[Geschiedenis: dag 10] Vandaag is mijn 10e dag van onthouding van porno en masturbatie en ik voel me heel goed over het geheel. Ik begon deze periode van celibaat na verschillende pogingen in het verleden, waarvan er één over 23 dagen overspande. Deze keer, meer dan ooit, heb ik het gevoel dat ik de vastberadenheid en zelfbeheersing heb om over deze verslaving heen te komen en correct opnieuw op te starten.
Ik ben een 19-jarige man en ik ben geen maagd. Ik heb twee keer seks gehad. Beide keren had ik echter moeite om een stevige erectie te krijgen, en toen ik dat deed, duurde het niet lang.
Dit was duidelijk te danken aan de manier waarop ik mezelf had getraind om te masturberen naar porno en niet met echte vrouwen op te treden.
In het verleden heb ik zo vaak contact gehad met meisjes en ze hebben me gevraagd ergens 'stil' te gaan of zinspelen op seks met hen en de gedachte om te worstelen om een erectie te krijgen (zoals ik heb gedaan op 3 gelegenheden in het verleden) zorgden ervoor dat ik dit seksuele contact vermeed, hoewel ik het graag had kunnen doen! Er is niets erger dan bij een meisje zijn en haar daar laten liggen, er mooi uitzien en klaar voor seks, en moeten proberen mezelf af te trekken om een erectie te krijgen die stevig genoeg is voor seks. Het is zo gênant en demoraliserend voor mezelf en het meisje! Op dat moment voelde het voor mij niet zo belangrijk omdat ik aan het masturberen was en porno aan het kijken was en mijn vrijlating kreeg, maar ik heb er nu veel spijt van en voel op een bepaalde manier alsof ik de kans heb gemist om te hebben seks met een paar hele hete meiden alleen vanwege deze egoïstische verslaving. Ik ben pas 19 jaar oud, dus ik weet dat er meer kansen zullen zijn, maar ik kan het niet helpen, maar denk 'wat als?' heel vaak. Ik kijk er gewoon naar uit wanneer ik volledig opnieuw ben opgestart en ik grijp de kans op seksuele activiteit met hete meiden, in het vertrouwen dat mijn kleine vriend zijn werk zonder enige hik zal kunnen doen!
Na elk van deze seksuele ontmoetingen ben ik echt naar beneden gekomen en heb ik wat angstproblemen ontmoet, die ik gelukkig overwon. Dit zette me op weg naar herstel. Ik voel me veel comfortabeler bij mezelf en ik ben op een betere mentale plaats. Om deze reden heb ik deze keer het gevoel dat ik porno en masturbatie voor minstens 10 weken kan overwinnen om ervoor te zorgen dat ik volledig opnieuw opstart.
Ik ga mezelf niet onderuit halen als ik faal, want elke poging is een stap dichter bij het uiteindelijke doel. Ik heb er echter veel vertrouwen in dat ik het deze keer kan doen omdat ik tot nu toe - afgezien van de eerste paar dagen dat ik zou moeten stoppen - mijn driften zijn opgehouden. Ik ervaar de "flatline" -fase. Het voelt daar beneden nu behoorlijk dood. Ik weet echter dat dit deel uitmaakt van het herstelproces en ik ben bereid me een tijdje verdoofd te voelen, omdat het me in het grote geheel van dingen zal brengen waar ik wil zijn.
In het verleden heb ik verschillende pogingen gedaan om te stoppen met porno en masturbatie, maar in deze fase was ik aan het afkanten en masturberen zonder orgasme, wat duidelijk mijn proces hinderde. Ondanks dit tijdens de 23-dagen voelde ik me een stuk beter en zag ik enkele verbeteringen. Deze keer, zonder enige rand, geen masturberen en geen porno, na slechts 10-dagen, lijkt mijn vooruitgang veel beter te gaan dan ooit tevoren.
[Dag 16] Vandaag is het dag 16 van mijn onthouding van porno en masturbatie en ik heb het gevoel dat ik een hindernis heb genomen door voorbij de 14-daagse periode te komen, omdat dit een punt was dat ik vooral in de verleiding kwam om terug te vallen. Ik voel me vandaag fysiek en mentaal sterk en heb het gevoel dat de onthouding zeer positieve effecten begint te hebben op mijn hele gedrag. Ik voel me veel zelfverzekerder en veel vloeiender tijdens een gesprek. De woorden stromen van mijn tong in plaats van dat ik ze bedenk en terughoudend ben om met mensen te praten zoals ik in het verleden ben geweest.
