Age 21 - Een enorme paradigmaverschuiving in mijn gedrag en percepties

Ik ben 21 jaar oud, heb nog nooit seks gehad. Ik ben precies 100 dagen vrij! Ik heb helemaal geen porno gezien. Ik had niet eens blokkers nodig.

De enige keer dat ik iets seksueels zag, was in een film The Wolf of Wall Street. Maar ik had niet geweten dat zoiets zou bestaan. Het goede was dat ik niet naar de echte porno moest zoeken, waarvoor ik dankbaar was.

Sinds 9 juni 2013 heb ik slechts drie pornovideo's bekeken (dat was 100 dagen geleden).

Ik heb er alle vertrouwen in dat ik nooit meer terug zal gaan naar porno. Ik moet zeggen dat het voor mij vrij gemakkelijk was om dit te doen. Omdat ik het nofap-ding veel moeilijker vind - ik heb nu al 20 dagen niet gefloten.

Wat was de sleutel tot mijn succes? Waarschijnlijk het besef van de negatieve effecten die porno heeft op de hersenen. Ik las alle artikelen op de site yourbrainonporn.com en daar realiseerde ik me dat ik nooit meer porno wil kijken. Als ik het kan, kan jij het ook.

Ik denk dat alles in je hoofd zit. Als je eenmaal je denken/je mindset verandert, zul je slagen.

Wat zijn de voordelen voor mij? Zoals al door anderen is opgemerkt, objectiveer ik vrouwen niet meer. Oké, natuurlijk, ik kijk naar meisjes en bewonder hun schoonheid, ik denk dat daar niets mis mee is, maar er is nu veel meer waar ik naar op zoek ben in vrouwen – hun persoonlijkheid, de gesprekken, gewoon haar hand vasthouden zou genoeg voor mij zijn. Mijn belangrijkste doel is niet om een ​​meisje te vinden om seks mee te hebben, maar om goed en slecht met haar te delen. Ik wil normale gesprekken met haar voeren, ik wil met haar naar de film gaan, door de stad wandelen enz.

Ik denk dat dat voor mij het grootste voordeel is van geen porno. De paradigmawisseling.

Terwijl ik de noporn-uitdaging doe, doe ik ook mee aan de nofap-uitdaging, wat een beetje moeilijker is, maar ik geef niet op en blijf vechten.

De noporn challenge game me een paradigmaverschuiving. De nofap-uitdaging geeft me energie om eropuit te gaan en met mensen te praten. 🙂

Fijne dag gewenst iedereen. Onthoud dat jij het bent die de controle over je leven hebt.

LINK - 100 dagen gratis! Een enorme paradigmaverschuiving.

by sark9

VROEGERE POST

Ik wil dat je stopt. Ik ben 44 dagen zonder PMO gegaan en heb mezelf een tsunami van nieuwe energie bezorgd.

Dit is mijn eerste bericht en ik ben 44 dagen zonder PMO gegaan. Zoals de meeste mensen begon ik porno te kijken toen ik 13 of 14 was. Sindsdien heb ik vele malen per week porno gekeken, soms meerdere keren per dag masturberend.

Vandaag is het mijn 21e verjaardag. Mijn sociale angst dwong me om meestal in mijn studentenflat te blijven en zelfs als er een sociale gebeurtenis opkwam, wees ik het af en zei: "Sorry, ik moet studeren, examens komen eraan". Maar ik heb nooit gestudeerd, ik loog tegen de mensen en tegen mezelf, ik keek uit naar het vooruitzicht dat ik alleen in de slaapzaal zou zijn en ik flapte gewoon naar porno totdat ik er genoeg van had. En zelfs als ik naar een sociaal evenement ging, blokkeerde mijn sociale angst mijn spraak en kon ik het eerste contact niet maken, vooral niet met de meisjes. Ik ben nu 21 jaar oud en ik heb nog nooit een vriendin gehad, ik heb het geprobeerd, maar verschillende keren werd ik afgewezen, wat mijn lage zelfbeeld veroorzaakte. Vanwege masturbatie heb ik zelfs twee meisjes afgewezen die interesse in mij toonden. Ik begon ze te negeren en verloor ze uiteindelijk. Ik heb spijt van mijn gedrag in het verleden en ik moet de gevolgen aanvaarden. Mijn gedrag was dwaas en zielig. Sindsdien is er veel veranderd – ik ben 44 dagen vrij geweest.

MIJN REIS:

1ST WEEK: De eerste week was zeker de moeilijkste. Er waren veel verleidingen op de tweede dag, vooral onder de douche, maar het is me gelukt.

