബൂട്ടറുകൾ നിർമ്മിക്കുക

ഒരു കാര്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുമായി ഇത് പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: “x എണ്ണം ദിവസങ്ങൾ കൈവരിക്കുക” എന്ന മനോഭാവത്തോടെയല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളും അശ്ലീലവും തമ്മിൽ അകലം പാലിക്കാനുള്ള മാനസികാവസ്ഥയോടെയാണ് ഇത് സമീപിക്കുക, അങ്ങനെ ഇത് ഇത് നിങ്ങളുടെ പിൻ കാഴ്‌ച വിൻഡോയിലാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

99% ഒരു ബിച്ച് ആണ്. 100% ഒരു കാറ്റ്. - YouTube

ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലത്തിൽ നേരത്തെ ആരംഭിക്കാത്ത പഴയ ആൺകുട്ടികളേക്കാൾ അശ്ലീല പ്രേരണയുള്ള ED ഉള്ള ചില ചെറുപ്പക്കാർ റീബൂട്ട് ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, അവരുടെ റീബൂട്ട് വളരെയധികം സമയമെടുക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇതേ ചെറുപ്പക്കാർക്ക് അവരുടെ ലിബിഡോ ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കാണുക - ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലവും എന്റെ റീബൂട്ടും ആരംഭിച്ചത് (ഉദ്ധരിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്) കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുന്നു

ഒരു റീബൂട്ട് സമയത്ത് അനുവദനീയമായത് എന്താണ്?

“എന്റെ ഇഡി പരിഹരിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും” എന്നതൊഴിച്ചാൽ, ഞങ്ങളോട് ചോദിക്കുന്ന ഒന്നാം നമ്പർ ചോദ്യമാണിത്. വീണ്ടും, ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രോഗ്രാമുമില്ല, സുഖം പ്രാപിച്ച പുരുഷന്മാരിൽ നിന്നുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചകൾ മാത്രം. നിങ്ങളുടെ ഏക ലക്ഷ്യം അശ്ലീലത്തിൽ നിന്ന് പിന്മാറുക എന്നതാണ്, അശ്ലീലം നിർത്തുന്നത് മതിയാകും. പല പുരുഷന്മാരും എല്ലാ കൃത്രിമ ലൈംഗിക ഉത്തേജനങ്ങളെയും ഇല്ലാതാക്കുകയും സ്വയംഭോഗം / രതിമൂർച്ഛ താൽക്കാലികമായി ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു (നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പങ്കാളിയുണ്ടെങ്കിൽ മുകളിലുള്ള ലിങ്കുകൾ കാണുക). ചിലത് ചെയ്യണം ലൈംഗിക ഫാന്റസി ഒഴിവാക്കുക അതുപോലെ - കുറച്ച് സമയമെങ്കിലും. ഇത് കാണുക വീഡിയോ - റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നു: എന്താണ് ഒരു പുന la സ്ഥാപനമായി കണക്കാക്കുന്നത്? - നോഹ ചർച്ച്.

വീണ്ടെടുക്കൽ

വീണ്ടെടുക്കൽ അശ്ലീലത്തെക്കുറിച്ചല്ല എന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് per se. ഇത് ആസക്തിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക മാറ്റങ്ങൾ (ഒരു സ്പെക്ട്രത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത്) മാറ്റുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ലൈംഗിക മരവിപ്പ് (സെൻസിറ്റൈസേഷൻ വഴി). കൊക്കെയ്ൻ അല്ലെങ്കിൽ നിക്കോട്ടിൻ പോലുള്ള ലഹരിവസ്തുക്കൾ സ്ഥിരമായി റിവാർഡ് സിസ്റ്റം ഡോപ്മെയ്ൻ വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇൻറർനെറ്റ് അശ്ലീലവും ചൂതാട്ടവും പോലുള്ള പെരുമാറ്റ ആസക്തികൾക്ക്, നിങ്ങളുടെ റിവാർഡ് സെന്ററിന് (ന്യൂക്ലിയസ് അക്കുമ്പെൻസ്) സ്ഥിരമായ ഡോപാമൈൻ പ്രതികരണം ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, കഴിഞ്ഞ മാസം നിങ്ങളുടെ ഡോപാമൈൻ ജാക്ക് അപ്പ് ചെയ്ത ലെസ്ബിയൻ അശ്ലീലം ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു buzz നൽകില്ല. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ട്രാൻസ്സെക്ഷ്വൽ അശ്ലീലം ആവശ്യമാണ്. ഇത് വിചിത്രമായി തോന്നിയേക്കാം, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രാകൃത ഭാഗത്തേക്ക് അശ്ലീലത (നിർവചനം) എന്നൊന്നില്ല. ഇതെല്ലാം നിങ്ങൾ സംവേദനക്ഷമമായ ആസക്തി വഴികൾ വീണ്ടും സജീവമാക്കുന്നുണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ഇതിനകം ഡിസെൻസിറ്റൈസ്ഡ് ഡോപാമൈൻ സിസ്റ്റത്തെ അമിതമായി സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നതിലേക്ക് വരുന്നു.

