Vandaag, na meer dan een jaar aan mijn PMO-verslaving te hebben gewerkt, persoonlijke problemen te hebben doorstaan, waaronder echtscheiding, en mezelf persoonlijk te ontwikkelen, heb ik eindelijk 90 dagen achter elkaar zonder PMO. Ik heb in die tijd niet naar erotica gezocht of er opzettelijk naar gekeken, en heb consequent geprobeerd al te opwindend materiaal te vermijden.
Ik heb onlangs gepost over het zien van verbeteringen in mijn "normale" seksuele reactie. Ik zat in het begin behoorlijk diep, PMO 's ochtends en' s avonds, af en toe de hele nacht door en dan uitgeput of de volgende dag aan het werk.
Ik ben een verslaafde, ik zal er altijd één zijn. Maar op een bepaald niveau ben ik losgeraakt van de ketting die me eerder zo strak bond en mijn leven belemmerde. Ik begon met PMO toen ik in de buurt was van 14, internetporno rond 5-10 jaren geleden, en ik ben momenteel 48. Dus over 30 jaar. Ik was volledig PIED. Ik denk echt dat als ik op dit punt kan komen, zo ongeveer iedereen kan.
Hartelijk dank aan de nofap-community en yourbrainonporn.com.
Vanaf hier vervolg ik dezelfde reis als jullie allemaal. Het wordt een levenslange reis van toewijding en vastberadenheid. Maar dit is een belangrijke mijlpaal voor mij, en ik waardeer de steun van de gemeenschappen aan mij en alle anderen hier.
Dank je wel.
LINK - Verheugen! Ik maakte het naar 90-dagen!
by miketr2009
VROEGERE OPMERKING - Begon No Fap 1 jaar geleden, nu ben ik 9 dagen tot mijn eerste 90 dagen - tijd voor aftellen.
Iets meer dan een jaar geleden nam ik No Fap serieus, me realiserend dat ik een PIED-probleem en een verslaving aan PMO had en begon eraan te werken. In het begin kon ik twee weken redelijk consistent gaan, maar het was moeilijk om daarbovenuit te komen. Toen ik eenmaal op 84-dagen was, zo dichtbij! Maar ik had toen meer emotionele steun.
Ik ben vaak teruggevallen, maar ik leer gewoon van mijn fouten - wat heb ik gedaan dat de terugval veroorzaakte? Hoe kan ik voorkomen dat dat weer gebeurt? Wat kan ik doen om terugval moeilijker te maken? Wat ontbreekt er in mijn leven, dat ik behoefte heb aan PMO? Ik heb het afgelopen jaar tonnen over die reis geschreven, het zit in mijn geschiedenis.
Een groot deel van het bereiken van zo ver was de steun en het leren van de nofap-community en de bronnen van yourbrainonporn. Nu ik minder dan tien dagen heb, heb ik het gevoel dat ik nu aan het aftellen ben om naar mijn volgende 90 dagen te vliegen zodra ik de eerste 90 heb gehaald. Het zal een keerpunt voor me zijn om zo ver te komen. Dat zou op zondag 14 september moeten zijn. Ik blijf op koers, houd mijn gedachten op het goede spoor en tel die dagen af zoals aftellen naar het nieuwe jaar. Zo zal het voor mij zijn, een nieuw jaar, het gevoel eindelijk een zwaarbevochten doel te hebben bereikt. Ik ben vastbesloten om het te bereiken. Wees sterk!
Welke voordelen heb je tijdens deze onthouding ervaren?
Eigenlijk dacht ik dat dat allemaal een stapel stapelbed was, en was bang dat het ook mijn PIED niet zou genezen, maar ik heb verschillende effecten opgemerkt.
Lichamelijk heb ik al een tijd lang sterk hout in de ochtend / nachttijd, en ik begon opnieuw erecties te krijgen zonder mezelf aan te raken of naar foto's / video's te kijken. mentaal voel ik mijn emoties helderder en intenser, dus ik voel me levendiger, en hoewel ik nooit sociaal onbekwaam was, was het waar, ik was verrast dat ik nog meer zelfvertrouwen heb en het nu veel gemakkelijker vind om bijvoorbeeld , onderhoud oogcontact met vrouwen. Ook is mijn verlangen om in de buurt van vrouwen te zijn enorm toegenomen, waardoor ik vriendelijker, stoutmoediger en flirteriger met ze ben geworden.
Ook haal ik, vanuit een praktisch perspectief, waarschijnlijk gemiddeld ongeveer een uur extra per dag dat ik vroeger gebruikte met PMO en de spullen eromheen. Ik kan nu tijd hebben voor andere dingen, of meer slaap krijgen.
Hoe is dat? Heeft u meer specifieke vragen?
;