Ik heb hier heel veel succesverhalen gelezen en ik was altijd lastig gevallen (niet beledigend voor hen) omdat 90% ging over mensen die geen (echte) PIED hadden en 'gewoon' het gevoel hadden dat hun focus of humeur of wat dan ook verbeterde na het opgeven porno.
Om deze reden heb ik besloten om hier te posten omdat ik denk dat mijn proces van rebooten een grote motivatie zal zijn voor diegenen die echt worstelen met het opstaan.
Ook besloot ik mijn vriendin (die vrijwel alles van mijn probleem weet) te vragen om haar mening over de hele 130 dagen naast de mijne te schrijven. Ik ben er vrij zeker van dat het voor veel gebruikers hier interessant zal zijn en ook een groot argument om het je meisje te vertellen.
Ik zal beginnen met ...
Ik en mijn verhaal voor YBR & YBOP
Ik ben een 23-jarige Duitse student. Ik begon met masturberen toen ik ongeveer 12 was. Ik werd getoond door een paar vrienden en net als iedereen genoot ik er vanaf de eerste minuut van. In het begin deed sensation het werk, maar na een tijdje ging ik geleidelijk naar porno. Van sensatie naar gedachten, wat leidde tot playboys, wat leidde tot softcore porno, wat leidde tot hardcore foto's en uiteindelijk tot hardcore porno. Als ik me goed herinner, begon ik hardcore porno te kijken op ~ 14-15 jaar.
In het begin was elke video de sh * t, daarna verveelde ik me door sommige dingen en ging ik naar meer extreme dingen. Ik ben nooit geëscaleerd naar extreme porno, maar ik heb zeker dingen gezien die ik niet had moeten zien. Ik zal niet teveel in details treden. Ik denk dat de meeste jongens weten wat er aan de hand is.
Toen ik 17 was, had ik voor het eerst seks met mijn vriendin en alles werkte prima. Ik kwam vrij vaak vrij snel, maar ik denk dat dat normaal is als je aan zoiets geweldigs begint. De volgende jaren had ik een paar vriendinnen en seks werkte altijd prima. Op dat moment was ik nog steeds erg verbaasd dat ik vrouwtjes mocht aanraken. Meer dan een paar keer wenste ik dat ik langer in bed zou kunnen blijven, maar dat is niet echt het hoofdonderwerp van deze thread. Waar het op neerkomt is dat ik vrijwel altijd heel rechtop kon komen en blijven als dat nodig was. 
Ik moet eraan toevoegen dat ik soms met nervositeit worstelde. Een paar keer lukte het me in het begin niet om met een meisje op de proppen te komen, maar dat was zeker omdat ik te opgewonden en nerveus was. Dat was tenminste de belangrijkste reden. Natuurlijk hielp porno op dat moment niet. Omdat iemand PIED niet van de ene op de andere dag maar in de loop van de jaren verwerft, moest er zeker al een belangrijke fout in mijn hoofd zijn.
Ik gebruikte porno toen ik alleenstaand was EN toen ik een relatie had. Duidelijk vaker als ik geen echte seks had. Ik had nooit eetbuien. De meeste dagen zou ik een keer naar porno flappen voordat ik ging slapen. Niet meer dan 20 minuten zou ik zeggen. Het was niet dat ik het echt verlangde, maar het was er altijd. Routine, denk ik ...
Natuurlijk waren er dagen dat ik het niet deed en er waren dagen dat ik een paar keer flapte.
Eerlijk gezegd denk ik niet dat iemands individuele pornogeschiedenis er teveel toe doet. Als je eenmaal PIED hebt, heb je het en dan is het vrij irrelevant hoe je het hebt bereikt. Gewoon mijn mening tho ...
Het begin van mijn PIED
Ik denk dat toen ik 21-22 was, wat na 9 jaar fokken en ~ 7 jaar naar porno kijken, ik begon op te merken dat mijn refractaire periode erg lang werd. Na een orgasme te hebben gehad met mijn vriendin was ik niet echt geïnteresseerd in een volgende ronde voor uren of zelfs de rest van de dag, en als ik in die tijd probeerde seks te hebben, kreeg ik soms een erectie die vaak zwak was en daarna vervaagde. een paar minuten gemeenschap. Soms kreeg ik het gewoon helemaal niet.