In termen van hoe de onthouding van M + P mij beneden heeft beïnvloed, voel ik me daar beneden nog steeds een beetje dood met een gebrek aan gevoel of gevoel. Maar vanmorgen lag ik daar gewoon en een seksueel beeld schoot in mijn hoofd en ik kreeg een stevige erectie. Dit is al lang niet meer gebeurd! Ik denk dat het er misschien iets mee te maken heeft dat ik zo ontspannen was uit mijn slaap, maar het was niettemin een bemoedigend teken.
Ik heb nu 4 nachten op rij geen natte droom gehad, wat me al vroeg in mijn onthouding behaagt. Ik had ongeveer 5 natte dromen in 12 dagen. De frequentie lijkt lager te worden naarmate ik verder marcheer. Zelfs toen ik de natte dromen had, leek het niet alsof ik helemaal los kwam en daarna voelde ik me sowieso niet down, zoals ik zou doen als ik had gemasturbeerd. Ik wist dat ik er geen controle over had en het was gewoon mijn lichaam dat zich probeerde aan te passen aan de veranderingen die het doormaakte.
Soms merk ik dat ik me op bepaalde delen van de dag behoorlijk mistig en duizelig voel. Ik weet niet of dit te maken heeft met veranderingen in mijn hersenen, maar het is vreemd, want ik heb het nog nooit eerder gehad. Deze mistige / duizelige spreuken komen echter heel kort voor en ik heb me gerealiseerd dat bij het bestuderen mijn geheugen enigszins lijkt te zijn verbeterd. Gisteravond heb ik bijvoorbeeld een half uur wetsherziening gedaan, en vanmorgen zit het allemaal in mijn hoofd, terwijl ik in het verleden vergat wat ik had gestudeerd en mezelf erg gefrustreerd voelde.
[Dag 28] Dus vandaag markeert 4 weken vrij van porno, masturbatie en orgasme. Ik ben erg blij dat ik erin geslaagd ben om deze hoeveelheid tijd vrij te maken. Ik rust echter niet op dit totaal; Ik wil doorgaan en proberen zo lang mogelijk door te gaan zonder porno en masturbatie om een volledige herstart te garanderen. De enige echte problemen die ik heb gehad in deze 4 weken, die mogelijk mijn vooruitgang zouden kunnen vertragen, zijn natte dromen, maar mijn teleurstelling door de natte dromen is vrijwel niet aanwezig en het heeft geen zin me zorgen te maken over iets dat ik niet kan helpen.
De 4 weken zijn vrij snel voorbij. Ik herinner me dat ik hier na ongeveer twee weken de berichten van mensen las en dacht: "God, dit lijkt eeuwig te hebben geduurd." Mensen zeiden dat de weken waren verstreken sinds ze met PMO waren gestopt, en ik kon niet begrijpen waar ze vandaan kwamen. Deze laatste 2 weken zijn echter absoluut voor mij voorbij gevlogen. De eerste 2 weken waren absoluut de moeilijkste, omdat ik onervaren was en niet gewend aan de verschillende driften en verlangens die optreden bij het overwinnen van deze verslaving. Nu ik me er echter van bewust ben, weet ik hoe ik ermee moet omgaan en zorg ervoor dat ze mij niet beïnvloeden.
In sommige opzichten voel ik me behoorlijk gelukkig. Op mijn negentiende denk ik dat het een geluk voor mij is dat ik deze website heb gevonden en me bewust werd van de oorzaak van mijn seksuele problemen. Ik voel me verplicht om PMO voorgoed te verlaten, zodat ik weer op mijn best kan komen en kan genieten van wat waarschijnlijk enkele van de beste jaren van mijn leven zullen worden met een volledige seksuele lust en een vrij stromende persoonlijkheid die ik heb gemist voor de afgelopen jaren.
