Hé jongens, het is alweer een tijdje geleden dat ik hier iets belangrijks heb gepost, dus ik dacht dat het vandaag een geweldige dag is om dat te doen. Als mijn geheugen me goed dient, dan is het vandaag de tweede keer dat ik 90 dagen zonder pornografie ben geweest. Er zijn hier en daar lange stukken geweest, maar er zat altijd wel ergens een slip op. Deze keer denk ik echter niet dat ik me zorgen hoef te maken, want ik deed dit 90 dagen heel anders dan voorheen. Ik zal het uitleggen.
Laten we beginnen met de herstart van vorig jaar:
Dus ik las de info over YBOP en begon meteen mijn reis naar deze nieuwe levensstijl. Natuurlijk was ik onhandig door een fout en ik haalde amper 67 dagen of zo voordat ik weer begon te masturberen. Zucht. Ik kan niet genoeg benadrukken dat je nooit meer terug moet naar masturbatie. Het is gewoon zinloos. Vroeg of laat (na meer dan 100 dagen) stapte ik weer in de porno en begon de lus opnieuw. Ongeveer 50 dagen zouden worden gevolgd door een terugval, gevolgd door nog een lange periode. Ik heb zo vaak tegen mezelf en mijn vriendin gezegd dat ik deze keer klaar was, alleen om weer uit te glijden. Ik heb onderweg echter grote vorderingen gemaakt:
- Ik stopte met masturberen (minus de porno-slip-ups.)
- Ik hoefde niet meer naar deze site te komen.
- Ik heb het beste meisje ooit ontmoet en begon s'nachtig met haar te daten.
- Ik begon studies serieuzer te nemen
- Ik begon mijn vriendschappen echt te evalueren en de energie terug te nemen die aan de slechte was verspild.
- Ik heb een nieuwe hobby opgedaan in bas- en gitaarspel.
En nu voor dit jaar ...
Wat ik deze keer anders heb gedaan, was iets dat zo duidelijk was, en toch zou ik het nooit kunnen doen. Ik haalde de visuele prikkels volledig weg. Ik heb alle vrouwen van mijn computerscherm verwijderd. Ik kan niet geloven dat ik mijn eigen patronen nog nooit eerder heb gezien, maar ik heb eerlijk gezegd het gevoel dat ik vorig jaar de hele tijd aan het scherpen was. Kortom, als je ergens mee ophoudt, plaag jezelf dan helemaal niet! Dus ja dat kleine detail heeft alles voor mij veranderd en ik heb deze keer helemaal niet veel driften gehad.
Dus laten we 'deze keer een lijst maken van de verbeteringen:
- Seks met mijn vriendin is elke keer geweldig. Ik zweer dat ze sexier en sexier voor mij wordt, en het gaat verder dan fysiek.
- Ik voltooide mijn eerste soloalbum waarin ik de bas- en gitaarpartijen opnam. Het is echter mijn baby, dus nee, niemand kan het horen, sorry.
- Ik ben onlangs lid geworden van een band en we staan gepland om te spelen tijdens de kerstvakantie.
- Ik heb veel nieuwe vrienden gemaakt met wie ik niet kan wachten om een relatie op te bouwen. Ik ben nu eigenlijk geïnteresseerd in mensen in het algemeen en ik word snel opgewonden als ik naar levensverhalen luister. Ik heb er echt nooit eerder iets om gegeven. Ik versla dode paarden niet meer in die zin dat als iemand niet dezelfde drive of inerests heeft als ik, ik ze met rust laat. Ik ga niet veel meer om met de oude vrienden die mijn slechte gewoonten hebben versterkt. Als ik dat doe, dan doen we andere dingen dan urenlang videogames spelen.
- Ik voel het verlangen naar vriendinnen ... Deze is groot omdat ik het echt oprecht voel nu ik nu om hen wil geven. Ik wil geen seks met ze hebben, ook al zijn ze erg aantrekkelijk. Het is raar, mijn vriendin vertelde me altijd dat jongens en meisjes vrienden kunnen zijn, maar ik had nooit gedacht dat het mogelijk was om geen seks te willen hebben met het andere geslacht. Nu ben ik vernederd.
- Ik zit bijna een jaar binnen met dezelfde schoonheid waarmee ik vorig jaar begon te daten, en onze liefde wordt alleen maar beter en beter. Ik hoor dat het in het tweede jaar echter moeilijker wordt.
