Hey guys!
Vandaag markeert dag 120 of 4 maanden geen pmo. Op dit moment komt mijn leven samen zoals ik dat wil. Ik ben niet langer bang om mezelf te bevragen met negatieve zelfpraat. Ik ga met de stroom mee, en ik krijg geleidelijk vreugde van de kleine dingen en ben gewoon ontvankelijker en gelukkiger in het algemeen. Er zit geen aap op mijn rug!
Dit is mijn eerste poging tot nofap, maar het was zeker niet het begin van mijn reis. Ik heb 2 jaar geleden geprobeerd te stoppen met porno door te stoppen met de hardcore dingen, sinds ik in een flatline zat en niet volledig begreep in welke staat mijn lichaam verkeerde. Ik gebruikte porno en schokken niet als een vorm van mezelf trainen totdat ik ontdekte nofap. Ik heb er uiteindelijk vrede mee gesloten, maar het was helemaal niet gemakkelijk. De 90 nofap-uitdaging was er een waarvan ik wist dat ik het kon doen. Ik had niet echt veel keus nu het gewoon iets werd dat ik moest doen ... Het is te lang geleden, laten we eens kijken waar we heen gaan !!
Tot nofap had ik de gedachte dat ik het gebruik van porno geleidelijk zou stopzetten door zwakkere en zachtere afbeeldingen te gebruiken, dit hielp me als een eerste start en test van wilskracht. Zolang mijn lichaam geen vitale vloeistof afgeeft, zou mijn gezondheid elke dag verbeteren. Ik zit momenteel in de flatline griepachtige fase en ik geloof dat zodra dit duidelijk is, ik weer volledig 'ik' zal zijn.
Ik heb al een tijdje hersenmist en andere fysieke symptomen van ziekte, dus nofap voor mij ging over het opnieuw verkrijgen van mijn gezondheid, ik kan zeggen dat het werkt en zal blijven werken
Mijn focus, tijdbewustzijn, fysieke conditie verbetert. Ik ben ongeveer 75% productiever, werk van betere kwaliteit en consistenter.
Wat vrouwen betreft, ik heb meer interesse gekregen zonder dat ik het zelfs maar wilde. Ik denk nu niet echt aan vrouwen, ja ze zijn geweldig ... maar niets is belangrijker dan je welzijn en hoe je je van binnen voelt, want dat bepaalt hoe je de dingen buiten ziet
MO'ing heeft tijd nodig om te genezen, ik merk dat ik meestal terugval als ik iets gedaan moet krijgen ... Ik doe uiteindelijk het tegenovergestelde en voel me uiteindelijk slechter.
Dit jaar ben ik tot dusver 144 dagen PMO-vrij geweest… ECHTER, ik ben pas deze week weer naar school gegaan. De meeste dagen die ik heb geklokt, waren in een pauze, hier begint het echt!
Ik hoop dat jullie / meiden een goede reis hebben! Houd jezelf bezig, vergeet het niet ... dit is een kwestie van 'mind over matter', je kunt de manier waarop je PMO benadert omscholen. Ik vind masturberen niet meer zo natuurlijk voor mij ... het zou vreemd aanvoelen om opnieuw te beginnen.
Veel succes!! -de uitverkorene
Ps stel me vragen als je wilt. Ik wilde niet alles in de post behandelen!
By -De uitverkorene
Draad: 4 maanden!
UPDATE: EEN JAAR LATER - 90 Dagen vrij van masturberen tot pornografie.
Hé jongens en meisjes! De dag is hier! Ik heb 3 maanden bereikt zonder porno en masturbatie. Dit bericht zal mijn ervaringen van deze reis in een behoorlijke hoeveelheid detail samenvatten, dus lees het en maak je er klaar voor!
Mijn routine 3 maanden geleden:
- elke dag constant randen.
- surfen op chatroomwebsites die willen flirten
- een zeer zittende levensstijl
- schoolcijfers waren ok.
- vriendschappen waren gebaseerd op zelfopoffering of bèta voor mensen om indruk op ze te maken.
- veel tv kijken
- kinderlijke mentaliteit, geen begrip van de waarde van het leven.
Nu:
- 3x per week trainen
- mediteer 2x per dag
- meer eiwitten eten (ik ben vegetariër).
- nieuw gezond voedsel koken met familie.
- goede vriendschappen met mensen.
- intelligente gesprekken.
- focussen op de inhoud van wat er wordt gezegd in plaats van de persoon die het zegt.
- waardering voor seksualiteit, de mijne en die van vrouwen.
- een badass zijn in het leven is mijn doel.
- mijn leven heeft een richting.
- helemaal niet aan penis denken - het is belachelijk hoeveel ik mezelf aan het rommelen was.