“അംഗീകാരം”, അല്ലെങ്കിൽ “പുന pse സ്ഥാപനം” എന്താണ്, അല്ലെങ്കിൽ എക്സ്, വൈ, അല്ലെങ്കിൽ ഇസെഡ് എന്നിവ ഒരാളുടെ റീബൂട്ട് മന്ദഗതിയിലാക്കുമോ എന്ന ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയില്ല. ഒരു മികച്ച ചോദ്യം, “ഏത് തരത്തിലുള്ള മസ്തിഷ്ക പരിശീലനം എന്റെ തലച്ചോറിലെ ആസക്തിപരമായ മാറ്റങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഞാൻ അത് ആവർത്തിക്കുകയാണോ?” നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന പ്രശ്നം നിങ്ങൾ കൃത്രിമ ലൈംഗിക ഉത്തേജനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ലൈംഗിക പ്രതികരണത്തിലേക്ക് മടങ്ങണമെങ്കിൽ ഒരു മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. കാണുക അശ്ലീല മലയാളം ഈ ആശയം മനസ്സിലാക്കാൻ.

ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു ഹ്രസ്വ പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു…

ഈ പതിവുചോദ്യങ്ങളും കാണുക - എന്റെ റീബൂട്ട് സമയത്ത് ഞാൻ എന്ത് ഉത്തേജനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം - ഞാൻ വീണ്ടും പോയോ?

  1. അശ്ലീലം: എല്ലാ തരവും. നിങ്ങൾക്ക് ചോദിക്കണമെങ്കിൽ, 'മോശം നീക്കം' എന്നാണ് ഉത്തരം. ഇത് ഒരു യഥാർത്ഥ വ്യക്തിയുമായുള്ള ഒരു വ്യക്തിഗത കണക്ഷനല്ലെങ്കിൽ, അത് ഉപയോഗിക്കരുത് (അതിൽ ക്യാം കോൺടാക്റ്റുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു).
  2. അനുകരണീയമായ സ്വഭാവങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക നിങ്ങളുടെ അശ്ലീല ആസക്തി. യഥാർത്ഥ ഡീലിനായി സിന്തറ്റിക്, ദ്വിമാനത്തെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്ന സ്വഭാവങ്ങൾ എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.
  3. കൃത്രിമ അല്ലെങ്കിൽ സിന്തറ്റിക് മാർഗങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യുന്നത് “ക്യാം ടു ക്യാം” അല്ലെങ്കിൽ ചാറ്റ് റൂമുകളിൽ ഏർപ്പെടരുത്.
  4. ഫെയ്‌സ്ബുക്ക്, ഡേറ്റിംഗ് ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ, യൂട്യൂബ്, ക്രെയ്ഗ് ലിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ചിത്രങ്ങൾക്കും ലൈംഗിക ഉത്തേജനങ്ങൾക്കുമായി സമാനമായ സൈറ്റുകൾ സർഫിംഗ് ചെയ്യുന്നത് മദ്യപാനിയായ ലൈറ്റ് ബിയറിലേക്ക് മാറുന്നത് പോലെയാണ്.
  5. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ പാവ്‌ലോവിയൻ കണ്ടീഷൻഡ് പ്രതികരണം നിങ്ങൾ വീണ്ടും സജീവമാക്കുന്നതിനാൽ, അശ്ലീലത്തെക്കുറിച്ച് ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നത് അത് കാണുന്നതിന് തുല്യമാണ്.
  6. “യഥാർത്ഥ സ്ത്രീകളെക്കുറിച്ച് അതിശയിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച്?” ഒരു പൂർണ്ണ ചർച്ചയ്‌ക്കായി ഈ പതിവുചോദ്യങ്ങൾ കാണുക: ഒരു റീബൂട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ ഫ്യൂണൈസേഷൻ ചെയ്യുന്നതിനെ പറ്റി?
  7. “ലൈംഗിക” കഥകൾ വായിക്കുന്നത് അശ്ലീല ഫാന്റസി ആയി കണക്കാക്കുന്നു.
ഡോപ്പാമൻ