- En nogmaals, de vrouwen ... Ik voel me anders over hen. Ik heb het gevoel dat ik een relatie met hen wil opbouwen. Ik wil nog steeds seks hebben met sommigen van hen, maar die ken ik nog niet. Ik voel me als degenen die ik WEL ken, ik wil niet zo graag seks met ze hebben als ik voor ze wil zorgen. Plus ik ben zo ingenomen ...
Het laatste wat ik wil zeggen is dat als je terugvalt, je de teller waarschijnlijk opnieuw moet starten ... Het is stom, maar de terugtrekking, hoewel mild, lijkt bij mij opnieuw begonnen te zijn. De stemmingswisselingen kwamen lange tijd terug, de angst was door het dak, de lage motivatie was er, de aantrekkingskracht tot videogames en websurfen was erg sterk! Ik hoor altijd dat de voortgang cumulatief is en daar ben ik het mee eens, maar dat garandeert niet dat je nooit meer terugtrekking krijgt zoals in mijn geval. Ergens rond dag 75 begon ik me weer op mijn gemak te voelen, en mijn vriendin moest hierin ook een rol spelen. Een ander ding dat hielp, was het starten van een centstapel. Een voor elke dag aan het voeteneinde van mijn bed inspireerde me echt om door te gaan, en na 30 dagen begon ik smaragden te gebruiken. Na een tijdje kwam mijn vriendin er echter achter en overtuigde me ervan dat ik ze niet langer hoefde op te stapelen als ik echt klaar was met porno. Ik denk dat ik dat was. www.reuniting.info/content/90-days-yet-again
Eerdere journaalposten die na ongeveer 8-weken op het forum worden gedeeld.
[Dag 15] Vanaf vandaag zit ik twee weken zonder pornografie. Bovendien heb ik een hele week niet gemasturbeerd. Ik word elke ochtend constant om acht uur wakker en het voelt goed. Op dit punt lijken de driften te komen en gaan, dus ik moet nog steeds oppassen met wat ik zie. Bovendien moet ik een bewuste poging doen om niets te zien dat de trekkende emoties kan veroorzaken, zoals die willekeurig in pornobeelden worden gegooid bij Google Afbeeldingen zoeken. Ik kan het zoeken naar afbeeldingen op Google gewoon helemaal vermijden. Ik merk dat ik tegen mijn wil naar die afbeeldingen ga zoeken wanneer ik op Google ga.
Het is interessant om het volgende op te merken:
Ik heb vandaag genoten van een liedje waar ik al heel lang niet meer van heb genoten. De drukte was bijna ondraaglijk.
Ik mis eigenlijk mijn vrienden niet, terwijl ik ze eerder altijd moest zien.
Ik ben niet boos ... Maar op dit moment ben ik dol op Dir En Gray!
(Achteraf gezien was dit echt de rust voor de storm. Ik denk dat dit het moment was waarop de vlakke lijn begon, dus ik was niet erg geïnteresseerd in porno of masturbatie. Ook had ik in die tijd een dwangmatig verlangen om heel erg naar Google-afbeeldingen te staren. willekeurig de hele tijd wetende dat er iets zou kunnen opduiken en me letterlijk versteld doen staan. Ik had op dit moment geen idee wat er in de toekomst zou gebeuren: terugtrekking.)
[Dag 16] werd moe wakker en ik wilde niets doen. Maar uiteindelijk begon ik mijn basoefening. dit nummer is bijna volledig uit het hoofd geleerd, maar het laatste deel is het meest uitdagende deel ervan. Het is zo vervelend dat het alleen maar moeilijker werd naarmate ik er verder in vorderde, en op een gegeven moment sloeg ik bijna mijn hoofd tegen de bas. Ik ben me echter gaan realiseren dat ik sommige onderdelen heel snel leerde, en op een gegeven moment voelde ik me onzeker over hoe snel ik vooruitgang maakte alsof ik me haastte of zoiets. Dat was echter vrijwel mijn hele dag. Na twee uur focussen op oefenen, wilde ik andere dingen doen. Minder productieve dingen. Ik begin het gevoel te krijgen dat internet iets voor mij heeft dat meer waarde heeft. En soms vind ik geweldig amusement, maar meestal besteed ik meer tijd aan het zoeken naar iets dan het daadwerkelijk vinden. Als ik online iets vind dat ik waardevol vind, is dat meestal van korte duur. Het is niet eens alsof het spelen van mijn bas me geen waarde geeft, mijn besluit om vooruit te komen is momenteel zo zwak. Mijn focus kan ook wat werk gebruiken, maar meditatie is hella saai. Misschien doe ik een soort muziekmeditatie. Niet dat ik veel energie heb om veel anders te doen.