Deze week ben ik meer dan alle andere begonnen met het zien van fysieke veranderingen beneden. De eerste weken van 3 leek het allemaal om verbeteringen in mijn persoonlijkheid: comfortabel voelen, angstvrij met gevoel voor humor en gebrek aan onhandigheid in veel situaties. Deze veranderingen waren aangenaam voor me en ik ben erg dankbaar dat ik deze eigenschappen nu bij me heb omdat ik voel dat ik een veel beter persoon ben.
De echte veranderingen die ik wilde zien, waren echter fysieke veranderingen hieronder om me te laten zien dat ik begon te genezen door het vermijden van PMO. Voor mensen die dit lezen en die misschien 2-3 weken in de flatline-fase zitten en graag resultaten willen zien, zou ik tegen je zeggen: "Wacht alsjeblieft daar en doorloop het. Het is het zeker waard! "
Deze week begon ik stevige, stevige erecties te krijgen die ik al jaren niet meer heb ervaren, simpelweg door een meisje te zien dat er heet uitziet en me voor te stellen dat ik contact met haar zou maken of zelfs gewoon door met een meisje te flirten. Ik word beneden helemaal opgewonden en ik ben er zo blij mee. Dit gebeurt niet altijd, maar naarmate de dagen verstrijken, worden mijn erecties sterker en sterker. Het is zo aangenaam om zulke tekenen van vooruitgang te zien. De afgelopen week ben ik elke ochtend wakker geworden met sterk ochtendhout, de verleiding om het aan te raken of ermee te spelen de afgelopen dagen is er geweest. Ik heb me echter kunnen verzetten door mijn aandacht af te leiden.
Soms vraag ik me af of ik moet fantaseren, want ik heb gehoord dat je het moet vermijden voor het best mogelijke herstel. Het lijkt moeilijk om volledig te vermijden. Als er beelden van pornoscènes uit het verleden in me opkomen, stel ik me meteen een groot rood stopteken voor, dat ze kwijt raakt. Maar als ik scenario's bedenk met echte meisjes waarmee ik mogelijk in contact zou kunnen komen, houd ik ze soms een tijdje aan de gang. Ik schijn een gelukkig evenwicht te hebben in termen van fantaseren. Ik wil echter graag weten of ik het volledig moet vermijden of dat ik realistische seksuele fantasieën natuurlijk mag laten voorkomen.
Al met al voel ik me erg optimistisch over de hele reboot-ervaring op dit moment en kan ik niet wachten tot de komende weken om verdere verbeteringen te ervaren bovenop wat een zeer aangename week voor mij was.
[Dag 29] In het verleden heb ik altijd naar meisjes gekeken alsof ze objecten waren, simpelweg voor seks en ik vond het moeilijk om intiem met ze te worden omdat ik voel dat het gedwongen wordt of ik doe het gewoon om indruk te maken op mijn vrienden en niet op mezelf. Dit is nu anders. Ik wil echt met meisjes praten en met ze flirten voor mijn eigen plezier en om oprechte relaties met hen op te bouwen. [Tegen een andere man] Ik begrijp helemaal wat je zegt over het gevoel dat meisjes weten dat je verslaafd bent! Wauw, dat was hetzelfde voor mij. Het is bijna alsof sommige meisjes gewoon wisten dat ik een schelp was van de man die ik zou kunnen zijn. Ik had altijd het gevoel dat sommige meisjes me bijna uitlachten op feestjes, omdat ik verlegen en ongemakkelijk was in gesprekken. Maar nu voel ik een gevoel van volheid en mannelijkheid dat totaal anders lijkt en mijn zelfvertrouwen trekt meer meisjes aan.
Ik schep helemaal niet op, maar ik ben een erg populaire man. Ik heb de koning van het bal gewonnen op mijn school en ik heb heel veel goede vrienden die me beschouwen als een grappige en liefdevolle man in de buurt, en ook veel interesse van een paar meisjes.
Het punt is, diep van binnen heb ik me niet de hele tijd zo gevoeld. Het is een soort show geweest om te verdoezelen hoe ik me op bepaalde momenten voelde. Maar sinds ik me onthoud, komt hoe ik me van binnen voel overeen met hoe ik me buiten voel, en het is zo'n geweldig gevoel.
