Ik ben blij dat deze gemeenschap er is. Ik was hier veel in mijn eerste 40-iets dagen, en het hielp me door de moeilijke tijden heen te komen. Maar nadat ik uit mijn tweede flatline kwam, heb ik niet eens aan deze plek gedacht.
Ik wist dat ik dicht bij die verjaardag van 3 maanden was, dus ik besloot het te controleren en het is vandaag 89 dagen (dwz dag 90) en ik weet dat ik niet snel terugval.
Ik heb vooral heel vroeg veel opmerkingen over mijn ervaring gemaakt, dus ik bied dit aan aan jullie die misschien worstelen.
Mijn verhaal:
- PMO sinds ~ 11 jaar oud, nu 20
- De afgelopen paar jaar is de PMO-frequentie gemiddeld 3-4 keer per week gemiddeld, ik heb mezelf nooit als verslaafd beschouwd. Ik heb nooit porno bekeken om de tijd te doden
- Had een vriendin van 2.5 jaar, alle soorten gekraakt
- Ze is in oktober met haar uiteengegaan. 2012
- Meer dan normaal naar PMO gegaan
- Ik had een paar ontmoetingen met echte meisjes gedurende 8 of 9 maanden, ik zou zeggen dat ik ongeveer 50-75% van de tijd succes had, maar soms had ik mislukkingen die niet echt normaal voor mij waren
- Begonnen met het daten van een heel goed meisje in mei 2013, en had wat succes en falen in de vroege dingen met haar, maar tegen de tijd dat ze seks wilde hebben kon ik het nooit opstaan, zelfs geen zenuwtrekje
- Besloten dat er iets moest veranderen, ik ben jong, gezond, in goede lichamelijke conditie, er is geen reden waarom ik dit probleem zou moeten hebben
Waarom ik besloot om NoFap te doen:
- ED met echte vrouwen
- Masturberen naar porno uit verveling in plaats van seksueel verlangen
- Experimenteren met mijn lichaam alleen voor nieuwsgierigheid
Dag voor dag:
6 / 19 - Terugval en start (omdat ik niet dagelijks flap, was dit technisch gezien mijn startdag, hoewel mijn bewuste, inspannende startdag 6/21 was).
6 / 21 Twee - Met een mooi, gewillig, naakt meisje bovenop me en ik voel gewoon NIETS. Echt gefrustreerd reed ik de volgende ochtend angstig naar huis. Ik vertelde haar de volgende dag hoe ik me meer dan normaal tot PMO wendde na mijn laatste breuk en dat ik YBOP en NoFap vond en ik denk dat het me zou kunnen helpen. Ze begreep heel goed - deze reis zou zonder haar zoveel moeilijker zijn geweest.
6 / 25 Zes - Merkbaar prikkelbaarder dan normaal. Ik beschouw dit als het begin van een zeer korte flatline, omdat ik rond deze tijd ongeveer een week lang geen enkele vrouw heb bekeken.
6 / 29 Tien - Hyper! Je voelt je best goed. Wakker worden met ochtendhout, heb dat in jaren niet meer regelmatig gedaan.
7 / 4 vijftien - Seks gehad! Ik was zo opgewonden. Eigenlijk duurde ongeveer 10 minuten, veel minder dan vroeger, maar het was niet zoals 5 seconden of om het even wat niet. Meisje had haar eerste orgasme tijdens seks en zei dat het het beste was dat ze ooit heeft gehad; Ik zei dat als dat haar best is, ze zich maar beter klaarmaakt als ik weer helemaal in vorm ben.
7 / 6 Zeventien - Meer seks, erecties rond de 75% en seks die ongeveer 10-15 minuten duurt, maar het is veel beter dan twee weken eerder limpdick.
7 / 8 negentien - Emotioneel expressief, wat ik normaal niet ben. Op dit punt is mijn vriendin weg voor de Junior Olympische Spelen van haar sport (ik weet het, toch !?) dus ik heb misschien twee weken om te overleven.
7 / 22 Vijfendertig - Flatlining SLECHT. Ik kan me niet precies herinneren waar het begon, ergens rond deze dag. Voor mij was de flatline minder waardeloos in het in wezen aseksuele aspect in vergelijking met de emotionele tol. Ernstige angst tot het punt van aanvallen, die ik nog niet eerder heb gehad. Stemmingswisselingen zoals ik nog nooit eerder heb gehad. Vriendin is echt begripvol, maar ik voel me slecht omdat ik een last ben. Het ochtendhout is voor mij verdwenen.
7 / 31 Fortytwo - Nog flatlining, angst af en toe, zelfs voor totaal onverklaarbaar redenen. Tijdens het kijken naar sport op tv, praten met mensen, etc. voel ik mijn hart kloppen en voel ik me ongemakkelijk.
8 / 4 Fortysix - NATTE DROOM. Ik heb er nog geen jaren gehad. Nogal slordig deel - ik lag dit weekend in het bed van mijn vriendin, dus ik moest een beetje uit bed komen en me omkleden, en het was een beetje frustrerend omdat we de avond ervoor niet veel seksueel konden doen. Ik dacht dat dit het begin zou kunnen zijn om uit de flatline te komen na twee van de minst mentaal prettige weken van mijn leven.
8 / 5 Fortyseven - Ik voel me redelijk goed, ik lijk gemiddeld veel minder gestoord, en een beetje beter in staat om helder te denken.
8 / 7 Fortynine - Meerdere opeenvolgende goede dagen, steeds minder angstgevoelens.
