Succes!Ik wil iedereen laten weten dat ik een heel slechte PIED-zaak ben die na 2 jaar en 3 maanden is genezen. Ik vroeg me altijd af waarom mannen vrouwen achtervolgden en waarom ik daar nooit de behoefte toe voelde. Ik heb me altijd afgevraagd waarom ik nooit een aantrekkelijke vrouw heb achtervolgd die duidelijk in me was. Ik had niet veel ervaring op de middelbare school en verloor mijn maagdelijkheid op de universiteit. Ik heb periodes doorgemaakt waarin ik dacht dat ik homo was. Ik zou dood mijn penis vastgrijpen en moeten fantaseren over de meest rauwe dingen om eraf te komen. Ging door de meeste soorten porno die er zijn en besefte pas hoe erg het was toen het veel te laat was.
In mei 2012 ging ik uit met wat ik dacht dat het perfecte meisje was. We konden op elk niveau met elkaar opschieten en ik hield van alles aan haar. We gingen een maand uit en probeerden seks te hebben, maar het lukte niet. We hebben het de volgende 3 weekenden opnieuw geprobeerd en het gebeurde nog steeds niet. Ik was zelfs die tweede maand gestopt met masturberen. Ik vond YBOP pas in de herfst van 2012 en besloot meteen opnieuw op te starten. Het enige probleem was dat ik 30+ dagen opnieuw heb opgestart en vervolgens terugval. Dit duurde bijna 5 of 6 maanden totdat ik weer begon te daten. Ik was in staat om met succes seks te hebben met een ander meisje dat ik echt leuk vond, maar mijn erectie was misschien 60% in een condoom en ik had er gewoon geen zin in. Mijn zelfvertrouwen ging een beetje omhoog en ik begon meisjes mee naar huis te nemen van de bar en ik was nog steeds niet zo erg succesvol. Een van de weinige succesvolle tijden was dat ik met een getrouwde vrouw sliep en ik alles over mezelf opnieuw moest evalueren.
Dit is wanneer dingen echt veranderd zijn - In maart van dit jaar stelde ik kleine doelen voor mezelf en ging ik 110+ dagen zonder PMO. Ik ben ook gestopt met het gebruik van internet en heb hier eigenlijk maar eens in de 3 of 4 dagen, zo niet minder, ingelogd. Ik bestudeerde mijn kont, genageld voor de GMAT, en solliciteer nu op business schools. Ik ben aan het daten met een geweldige vrouw met wie ik nu 5 keer seks heb gehad zonder problemen (de eerste paar keer met een halve cialis).
Wat heb ik gedaan?
- Stel doelen voor mezelf om te concurreren met mezelf en anderen
- Begonnen met wandelen en een beetje meer reizen
- Meer gericht op mijn carrière (werk en graduate school)
- Ik heb mezelf op elke mogelijke manier uit mijn comfortzone gezet
- Begon weer competitief te gaan sporten
- Onderhouden uitwerken en mediteren
- Proactief geprobeerd om mijn seksualiteit rond vrouwen meer uit te oefenen en minder vrouwelijke vrienden te maken
Hoe heeft het geholpen?
- Ik ben fitter dan in het verleden, wat helpt bij het gevoel van eigenwaarde.
- Ik heb veel geïnvesteerd in mijn vriendschappen en relaties
- Als ik met een meisje ben, ben ik veel meer gefocust op haar en het moment. Als ik seks heb of intiem word, denk ik niet aan werk, school, mijn gezin, etc. Ik concentreerde me proactief op haar en uiteindelijk vergat ik al het andere. De laatste keer dat ik seks had, dacht ik niet aan mijn erectiesterkte of een mogelijke vertraagde ejaculatie, ik genoot gewoon van elke seconde die ik met haar doorbracht.
- Ik ben ook veel meer geïnvesteerd in werk en mijn carrière
- Ik ben veel minder op de computer (minus fantasy football) en kijk veel minder tv.
Voor degenen die nog steeds aan dit proces twijfelen, doe gewoon echt een stap terug en concentreer je op je einddoel en het dagelijkse proces dat je moet volgen om daar te komen. Voor (en soms tijdens) de herstart was ik bijna suïcidaal en twijfelde ik aan het nut van leven vanwege dit verdomde probleem. Ik niet en jij ook niet. We kunnen dit allemaal doen!
Een speciale dank aan onder andere 40new30, Gameover, EDnightmare en Xenohenheim voor de voortdurende antwoorden op mijn dagboek. Ik kan niet beginnen uit te leggen hoezeer zelfs de kleinste hoeveelheid steun me hier echt doorheen heeft geholpen.
Mijn dagboek staat ook in mijn handtekening.
Stel me gerust vragen!
LINK - 2 + Jaren later is mijn PIED verdwenen
DOOR - tk8888
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=14156.0 - Mijn dagboek
VROEGERE POST - De eerste 90 dagen - Een rapport
by tk8888
Ik ben een 25-jarige met PIED en ik ben iets meer dan een week geleden 90 dagen in de harde modus gepasseerd, maar heb geen tijd gehad om te posten over de voortgang die ik heb gezien vanwege een drukker schema dan in het verleden:
Seksleven - Ik heb 2 natte dromen gehad. Mijn erecties zijn sterker geworden en ik krijg nu erecties terwijl ik mijn handen vasthoud en kust, wat me in het verleden nooit is overkomen. Ik kom nog steeds een beetje in mijn eigen hoofd en de erecties sterven nogal snel af, maar ik weet zeker dat het alleen maar beter zal worden als ik opnieuw bedraad. Ik heb mijn erectie in bed niet echt kunnen testen, maar ik hoop het snel te doen. Ik heb wat bagage om met een meisje voor te zorgen voordat ik echt vrij intiem kan worden met andere meisjes.