Ik kan niet geloven dat (vriend) zei: "Ik wist dat je niet kon stoppen met porno kijken." Het doet echt pijn, maar blijkbaar vond hij me toch nooit zo goed. Het enige dat telt is wat ik van me denk, en ik hoef niet zijn vriend te zijn.
(Later toegevoegd: grappig om dit op een dag te lezen nadat ik op dag 56 met enthousiasme uit bed ben gesprongen om mijn dag te beginnen. Het leren van dat nummer werd echt gemakkelijker toen ik wegbleef van PMO, en nu heb ik het volledig onthouden. Ik niet surf bijna net zoveel online als vroeger, maar ik wil er toch wat bezuinigen. =] Die dag was een van de vele waardeloze dagen. Wat mijn vriend betreft, hij is altijd een echte lul geweest, maar ik weet zeker dat hij dat niet doet 'Ik meen er niets van. Misschien zal ik nog een keer met hem praten. Ik weet het nog niet. Het is mogelijk dat tijdens de terugtrekking alles wat niet PMO is een doorn in het oog kan lijken. Zelfs vrienden die grappen met je maken, net als ze hebben altijd gedaan.)
[Dag 28] Jezus Christus! Ik word zo zenuwachtig vanwege de dromen die ik heb. Eerlijk gezegd word ik opgewonden om naar bed te gaan omdat er een kans is dat ik een van die erotiekdromen zal hebben. Dus waarom word ik antsy? In deze dromen krijg ik veel orale seks, maar ik kom nooit tot een orgasme! Hoe in godsnaam heb ik natte dromen die droog zijn?!? Ik begrijp niet precies waarom, maar de eerste droom was aan het ombuigen zodat ik hem kon verlengen. Ik bleef omkijken totdat willekeurige afleidingen het vrouwtje en ik begonnen te onderbreken, en zo eindigde de droom. De tweede eindigde op vrijwel dezelfde manier met mensen die binnenkwamen terwijl ik seks had!
[Dag 37] Nou, gisteren werd ik wakker na mijn eerste natte droom! Ik ben er eigenlijk helemaal niet blij mee. Het gebeurde heel snel, en het was gewoon een pornoflashback. Een paar flashbacks eigenlijk, en ze zwermden door mijn hoofd met een snelheid van ongeveer 3 video's per seconde. Bovendien duurde het maar ongeveer 3 seconden en toen werd ik boos en enigszins nat wakker. Ik voelde me alsof ik een terugval had, en er was zelfs een jager om het gevoel te begeleiden. Ik moest anime en al het andere dat de hele dag seksueel suggestief was, vermijden. Dit is soms echt niet leuk.
Vandaag was echter raar omdat het is alsof ik heen en weer zwaaide tussen een 6 en een 2 op de stemmingsschaal. Ik voelde me het ergste om met (meisje) te praten terwijl ze over haar vriend praatte, elke kans die ze kreeg. Ik had het gevoel dat iemand me oppakte en me keer op keer sloeg. Ik vraag me af of ik zelfs met haar zou praten als ze geen meisje was.
[Dag ?] Je grappigste verhaal van terugval?
Ik weet eigenlijk niets van iemand anders, maar ik weet dat toen ik voor het eerst aan deze hele zaak begon, ik vol zelfvertrouwen was, want eindelijk had ik de bron van mijn onrust ontdekt. Het enige wat ik nu hoefde te doen, was het repareren, toch? Snel vooruitspoelen naar de eerste terugval ...
Ik heb twee keer echt voor mij uitgekeken als hilarisch. De eerste was toen ik droomde dat ik met een van mijn favoriete pornosterren aan het daten was. Ik bedoel, ik had het gevoel dat ik verliefd op haar was in mijn droom. We hadden een huis, foto's en daar was een band. Natuurlijk toen ik die dag wakker werd, moest ik haar opnieuw zien. O_O Het begon met het bekijken van video's van haar op YouTube, waarna het naar een andere tube ging.