Ik leed 2 zomers geleden aan gezondheidsangst en nu weet ik dat het te maken had met mijn overmatig porno-gebruik en masturbatie. Het was een hel voor mij, maar we hebben het probleem nu tenminste gevonden en ik kan het gemakkelijk oplossen door me voor een lange tijd te onthouden van PMO. Het is een klein en onzelfzuchtig offer dat absoluut essentieel is als we ons leven willen leiden als de jongens die we moesten zijn voordat we in de verslaving verwikkeld raakten.
Ik denk dat het belangrijkste om ervoor te zorgen, is dat we geduldig blijven en ons lichaam zoveel tijd geven als nodig is om te genezen. Ik weet wat je bedoelt als je wilt dat het opschiet. Een paar weken geleden voelde ik me zo, maar de verbeteringen in geilheid en erectiesterkte lijken nu naar me toe te komen en het is geweldig.
[Dag 52] Gisteravond een ENORME natte droom gehad, waarschijnlijk de grootste die ik ooit heb gehad. Ik weet niet zeker waarom het is gebeurd, maar toen ik gisteravond in bed lag voordat ik ging slapen, had ik enkele van de stevigste erecties die ik ooit heb gehad. Ze waren keihard! Deze droom was anders dan eerdere dromen, omdat ik erin echt seks had met een meisje dat ik ken en het voelde zo echt! Ik genoot er echt van totdat ik wakker werd en besefte dat het allemaal een droom was geweest! In andere natte dromen ejaculeerde ik altijd voordat ik seks had met een meisje of ejaculeerde in een gênante situatie. Dus misschien laat dit zien dat mijn brein het gevoel heeft dat het klaar is om daadwerkelijk succesvolle seks met iemand te hebben.
Als de kans om seks te hebben met een meisje vanaf nu opduikt, zou ik dat zeker doen omdat ik me zelfverzekerd genoeg voel en de drang heb om seks te hebben met een echt meisje. Ik ben niet echt van plan om met iemand seks te hebben, maar als het gebeurt, des te beter.
[Dag 69] Ging vorige nacht met mijn vrienden uit en had een geweldige tijd. Mijn vertrouwen was daar. Het kon me niet schelen wat iemand over mijn acties zou denken, en ging gewoon uit met de intenties van een heel goede nacht.
Voordat we naar buiten gingen, dronken we allemaal een drankje in het huis van mijn vrienden met een paar van zijn vrienden van het werk die ik nog nooit had ontmoet. Sommige van mijn vrienden leken een beetje ongemakkelijk en gereserveerd tegenover deze jongens, omdat ze ze nog nooit hadden ontmoet, maar om de een of andere reden stelde ik mezelf voor en lachte ik heel erg met ze. Ze leken me hilarisch te vinden. In situaties als deze in het verleden merkte ik vaak dat ik degene was die een tijdje stil zat en niet wist wat ik moest zeggen. Maar dat was gisteravond niet het geval, en bij iedereen die ik ontmoette was er helemaal geen ongemak. Ik had goede gesprekken met iedereen met wie ik sprak. Ik ging zelfs een half uur met een zwerver zitten en gaf hem £ 5!
Ik leek gisteravond een heel goede uitstraling te hebben. Meisjes wilden om me heen zijn, en dansten en omhelsden me veel. Mijn vertrouwen moet ze hebben aangetrokken. Het lukte om contact te maken met een meisje dat ik ook ken. Ik dacht aan haar als slechts een vriendin, maar uit het niets nam ze me gewoon af en vertelde me hoe lang ze me leuk vond. We waren aan het kussen. Het was leuk en toch onverwacht!
Ik kreeg het gevoel dat ik gemakkelijk een paar meisjes had kunnen trekken als ik ervoor was gegaan. Ik had echter geen zin om uit de weg te gaan en ernaar op zoek te gaan, omdat ik het goed had met doen wat ik aan het doen was. In termen van mijn opwinding in de nacht heb ik niet echt veel beneden gevoeld, wat waarschijnlijk te danken is aan het drankje, maar terwijl ik het meisje zoende, had ik gewoon een heel goed gevoel en wilde het haar kussen omdat het zo goed voelde. Ze was een beetje verlegen met kussen in het openbaar, dus ik heb het een beetje afgezwakt. Haha.
LINK - michael91 [Dit zijn inzendingen van zijn blogposts]
;
