Het is nu meer dan een jaar geleden dat ik hiermee bezig ben.
Ik begon met mei vorig jaar en in die puberale dagen van mijn herstart was ik anaal over mijn vooruitgang; Ik zou X dagen op de kalender uitzetten om dagen zonder PMO / MO in kaart te brengen. Ik analyseerde de diepte van mijn stem, het zelfvertrouwen rond meisjes, de kracht in de sportschool enz. Ik had een dagboek op dit forum dat ik religieus controleerde. Wat ik me realiseerde was dat deze constante evaluatie van mijn vooruitgang me in feite tegenhield en nu zie ik die dagen als de dagen van mijn "onvolwassen" reboot. Het doet me denken aan het citaat "uit het oog uit het hart". Het onderwerp porno en masturbatie was constant in mijn gedachten en betrokken bij mijn leven ... mijn leven werd geen PMO.
Nou… ik stopte hier met posten, stopte met het in kaart brengen van mijn dagen en deed mijn best om alles te vergeten. Ik deed dit omdat als je eenmaal een bepaald punt van kennis over geen PMO hebt bereikt, er niets meer te begrijpen is. Actie (in ons geval geen actie) is de enige weg vooruit. Hoewel ik geloof dat de forums belangrijk zijn om op een gegeven moment je voeten van de grond te krijgen, moet je de zijwieltjes doorsnijden en het alleen doen. Jij en jij alleen moeten dit verslaan ... Dat is het enige in dit spel dat constant zal blijven. Het is allemaal aan jou en je hebt 100% controle.
Wat ik denk dat je zult vinden is dat na een week de PMO-gedachten beginnen te vervagen en je dagen, zelfs weken, gaat beginnen zonder dicht bij het kijken of rukken te komen. Ik ben onderweg vele malen teruggevallen en het is rotzooi. Dat gezegd hebbende, ik denk dat het belangrijk is om een paar terugvallen op je te nemen, vooral vroeg in het herstartproces. Al je harde werk gaat de afvoer in en je moet leren jezelf verder op te bouwen dan de hoogte waar je vanaf bent gevallen. Uiteindelijk leer je beter te weten dat als je jezelf laat vallen, je jezelf gaat haten. Vergelijk meer pijn met de terugval dan met het plezier van PMO en je bent op het pad.
Het is een lang proces en er zijn geen onmiddellijke voordelen.
De voordelen die ik op lange termijn heb opgemerkt:
- Discipline: ik eet een bijna perfect dieet, til 4-5 dagen per week op, werk 7 dagen per week en studeer voor een rechtsexamen
- Sociaal: veel meer geaard en in het moment. Ik kan me niet voorstellen dat er slechte dingen gebeuren voordat ze bijna net zo vaak gebeuren als vroeger.
- Seksueel: ik had Porn geïnduceerde ED. Mijn bonussen verbeteren, dat zou ik maandelijks zeggen. Ik begon met ongeveer 60% nu ben ik ongeveer 80%. Ik heb er vertrouwen in dat ik tegen het einde van het jaar bij 90-100% zal zijn.
- Mijn seksuele verbeelding is terug en dit is verreweg de meest opvallende verandering als gevolg van onthouding. Als meisjes praten, moet ik me voorstellen dat hun toon seksueel kreunt. Ik kan erover fantaseren zoals ik deed toen ik 15 of 16 was. Dit is meer en meer duidelijk geworden in de voorbije 3 weken en dat bevestigt gewoon mijn overtuiging dat mijn ED wordt veroorzaakt door PMO.
Al met al ... Als u de keuze had om een zelfverzekerder persoon te worden, zou u dan voor ja of nee kiezen?
link naar bericht - Woorden van 100 +
By MindoverMatter
Een update
Woorden van 90 + (#2)
Dus ik heb het een keer gedaan, dat is 90 dagen, en nu heb ik het weer gedaan. Ik heb gehoord dat dit proces levensveranderend kan zijn, dat het je in een nieuwe man kan veranderen. Hoewel ik niet noodzakelijkerwijs geloof dat geen enkele flap op zichzelf levensveranderend is, geloof ik wel dat het je helpt bij het bouwen van de basis waarmee je levensveranderende acties kunt starten.