ഇപ്പോൾ ചില വായനക്കാർ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകാം: “ഡോപാമൈൻ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും ഞാൻ ഒഴിവാക്കണോ?” തീർച്ചയായും ഇല്ല! തികച്ചും വിപരീതമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആസക്തിയെ കഴിയുന്നത്ര രസകരമായി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് വ്യായാമം, സാമൂഹികവൽക്കരണം, ധ്യാനം, സ്പർശിക്കൽ, സ്മൂച്ചിംഗ് എന്നിവ. കുറച്ച് ദമ്പതികൾ മന്ദഗതിയിലുള്ളതും സ gentle മ്യവുമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയും രതിമൂർച്ഛ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു (കാണുക: സ്നേഹം ഉണ്ടാക്കാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗം). ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോപാമൈൻ നിലയും മാനസികാവസ്ഥയും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നു. ഇത് തീവ്രമായ വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ, ടിവി, ജങ്ക്-ഫുഡ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്.

ചില സമയങ്ങളിൽ ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലം മാറ്റി മണിക്കൂറിൽ വീഡിയോ ഗെയിമിംഗും മനസ്സില്ലാത്ത സർഫിംഗും അവരുടെ റീബൂട്ട് പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുമെന്ന് കരുതുന്നു. ആർക്കറിയാം? തീർച്ചയായും, ഞാൻനെറ്റ്റ്റർ ആഡിക്ഷൻ നിലനിൽക്കുന്നു. ഈ വ്യത്യാസം ഒക്സിടോസിൻ, ഒപിഓയിഡുകൾ എന്നിവയിലൂടെ റിവാർഡ് സർക്യൂട്ടീറ്റിന്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വിവിധ neurochemical പ്രഭാവങ്ങൾക്ക് വിധേയമായി വരുന്നു. സംശയം തോന്നിയാൽ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോർ പിന്തുടരാനായി നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക്കം പരിണമിച്ചുണ്ടായതും, നിങ്ങളുടെ പൂർവികർ സ്ഥിരമായി ഇടപെടുന്നതും.

ഒരു യഥാർത്ഥ ജീവിത പങ്കാളിയുമായുള്ള സമ്പർക്കമാണ് “അനുവദനീയമായത്” പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത്

സത്യത്തിൽ, യഥാർത്ഥ കരാറിലേക്ക് വീണ്ടും ഉയർത്തുന്നു ചില ചങ്ങാതിമാരുടെ ആവശ്യകതയായിരിക്കാം ലൈംഗിക മരവിപ്പ്, ആസക്തിയല്ല, പ്രധാന വെല്ലുവിളിയാണ്. ചുംബനം, സ്പർശിക്കൽ, വിഡ് ing ിത്തം എന്നിവയെല്ലാം “അനുവദനീയമാണ്. ചില ആൺകുട്ടികൾക്ക്, രതിമൂർച്ഛയുമായി ഇടപഴകുന്നത് പോലും പ്രയോജനകരമാണ് (ശ്രദ്ധിക്കുക - ചില പുരുഷന്മാർ, പ്രത്യേകിച്ച് അശ്ലീല പ്രേരണയുള്ള ED ഉള്ളവർ മൃദുവായ ബന്ധം രതിമൂർച്ഛ തുടക്കം ഇല്ലാതെ). ഉദ്ധാരണങ്ങൾ വളരെ മികച്ചതാണ്, പക്ഷേ ശക്തമായ ഉത്തേജനം അല്ലെങ്കിൽ പ്രേമസാഹചര്യങ്ങളിലൂടെ നിർബന്ധിതമാകരുത്, കാരണം ലക്ഷ്യം യഥാർത്ഥ ജീവിത ലൈംഗിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യണം.

ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യം പലപ്പോഴും ഉയർന്നുവരുന്നു: “വളരെയധികം ഡോപാമൈൻ‌ പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ‌, ഡോപാമൈൻ‌ ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർ‌ത്തനങ്ങൾ‌ എന്റെ റിവാർഡ് സർ‌ക്യൂട്ടറിയെ ഡിസെൻ‌സിറ്റൈസ് ചെയ്യില്ലേ?”ഈ ചോദ്യം വളരെ ലളിതമാണ്. ആസക്തി കുറഞ്ഞ ഡോപാമൈൻ സിഗ്നലിംഗിനേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്, മാത്രമല്ല അശ്ലീല പ്രേരണയുള്ള ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി അശ്ലീല ആസക്തി കൂടാതെ സംഭവിക്കാം. ലൈംഗിക മര്യാദകൾ അല്ലെങ്കിൽ സെൻസിറ്റൈസേഷൻയുവാക്കളിൽ അശ്ലീല ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്.

