Mijn NoFap-reis [begon] direct nadat ik een paar maanden geleden met mijn vriendin uit elkaar was gegaan. Het voelde alsof ik de meest ongelukkige persoon van de hele wereld was. Ik was in voortdurende depressie, wilde mezelf doden en had geen idee hoe ik uit deze gemoedstoestand kon komen. Er was niets dat me gelukkig kon maken, zonder onmiddellijk negatieve gedachten te hebben die mijn humeur zouden bederven.
Ik kan echt zeggen dat dit, na alle dingen die ik heb geprobeerd om gelukkig te worden, VERRE het beste is dat kan gebeuren en ik ga je mijn theorie geven over hoe het voor mij werkte:
Het belangrijkste is dat je de vaardigheid leert om je gedachten te beheersen en de dingen te vinden die voor jou en alleen voor jou werken. Als je de hele dag alleen maar naar je badge staart en wacht totdat je superkrachten verschijnen, verandert er niets.
Op mijn eerste 2-maanden op NoFap waren er zoveel negatieve gedachten die me onder druk zetten, maar ik heb nooit geprobeerd eraan toe te geven. Toen ik vorige week op vatation was, gebeurde er iets met me.
Na alle constante strijd tegen mijn eigen gedachten, leerde mijn geest alle onzin en negatieve gedachten los te laten en ze eenvoudigweg te vervangen door positieve en vooral realistische en gezonde gedachten.
Dat moet zijn geweest wat mij heeft geholpen. Ik laat de negatieve gedachten gewoon een tijdje opengaan (ongeveer 10 minuten), ze niet te veel macht over me geven en ze dan gewoon loslaten.
Op dit moment zit ik alleen thuis, gewoon wat oude technische dingen uit mijn kamer sorteren + naar muziek luisteren en op een schaal van 1 tot 10 voelt het als een solide 8 en het voelde als een 7 de hele week.
Na zo'n lange tijd van depressie, voelt dit als een medicijn. trouwens ik had elke 20-dagen natte dromen, wat een natuurlijke bevrijding leek die mijn lichaam initieerde.
Im 21 en ja ik heb veel voordelen en superkrachten ervaren nadat ik mijn gewoonten had veranderd en de drang had weerstaan. Alles is nu gewoon beter 🙂
Hopelijk geeft dit sommige mensen de wilskracht en motivatie om door te gaan 😉 Zie je
LINK - Je eindelijk gelukkig voelen, eindelijk!
By Freduard_96
;