In het geweldige boek 'Think and Grow Rich' van Napoleon Hill bespreekt Hill het idee van Sex Transmutation. Sekstransmutatie is het proces waarbij je de kracht van seks overneemt en toepast op andere gebieden van je leven. Om Hill te citeren, zegt hij: “het verlangen naar seksuele expressie is aangeboren en natuurlijk. Het verlangen kan en mag niet worden ondergedompeld of geëlimineerd. Maar het moet een uitlaatklep krijgen door middel van uitdrukkingsvormen die het lichaam van de geest en de geest van de mens verrijken. * Als het deze vorm van uitlaatklep niet krijgt, zal het via puur fysieke kanalen naar verkooppunten zoeken. * ”Mijn interpretatie en toepassing van dit citaat is dat PMO de kracht van onze zin in seks vrijgeeft via“ puur fysieke kanalen ”. Met andere woorden, we zijn als een gecastreerde stier; groot en sterk, maar geen drive. Hill gaat verder met de metafoor dat "een rivier kan worden afgedamd, en het water wordt een tijdje beheerst, maar uiteindelijk zal het een uitlaat forceren." Waar hij op doelt, is dat als we onze zin in seks 'verdampen', het letterlijk onmogelijk is om die laag te houden; de geslachtsdrift zal een uitlaatklep in het leven forceren.
Dit is wat ik bedoel door te zeggen dat geen flap (ik geloof in geen flap) je een basis geeft om van af te bouwen. Je zin in seks begint op een gegeven moment door te schijnen in je acties. En dat wat anders is dan de “nieuwe” ik vergeleken met de ik uit het verleden. Ik blijf actie ondernemen, massale actie. Ik ga niet langer een dag, of een week, of een maand met iets 'beginnen'. Als ik besluit dat ik iets ga doen, ga ik het doen. En dat is het verschil! Het is alsof 90 dagen me laten zien dat alleen langdurige actie resultaten oplevert. En nu ik dat weet, nu ik dat geloof, zal ik het doen. Een wijze man zei ooit "het maakt niet uit hoe langzaam je gaat, zolang je maar niet stopt." Ik heb veel gefaald jongens. Ik begon dit proces in mei 2012 en nu, een jaar en wat verandering later, begin ik het vertrouwen in mezelf te krijgen om te zeggen dat de porno-levensstijl tot het verleden behoort. De vastberaden houding die no-fap mij heeft getoond, is te geweldig om te zeggen dat dit slechts een placebo is. Tijdens dit proces verandert er iets in jou. U zult schijnbaar moeiteloos zoeken naar manieren om uzelf te verbeteren. Want als je deze kracht achter je hebt, is dat alles wat je kunt doen, dat is alles wat ik kan doen, om de beste ik te zijn die ik kan zijn. En als dat betekent dat je in strijd bent met sociale normen, fuck the haters. Ik stop mijn shirt in. Ik handel en spreek met manieren. Ik eet salades. Ik oefen elke dag. Ik daag mezelf uit om te spreken. Ik ben verslaafd aan schaken. Ik loop met een doel. Ik spreek elke dag 10 minuten in de spiegel. Ik lees elke dag 10 pagina's van een zelfhulpboek. Ik mediteer elke dag gedurende 15 minuten. Ik luister elke dag naar een hypnosespoor voordat ik naar bed ga. Ik schrijf elke dag in mijn dagboek. Waarom? Omdat ik probeer op te blazen!
Voel je me? Ik moet een man zijn. Ik kan het proces niet stoppen.
En neem het niet van mij aan! Overtuig uzelf. Om een beter leven te leiden, moet je in jezelf investeren. Dus maak die keuze, want dat is wat dit is, gewoon een keuze tussen de goede en de verkeerde manier. En als het niet lukt, raap dan je reet van de grond en probeer het opnieuw.
Winnaars slagen er niet in om succesvol te zijn.
;