Ik las veel van de verhalen hier op reddit en yourbrainonporn.com. De verhalen verhoogden mijn motivatie en vastberadenheid om de uitdaging moeiteloos aan te gaan.

Op dag 5 merkte ik dat mijn zelfvertrouwen omhoog ging en toen ik ging winkelen, liep ik over straat met opgeheven hoofd als een meneer de president.

Op dag 7 was ik met mijn gezin aan het lunchen in een restaurant en ik vertelde ze een goede mop en we hebben allemaal goed gelachen. Ik was echt verbaasd over mijn gedrag. Ik heb nog nooit grappen verteld.

2E WEEK: Ik was positiever en zelfverzekerder. Ik begon met trainen - hardlopen op een crosstrainer, push-ups en sit-ups doen.

Ik heb mijn levensrecord gebroken. Ik deed 85 push-ups, niet in één keer, maar ik deed 20 push-ups, rustte toen een minuut, weer 20 push-ups, rustte uit, enzovoort. Ik had nooit gedacht dat ik er zoveel zou kunnen.

Op dag 11 betrapte ik mezelf erop dat ik een praatje begon met de receptioniste in mijn studentenhuis.

Op dag 12 - Ik nam contact op met mijn twee vrienden van de middelbare school, het zijn allebei meisjes. We gingen samen pizza eten.

Dag 14 – Ik viel bijna terug omdat ik online ging om met mensen te chatten en na enkele minuten leidde het tot een sexting, waar ik geil van werd. Maar toen ik me realiseerde wat ik aan het doen was, zette ik onmiddellijk de computer uit, kleedde me aan en ging naar buiten om mijn grootouders in hun huisje te zien. Ik was tenminste in het gezelschap van mensen en dat bracht de drang naar beneden.

3RD WEEK: Ik begon contactlenzen te dragen, waardoor ik een goed gevoel over mezelf kreeg. Ik heb verschillende mensen ontmoet, leuke gesprekken gehad, eigenlijk was ik degene die de gesprekken leidde.

Ik heb een film gezien "The Pursuit of Happyness" met Will Smith in de hoofdrol - ik kan het ten zeerste aanbevelen! Inspirerend en motiverend tegelijk.

Op dag 21 voelde ik me een beetje depressief en humeurig. Ik begon te trainen om mijn humeur te verbeteren en het hielp echt.

4DE WEEK:

Tijdens mijn studie loop ik ook stage bij een bedrijf, deze week boden ze me een promotie aan, maar ik moest het aanbod afslaan. Mijn beslissing was echter niet irrationeel. Ik heb veel nagedacht.

Mijn zus vroeg om met haar te gaan feesten en haar vrienden te ontmoeten. Dus ik ging WEL met haar mee en had een geweldige tijd om geweldige mensen te ontmoeten. De volgende dag vertelde mijn zus me dat ik best cool was op het feest. Ik zei eerst hallo tegen de mensen. Ik was de initiatiefnemer van veel gesprekken en mensen mochten me praktisch.

5DE WEEK:

Mijn wil om dingen te doen is enorm toegenomen. Als ik iets wil doen, dan doe ik het gewoon. Ik stel minder uit dan vroeger. Ik kijk minder tv-programma's en lees meer.

6DE WEEK:

Geheel per ongeluk morste ik een kop koffie over de vloer. Er gebeurde iets grappigs. Het maakte me niet boos of zo. Ik lachte gewoon om mezelf dat ik onhandig was en ging terug naar het hebben van een goede tijd.

Ik heb geleerd dat wij het zijn die de beslissingen nemen, niemand anders. Het is helemaal aan jou hoe je reageert op de dingen die je overkomen.

Op dag 40 was ik zo energiek en gelukkig. Voordat ik zelfs maar bang was om een ​​eenvoudig telefoontje te plegen. Nu ben ik niet meer bang. Ik ben net uit mijn comfortzone gestapt!

Op dag 42 vroeg mijn zus me of ik met haar en haar vrienden naar een muziekfestival wilde gaan. Ik zei ja. Het zal geweldig zijn om het huis uit te gaan. Ik ga slapen in een tent. Ik heb het in jaren niet meer gedaan. Ik kijk er zo naar uit. Misschien ontmoet ik daar een paar coole meiden.

7DE WEEK – NU!

Vandaag op 22 juli is het 44 dagen geleden. Met mij gaat het buitengewoon goed. Ik heb veel gelezen, mijn woordenschat vergroot, naar geweldige liedjes geluisterd, betekenisvolle films gekeken, mensen ontmoet (meer dan voorheen), veel gelachen.

Het mooie is dat ik niet meer bang ben om te reizen. Nu stap ik gewoon in de trein en ga ergens heen.