ആകസ്മികമായി, ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ്, എ‌ഡി‌ഡി മരുന്നുകൾ, ആൻറി-ആൻ‌സിറ്റി ആൻ‌ഡ് മെഡ്‌സ് എന്നിവ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ആൺകുട്ടികൾ‌ അശ്ലീല പ്രേരണയുള്ള ഇ‌ഡിയിൽ നിന്ന് കരകയറി. കുറച്ചുപേർ പതിവായി കലം അല്ലെങ്കിൽ മദ്യം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനിടയിൽ സുഖം പ്രാപിച്ചു, എന്നിരുന്നാലും കൂടുതൽ പുന rela സ്ഥാപനങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.

റീബൂട്ട് ചെയ്യൽ പ്രക്രിയ

ഈ പ്രക്രിയ ആദ്യം വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് വ്യക്തം. കനത്ത അശ്ലീല ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ന്യൂറോകെമിക്കലുകളുടെ കൃത്രിമമായി തീവ്രമായ “പരിഹാര” ത്തെ ആശ്രയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഇപ്പോഴും ശ്രമിക്കുന്നു. ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലത്തിന്റെ ഹ്രസ്വകാല ആശ്വാസവുമായി നിങ്ങളുടെ ദുരിതത്തെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ന്യൂറോണൽ കണക്ഷനുകളെ ഇത് ശക്തിപ്പെടുത്തി. മറ്റേതൊരു സൂചനയുമായും ഇത് വീട്ടിൽ തനിച്ചായിരിക്കുക, ഒരു സെക്സി ഇമേജ് കാണുക, ഉത്കണ്ഠ, ഉത്തേജനം തുടങ്ങിയവ പോലുള്ള അശ്ലീലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ ഉപബോധമനസ്സിനെ ദുർബലപ്പെടുത്താനുള്ള ഏക മാർഗം ആ മസ്തിഷ്ക പാത ഉപയോഗിക്കുന്നത് (ശക്തിപ്പെടുത്തൽ) നിർത്തുക എന്നതാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും അന്വേഷിക്കുക. ക്രമേണ, അശ്ലീല, അശ്ലീല ഫാന്റസിയിലേക്കുള്ള ന്യൂറോണൽ കണക്ഷനുകൾ ദുർബലമാകുന്നു. ഞങ്ങൾ ഇതിനെ “വയറിംഗ് & പുനഃക്രമീകരണം, ”എന്നിങ്ങനെ പലതും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും ടൂളുകൾ ഇവിടെ അതിനൊപ്പം സഹായിക്കാൻ കഴിയും. ഒരാൾ ആ പ്രക്രിയയെ ഇങ്ങനെ വിശദീകരിച്ചു:

“നിങ്ങൾ തലച്ചോറിൽ നിന്ന് ആനന്ദത്തിന്റെ ഒരു ഉറവിടം നീക്കംചെയ്യുമ്പോൾ, അത് ഒരു മേശയുടെ കാൽ എടുക്കുന്നതുപോലെയാണ്. എല്ലാം പാറയും അസ്ഥിരവുമാകും. തലച്ചോറിന് ശരിക്കും രണ്ട് ഓപ്ഷനുകളുണ്ട്: ഒന്ന്, നിങ്ങളെ എല്ലാവിധത്തിലും നരകം പോലെ വേദനിപ്പിക്കാൻ, ടേബിൾ ലെഗ് വീണ്ടും ഇടാൻ നിങ്ങളെ 'പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ' അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടെണ്ണം, ടേബിൾ ലെഗ് ശരിക്കും പോയി എന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ, ഒപ്പം കണക്ക് ഇത് കൂടാതെ എങ്ങനെ വീണ്ടും ബാലൻസ് ചെയ്യാമെന്ന്. തീർച്ചയായും, ഇത് ആദ്യം ഓപ്ഷൻ വൺ ശ്രമിക്കുന്നു. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, ഓപ്ഷൻ ടുവിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, എല്ലാം ഇതിനിടയിൽ ഓപ്ഷൻ വൺ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നു. ക്രമേണ, മസ്തിഷ്കം വീണ്ടും സന്തുലിതമാക്കുകയും ഓപ്ഷൻ വൺ ഉപേക്ഷിക്കുകയും ഓപ്ഷൻ രണ്ടിൽ പൂർണ്ണമായും വിജയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി തോന്നുന്നു. ”

സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുക

റീബൂട്ടിംഗ് പഴയ പാതയിലൂടെ സജീവമാക്കുന്നത് മാത്രമല്ല, അത് സഹായിക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് സാധാരണ സംവേദനക്ഷമതയിലേക്ക് മടങ്ങിയെത്തുക. ഓർമ്മിക്കുക: നെയ്ത്തുമ്പോഴുള്ള തലച്ചോറ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് തീക്ഷ്ണമാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വതന്ത്ര ഇച്ഛാശക്തി സാധാരണ ബ്രെയിൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. മറ്റൊരു ആൾ പറഞ്ഞു:

