Leeftijd 20 - Lage T, vertraagde ejaculatie, masturbatie vertraagde herstel

dag 6

Vandaag is mijn 6e dag van PMO-onthouding. Ik ben van plan om hopelijk 12 weken zonder PMO te maken om mijn ED te repareren waarvan ik denk dat het pornogerelateerd is.

Ik ben pas 20, maar heb het afgelopen jaar ED-problemen gehad. Ik heb een relatief gezonde levensstijl: sport 3x per week, eet goed, niet roken/drugs, niet veel drinken. Desondanks krijg ik geen erecties meer in de ochtend, en die zijn ook niet zo makkelijk te krijgen als ik aantrekkelijke vrouwen op straat zie. In mijn laatste relatie die 6 maanden duurde, had ik vaak moeite om erecties te behouden en kwam ik nooit een keer tot een orgasme tijdens orale of seks.

Aanvankelijk zag ik mijn M-gewoonten nooit als een probleem, aangezien ik het maar 2-4 keer per week doe en nooit meer dan één keer per dag. Ik ben ook pas met PM begonnen toen ik 17 was, dus ik doe het nog niet zo lang. Ik begin echter te merken dat mijn erecties een stuk gemakkelijker worden als ik naar P kijk en dat ik altijd naar O zou kunnen. Het feit dat ik eigenlijk meer plezier beleef aan PM dan seks met echte vrouwen, baarde me zorgen en bracht me ertoe de beslissing te nemen om het op te geven.

De eerste paar dagen heb ik wat kleine trekjes ervaren, niets ergs. Ik ben 2 weken eerder zonder PMO gegaan, dus ik heb mijn kookpunt nog niet bereikt. Emotioneel voel ik me een beetje depressief omdat ik niet zeker weet of deze onthouding echt zal werken om me opnieuw op te starten. Ik kan me niet herinneren wanneer ik voor het laatst een hele goede erectie had zonder P of erover fantaseerde en het gevoel had dat een deel van mij kapot was.

dag 7

Toen ik vandaag voor mijn jaarlijkse oogcontrole ging, kon ik niet anders dan een erectie krijgen voor de receptioniste achter de balie. Ik kan me de laatste keer niet herinneren dat ik er zo in het openbaar een moest uitvechten, het voelde verfrissend. Het enige is dat ze toevallig een vrouw van middelbare leeftijd was (milf), wat me een beetje deed denken aan een deel van de PI waarin ze geïnteresseerd was. Ik vraag me af of dit een echte reactie was op een 3D-vrouw of meer een herinnering aan de P die ik leuk vond.

dag 13

Ben nu bijna 2 weken aan het aftellen. Ik sport regelmatig en zal zeker doorgaan. De afgelopen dagen heb ik de terugkeer van erecties opgemerkt tijdens de nacht en als ik 's morgens wakker word. Heb het gevoel dat ik met de dag steeds minder trek. Vannacht had ik mijn eerste seksuele droom sinds lange tijd. Ik kwam in de droom en het voelde zo echt, maar had eigenlijk geen natte droom. Op dit moment ben ik heel blij met de vooruitgang die ik heb geboekt, ik had niet gedacht dat het herstel zo snel zou gaan. Ik heb echter nog steeds meer tijd nodig voordat ik weer seks zou willen hebben. Ik ben nog steeds een beetje bang om plat te gaan in een andere seksuele ontmoeting.

dag 14

Vannacht gedroomd dat ik naar P keek. Het voelde heel echt en even dacht ik dat ik terugviel. Ik werd vandaag wakker met behoorlijk slechte verlangens, moest hierheen komen om mijn gedachten eraf te krijgen. Geloof nog steeds dat ik vooruitgang boek. Ik moet gewoon de wilskracht behouden. Wat me hier het meest door helpt, is weten dat het opgeven van PMO nu zal leiden tot een meer bevredigend seksleven in de toekomst.