Ik herkende de verandering wel, maar om de een of andere reden vroeg ik me niet af waarom.
Na het uit elkaar gaan met mijn vriendin was ik terug naar geen seks en masturbeerde met mijn gebruikelijke frequentie. Prolly zoals 5 uit 7 dagen of sth. Soms meer, anderen minder. Bijna altijd met porno!
In mei 2013 ontmoette ik mijn nieuwe vriendin. Ze studeert bij mij en we hebben elkaar ontmoet op de universiteit. Het duurde niet lang voordat we veel tijd samen doorbrachten. Een paar weken later de eerste kus. Enkele weken later de eerste seks. Ik kreeg het in het begin niet op omdat ik erg nerveus was, maar ze was er cool over en na een paar keer werkte het naar behoren.
Op dat moment was ik al niet in staat om volledig functionerende seks te hebben na een orgasme in de afgelopen uren. Ik denk dat we geen enkele tweede ronde hebben gehad die minder dan een paar uur nadat ik een orgasme had gehad. In het begin was het geen echt probleem, omdat we het zelden probeerden omdat we gewoon iets anders zouden doen na seks.
Het officiële begin van mijn relatie met mijn huidige vriendin is 10 november 2013. Sindsdien hebben we VEEL tijd samen doorgebracht. Vooral slapen bij elkaar komt steeds vaker voor. Ik denk dat dat een deel was van de reden waarom ik me mijn probleem realiseerde. Omdat we zoveel tijd samen hadden, probeerden we enkele tweede rondes die vrijwel nooit echt werkten. Of ik was erg ongeïnteresseerd om deel uit te maken van die tweede ronde, of ik zou het opstaan en het snel verliezen. Toen besefte ik dat ik op mijn leeftijd beslist sterkere en frequentere erecties zou moeten kunnen krijgen.
Omdat ik er niet helemaal in slaagde om het op te lossen, raakte ik soms echt in mijn hoofd en begon ik veel, veel te veel te denken aan het hele seksgebeuren dat leidde tot nervositeit en PA en uiteindelijk tot het verlies van mijn erecties tijdens de eerste ronde van seks op een regelmatige basis. Dit was de eerste keer dat ik echt verdrietig en gefrustreerd raakte. Soms was ik echt geil maar tijdens het vrijen was ik zo nerveus dat ik mijn erectie verloor, dat ik echt mijn erectie een aanzienlijk aantal keren verloor.
YBOP & YBR + ontdekken in de eerste maand zonder PMO
Na de 2e of 3e keer dat mijn vriendin huilde omdat ze het gevoel had dat ik me niet tot haar aangetrokken voelde (sinds ik mijn erectie verloor), besloot ik mijn probleem te achterhalen. Googelend vond ik YBOP. Ik las een heleboel artikelen en werd dezelfde dag lid van het forum. De volgende dag was mijn eerste dag zonder PMO
De eerste maand heb ik het mijn vriendin niet verteld. Ik merkte de eerste 30 dagen geen veranderingen in ED, stemming, focus enz. Op dat moment werd ik door een uroloog gecontroleerd om te zien of het een organische reden was, wat het niet was. (Ik zou eraan kunnen toevoegen dat hij me vertelde dat het voor jonge mensen die erecties konden krijgen en vervolgens ED begonnen te krijgen, zeer onwaarschijnlijk is dat dit een organische reden is ...) Hoe dan ook, het is absoluut een goed gevoel om te weten dat er niets kapot is. Grote aanbeveling!
De eerste ~ 20 dagen had ik seks met mijn vriendin, wat net zo goed (of slecht) werkte als voorheen. Sommigen deden het niet, soms wel. Nadat we haar 10 dagen (dag 20-30) niet hadden gezien (en geen orgasme hadden gehad), hadden we 2 dagen geweldige seks. Ik was elke keer dat we seks probeerden erg moeilijk en we hadden ook 1-2 seconden rondes. Had ik maar geweten dat dit een geschenk van God was voordat ik naar de hel ging….