Ik zal een paar secties maken om over te schrijven op deze reis; voordelen, ontdekkingen / dingen die ik heb geleerd, hoe mijn reis je kan helpen. Om te beginnen met hier zijn de voordelen die ik voel na het schoon blijven van masturbatie en porno.
Voordelen:
- Nauwkeurige geest. Mijn geest is veel helderder en minder mistig. Cognitie verbeterd.
- Productiviteit. Ik kan me concentreren op mijn schoolwerk en tijd besteden aan dat wat belangrijk is. Mijn docenten hebben het gemerkt en hebben meer contact met me gehad, het is geweldig. Ik doe het goed in mijn proefschrift, het is behoorlijk gesorteerd.
- Trainingen. Door mijn trainingen voel ik me goed en sterk, in combinatie met NoFap voel ik me krachtiger en is mijn lichaamstaal verbeterd. een vriend merkte dat ik werkte
- Sociale angst verdwenen. Het is aanzienlijk verminderd. Ik ben te gefocust op het opbouwen van mijn badass leven dat ik niet meer geef om sociale angst. Ik kan naar mensen toe gaan en met ze praten met mijn diepe dreunende stem en genieten van elk woord dat ik spreek.
- Diepere stem, ik hou van het geluid van mijn stem. Dat vertrouwen maakt het gemakkelijker om met mensen te praten.
- Mentale volwassenheid. Mijn kinderlijke mentaliteit is aan het verdwijnen, ik ben eindelijk volwassen aan het worden.
- Transmutatie. Wetende dat ik niet flap en dat het fantastisch is om me energie te geven om voor andere dingen te gebruiken. Ik heb het gevoel dat ik uitdagingen kan aangaan.
- Er zijn waarschijnlijk meer voordelen die subtieler zijn, zoals bewustzijn en dp / dr die gestaag gaan.
- Afwezigheid van angstig gevoel na flappen, afwezigheid van schaamte.
- Je elke dag meer gecentreerd voelen. Meer genieten van muziek, praten met vrienden en het gezin meer helpen.
- Hypochondrie gaat eraan. Minder dom analytisch.
- Vrouwen hebben me meer opgemerkt. Ik heb glimlachen gehad, mijn hoofd omgedraaid, zelfs een meisje gaf me haar nummer tijdens dit proces.
- minder gefaseerd door andere uitdagingen in het leven.
ontdekkingen:
Er waren bij dit proces een enorme hoeveelheid ontdekkingen voor mij. Naarmate u eraan gewend raakt de dagen op te bouwen, zult u ermee vertrouwd raken. Dat wil zeggen: nu bereik ik 90, ik kan meer bereiken, ik ben bekend en gewend aan een hoge dag streak ...
- Door masturbatie hoeft u zich niet meer te bewegen om taken uit te voeren waar u baat bij heeft.
- Porno vervormt de hersenen wil dat het voor niets een beloning biedt. Sinds ik stopte met fokken, heb ik geleerd te accepteren dat sommige dagen goed zullen zijn en andere niet zo goed. Ik hoef mezelf niet meer met porno te behandelen.
- Boeken lezen; Napolean Hills Outwitting the Devil and Nathaniel Brandons 6 pijlers van eigenwaarde zijn een must om deze reis lang te lezen. Als je de duivel te slim af bent, kun je je verslaving te slim af zijn.
- Training, je moet de overtollige energie op nofap verdrijven, zodat trainingen helpen. Voel het plezier van zweet in tegenstelling tot het valse plezier van pmo.
- Heb een duidelijk doel in het leven, dit is het enige dat je zal overstijgen terwijl je op nofap bent. Stel een doel voor, maak het duidelijk en werk toe naar uw visie. Helpt de gevoelens te contextualiseren.
- Laat gaan van de resultaten of voordelen van NoFap of zelfs van wat dan ook.
- Plan je dag, maak een tijdschema om te helpen.
- houd een dagboek bij van uw dagelijkse gedachten.
- Maak je doel om een badass te worden, kleed je als een, gedraag je als een, wees een!
Dingen die u moet doen om de voordelen te bereiken terwijl u op NoFap bent:
- Lees zelfhulpboeken, Outwitting the Devil, 6 pijlers van zelfrespect, wilskrachtinstinct
- Meditatie
- GEEN RAND !!
- Gebruik dit forum naar eigen inzicht.
- Autosuggestie wordt dagelijks geoefend
- Doe meer dingen buiten, ga studeren in een bibliotheek, niet thuis. Wees meer buiten.
- Installeer pornoblokkers om u te helpen
- Blijf toegewijd - koop een AP of maak een Whatsapp-groep (heeft me enorm geholpen, kan dit niet genoeg benadrukken).
- Laat het eindresultaat los, elke dag is dag 0.
- Leer over het onderwerp, kijk naar ervaringen van andere mensen, bekijk video's enz.
- Motiveer jezelf hierdoor, schrijf dingen op, doe wat je kunt.