Vandaag voor de tweede keer geschreven. Ik had net een gek verlangen uit het niets, geen trigger. Probeerde er een paar minuten tegen te vechten. Ik liet mijn computer achter en ging op mijn bed liggen. Kon er uiteindelijk niet meer tegen en besloot M nee P. Ging tot ik bijna O was, gelukkig stopte ik. Ik heb nog steeds lichte trek, maar denk dat ik het de rest van de nacht kan uithouden.

dag 20

Gisteren was moeilijk! Voelde me de hele dag prikkelbaar en had dringend een release nodig. Uiteindelijk gezwicht en MO'd. Ik vond het echter niet erg om toe te geven, want er was geen P en geen fantaseren, allemaal sensatie. De O was een opluchting, maar er was niet veel algemeen plezier in. Ik vind het niet nodig om de telling helemaal opnieuw te beginnen, aangezien mijn primaire doel in dit hele project is om af te zien van P en onrealistische fantasieën. Ik hoop dat dit mijn herstel niet teveel in de weg heeft gestaan.

dag 26

Het is ongeveer een week geleden sinds mijn laatste O. Ik heb geen chaser ervaren, maar heb sindsdien niet echt meer zin in seks gehad. Even geen ochtendhumeur of spontane erecties; denk dat ik misschien aan het flatlinen ben. Gisteravond danste ik met een meisje op een feestje waar ik echt zin in had, maar beneden gebeurde er niets. Ik was helemaal niet dronken, alleen een beetje aangeschoten. Ze was absoluut DTF, maar ik wist dat seks niet goed zou aflopen, dus verzon ik een excuus en ging weg. Hoop de komende weken wat leven terug te krijgen.

dag 28

Ongeveer 2 weken na onthouding heb ik gemerkt dat ik veel meer plas dan normaal. Ik heb niet meer gedronken dan normaal en ik ben geen zware cafeïnegebruiker. Het begint me echt te storen, omdat ik 's nachts wakker moet worden van mijn behoefte om naar de wc te gaan en bij te dragen aan mijn slapeloosheid.

dag 30

Gisteren kreeg ik verontrustend nieuws. Ik kreeg mijn resultaten van een bloedtest met testosteronniveaus. Ik had de test 5 dagen na het begin van de onthouding gedaan. Mijn niveaus waren onder de 300 ng / dL, wat aan de onderkant van het normale bereik ligt. Gezien het feit dat ik 20 jaar oud ben, is dit geen groot aantal.

Nu weet ik niet zeker of de problemen die ik heb te maken hebben met porno of een lage T. Mijn dokter denkt niet dat er een serieus probleem is, maar ik ga voor de zekerheid door een Endo worden gecontroleerd.

dag 33

De afgelopen week was extreem druk en vermoeiend voor mij omdat ik een studentenvereniging haastte. Ik sluit me aan bij een frat omdat ik meer kansen wil om te socializen, vooral met meisjes. Ik heb nog steeds veel liefde voor mijn oude vrienden, maar met ze omgaan beperkt echt mijn kansen om meisjes te ontmoeten. Ze zijn nooit echt in voor feesten of grote sociale evenementen. Ik hou echt van mijn geloftebroeders en de actieve leden en heb het gevoel dat mijn sociale leven enorm zal verbeteren. Ik denk dat ik nog steeds in de flatline-fase zit, dus meer interactie met meisjes zou me moeten helpen bij mijn herstel. Gisteren hadden we een mixer thuis met een stel meiden. Ik kende geen van de meisjes en voelde me erg ongerust om met ze te praten. Na een tijdje kreeg ik uiteindelijk genoeg zelfvertrouwen om met een paar van hen te praten en de gesprekken waren niet al te slecht. Ik was een beetje teleurgesteld omdat ik echt gek was op de meisjes met wie ik sprak, maar ik voelde geen enkele reactie onder de gordel. Ik hoop dat ik snel wat leven ga zien, want er zijn zoveel aantrekkelijke meisjes die ik graag wat beter zou willen leren kennen.

dag 36

Vanwege wat stress over aanstaande examens heb ik gisteren toegegeven aan wat zelfliefde, GEEN P natuurlijk en gebruikte ik lichte slagen zonder fantasie. Ik merkte zeker een grotere gevoeligheid en 100% erectiekracht op. Klaar in iets meer dan 5 minuten, wat ooit een onmogelijke prestatie voor mij was zonder porno en een harde grip. Ik zie nog steeds geen erecties in de ochtend of spontane erecties gedurende de dag. Intern voel ik echter wel een gevoel van seksuele energie. Meisjes zijn tegenwoordig veel meer in mijn gedachten. Ik heb erg veel zin in deze vrijdag omdat mijn frat een groot feest geeft en er veel gelegenheden zullen zijn om nieuwe meisjes te ontmoeten en met hen te praten. Ook al zijn mijn erecties niet super spontaan, ik heb het onderbuikgevoel dat ik nog steeds in staat zou zijn om de gelegenheid aan te gaan als ik me in dat soort situaties zou bevinden. Ik weet niet of het een goed idee is om deze wateren te testen terwijl ik nog aan het herstellen ben, maar ik kan het niet laten om mijn geluk te beproeven.

dag 61

Het is dus iets meer dan 3 weken geleden dat ik mijn blog voor het laatst heb bijgewerkt en er is in die tijd veel gebeurd:

Ik MO'd 5 keer (geen P, geen fantasie)

Veel cardio gedaan (3-4 keer per week intensief)

Zag een endocrinoloog die bevestigde dat er fysiek niets mis met mij is dat ED zou veroorzaken.