Mijn vriendin vertellen
Na 30-dagen huilde mijn vriendin slecht na een mislukte poging tot seks. Het deed zo'n pijn om dat te zien en ik voelde me zo schuldig dat ik besloot het haar te vertellen. Ze zal daar later zelf over schrijven, dus ik zal het kort houden. Het was een geweldige beslissing. Ze was heel begripvol, ondersteunend, altruïstisch vanaf de eerste dag en daarom hou ik erg veel van haar!
Ik zou het iedereen aanraden. Als een meisje je ervoor verlaat, is ze het dan echt waard? Ik heb het niemand verteld behalve haar. Het voelde altijd goed om niet alleen te zijn. We hebben er veel over gepraat. Ik heb haar op de hoogte gehouden. Ze was altijd bereid om me te helpen en te steunen. Ik kan me niet voorstellen hoe de dingen vandaag zouden zijn als ik had besloten het geheim te houden.
Eerlijk gezegd is het stom om excuses te moeten vinden waarom je lul niet steeds weer werkt. Moe, te veel aan je hoofd enz. Het klinkt sowieso als een excuus voor de meeste meisjes en het maakt ze gewoon onzeker over alles. Het is niet aardig voor jezelf en ook niet voor je meisje.
Als je weet dat je een leuke vriendin hebt, is het naar mijn mening het risico waard.
Gaat u op reis met een dierbare vriend aan uw zijde versus al een groot probleem (PIED) en moet u excuses aan de kant vinden
-> Het is jouw beslissing!
Dag 30 tot nu toe (~ 130 dagen)
Ik zal dit niet dagelijks doen, omdat mijn proces zoooo niet-lineair was en ik wil dat zo veel mogelijk benadrukken.
Dag 30-50: Nadat we het mijn vriendin hadden verteld, besloten we dat het onthouden van seks en orgasmes het beste voor mij zou zijn en dat was het ook. Er viel veel druk van mijn schouders. In die tijd was ik erg ongelukkig en verdrietig. Voortdurend aan mijn lul denken, hopend op ochtendhout, wensend een normaal seksleven te hebben. Ik merkte niet veel significante veranderingen op dan een paar erecties in de nacht en in de ochtend. Sommige dagen (de meeste dagen eigenlijk) had ik een zeer laag libido en soms voelde ik iets kleins.
Dag 50-90: Gedurende die tijd ging ik in en uit flatline. Ik en mijn vriendin besloten om weer seks te hebben met een orgasme, maar alleen als we (vooral ik) er echt zin in hadden. Ik kwam meestal heel snel omdat ik niet meer aan het gevoel gewend was, maar het was toch goed om het fysieke aspect weer bij mijn vriendin te introduceren. Herbedrading is de sleutel!
Als ik het niet overeind kon krijgen, deden we het gewoon rustig aan of ik gaf haar plezier zonder mijn lul. Vergeet dat niet! In die tijd was ik absoluut ver verwijderd van een normaal libido en ik voelde het gewoon.
Ook masturbeerde ik als 2-3 keer maar niet één keer gebruikte ik porno gedurende de hele 130-dagen!
Dag 90-120: ik was op dat moment op reis met een vriend en ik was op cold-turkey van elke seksuele stimulatie behalve O'ing een keer onder de douche. Ik denk dat het een groot toeval was om weer 30 dagen no-O streak te hebben na al 3 maanden opnieuw opstarten / opnieuw bedraden.
NOW
Toen ik mijn vriendin voor het eerst zag na bijna 40 dagen (geen PMO gedurende 125 dagen), probeerden we opnieuw seks en ik was slap voor ongeveer 2 uur naakt zijn en aan en uit vrijen. Eindelijk kon ik een erectie krijgen en kwam na ongeveer 20 seconden van seconden. Het werkte, maar ik hoopte op veel meer ...
Die dag is 1 week geleden en gedurende deze week heb ik de beste sekservaringen gehad die ik me kan herinneren.