- Leer slechte gevoelens te accepteren - meditatie zal helpen.
Er hebben veel meer toevalligheden plaatsgevonden terwijl ik nofap deed. Ik voel dat de wet van aantrekking soms plaatsvindt. Blijf geduldig, laat het einddoel los, geniet van het leven. Geniet van het leven. Laat het einddoel los, volg de gewoonten, blijf bij hen, geniet ervan, als ze veranderen hoe je er geweldig uitziet, maar het belangrijkste is hoe je je voelt. Doe dit voor jezelf, houd van jezelf en waardeer jezelf en realiseer je wat er daarbuiten is om van te genieten terwijl we deze tijd op aarde doorbrengen. Als je naar het grotere plaatje kijkt, zal het je eraan herinneren dat we beperkte tijd hebben.
Dit dagnummer betekent op de lange termijn niets, maar alles is het behouden van de gewoonten die u dienen. Ik zou op dag 0 kunnen zijn, maar als ik goede dingen doe gedurende mijn dag, zal ik mezelf niet in elkaar slaan. Doe alsof nofap niets voor je doet, maar in plaats daarvan is het een katalysator om je te helpen je beter en sneller te voelen wanneer je gezondere gewoonten oppikt - dan ervaar je echt voordelen.
PS lees mijn andere berichten door als je meer specifieke details wilt over mijn rebootproces en ervaringen.
Vat het proces voor mij samen:
Dag 1 - 20, Wennen aan de streak
Dag 20-40 Je dag beter voelen
Dag 40-60, opnames of afronding van betere gevoelens
Dag 60-70, geweldige gevoelens, aandacht van meisjes, enz.
Dat 70- 85, Somber terug naar de realiteit.
Dag 85 + Beter gevoel van dag tot dag. Ik kijk uit naar het voelen van voordelen. Dingen manifesteren.
De dagen zijn relatief, dag 7 voel je je wauw! dag 27 zul je aan die gevoelens gewend zijn. Je past je elke dag aan nieuwe gevoelens aan, het wordt gewoon een deel van wie je bent. Transmutatie.
"De tijd zal hoe dan ook verstrijken, je kunt het besteden aan het creëren van het leven dat je wilt, of het besteden aan het leven dat je niet wilt, de keuze is aan jou."
Laat de resultaten los. Geniet van het proces van jezelf verbeteren. Streef naar autonomie van gezonde gewoonten. Ga snel verder.
Dank je - Thechosenone.
Volgende hoofddoel: 90 dagen geen randen.
BIJWERKEN - 100 dagen vrij van masturbatie tot porno
Wat is er mensen, dit is mijn 100 dagen post. Ik heb er al 90 dagen een gedaan, maar ik zal jullie op de hoogte houden van wat er de afgelopen 10 dagen is veranderd.
Ik ben begonnen NoFap los te laten, alleen maar drukker en drukker worden met het leven! Ik ben naar een banenbeurs geweest en heb veel indruk gemaakt op bedrijven die mensen wilden aannemen. Ik speelde daar tafeltennis met een geweldig meisje en ik kon veel 'penetrerend' oogcontact geven. Ik heb een meisje zoveel oogcontact gegeven dat ik haar ogen een beetje kon zien tranen 
was een leuk evenement!
Ik merk ook dat er meer kansen op mijn pad komen, toevallige ontmoetingen gebeuren. Ik ben meer succesvol sociaal met mensen en begin na een lange tijd weer plezier te hebben! Het loont om een precieze planning te maken met uw werk. Ik zou zeggen: gebruik nofap als katalysator om dingen voor elkaar te krijgen in je leven, zodat je kunt genieten van de vruchten van je werk.
Sociale angst behoort tot het verleden, ik dacht altijd aan wat de persoon van me zou denken als ik met hem zou praten, nu niet. Ik concentreer me op de inhoud van het gesprek, ik beschouw mezelf met enige waardering. Ik heb het gevoel dat ik iedereen kan benaderen en met hem kan praten, ik ben op geen enkele manier onbeleefd, im beleefd, ik spreek met een diepe stem en geef aandacht aan de persoon die praat ... met andere woorden, ik voel me volwassener en capabeler.
Ik ben nog nooit zo productief geweest, ik studeer de creatieve industrie en de ideeën stromen! Mijn relaties met mensen zijn leuk.
Psychologisch gezien stop je na het bereiken van 90 niet meer aan de streak, het wordt een tweede natuur om op nofap te blijven. Ik ga binnenkort op zoek naar een vriendin, terwijl ik nog op de universiteit zit, zal ik alle kansen grijpen die ik kan.
bedankt voor het lezen, het is waar wat ze zeggen over de uitdaging. Het zal je leven veranderen, maar je moet dingen doen die bijdragen aan je welzijn en doelen terwijl je deze uitdaging aangaat.
- De uitverkorene
;
