Leeftijd 21 - 365 dagen

Een van mijn favoriete manieren om PMO te vermijden, was alle succesverhalen op de YBOP-website te lezen.

Nogal lang maar een jaar is lang!

Leeftijd 20 - 365 dagen

Ik ben 21 en tijdens examens vorig jaar besloot ik dat porno geen deel meer zou uitmaken van mijn leven.

Toen ik mijn succesverhaal na 3 maanden probeerde te schrijven, was het verschrikkelijk. Ik had niets bereikt. Er waren maar weinig levensveranderingen geweest. Ik was aan veel dingen begonnen, maar ik had geen succes gehad, afgezien van het vermijden van PMO. Toen ik echt veranderingen merkte, was toen ik in september weer naar school ging. Hier is mijn verhaal van 12 maanden.

Mijn leven is heel anders geweest. Vorig schooljaar werd ik behoorlijk depressief. Ik werd 's ochtends wakker met een groot gevoel van schaamte. Jammer dat ik mijn studie nog niet had gehaald. Jammer dat ik nog niet op de medische school zat. Jammer dat ik nog steeds arm was. Ik dronk 3-8 koffie per dag om mezelf te dwingen productief te zijn en regelmatig ontbijt en lunch over te slaan. Ik ging 4-5 dagen per week naar de sportschool, maar vorig jaar vond ik maar een of twee keer tijd om te gaan. Door niet genoeg te eten of te bewegen, begon ik af te vallen. Ik had een onvolwassen vriendin die altijd klaagde.

3 Maanden

In augustus (3 maanden na P) ben ik overgestapt van mijn universiteit naar een technische opleiding. Wat ik op school leer, is nu heel praktisch. Ik leer door te doen in een persoon-tot-persoon-omgeving in plaats van urenlang alleen te studeren. Ik haat mezelf niet meer. Ik heb het gevoel dat ik niet langer wacht tot mijn leven begint "als ik eenmaal door de medische school ben". Ik leef nu met volle teugen. Ik wilde al jaren piano spelen, maar mijn ouders zeiden altijd dat we geen ruimte hadden voor een piano (we hebben echt geen ruimte, ze zijn behoorlijk enorm). Ik zei altijd tegen mezelf dat ik er ooit een zou krijgen. In augustus kocht ik een elektrisch toetsenbord. Hij is veel kleiner dan een piano, maar hij is goed genoeg voor mij. Iets doen dat puur voor mijn geluk was, was een heel nieuwe ervaring en gaf me het zelfvertrouwen om door te gaan met mijn niet-PMO-avontuur.

In het begin had ik veel moeite om me af te houden van PMO. Ik zou achtereenvolgens langere en langere strepen van nee-M blijven doen, maar ik liep de hele tijd door en onvermijdelijk zou ik een orgasme krijgen, wentelen in zelfmedelijden en dan een nieuwe reeks proberen. De strepen begonnen als 3 dagen tellen als een succes, uiteindelijk 3 weken als een benchmark van een "grote streep". Ik deed het best goed zonder porno. Ik heb alles in mijn agenda bijgehouden. Zolang mijn masturbatiefrequentie gestaag daalde (faps / maand), was ik opgewonden om de strepen zo lang mogelijk te maken om het sneller naar beneden te brengen.

Maar ik was een beetje in de war, omdat sommige mensen PMO konden verlaten in ONE SHOT. Gewoon * poof *, 90 dagen, wilskracht, klaar.

In september gaf ik mezelf een limiet van 2 drankjes om te drinken. Toen ik voor het eerst aan mijn limiet van twee drankjes begon, was ik nooit tevreden. Ik was eraan gewend om 4 uur lang gestaag te drinken en naar bed te gaan. Nu, op een drinkavond, heb ik maar 1 of 2 standaarddrankjes. Ik heb 1 of 2 drinkavonden per weekend. Ik heb door dit te doen veel tijd vrijgemaakt en ik geniet nu veel meer van drinken omdat het om een ​​gesprek gaat, niet om verkloot worden en de realiteit ontvluchten. Het veranderen van dit negatieve gedrag is een belangrijk onderdeel geweest van het verbeteren van mijn leven.

Een andere niet-PMO-levensverandering was het stoppen met internet. Tijdens mijn laatste jaar van de middelbare school en mijn eerste jaar van de universiteit heb ik belachelijk veel tijd op internet doorgebracht. Het was vermakelijk, maar ik had die tijd en interesse in iets beters kunnen steken. Toen ik het voor het eerst probeerde, gebruikte ik een stopwatch-website om mijn internetgebruik te timen en stond ik mezelf slechts een uur per dag toe. Dat was aanvankelijk effectief, maar op een gegeven moment wilde ik helemaal niet verder. Mijn instinct als ik zwakte zie, is om voor de moord te gaan, dus toen ik mijn gewoonte zag afbreken, heb ik het nog verder teruggeschroefd. Ik creëerde “Internet Sunday”, waar ik alleen op zondag op internet kon gaan. Ik besefte al snel hoe weinig ik dagelijks internet nodig had. Een keer per week online gaan om mijn werkschema te controleren en rekeningen te betalen / online bankieren was perfect, en daarna had ik een uur om blogs te checken of wat ik ook maar recreatief wilde doen. Ik deed mijn bankzaken meestal thuis en bracht mijn laptop dan een uur lang naar een café of een van de huizen van mijn vrienden. Met het schooljaar gebruikte ik mijn computer om mijn aantekeningen te typen, maar ik verbrak de verbinding met het lokale netwerk.