ചിലത് സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു: റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നതിനും അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നതിനും ഒരു സമയം സജ്ജമാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, ദേഷ്യം, നിരാശ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടും, ഇത് “പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ” എന്ന് സംശയിക്കാൻ തുടങ്ങുക. ഇത് സാധാരണമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് ഭക്ഷണം നൽകണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് മോശം അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് അംഗീകരിക്കുക, തുടരുക. നിങ്ങളോട് സ്വയം ഇങ്ങനെ പറയുക: “ഞാൻ ഈ സമയത്തേക്ക് ഇത് ചെയ്യും, അവസാനം ഞാൻ കാണും, കുറഞ്ഞത് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുമോ ഇല്ലയോ എന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ടാകും. അതിനുശേഷം എനിക്ക് വീണ്ടും വിരൽചൂണ്ടാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ, എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ 3 മാസം എന്നെ കൊല്ലുകയില്ല ”. ഒരു ദിവസം ഒരു സമയം എടുത്ത് മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക. ഇപ്പോൾ ചെറുത്തുനിൽക്കാനും അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഏറ്റവും മോശം കാലഘട്ടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് കാണുക, മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.

ലഹരിശ്ശീലം

നിങ്ങൾ ഒരു അടിമയാണ്, അതിനാൽ ഇച്ഛാശക്തിയെക്കുറിച്ചല്ല, ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ അന്തരീക്ഷമുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും വേണമെങ്കിൽ ഇത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് അധികാരമുണ്ട്, മറ്റൊന്നുമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാമുകിയെങ്കിലും. ഏകദേശം 2 മാസത്തിന് ശേഷം ഇത് വളരെ എളുപ്പമാവുന്നു, 3 ന് ശേഷം, പ്രേരണകൾ ഇപ്പോൾ തന്നെ പോപ്പ് അപ്പ് ചെയ്യുന്ന ചിന്തകളല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല, അത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ തടയാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ‌ തകർ‌ന്ന ശീലങ്ങൾ‌ പോലുള്ളവ മറക്കാൻ‌ കൂടുതൽ‌ സമയമെടുക്കും, പക്ഷേ മേലിൽ‌ ആവശ്യപ്പെടുന്നില്ല. കൂടുതൽ ആവശ്യമില്ല, ആസക്തി, ഇത് ചെയ്യേണ്ടതില്ല. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അങ്ങനെയായിരുന്നു.

കുറച്ച് ആഴ്‌ചകൾക്കുശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് വലിയ മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം, പക്ഷേ നിങ്ങളെ വഞ്ചിക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങൾ അടിമയാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പാനീയം കൂടി കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങൾ അമിതമായി ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സ്വയം ജീവിച്ചതിനാൽ ഇത് ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് പ്രക്രിയയെ വിശ്വസിക്കുക, അതിന് നിങ്ങൾ വളരെ സന്തുഷ്ടരാകും.

ആദ്യ ഘട്ടം

റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നത് നിർണായകമായ ആദ്യ പടി മാത്രമാണ്, ശാശ്വത ചികിത്സയല്ലെന്ന് പ്രത്യേകം പറയേണ്ടതില്ല. മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കം ദുർബലമാണ്, മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ ചിലത്. നിങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പരിധിവരെ ദുർബലമാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട് ഉത്തേജക ഉത്തേജനം, ഇന്നത്തെ ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലം പോലുള്ളവ. ഏതെങ്കിലും തീവ്രമായ ഉത്തേജനം വളരെയധികം താഴേക്ക് സർപ്പിളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് ഇപ്പോൾ ശക്തമായ അശ്ലീല പാതയുണ്ട്, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും വീണ്ടും സജീവമാക്കാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും. റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഭാവിയിൽ സുരക്ഷിതമായി ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലം ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല. മാത്രമല്ല, ലൈംഗികത ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായ മനുഷ്യ ഡ്രൈവാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഗെയിമിംഗിനോ മയക്കുമരുന്നിനോ വേണ്ടി, പറയാത്ത, ലൈംഗിക സൂചകങ്ങൾ ചാടുന്നതിനും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും വികസിച്ചു. ഭാവിയിലെ അശ്ലീല ഉപയോഗം പ്രശ്‌നകരമാകാനുള്ള മറ്റൊരു കാരണമാണിത്.