De tweede keer dat ik me herinner was dat ik het goed deed tot ik een lege cd vond. O_O Omdat ik net zo nieuwsgierig was als ik, vroeg ik me af "Wat zou er op deze cd kunnen staan?" De rest is een waas lol!
[Dag 35] Vanaf vandaag heb ik het gevoel dat ik me gelijk voelde na mijn eerste terugval. Nadat ik mijn oplossing had. Nadat ik over de aanvankelijke schuld en schaamte heen was gekomen, voelde ik me verjongd. Ik vraag me af of het oké is om het gevoel te hebben dat ik mijn oplossing heb als ik me geen herinnering aan een terugval heb. Ik geniet van het feit dat ik nu alleen voor mijn plezier naar muziek kan luisteren in plaats van ernaar te luisteren omdat ik me slecht voel. Ik heb vandaag met een vriend gesproken en hij heeft nog nooit zo hard gelachen aan de telefoon. Ik voel me meer humoristisch en luchtig, en het is raar omdat ik het grootste deel van gisteren voelde alsof ik door een vrachtwagen was aangereden. De slinger zwaait nog steeds, denk ik.
[Dag 42] Wow vandaag voel ik me zo goed dat het best eng is. Gisteren had ik zoveel moeite met het spelen van bas, en eerlijk gezegd was ik het zat. Het werd echter beter omdat ik de hele dag films keek met het gezin. Mede daardoor was het een geweldige dag. Vandaag voel ik me goed genoeg om mijn eigen manga te maken. Ik hou van dit gevoel van levendigheid. Zelfs mijn wanhoop heeft nu waarde voor mij omdat ik hoop en geloof heb dat betere tijden altijd mogelijk zijn. Ik heb het gevoel dat ik hier ben en volledig aanwezig. Ik wil doorgaan en mijn volledige potentieel bereiken. Mijn god, ik vergat mijn uithoudingsvermogen te verhogen. Gisteren ben ik over mijn gebruikelijke curl-limiet gegaan en mijn spieren doen nauwelijks pijn!
[Dag 45] Hoofdpijn Hoofdpijn Hoofdpijn !!! Zoveel druk in mijn hoofd. Ik probeer meestal te vechten om dagelijkse dutjes te doen, maar misschien heeft mijn lichaam dat nu nodig. Vandaag weer weinig energie, maar ik voel dat ik door kan gaan en dat het snel genoeg zal gaan.
Ik heb net de typologietest Human-Metrics opnieuw gedaan en kreeg opnieuw hetzelfde resultaat! ENTJ of veldmaarschalk. Het is zo ver verwijderd van wat ik vroeger gebruikte om terug te komen in 2008. Ik gebruik om consequent een Counselor te krijgen die INFJ is, maar de dingen zijn nu veranderd. Ik vraag me af of de verslaving iets te maken heeft met de resultaten. Als ik erover nadenk hoe de resultaten zijn veranderd, lijkt het erop dat ik extravert en logischer ben geworden. Ik ben socialer en extravert, en ik ben meer geneigd om te vertrouwen op rationale dan op emoties. Maar uiteindelijk kan ik altijd veranderen en kan ik zijn wie ik wil zijn.
[Dag 51] Deze halter wordt zo licht dat het niet eens grappig is, maar misschien heb ik gewoon veel meer energie. Ik kan voorbij mijn gebruikelijke aantal sets gaan, terwijl ik in het verleden worstelde met mijn gebruikelijke aantal. Ik heb letterlijk 5 uur geslapen, koffie gedronken en ik ben nog steeds klaar om te gaan. Het is echt verbazingwekkend. Vrouwen geven me nog steeds vlinders, maar ik moet zeggen dat ik moediger en zelfverzekerder ben geworden. Ik denk dat ik me begin te realiseren waarom ik vroeger van metal hield, en ik denk dat het komt omdat het de enige muziek was die mijn energie-output kon evenaren. Misschien ondersteunde het me net zoals sporten nu doet. Ik ga vandaag rond met (meisje), dus ik weet zeker dat er later iets te melden zal zijn. Ze herinnert me er gewoon graag aan dat ze een vriend heeft, maar wat kan ik doen? Ik vind haar aardig.
