Het lijkt erop dat vandaag 90 dagen van onthouding van PMO is sinds ik begon. Het was een week of twee voor de vakantie toen ik eindelijk voor de laatste keer in mijn leven koos voor het scherm. Dus ik flapte toen en meteen nadat ik mijn badge had ingesteld in de hoop dat al deze berichten hier op geen enkele manier waar zijn.
Het was moeilijk om 90 te maken, hoewel ik niet één keer teruggevallen ben, maar één natte droom heb gehad. Wat is er veranderd? Nou ja, heel veel. Vroeger leidde ik het slechtste leven dat ik me kan voorstellen. Geen douches, omdat ik de hele dag computerspelletjes speelde en ook maaltijden oversloeg of alleen junkfood at. Ik wilde niet eens zonlicht in mijn kamer hebben, dus ik kon masturberen wanneer ik maar wilde. Hoewel ik een paar vrienden had, nam ik niet deel aan feestjes enz. Ik bracht gewoon mijn hele dag in mijn kamer door met onproductieve dingen. Na een paar weken veranderden de dingen, ik begon me zorgen te maken over goed aankleden, goede hygiëne en het schoonmaken van mijn kamer. Dit bewees voor mij dat no-fap werkt, dus ik was meer gemotiveerd om weg te blijven van PMO. Verbeterd vertrouwen? Fuck ja, het is veel verbeterd. Ging naar de sportschool en veranderde eetgewoonten. Stop met het spelen van videogames, zodat ik productieve dingen kan doen terwijl ik de computer gebruik. Ik voel me emotioneel stabieler en heb geen stemmingswisselingen zoals voorheen. Ik kan me nu veel gemakkelijker concentreren en mijn geheugen is verbeterd.
Het is echter niet alsof ik op een dag wakker werd en net begon met deze dingen. Ik stel nog wel eens uit voor de computer, heb slechte dagen en wil niets doen. Maar het verschil is dat ik mezelf nu kan dwingen om iets te doen, want die energie zit in mij. Ik heb nog veel werk te doen. Het is slechts een begin van een beter leven.
LINK - 90 dagen en het tweede leven.
by aegis12
BIJWERKEN - Let op: hoe mijn flap-routine terugkeerde na 130 dagen PMO gratis.
Hallo, dit is een soort waarschuwing voor jou, die onervaren is met nofap. Ik slaagde erin om voor de eerste keer cold turkey te gaan en ~ 130 dagen PMO gratis te bereiken. Op dat moment dacht ik erover om van tijd tot tijd te foppen. Nou, mijn verslaving was weg, wat kan er misgaan? 1st fap, wat opluchting, de volgende en de volgende en opeens flap ik elke 2 dagen. Ik voel me rot, half hersenmist, ik kon geen gewichten heffen (ik bedoel deze, die een uitdaging zijn) omdat dat gevoel van zwakte er was.
Gelukkig 'herbedraden' de effecten van verslaving je hersenen niet echt binnen een of twee weken, omdat ze in die tijd niet verdwijnen.
Besefte dat ik nu moest veranderen, het is meer dan twee weken geleden en nu zijn de zaken weer normaal geworden. Energie is er, motivatie is er.
;