തയ്യാറെടുക്കൂ:

1 മാസത്തിലേക്ക് പോകാൻ ഞാൻ 1 ശ്രമമെടുത്തു (ഞാൻ ഇപ്പോൾ എവിടെയാണ്). ഞാൻ ആദ്യം ഇവിടെയുള്ള വസ്തുക്കൾ ശ്രദ്ധയോടെ വായിച്ചു / കണ്ടു. അടുത്തതായി, അറിവ് ശേഖരിക്കുന്നതിനും എന്റെ പ്രചോദനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നതിനും (വിരട്ടലും പ്രതീക്ഷയും), റീബൂട്ടിംഗ് എങ്ങനെ നാവിഗേറ്റുചെയ്യാമെന്ന് ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും ഞാൻ ഏകദേശം 2 ആഴ്ച ചെലവഴിച്ചു. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിന്നുള്ള എന്റെ അനുഭവവും ഞാൻ പ്രയോഗിക്കുന്നു, അതിൽ ഒരു 'സ്ലിപ്പ്' സാധാരണയായി പൂർണ്ണമായി പുന pse സ്ഥാപിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നു. പല ഡ്യൂഡുകളും YBOP- ൽ ഇടറിവീഴുകയും പി‌എം‌ഒയിൽ നിന്ന് പിന്മാറുകയും ചെറിയ തയ്യാറെടുപ്പുകളോടെയാണെങ്കിലും കഠിനമായിരിക്കാനുള്ള ഒരു പദ്ധതിയുണ്ടോ എന്ന് ഞാൻ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾ റീബൂട്ട് ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, അശ്ലീല ഫാന്റസി ഇല്ലാതെ സ്വയംഭരണംയഥാർത്ഥ സാധ്യതയുള്ള പങ്കാളിത്തവും യാഥാസ്ഥിതിക കാഴ്ചപ്പാടുകളുമാണ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതെങ്കിലും, ഇത് പ്രശ്നമനുഭവിക്കാത്തതും (കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരവുമാണ്). ആവൃത്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആരംഭിക്കുകയും ഡീസെനിറ്റൈസേഷൻ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും റീബൂട്ട് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഒരു പങ്കാളിയുമായി ലൈംഗികത കൂടുതൽ നൽകുന്നു സംതൃപ്തി സുഖകരമായിരിക്കുന്നു.

വീണ്ടെടുക്കൽ നോൺ-ലൈനാർ ആണ് (ഈ നിരവധി തവണ ആവർത്തിക്കുക)

“ഹ്രസ്വ ശ്രേണിയിലെ പരാജയങ്ങളാൽ നിങ്ങളെ നിരാശരാക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘദൂര ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം.” - ചാൾസ് സി. നോബിൾ

നിങ്ങൾ റീബൂട്ട് തുടങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യാം ചീഞ്ഞ തോന്നി… ആഴ്ചകളായി. എല്ലാത്തരം കാര്യങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള ആസക്തിയും ഉത്കണ്ഠയും നിങ്ങളുടെ തീവ്രമായതോ വിരോധാഭാസമോ ആകാം ലിബിഡോയ്ക്ക് “ഫ്ലാറ്റ്ലൈൻ” ചെയ്യാൻ കഴിയും കുറച്ച് സമയത്തേക്ക്, അത് തിരികെ കുതിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പ്രവർത്തനക്ഷമമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിലൂടെ “പരിശോധന” റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നതിന് ആവശ്യമായ സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയാത്തതിന്റെ ശൂന്യത - അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെ മന്ദഗതിയിലാക്കണം. റീബൂട്ടിംഗ് അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ അശ്ലീല ആസക്തി കാരണം കീബോർഡിൽ നിന്ന് ധരിച്ച P * O * R * N കീകൾആളുകൾ പറയുന്നു, ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കിടെ നല്ല ദിവസങ്ങൾ ആളുകൾ സാധാരണയായി അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട് - പ്രത്യേകിച്ചും അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിൽ മറ്റ് ടൂളുകൾ പുതിയ രീതികളിൽ നല്ല വികാരം ഉണ്ടാക്കാൻ.

എന്നാൽ പുരോഗതി രേഖീയമല്ല, നല്ല ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം മോശം ദിവസങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. മോശം ദിവസങ്ങൾക്ക് മികച്ച ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പും കഴിയും. തലച്ചോറിൽ ആഴത്തിലുള്ള ഒരു പെൻഡുലം ഉള്ളത് പോലെയാണ് ഇത്, ഇടയ്ക്കിടെ തീവ്രമായ ഉത്തേജനം ഒരു തീവ്രതയിൽ നങ്കൂരമിടുന്നു. നിങ്ങൾ ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീല ഉപയോഗം നിർത്തുമ്പോൾ, പെൻഡുലം മധ്യത്തിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കുന്നതിന് മുമ്പായി അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും മാറുന്നു. ന്യൂറോകെമിക്കൽ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ധാരണയെയും ബാധിക്കുന്നതിനാൽ ഈ പ്രക്രിയ വിച്ഛേദിക്കുന്നു. അവ നിങ്ങളുടെ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം, മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ്, ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക പ്രതികരണശേഷി എന്നിവയെയും ബാധിക്കുന്നു.

ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക, സ്ഥിതി സുസ്ഥിരമാക്കും

“ഞാൻ ജൂനിയർ ഹൈസ് ആയിരുന്നപ്പോൾ എന്റെ കുടുംബത്തിൽ ചില പ്രക്ഷുബ്ധ സംഭവങ്ങൾ ഉണ്ടായി, അതേ സമയം ഞാൻ ആദ്യമായി ഒരു അശ്ലീല മാസിക കണ്ടെത്തി. എന്തോ തകർന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നിർത്തി ഞാൻ പരിചരണം നിർത്തി. അടുത്ത 20 വർഷത്തേക്ക് എന്റെ ലൈംഗിക പ്രേരണകൾ എന്നെ പൂർണ്ണമായും അട്ടിമറിക്കാൻ അനുവദിച്ചു. ഇപ്പോൾ, ആ പഴയ ജൂനിയർ-ഉയർന്ന സ്വയം തിരികെ ലഭിക്കുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു. അച്ചടക്കമുള്ള, ദയയുള്ള, ബുദ്ധിമാനായ, മാന്യനായ, കഠിനാധ്വാനിയായ, ശക്തനായ, കരുതലുള്ള, മാന്യനായ ഒരു വ്യക്തി: ഞാൻ ഉപേക്ഷിച്ച ഇടത്തേക്ക് പോയി ഒടുവിൽ ഞാൻ ആരായിത്തീരുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. ”

അവസാനമായി, ഈ രോഗശമന പ്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് കടുപ്പം കാണിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നിഗൂഢത ഉണ്ടാക്കുക “സ്ഥിരത പൂർണതയല്ല.” നിങ്ങളോട് സ gentle മ്യത പുലർത്തുക. റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നത് ഒരു തമാശയാണ്. ഏറ്റവും സുഗമമായി ഇത് ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ നർമ്മബോധം നിലനിർത്തുകയും അവരുടെ മാനവികത അംഗീകരിക്കുകയും ലൈംഗികതയെ സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവർ അവരുടെ ലൈംഗികതയെ ബഹുമാനിക്കുന്നു, ക്രമേണ സ്വയം ഒരു പുതിയ ആവേശത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അവർ തങ്ങളെത്തന്നെ ചൂഷണം ചെയ്യുകയോ സ്വയം ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. ലൈംഗികത വളരെ അടിസ്ഥാനപരമായ ഒരു ഡ്രൈവാണ്. ഈ ഷിഫ്റ്റിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വഴി ലഘൂകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, നിങ്ങൾ വഴുതിപ്പോയാൽ സ്വയം ക്ഷമിക്കുക, വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക, എന്നിങ്ങനെയുള്ളവ.

ചുവടെയുള്ള ലൈൻ: റീബൗണ്ടിന് വലിയ പ്രതിബദ്ധതയും ധൈര്യവും ആവശ്യമാണ്. ഇത് നിനക്കോ? ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ചിട്ടുള്ളവരുടെ കഥകൾ വായിക്കുക: അക്കൗണ്ടുകൾ റീബൂട്ടുചെയ്യുക.

അവസാനമായി, Reddit / nofap- ൽ നിന്നുള്ള ഒരു പോസ്റ്റ് saxoman1

നോഫാപ്പ് തങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുകയും ഉപേക്ഷിക്കാൻ തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നവർക്ക്.

നിങ്ങൾ ഇത് വർഷങ്ങളായി ചെയ്യുന്നു.

അല്ല, ഉച്ചയ്ക്ക് അല്ല, PMO. നിങ്ങൾ വർഷങ്ങളായി PMO'ing ചെയ്യുന്നു. ഒരു സമയം (നിരവധി) മണിക്കൂർ കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിൽ ഇരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ കൃത്രിമമായി ദീർഘനേരം ഡോപാമൈൻ, ഡെൽറ്റഫോസ്-ബി, മറ്റ് രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിവയുടെ സൂപ്പുകളിൽ കുളിപ്പിക്കുക. എങ്ങനെ?