[Later] Ik kan nu zeggen dat alles wat ik hoorde over stoppen met masturbatie en porno de waarheid is! Mijn stem voelde zo krachtig en ik was zo comfortabel extravert. Meisjes die met me naderden en met me praatten, leken nooit mogelijk op mijn leeftijd, maar zeker genoeg werd ik benaderd door twee schattige meisjes! Onnodig te zeggen dat de interviews geweldig zijn verlopen.
[Dag 52] Dus gisteren had ik mijn tweede natte droom sinds 5 juni, en hoe passend gezien het feit dat ik fantaseerde over (meisje) voordat ik in slaap viel. Ik denk dat het vooruitgang is van vroeger toen ik alleen maar natte dromen kon hebben over pornografie. Het resultaat was dat ik me de hele dag steeds geiler voelde. Ik voelde me de hele dag uitgeput en verveeld. Moet het jager-effect zijn waar ze over spraken, maar als dat het geval is, kan ik het maar beter leren accepteren. Ik denk dat ik maar bij dit gevoel moet blijven zitten totdat het voorbij is.
[Dag 55] Ik doe sinds november 2008 mee aan deze "Quit Porn" -kruistocht, en dit is na een verslaving van 4 jaar eraan. Ik heb veel experimenten geprobeerd, en hoewel ik van ze allemaal heb geleerd en gegroeid, ben ik met veel mislukkingen geconfronteerd. Ik voel me nergens slecht over, want ik ben gegroeid van elke poging, en dat is een belangrijke factor om te beseffen. De langste die ik ooit zonder porno ben geweest, is bijna drie maanden, en ik kan getuigen van alles wat mensen hier beweren. Het is alsof je op een dag wakker wordt en iemand de wereld inschakelt. Plots dans ik in treinen en lach ik naar meisjes die ik niet eens ken, en het is allemaal natuurlijk. Masturberen was zo geweldig rond de derde maand. Hier is echter het interessante deel: ik masturbeerde elke dag consequent gedurende de periode van drie maanden ... Daarom denk ik niet dat ik ooit echt de verbinding met porno heb verbroken, en toen ik toevallig bij suggestief materiaal werd geïntroduceerd, was de aantrekkingskracht nog steeds verbazingwekkend sterk en BAM! Terugval…
Sinds ik deze site heb gevonden, heb ik de beste rol ooit gespeeld. Ik denk niet eens meer aan porno. Als er iets is, moet ik me gewoon zorgen maken over masturberen en fantaseren over meisjes met wie ik wil omgaan. Ik denk echt dat jullie allemaal genieën zijn om het ontbrekende stuk in masturbatie te vinden. Ik ben altijd zo koppig geweest in het stoppen met masturberen, hoewel ik wist dat ik eraan verslaafd was.
Vandaag is het einde van de achtste week voor mij en ik voel me heel kalm en ontspannen, maar er is een beetje een kater van mijn laatste natte droom die 4 dagen geleden was. (Verdomde jager)
Ik heb het gevoel dat mijn vertrouwen is teruggekeerd van de laatste natte droom die ik 4 dagen geleden had. Als ik terugkijk op mijn vorige geschriften, lijkt het erop dat de twee natte dromen qua datum precies twee weken uit elkaar liggen. Het is misschien veilig om te zeggen dat de volgende dinsdag over een week zal zijn, maar hopelijk zal het niet zoveel pijn doen als deze. Ik kan niet echt veel zeggen waarom het zo veel pijn deed tot aan de basis van mijn penis, maar het kan te wijten zijn aan lekkage die de punt blokkeerde. Het zou logisch zijn om te zien hoe ik weer fantaseerde over (meisje) voordat ik in slaap viel. Misschien als gevolg van de fantasie was er een lekkage of zoiets.
Op het gebied van erecties kan ik echter wel zeggen dat ze nu veel logischer zijn dan ooit tevoren. Terwijl ik online met een meisje uit Indonesië aan het flirten was, had ik de hele tijd een erectie die het een beetje ongemakkelijk maakte om te typen omdat het recht naar mijn nek wees. Graag gemanipuleerd om op mespunt te praten! Ik kan zo ongeveer een instabieler krijgen die er net aan denkt om bij een vrouw te zijn, en nu kan het iets zijn dat ik moet leren beheersen. Mijn dromen worden erg erotisch en echt, dus in dit tempo kan mijn volgende natte droom eerder zijn dan dinsdag. Het zou echter logisch zijn, want vanaf de laatste keer dat ik masturbeerde tot mijn eerste natte droom iets langer was dan 5 weken, en de tweede natte droom kwam er precies na 2 weken.