Werk - Ik heb de afgelopen maanden harder gewerkt dan de twee jaar daarvoor. Ik vind het ook niet erg om harder en langer te werken. Mijn baan omvat het beheren van accounts en het leek erop dat ik elke vergadering met een meer doel binnenging, ongeacht of ik met een bediende of een arbeider praat. Het vertrouwen is torenhoog en ik ben beter gefocust op mijn doel en doelen dan ooit tevoren. Het vertrouwen is meer beïnvloed door persoonlijke vertrouwensoefeningen die ik dagelijks doe, dan door de IMO opnieuw opstarten.
Carrière - Ik heb gestudeerd en wat nu anders is dan ik in het verleden, is dat ik in het verleden altijd aan de resultaten dacht voordat ik tijd, zweet en energie stopte om de taken uit te voeren. Ik breek nu dingen af naar het dagelijkse proces en krijg dingen voor elkaar. Als ik 45 minuten de tijd heb om wat te studeren of om wat externe werkgerelateerde zaken af te handelen, dan doe ik het. Nogmaals, veel hiervan is dat ik de tijd neem om af te breken wat ik wil dat ik echt wil, hoe ik het moet doen en wat er nodig is om daar op een diepere manier te komen en niet noodzakelijkerwijs toe te schrijven aan het opnieuw opstarten.
Sociaal leven - Ik geniet veel meer van mijn sociale leven en denk er nauwelijks aan om naar huis te willen gaan om rond te hangen / masturberen. Als ik weg ben, wil ik tot in de kleine uurtjes met vrienden wegblijven en gewoon een geweldige tijd hebben. Als ik 's ochtends aan het wandelen ben, wil ik de hele dag daar buiten doorbrengen. Ik zeg ja en kijk niet achterom! Dit was voor mij het beste deel van het opnieuw opstarten. Ik ben avontuurlijker geworden en minder een huisgenoot. Als ik thuis ben, kijk ik geen tv of speel ik geen videogames, tenzij ik met vrienden ben.
Wat me heeft geholpen: - Sporten heeft me echt veel geholpen, maar ik ben niet zo vaak weggegaan sinds ik mijn lidmaatschap opzegde toen ik naar mijn stad verhuisde. - Herbedrading is geweldig en ik wil altijd meer. Hoewel ik het niet leuk vind om opnieuw te bedraden omwille van het opnieuw bedraden met meiden, geef ik niet om of zie ik geen toekomst. - Meditatie heeft me echt geholpen om te kalmeren en me beter te voelen in het moment. Dit, samen met het boek Zen en de kunst van het motoronderhoud, leerde me om niet te multi-tasken en gewoon te genieten / focussen op elke individuele taak / moment / hobby / interactie op dat moment en niets anders. - Stel doelen en geen doel is te klein. Ik begon met 1 dag, dan 2 dagen, dan 3 dagen, dan 4 dagen, dan 5 dagen, dan 6 dagen, dan 1 week, dan 10 dagen, dan 14 dagen, dan 17 dagen, enz. Deze kleine overwinningen bouwden mijn zelfvertrouwen op voor een lange run dacht ik dat ik het niet kon maken. Ik kon de paar maanden voor deze herstart niet eens een week maken.
VIND JE TRIGGERS EN PLAN EEN MANIER OM ZE TE BESTRIJDEN. Mijn grootste triggers waren kijken naar porno toen ik dronken, eenzaam, boos, verdrietig was, enz. Ik besloot mezelf gewoon te vertellen dat ik niet naar porno zou kijken, punt in deze staten. Ik zou mezelf dit vertellen toen ik in deze staten was dat kijken naar porno het probleem zou versterken. Hoewel ik de afgelopen 3 dagen 98 keer heb gekeken, heb ik niet één keer een terugval gehad of bijna een terugval gehad.
Concluderend, ik moet mijn erecties binnenkort testen en heb de afgelopen 3 dagen opnieuw bedraden met verschillende meisjes (4 of 30) om gewoon van het moment te genieten en die anticipatie op seks op te bouwen. Ik weet niet of 90 dagen genoeg voor mij zijn geweest, maar het heeft zeker geholpen! Ik heb me van nature socialer gevoeld dan in het verleden en zal nu eerder ja zeggen en risico's nemen. De duidelijkheid heeft me meer tijd gegeven om me te concentreren op belangrijkere zaken, of het nu gaat om werken of studeren. Ik moet mijn best doen om consistent te zijn, maar het helpt.
Ik kijk echt meer uit naar 180 dagen, meer herbedrading en meer consistente gewoonte-opbouw, ook al waren de eerste 90 dagen erg nuttig! Ik beschouw mezelf nog niet als een succes, met enige verbeelding. Zodra ik mijn doel van seks zonder problemen heb kunnen bereiken, zal ik zeggen dat dit een succes was.
;