8 / 10 Fiftytwo - Met vriendin, geweldige dag - ik heb het officieel gemaakt met haar, en ze is nu mijn vriendin - maar het werd niet moeilijk die avond omdat ik wist dat er van mij verwacht werd dat ik zou optreden. Zet mezelf veel onder druk. De fysieke ED verandert in faalangst en ik wist dat dit mentaal was. Ik raakte echt gefrustreerd, maar besloot dat ik misschien mijn lichaam moest trainen om te reageren nu mijn geest dichter bij evenwicht is. Ik vroeg haar dat ze me meer zou aanraken (in het algemeen - zowel mijn lichaam als .. weet je) als we in bed liggen, en ze was het er enthousiast over eens dat ze dat zou doen.
Er zit een gat in mijn aantekeningen hier want zodra ze begon te raken me meer, dingen echt begonnen opzoeken (pun intended). In de volgende maand, werd mijn erecties steeds regelmatig en ik heb altijd gereageerd op haar aanraking. Ik zou in eerste instantie zeggen dat ik hard zou worden, maar moeite zou hebben om hard te blijven. Ik zou af en toe sterk beginnen, maar dan op onverklaarbare wijze de erectie na 10 of 15 minuten verliezen. Ik besloot dat ik vaker de controle moest houden, zodat ik mijn erectie in principe zorgvuldiger kon volgen, en ze begreep het (verdorie, zoals ze het zag, was het sowieso minder werk voor haar haha). Ik zou normaal gesproken sterk blijven voor 10-15, dan zou het sissen, dus ik zou kunnen vertragen en me echt concentreren op de sensatie en het zou keihard terugkomen. We konden geweldige seks hebben en bij verschillende gelegenheden (aangezien we het op dit moment waarschijnlijk ~ 7-10x / week deden) duurde het 30-45 minuten, wat mijn gebruikelijke tijd was.
9/8 - San Francisco, ze had een fantastisch weekend voor ons gepland in de stad en ongeveer twee weken daarvoor was ik opgewonden maar een beetje ongerust over wat ik wist dat er die avond in bed zou worden verwacht. Waarom zou je dat niet doen? Alleen als 2-jarigen in een hotel op vakantie logeren… Blij om te melden dat dit waarschijnlijk de beste prestatie tot nu toe was, ondanks de verwachting van de prestatie. Ik kon helemaal in het moment zijn en we waren allebei gewoon super opgewonden. Ik verloor niet eens echt een erectie, het begon rond de 20% en siste na misschien 100 minuten tot ongeveer 25% en stuiterde ongeveer 80-80% gedurende de resterende 100 minuten of zo.
Ik heb geen aantekeningen gemaakt over de afgelopen 10 dagen omdat de successen vrijwel geen probleem waren en helaas was ze de afgelopen dagen ongesteld. Gisteravond vertrok ze voor een studie in het buitenland voor de komende 75 dagen, dus het zal in veel opzichten een test worden.
Ik ben eerlijk gezegd van plan om in die 75 dagen naar MO te gaan. Ik zal nooit meer teruggaan naar porno, en ik zal nooit uit verveling masturberen. Ik stel me voor dat ik in die 75 dagen een aantal serieuze aandrang krijg waar ik nauwelijks om de 2 weken of zo tegen kan vechten, en in die gevallen ben ik van plan om via MO te verlichten met mijn verbeeldingskracht voor visuals in plaats van porno, wat naar mijn mening het natuurlijke is manier waarop we in de eerste plaats bedoeld zijn om te masturberen. Laten we niet vergeten dat het iets natuurlijks is om te doen - het is de manier waarop we het hebben geleerd, dat is het niet.
Dit is een SUPER LANGE POST en misschien mijn laatste thread hier. Bedankt voor alles. Ik zal een tl; dr / bottom-line adviesnotities onderaan dit bijvoegen voor degenen die mijn meeneembericht willen of die niet al deze shit willen lezen. Bedankt voor alles. Veel geluk voor jullie allemaal, dames en heren.
TL; DR / BOTTOM-LINE ADVIES:
- Plaats een OpenDNS-filter op uw computer en stel uw safesearch in op Strict.
- Blader niet door secties van sites (dwz NSFW-delen van reddit) die mogelijk niet worden geblokkeerd door een filter of safesearch.
- Wees er open over naar vrienden, vriendinnen, echtgenotes enz. Als het zich voordoet. Je hoeft niet te zeggen dat je een blunder bent, ik heb de meeste mensen verteld dat het een experiment was in hoe mijn lichaam en geest reageren, en dat was het deels toch.
- OEFENING. Je moet oefenen. Vooral als je angst krijgt in flatlines zoals ik deed. Het heeft me GEWELDIG geholpen om te oefenen in mijn moeilijkste twee weken flatline. Er was een ENORM verschil in mijn geest en gemoedstoestand op dagen dat ik niet trainde in vergelijking met dagen dat ik wel deed. Plus het is goed voor je en je kunt alle kiiindss van gaaaiiinnsss maken.
- Dit proces is veel gemakkelijker met iemand om het voor te doen.
- Dit proces is veel gemakkelijker met iemand die je zal helpen om je opnieuw gevoelig te maken voor de aanraking van iemand anders en een echt vrouwelijk lichaam en geslachtsdelen (laten we eerlijk zijn, de meeste vagina's zullen geen rechtshandige deathgrip-paddenstoelentip-lul-slagtechniek zijn die wij allemaal hebben ontwikkeld).
HET BESTE. VAN. GELUK!
LINK - 90 dagen update - 20-jarige behandeld met ED, angst, flatline en ZO VEEL BETER worden
;