Ik zal het kort houden. De afgelopen 7 dagen heb ik gewoon het gevoel dat ik weer normaal ben. Als ik mijn vriendin kus. Ik ben keihard. Als ik haar naakt zie. Ik word keihard. Als ik aan seks met haar denk, word ik keihard. Ik dacht dat ik een paar keer heel hard en heel geil was tijdens het opnieuw opstarten / opnieuw bedraden, maar eerlijk gezegd was ik dat niet. Het gevoel van de afgelopen week is gewoon anders:
- verloor geen erecties
- Meestal na de seks kon ik meteen weer rechtop gaan staan en als we een tweede ronde hadden, bleef ik heel hard aan een erectie
- Ik was in staat de laatste manier langer dan normaal. Ik voelde me alsof ik veel meer controle over heb als ik een orgasme wil. En elk van de was intens. Veel, veel meer dan wat ik gewend was
- Ik voel me zooo aangetrokken tot mijn vriendin. Ja, ik weet dat ze dit zal lezen, maar het is niets anders dan de waarheid. Ik heb altijd geweten dat ze erg mooi, aantrekkelijk en schattig is, maar nu voel ik het echt. Als ik naar haar kijk, voel ik het gewoon over mijn hele lichaam. Het is een ongelooflijk gevoel!
- Ik heb ochtendhout, nachthout, daghout, wanneer-ik-wil-en-zelfs-wanneer-ik-wil-nu-hout
- Ik heb het gevoel dat ik vrijwel altijd klaar ben voor seks. Het is niet dat ik ernaar verlang, maar wanneer een snelle kus een grote kus wordt -> worden mijn kleine vriendjes meteen wakker
Ik kan niet zeggen hoe de komende weken en maanden zullen zijn, maar mijn gevoel zegt me dat het vanaf nu de goede kant op zal gaan. Misschien komt er nog een flatline. Ik zou niet blij zijn, maar nu, na een week lang de hemel te hebben geproefd, weet ik dat het de moeite waard is.
Ik wil alleen maar zeggen dat het opgeven van porno een van de beste beslissingen van mijn leven was. Ik heb het de afgelopen 130 dagen helemaal niet gemist en het gevoel dat ik de afgelopen weken had, was alle twijfels, tranen, depressies (ja, dat zou je echt zo kunnen noemen) en angst die ik in die tijd had, waard.
Als porno eenmaal in je hoofd zit, realiseer je je niet dat je door bedrading op je pc-scherm van een van de grootste gevoelens ooit wordt beroofd. De meesten van jullie zijn zo jong als ik. Verspil de beste dagen van je leven niet door je af te trekken aan een paar goedkope pornosterren. Nadat je deze sh * t een tijdje hebt opgegeven, zul je je realiseren dat het samen zijn met een echte vrouw een triljoen keer beter is dan kijken naar sommige mensen die seks hebben. Het is niet echt, vaak walgelijk, het maakt je hoofd kapot, en uiteindelijk zal het ervoor zorgen dat je meer naar porno wilt dan naar echte vrouwen, wat gewoon niet natuurlijk is.
Een paar woorden over de psychologische asept
Het zijn stoere jongens. Ik kan me de laatste keer dat ik zo lang zo ongelukkig was niet herinneren. Meestal ben ik niet zo iemand, maar het enige waar ik wekenlang aan kon denken, was of ik weer 'normaal' zou kunnen zijn. Het is het ergste gevoel voor een man om geen seks te kunnen hebben wanneer jij dat wilt. Het is gênant en roept natuurlijk veel vragen op.
Probeer er niet over na te denken. Ik weet het lol! Hoe? Ik stopte met het regelmatig bladeren door de forums na een paar weken van bezoeken, zoals 10 keer per dag. Ik realiseerde me dat ik alles wist wat ik moest weten en dat uren doorbrengen op dit forum me op geen enkele manier hielp. Probeer wat tijd door te brengen met vrienden, focus op de universiteit, sport, je vriendin, werk, hobby's etc. Na een tijdje is het echt mogelijk om steeds minder aan het forum te denken. Ik kwam hier eens in de paar dagen om te kijken of er interessante threads waren, maar ik heb niet veel uren op de site doorgebracht. Ik vind dat een gezond ritme, maar natuurlijk kan iedereen het zelf uitproberen.
Ik sta open voor allerlei vragen en ik hoop dat ik een paar jongens kan motiveren. Ik weet dat het extreem TL is; DR maar het voelde goed om het hele proces opnieuw in mijn hoofd te doorlopen. Succes!
Ook heel veel dank aan Gary Wilson voor zijn geweldige zijn en voor iedereen die heeft geholpen met het grootbrengen van YBR & YBOP! Het is verbazingwekkend hoe ondersteunend en vriendelijk mensen op dit forum zijn. Veel liefde!