  1. ജനശ്രദ്ധ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന ആളുകളുടെ സ്പഷ്ടമായ ഇമേജറി നോക്കി.
  2. രതിമൂർച്ഛയുടെ (അരികിൽ) മണിക്കൂറുകളോളം സ്വയം സൂക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ (“ഉയർന്നത്” നിലനിർത്താൻ).
  3. നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ സംവേദനം നഷ്ടമായതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ജനനേന്ദ്രിയത്തിൽ “മരണ പിടി” കൈ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ.

നിങ്ങളിൽ പലർക്കും, സാധാരണ കാര്യങ്ങൾ ഇനി ചെയ്യാത്തപ്പോൾ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ അശ്ലീല രൂപങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങി. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ അശ്ലീലത ഉപയോഗിച്ചു. ആ തികഞ്ഞ വീഡിയോ / ചിത്രത്തിനായി തിരയുന്നു. അതേസമയം, നിങ്ങൾ പരിണാമ ജാക്ക്പോട്ട് അടിച്ചതായി നിങ്ങളുടെ പ്രാകൃത മസ്തിഷ്കം നിങ്ങളോട് പറയുന്നു. എന്നിട്ടും നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്ക്രീനിൽ വളമിടുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക്കം ഏറ്റവും വൃത്തികെട്ടതാകുമ്പോൾ നിങ്ങളിൽ പലരും നിങ്ങളുടെ രൂപവത്കരണ വർഷങ്ങളിൽ (മുൻകാല കൌമാരക്കാർ) ചെയ്തു. ഇങ്ങനെയായിരുന്നില്ലെങ്കിലും PMO യുടെ വർഷങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് പുനർവിവാഹം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ പി.എം.ഒയ്ക്ക് വേണ്ടി മുറുകെപ്പിടിച്ച ആഴത്തിലുള്ള ന്യൂറൽ ട്യൂട്ടുകൾ രൂപപ്പെടുത്തി, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അടിമയായിരിക്കുന്നു.

ഇതെല്ലാം കഴിഞ്ഞുപോയി വർഷങ്ങൾ.

എന്റെ അഭിപ്രായം ഇതാണ്:

നിങ്ങൾ വർഷങ്ങളായി ഇത് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ (അല്ലെങ്കിൽ ഇതുപോലൊന്ന്), നിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് വെറും 3 ദിവസം - 50 ദിവസം (സാധാരണ പുന rela സ്ഥാപന വിൻഡോ) വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് എങ്ങനെ പ്രതീക്ഷിക്കാം?

ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം നിങ്ങൾ സ്വയം പറയുന്നു, “ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. എനിക്ക് ഇപ്പോഴും PIED, ED അല്ലെങ്കിൽ സംവേദനക്ഷമതയില്ല. ഞാൻ പരന്നതാണ്, എനിക്ക് ഇപ്പോഴും കാമുകി / കാമുകൻ മുതലായവ ഇല്ല. ”

എക്സ്ക്യൂസ് മീ! കുറച്ച് ആഴ്‌ചകൾ ഇപ്പോൾ ഒരുപാട് തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ PMO'ing ആയിരുന്ന സമയവുമായി ഇത് താരതമ്യം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ഈ രീതിയിൽ നോക്കുമ്പോൾ ഇത് പരിഹാസ്യമായി തോന്നുന്നില്ലേ? നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിന് ആ ന്യൂറോകെമിക്കൽ ബാത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ഇടവേള നൽകുന്നു, അതുവഴി “പുന reset സജ്ജമാക്കാനോ” “റീബൂട്ട്” ചെയ്യാനോ കഴിയും.

അതിനാൽ ബക്ക് അപ്പ്! സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് സമയം ആവശ്യമാണ് (നല്ല സമയം). കാര്യങ്ങൾ വീക്ഷണകോണിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് ഈ പോസ്റ്റിന്റെ ലക്ഷ്യം. ചില ആളുകൾ മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളെ സ്വയം മറ്റ് ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ട് / ഫെംസ്ട്രോനോട്ടുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തരുത്!

നിങ്ങൾ നിരാശരായിക്കഴിഞ്ഞോ / ദുർബലമാകുമ്പോഴോ ഈ പോസ്റ്റിൻറെ തീം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു:

“ഞാൻ വർഷങ്ങളായി PMO'ing ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ എന്റെ തലച്ചോറിനെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് _________ [സമയ യൂണിറ്റ് ഉൾപ്പെടുത്തുക] ഒഴിവാക്കുക എന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല. ഞാൻ തുടരും. ഞാൻ സ്ഥിരോത്സാഹം കാണിക്കും! ”

എന്റെ എല്ലാ സഹോദരീസഹോദരന്മാർക്കും ഭാഗ്യമുണ്ടായിരിക്കുക!