Ik heb meer erecties in de ochtend gekregen en heb verschillende keren gehad dat ik ze in het openbaar kreeg door een aantrekkelijk meisje te zien.

Sms'te mijn ex-vriendin en we hangen volgend weekend rond.

Zelfs met de positieve aspecten van de afgelopen 3 weken voel ik nog steeds enige bezorgdheid over mijn situatie (vooral als ik de ex-vriendin volgende week zie). Ik sprak hierover met mijn arts en hij raadde zelfs aan om Viagra te nemen als een manier om over de faalangst heen te komen. Hij riep het script voor me in en ik ging met tegenzin naar de apotheek om het gevuld te krijgen. Ik stond letterlijk in de rij om de bestelling te plaatsen toen iemand achter me me op mijn schouder tikte en hallo zei. Het was een meisje van mijn school die ik kende van een paar klassen. Ik was doodsbang omdat ze duidelijk gehoorsafstand had van mijn gesprek met de apotheker. Ik kon niet het risico lopen dat ze erachter zou komen dat ik Viagra kreeg, dus vertelde ik de apotheker dat ik een belangrijk telefoontje kreeg en rende de winkel uit. Dat was serieus een van de gênantste situaties waarin ik ooit was geweest. Ik ging meteen terug naar huis en zat lange tijd aan mijn bureau na te denken over wat er zojuist was gebeurd. Uiteindelijk drong het tot me door dat het incident in de apotheek misschien een reden had. Misschien moet ik dit probleem niet oplossen met medicatie, maar met een positieve houding ten opzichte van seks. Ik ben heel erg iemand die graag altijd de controle over mijn leven heeft en dit probleem met seks is de eerste keer in mijn leven dat ik het gevoel heb dat ik geen controle heb. Maar wat ik me eindelijk realiseer, is dat je soms de controle moet verliezen om het te krijgen. Ik denk dat dit is wat sommigen de sprong in het diepe noemen. Komend weekend ga ik de sprong wagen.

dag 68

Gisteravond was best goed. Ik zag mijn ex voor het eerst in 4 maanden. We zijn uit eten gegaan en hebben een paar uur nonchalant rondgehangen. Daarna gingen we feesten gevolgd door een concert. We dansten veel tijdens de show en eindigden met elkaar. Dit was de eerste keer in lange tijd dat ik me kan herinneren dat ik alleen maar hard werd van het dansen. Dit gaf me veel vertrouwen in het feit dat mijn herstart echt heeft gewerkt. Met dit vertrouwen was ik niet bang om terug te gaan naar mijn huis voor wat privétijd.

Terug bij mij thuis was het allemaal groen licht, dus het ging uit. Ik dacht nauwelijks aan mijn erectie en genoot gewoon van de intieme sensaties. Ik was nog nooit zo opgewonden geweest door een simpele aanraking en het gevoel van een zachte huid. Het is alsof het verwijderen van P uit mijn leven mijn visuele zintuigen opnieuw heeft gekalibreerd, waardoor mijn andere meer kunnen worden verbeterd. Ik gaf haar verschillende goede O's, maar stopte voordat ik een O kon doen omdat ik moe werd. Ik probeer nog steeds het punt te bereiken waarop ik een O van seks kan krijgen (heb er nog nooit een gehad). Dit geeft me enige motivatie om M echt uit te schakelen om meer te sensibiliseren. Al met al voel ik me goed over de manier waarop de dingen zijn verlopen, zo blij dat ik die Viagra niet hoefde te gebruiken lol Glimlachend. Ik geloof echt dat het het lot was om yourbrainonporn.com te vinden en te herenigen. Ik was letterlijk aan het bidden voor een manier om dit probleem op te lossen en jullie zijn allemaal het antwoord geweest, dus ik wil jullie enorm BEDANKEN! De ex wil binnenkort weer afspreken, dus ik heb wat meer kansen om te verbeteren. Ik zal iedereen zeker op de hoogte houden van hoe de rest gaat en ik hoop dat mijn ervaring als motivatie dient voor degenen die eerder in het proces zijn of die nog steeds worstelen dat er licht aan het einde van de tunnel is. Ik heb net mijn eerste stukje ervan gezien.