——— het perspectief van mijn vriendin ———
Hallo! Ik weet dat mijn vriend al veel heeft geschreven over zijn ervaring met PIED, maar misschien kan het verhaal vanuit mijn oogpunt ook nuttig zijn, omdat ik geloof dat het probleem niet alleen de jongens betreft, maar ook hun meisjes.
Toen ik mijn vriend ontmoette, konden we vanaf de eerste seconde goed met elkaar overweg. We brachten veel tijd samen door, genoten van elkaars gezelschap en alles was vrij ongecompliceerd. Daarom stoorde het me niet dat het niet werkte zoals we wilden, toen we voor het eerst seks probeerden te hebben. Het was ook geen probleem dat hij het de komende maanden niet zo nu en dan kon opstaan, omdat ik echt het gevoel had dat het uit nervositeit kwam of omdat hij te veel nadacht.
Ik kreeg er last van toen hij vaker zijn erecties verloor of het in de eerste plaats niet meer kon krijgen. Het probleem was niet dat we niet zo vaak seks konden hebben. Wat me echt pijn deed, was dat ik niet het gevoel had dat hij me echt wilde. Hij vertelde me altijd hoe mooi ik eruitzie en hoe graag hij bij me wil slapen, maar ik voelde dat hij niet gepassioneerd over mij was. Ik geloof dat hij me heel graag had willen hebben (ik bedoel fysiek), maar hij voelde het niet echt van binnen.
Ook als het werkte en we seks hadden, had ik vaak het gevoel dat hij er niet zo veel zin in had. Hij was veel afgeleid en genoot niet zoals ik. Het was echt moeilijk voor me om te beseffen dat we seks op een totaal andere manier hebben ervaren: hoewel ik aan niets anders kon denken dan aan hem terwijl ik met hem sliep, was hij ergens anders met zijn gedachten. Dit zette me aan het denken of het mijn schuld kon zijn, ik vroeg me af of er iets mis met me was. Ik kon me gewoon niet voorstellen dat nervositeit het enige probleem was, want op dat moment kenden we elkaar lang genoeg en was alles gemakkelijk tussen ons. Er was nooit zoiets als onhandigheid of zoiets, dus waarom zou hij nerveus zijn?
Hij vertelde me altijd dat het niet door mij kwam en dat hij zijn erecties verliest omdat hij aan alles overdenkt, en het was niet dat ik hem niet geloofde, maar ik kon de vraag achterin niet vergeten. mijn hoofd, of ik iets verkeerd doe en vooral weer hij vindt me echt leuk. Dus al met al maakte het me een beetje onzeker, maar vooral verdrietig en gekwetst. Daarom was ik zo blij toen hij me vertelde over YBR & YBOP.
Ik wil er alleen aan toevoegen dat ik niet wil zeggen dat hij tegen me heeft gelogen - als hij me vertelt dat het niet werkt omdat hij te veel nadenkt - ik geloof dat hij, totdat hij deze websites vond, het zelf geloofde en niet ken ook de echte reden. Achteraf heb ik er een beetje spijt van dat ik soms huilde als het niet goed werkte in bed, want voor hem moet het nog erger zijn geweest. Hoewel het voor mij een van de grootste dingen was om hem in mij te voelen, moest hij zich de hele tijd afvragen wat er aan de hand was, want hij moet gevoeld hebben dat er iets mis was, maar wist niet wat het was. Vooral omdat het nooit zijn schuld was dat het niet werkte. Hoe dan ook, ik was heel blij dat hij een reden vond die kon verklaren wat er aan de hand was en vooral dat hij die ideeën met mij deelde.
Hij vertelde me alles over wat hij in die artikelen las en zijn hele geschiedenis van porno en masturbatie. Hij probeerde echt alles uit te leggen en hielp me de hele situatie te begrijpen. Daar ben ik nog steeds zo dankbaar voor! Het voelt zoveel beter om te weten wat er aan de hand is en het brengt je ook dichter bij elkaar als je partner je bij zoiets betrekt, want dan wordt het iets waar je samen doorheen moet. En als hij je echt probeert te helpen begrijpen, wordt het gemakkelijker voor je om ermee om te gaan.