Ik moet zeggen dat mijn leven de afgelopen 44 dagen enorm is veranderd en de eerste persoon die ik wil bedanken is de heer Zimbardo, de beroemde Amerikaanse psycholoog. Ik vond zijn boek per ongeluk op Amazon - The Demise of Guys - Ik kocht het meteen en was stomverbaasd over de effecten die de porno op de hersenen heeft. Ik bekeek zijn video op de Ted talk-site, ik deed wat onderzoek, vond de yourbrainonporn-site en uiteindelijk deze reddit. Dus bedankt allemaal!

Boeken die ik moet aanraden:

• The Demise of Guys – Zimbardo – hij praat over de effecten van porno en computerspelletjes op het menselijk brein
• De vier overeenkomsten – Miguel Ruiz – dit boek heeft ook mijn leven veranderd. Het beschrijft waarom we doen wat we doen. Het verandert je kijk op de wereld.
• Think and Grow Rich - Napoleon Hill - nog een geweldig boek, een aantal echt geweldige hoofdstukken zelfs over masturbatie (genaamd seksuele transmutatie) http://www.sacred-texts.com/nth/tgr/tgr16.htm

Lees vervolgens alle boeken die u wilt gebruiken om uw woordenschat te vergroten, om een ​​betere gesprekspartner te worden. Ik raad aan om een ​​Kindle of een e-bookreader te kopen, zodat je overal kunt lezen.

Activiteiten die mij door de eerste dagen hebben geholpen:

• Trainen - minimaal 40 minuten hardlopen op een loopband.
• Push-ups en sit-ups doen
• Boksen - dit was erg nuttig en effectief. Aanbevolen voor iedereen.
•  Boeken lezen
• Het huis uitgaan, zelfs als je door de straten dwaalt, is nog steeds beter dan achter je computer zitten
• Beroemde citaten lezen (er zijn veel motiverende citaten)
• Contact opnemen met vrienden die je lang niet hebt gezien
• Betekenisvolle films kijken – The Pursuit of Happyness, Lo Impossible (over familie die tsunami overleeft) – Ik heb verschillende tranen gelaten aan het einde van de film, Million Dollar Baby (inspirerende boksfilm), Yes Man (komedie van Jim Carrey)
• Lees iets over positief denken 🙂 Toen ik me boos of neerslachtig voelde, begon ik positieve affirmaties te herhalen en het hielp echt om mijn zelfvertrouwen een boost te geven!
• Bekijk deze video http://www.youtube.com/watch?v=nAv8u4FhcoE
•  Doe iets wat je al jaren wilde doen. Ik leerde bijvoorbeeld een stropdas strikken 🙂 Ik wist nooit hoe dat moest, moest altijd aan mijn vader vragen om het voor me te doen.
• Talen leren 🙂 Ik ben begonnen met het leren van Frans en boek al goede vorderingen 🙂
• Laat anderen zich speciaal voelen door complimenten te geven
• Stop met het gebruik van Facebook, gebruik het alleen in noodgevallen.
• Leer dansen – meisjes zullen dat waarderen!

Sites die ik aanraad om te lezen:

• http://www.stevepavlina.com/blog/2007/04/sex-energy/ – artikel over Sex Energy
• http://www.suhaibwebb.com/ummah/men/how-watching-pornography-changes-the…
• http://www.theoccidentalobserver.net/2012/09/pornographys-effect-on-the-…
• http://i.imgur.com/E6eO6ne.png
• http://www.leer-leren.com/sex-transmutation-harness-your-energy/
• http://boldanddetermined.com/2011/10/24/how-to-harness-your-sexual-energy/
• http://www.asianefficiency.com/health/sex-productivity-and-motivation-pa…
• http://somebodysuperbody.com/transmute-sexual-energy/

Ik denk dat de SLEUTEL tot mijn SUCCES en waarom ik erin slaagde om 44 dagen zonder grote problemen te gaan, het besef is van de effecten die de porno op je hersenen heeft. Als je begrijpt wat er met de hersenen gebeurt, zal het je zeker helpen om door de aandrang of verleiding om te masturberen heen te komen. Wanneer de drang komt, denk dan aan de effecten en het komt wel goed.

Dat betekent natuurlijk niet dat ik stop. Ik heb mezelf verplicht om mijn hele leven NOFAP te doen. Ik zal mijn toekomstige vriendin heel gelukkig maken. Ik kan mijn toekomst al zien zonder enige terugval.

Ik zal een update schrijven wanneer ik de dag 90 bereik en je vertellen over wat er nieuw is en wat er in mijn leven is gebeurd 🙂

Fijne dag mannen!!

by sark9

LAATSTE POST

Wat me het afgelopen jaar is overkomen en waarom ik de hele reddit verlaat