Ik heb haar niet verteld wat ik heb gedaan, maar ik denk dat ze kan zien dat ik meer ontspannen, zelfverzekerder en comfortabeler ben met wie ik ben. Uiteindelijk zou ik dit met haar kunnen delen.

dag 106

Ik realiseer me net dat ik bijna een week geleden de eeuwgrens ben gepasseerd. Ik voel me seksueel nog steeds geweldig en geloof echt dat ik volledig genezen ben van mijn ED. Het gaat goed met mijn ex. Ik heb haar sinds vorige week niet meer gezien, maar we hebben veel ge-sms't en getelefoneerd. Op dit moment weet ik niet of we echt weer bij elkaar zijn of niet. Het is absoluut meer dan alleen vrienden met voordelen, aangezien ik nog steeds gevoelens voor haar heb en ik weet dat zij dat ook voor mij doet. Over het algemeen ben ik gewoon blij dat ik wat rust heb gevonden in mijn intieme leven. Ik voel me zoveel meer op mijn gemak met wie ik ben. Ik was nogal zelfbewust, we probeerden in het verleden seks te hebben; Ik hield er niet van om naakt voor haar te zijn. Nu hou ik er absoluut van om naakt voor haar te zijn. Ik voel me nu veilig genoeg met mijn zelfbeeld dat mijn eerdere angsten volledig zijn verdwenen.

Ik hoop dat iedereen die nog steeds op deze reis is, blijft volharden. Het is niet altijd gemakkelijk, maar uiteindelijk is het zo de moeite waard. Het uitzicht is hier mooi.

dag 132

Ik ben teruggekomen met mijn vriendin en heb behoorlijk goede seks gehad zonder ED. Mijn enige resterende probleem is dat ik nog steeds geen enkel soort orgasme met haar heb ervaren. Niet kunnen afmaken wordt na een tijdje echt frustrerend. Ik heb wat tijd nodig om een ​​O op te bouwen, maar ze is altijd versleten voordat ik er kan komen. Ik besluit eindelijk om M volledig uit mijn leven te verwijderen totdat dit kan worden opgelost. Dit blijkt een stuk moeilijker dan het opgeven van P. Zich onthouden van P voelde natuurlijk en therapeutisch. Toch voelt het alsof ik in een waterslang knijp als ik M probeer te stoppen; het bouwt veel druk op. Ongeacht de moeilijkheidsgraad van deze uitdaging, heb ik het gevoel dat het nodig is om eindelijk een O te ervaren. Ik heb momenteel pauze, dus ik heb ongeveer een maand tot de volgende keer dat ik mijn vriendin zie. Ik hoop dat dit genoeg opbouw zal zijn om eindelijk een O te krijgen.

dag 146

Verrassend genoeg heb ik de afgelopen weken niet veel trek gehad in M. Ik denk dat ik misschien weer een flatline ervaar, omdat ik de laatste tijd niet veel ochtenderecties heb gehad.

dag 147 Ik kwam!!!!!!!!:)

Ongeveer 40 dagen geleden besloot ik te stoppen met masturberen. Ik ben 2 weken geleden uitgegleden, maar dat heeft me niet ontmoedigd. 1 keer in 40 dagen is niet slecht, haha. Ik denk dat het onthouden van masturbatie en meer oefenen met seks mijn gevoeligheid heeft hersteld. Ik ben van plan om me zo lang mogelijk te onthouden van masturbatie.

Ik had eindelijk de grote O. Ja, het was geweldig, en ja, het was 100x beter dan masturberen. Ik kan niet geloven dat ik het gehaald heb. Het was een lange weg maar het was het uiteindelijk zo waard. Ik heb de beste meid ter wereld en we hebben zoveel plezier met het verkennen van elkaar. Ik kan deze site niet genoeg bedanken en ik wens iedereen die nog onderweg is de beste wensen.

Laatste gedachten: op een dag zul je het besef hebben dat "genoeg is genoeg" en serieus worden. Na constante mislukkingen in bed, gênante gesprekken met je vriendin en algemene gevoelens van ontevredenheid, kijk je jezelf in de spiegel en realiseer je je dat porno het probleem is. Alleen dan stop je met proberen te stoppen, maar stop je echt.

LINK - Lees blog

DOOR – 2young4this