Ik kan iedereen alleen maar aanraden om het aan je vriendinnen te vertellen. Het neemt de druk weg van en helpt u te voorkomen dat u ze pijn doet. Ik hoop dat je weet dat PIED niets is om je slecht over te voelen. Tegenwoordig is porno heel gewoon en bijna elke man gebruikt porno of heeft wel eens porno gebruikt (en ik geloof dat elk meisje dat weet). Dat is waarom het bijna iedereen kan overkomen, omdat je geen overdreven pornogebruiker hoeft te zijn om je hersens in de war te brengen.
Dus schaam je niet om het je vriendin te vertellen, ze zal het begrijpen, als je haar alles uitlegt. Je moet ook niet bang zijn dat je meisje je hierdoor zal verlaten. Ze zal het niet doen, als ze je echt leuk vindt. Verder geloof ik dat PIED gemakkelijker te hanteren is dan niet weten waarom je vriendje niet met je kan of wil slapen.
Mij vertellen was de eerste, maar echt belangrijke stap op weg naar herstel. Daarna begon een reis die soms niet gemakkelijk was, maar als je het gemaakt hebt en terugkijkt, lijkt het niet zo erg meer. In eerste instantie - nadat hij gestopt was met porno - wisten we niet echt wat we moesten doen. Dus we hebben een tijdje geen seks geprobeerd, daarna seks zonder orgasme, enz. (Ik denk dat iedereen zelf moet beslissen wat de beste manier is).
Voor mij was het echt nuttig dat er nooit was niets in bed gaan. We waren aan het zoenen, hij deed aardige dingen met me zonder zijn lul en ik kon hem aanraken wanneer ik maar wilde. Anders zou ik bang zijn geweest dat we op een dag wakker zouden worden en gewoon als vrienden zouden voelen, niet meer als vriendin en vriend. Maar slaap alsjeblieft alleen met je vriendin of geniet van haar als je het ook wilt doen. Het is een van de meest schadelijke dingen als een vrouw zich realiseert dat zij de enige is die er op dit moment van geniet.
Afgezien daarvan denk ik dat wat het meest helpt, is als je je vriendin op de hoogte houdt. Mijn vriend vertelde het me altijd als hij iets nieuws over PIED las, hij liet me ook websites zien zoals YBOP en YBR, zodat ik meer kan lezen als ik dat wil. We spraken ook over de huidige staat van zijn libido. Hij vertelde me wanneer hij zich beter voelde, ook wanneer hij zich slechter voelde, hij vertelde me wanneer hij - tijdens flatline - een vonkje in zijn lul voelde, maar ook wanneer hij helemaal geen seksuele interesse had. Het is goed om te zien hoe de ander zich nu voelt.
Uiteindelijk wil ik je zeggen dat het niet gemakkelijk was om hier doorheen te komen, maar het is het zo waard. Ik ben zo blij dat we dit samen voor elkaar hebben gekregen en dat hij mij bij het herstelproces heeft betrokken. Ik voel me de gelukkigste persoon op dit moment! Omdat we elkaar na 5 weken vakantie weer zagen, hebben we een week helemaal samen doorgebracht.
Na een mislukte poging (die eigenlijk vanwege nervositeit was), hadden we de beste seks ooit. We slapen samen wanneer we maar willen, hoe vaak we willen en vooral: het was nog nooit zo intens. Ik heb het gevoel dat hij me nu echt wil - wat gewoon geweldig is. Alles is zo ongecompliceerd. We houden ervan om samen tijd door te brengen, plezier te hebben, samen te slapen, de hele dag in bed te blijven. Ik geloof dat deze ervaring niet allemaal slecht was. Ik heb het gevoel dat het ons dichter bij elkaar heeft gebracht en ik denk ook dat we na het omgaan met PIED nu nog meer van ons geluk kunnen genieten.
Bedankt voor het delen van alles met mij en mij hiermee te vertrouwen! Het geeft me een behoorlijk speciaal gevoel 
Veel geluk voor iedereen die worstelt met iets soortgelijks. Je kunt het halen!
En als je vragen hebt, neem dan gewoon contact met me op, ik zou graag helpen!
LINK - Succes na 120 dagen - vanuit het perspectief van meisjes (en jongens)
by nonick