Ik haat het om op te merken dat er na elke natte droom een achtervolgereffect was dat 4-5 dagen met verschillende omstandigheden betekende, zoals angst, depressie, hopeloosheid, stemmingswisselingen, hunkering, verlies van vertrouwen, wanhoop, onverzadigbare hunkering, en vandaag brengt vermoeidheid Ik hoop dat de jager stopt. Dat is mijn grootste doel bij dit herstel, om de chaser te verwijderen.
[Dag 56] Het is zo'n andere plek waar ik nu ben vergeleken met waar ik een paar dagen geleden was. Het is alsof je in slaap valt op een boot die in de hel is begonnen (zeilen in brand, ja) en wakker wordt in de hemel. Vorige week voelde ik me echt hopeloos, en ik dacht dat dit allemaal tijdverspilling aan het worden was, maar vandaag is het gewoon ... wauw.
Ik ga met mijn gezin naar de film. Het gevoel dat ik heb is alleen te vergelijken met dat van een rockstar. Over rockstar gesproken, ik denk dat ik op drop D ga jammen op mijn bas. Ik ken maar één nummer, maar op dit punt weet ik zeker dat alles wat ik speel geweldig zal klinken.
Simpele genoegens zijn geweldig, en wat nog interessanter is, is dat ik niet de dingen wil doen waarop ik vertrouw, zoals urenlang videogames spelen = P.
Gisteravond was de eerste keer in lange tijd dat ik een oprechte glimlach met mijn moeder deelde zonder enige gevoelens van "Stop dit nu" of "Waarom lach ik?" Ze is altijd een geweldig persoon voor me geweest en nu kan ik het eindelijk waarderen na zo'n lange tijd.
Het gevoel is gewoon ongelooflijk. Ik begon tijdens msn met mijn vriend te praten terwijl ik flirtte met een meisje dat ik onlangs ontmoette. Het vertrouwen was er gewoon, en ze merkte zelfs op hoe zelfverzekerd ik was. Ik toonde oprecht mijn interesse in haar zonder me echt zorgen te maken of ze wel of niet beantwoordde, en het was echt mijn genoegen. Aan het einde stuurde ze me alleen maar harten en smileys en nog meer harten. En mijn vriend? Nou, we hebben al jaren niet meer zo gelachen. Ik schrok op sommige punten, en we hadden het net over meisjes en hoeveel we van ze houden.
[Dag 57] Ik heb mijn onderzoek gedaan naar introversie en extraversie, en ik heb te vaak menselijke metrics-tests gedaan (het is zo gemakkelijk om LOL te manipuleren), maar ik ben nu in de war. Toen ik in 2008 voor het eerst met dit experiment begon, kreeg ik regelmatig resultaten die zeiden: "Je bent een introvert!"
Maar nu krijg ik alleen nog maar "extravert", en het is ook een overweldigend resultaat. Natuurlijk komt Nature vs Nurture in het spel als je kijkt naar iemands neigingen tot introversie / extraversie, maar sinds ik hiermee begonnen ben, geen porno-ding, ben ik langzaamaan steeds zelfverzekerder geworden.
[Dag 58] Vandaag is de derde dag op rij dat er geen dip in de stemming was, en het begon allemaal op dag 56! Dat is 8 weken! Misschien moet ik afwachten, maar vanaf nu voel ik me goed.
Ik voel me geil, maar ik hoef niet te masturberen, het voelt gewoon alsof er meer leven daar beneden is dat er voorheen niet was. Gisteravond begon er een pornoflashback en mijn gedachten verschoven zo snel uit zichzelf alsof ik me de rest niet meer kon herinneren. Volledige automatische piloot! Het kan worden getraind! Lol ik heb nooit last gehad van ED en ik kreeg vaak stijgers rond bepaalde meisjes die ik kende, maar porno heeft emotioneel echt een nummer bij me gehad. Mijn stemmingswisselingen kwamen aan op de kin van mensen en lieten ze leeg achter. Lol Gisteren heb ik een foto gemaakt van de dochter van T.Hawk waarmee ik doorging tot in de nacht.