Het punt van het stoppen met internet was omdat ik merkte dat bijna al mijn P-terugvallen optraden nadat ik tijd op internet had doorgebracht en "per ongeluk" triggerende afbeeldingen of tekst zag. Ik heb per ongeluk luchtcitaten ingevoerd omdat het bijna gegarandeerd is dat je, tenzij je opzettelijk de meeste sites vermijdt en je concentreert op een select aantal waarvan je weet dat ze veilig zijn, triggers op internet tegenkomt. Drinken was ook een belangrijke trigger, niet toen ik dronken was, maar toen ik de volgende ochtend een kater had. Meestal zou ik een kater verzachten door een paar koffie, PMO en het roken van marihuana.

7 Maanden

Na zeven maanden zonder P, (nog) geen succes met vrouwen, met een limiet van 2 drankjes en zonder spaargeld, begon ik echt gestrest te raken. Het werd steeds erger. Op een dag stond ik op school in de rij om een ​​broodje te halen en uit het niets kreeg ik krankzinnige hartkloppingen en voelde ik me ijskoud. Mijn benen begonnen te trillen en ik moest gaan zitten. Ik had geen idee wat er aan de hand was, dus belde ik mijn stiefvader en hij gaf me een lift naar het ziekenhuis. Ze zeiden dat ze niet wisten wat het was, maar het was waarschijnlijk geen probleem. Het gebeurde een week later weer op een vrijdagavond, dus ik ging gewoon naar de kliniek. De dokter zei dat het maar een paniekaanval was, dus ik zou niet te veel cafeïne moeten drinken en aan mijn stress moeten werken. Ik stopte die dag met koffie en energiedrankjes en schakelde over op groene thee en witte thee.

-Ik heb al meer dan twee jaar in een informeel gesprek gezegd dat ik "erover nadenk om een ​​boksles te doen". In januari heb ik me er eindelijk voor aangemeld. Omdat ik niet langer geobsedeerd ben door mijn GPA, heb ik echt tijd om nieuwe dingen te proberen die ik leuk vind. Mijn kookkunsten zijn veel beter geworden. Ik kocht mezelf nieuwe kleren die ik graag draag, in plaats van alleen maar te dragen wat er in mijn kast zat. Ik heb 4 of 5 boeken over games gelezen en heb tot de afgelopen maand veel benaderingen gedaan. Ik heb 3 make-outs, een pijpbeurt, een handjob en nog een pijpbeurt. Ik deed veel benaderingen en kreeg veel nummers, maar telefoonnummers zijn niet gelijk aan datums of geslacht. Ik ben als individu gegroeid omdat ik mezelf in nieuwe situaties heb gedwongen. Mijn spelervaring werd afgebroken toen de tweede pijpbeurt (twee verschillende meisjes, ongeveer anderhalve maand uit elkaar) leidde tot een losse relatie.

Ik kreeg wat gemoedsrust toen mijn spel beter werd en ik wat succes had met vrouwen. Uiteindelijk raakte ik gewend aan de limiet van 2 drankjes. Ik heb nog steeds een saldo op mijn creditcard na 365 dagen, maar ik heb mijn collegegeld volledig betaald en mijn creditcard-saldo wordt elke maand kleiner. Pas in maand 11, toen ik regelmatig orgasmes kreeg met mijn nu vriendin, verdween mijn stress.

Twee maanden geleden kreeg ik promotie in mijn baan van drie jaar. Ik ben op schema voor een nieuwe promotie deze zomer. Ik ben ook twee avonden per week begonnen met bartending. Ik heb tijdens de kerstvakantie een online cursus van 40 uur gevolgd om in aanmerking te komen voor een derde baan. Ik moest ook een tentamen schrijven, waar ik het erg goed op deed. Vorige week deed ik een interview voor de derde baan, maar toen ze de uren beschreven, herinnerde ik ze eraan dat ik op school zat. Ze vroegen of dat een probleem was en ik zei: "Helaas, maar ik zal opnieuw een aanvraag indienen als ik afstudeer." Met het einde van dit semester studeer ik af en moet ik ook 3 maanden de stad verlaten voor mijn eerste baan. Het is dus een goed idee om te wachten. Maar het punt is… .Ik leef met volle teugen. Ik neem de controle over elke gelegenheid die het leven mij openbaart.

Als ik wat ik dit jaar heb geleerd in één zin zou kunnen samenvatten, is het ... HET LEVEN IS GEEN PERFECT PROCES! Ja, het is mijn eerste volwassen jaar geweest zonder P of M, maar ik heb tien van die maanden doorgebracht zonder seks te hebben, kon nauwelijks voor school betalen, stopte met 4 andere dingen in het proces en had twee paniekaanvallen. Alles wat de moeite waard is, is moeilijk. Alles wat de moeite waard is, zal ervoor zorgen dat je wilt stoppen. Ik heb dit jaar veel bereikt, maar vaak dacht ik dat het allemaal om me heen zou instorten. Totdat ik het echt had bereikt, had ik nooit gedacht dat ik het zou kunnen. Het maakt niet uit hoe verknoeid een week of een maand is. Denk eens aan de dag waarop u zich momenteel bevindt, en GRIJP HET. Doe er alles aan om te krijgen wat u wilt. Breng de offers.

LINK - TrickyTrev - 365 dagen

by TrickyTrev