Het grote probleem hiervan is dat er geen weerstand was van het deel van de hersenen dat voorheen naar porno hunkerde (het limbische was het?). Het was gewoon plezierig om de lijnen zo soepel mogelijk te trekken. Ik heb ook een oud vechtspel geprobeerd dat ik vroeger speelde, en ik voelde me niet verveeld en uitgeput na het spelen ervan, ik begon zelfs te tekenen. Het laatste dat ik wil vermelden, is dat ik op dit punt vrouwen wil ontmoeten, maar ik wil niet alleen seks met ze hebben. Ik heb het gevoel dat ik ze op een punt kan kwalificeren als potentieel voor de lange termijn voordat ik zelfs maar aan seks met ze denk. Maar man, vrouwen zijn zo sterk ... Het is gemakkelijk om het perspectief te verliezen als je eenmaal aan hun bad- en lichaamswerkproducten ruikt. lol
[Dag 60] De stemming wordt tegenwoordig echt egaler. Ik weet niet veel over ED, maar ik heb nog nooit een stijve gehad door met een meisje te praten via de telefoon. Ik ben opgewonden. =] Het was ongeveer 2+ weken geleden dat ik mijn penis voor het laatst rechtop zag staan, dus ik moest meten en er vol ontzag voor staren. Ik voelde me als een van die mensen die de zon aanbidden terwijl hij opkomt en naar adem snakt naar zijn glorie.
[Dag 62] Gisteren was geweldig. Mijn familie was herenigd na een lange tijd nadat mijn zus uit Florida kwam, en het was geweldig. Ik heb er nog nooit zo van genoten om bij familie te zijn. Ik wilde altijd alleen zijn en mijn eigen ding doen, maar gisteren niet. Een van mijn zussen is meestal het leven van het feest (vooral als ze dronken is!), Maar gisteren moest ze wat aandacht met mij delen. =]
Ik heb veel met (meisje) geflirt, en ik heb haar uitgenodigd om morgen bij me te zijn. Ik hoop dat ze ermee instemt om te gaan, want ze is erg verlegen met openbare activiteiten. Ik voel me echter niet zo lekker, omdat ze problemen heeft met haar lul vriendje, en ik vind haar echt leuk, dus ik luister naar haar luchtje over hem. Ik haat het echter om haar over een andere man te horen praten, vooral als hij misbruik van haar maakt en haar als onzin behandelt. Ik zei haar dat ik die vent niet wil zijn, dat ze ook huilt om een andere man. Ik denk toevallig dat als je iets goeds voor je hebt, je daar gebruik van moet maken in plaats van te klagen over een waardeloze vriend.
Voordat ze echter begon te ventileren, hadden we een goed en diep gesprek over het leven en dromen. Hopelijk stemt ze ermee in om met mij rond te hangen en die kerel te verlaten waar ze een hekel aan heeft. Ik weet dat het verkeerd lijkt, maar ik vind haar leuk en hij behandelt haar slecht.
(later) Dus vandaag was er weer een vertrouwenwekkende explosie in de verkeerde richting. Soms zorgen deze agressieve stemmingswisselingen ervoor dat ik me ongeschikt voel voor de samenleving, en het zou me niet verbazen als ze mogelijke relatiekansen verpesten. Het is mogelijk dat de reden is dat (meisje) mijn aanbod om weer rond te hangen heeft afgewezen, maar dat heeft ze een paar keer gedaan en het heeft me nooit eerder gestoord. Ik geniet van de achtervolging (als zij het toch is).
Ik haat het om in tijden als deze mensen uit te halen. Ik moet alleen zijn en niemand begrijpt het. Ik heb vandaag ook als een gek gewerkt, en ik raak nog steeds af en toe op de halter, maar ik heb nog steeds het gevoel dat ik op de rand van agressief gedrag sta. Het is stom om afgewezen te worden, maar ik denk dat ik verder kan gaan. Ik denk dat ik iemand anders kan ontmoeten en dezelfde gevoelens kan hebben. Ik ben er vrij zeker van dat ik niet wist dat ik dit meisje terug zou ontmoeten toen ik geobsedeerd was door mijn ex. Na een jaar een meisje met een vriend leuk te hebben gevonden, denk ik dat ik mezelf een plezier moet doen en gewoon verder moet gaan. Ik heb zin om te drinken en ik haat sterke drank.
(Later) Nadat ik met een vriend heb gesproken, voel ik me een stuk beter. Ik ben gewoon een beetje teleurgesteld in mijn gedrag. Maar goed nieuws, ik heb mijn vriend twee weken laten proberen, geen PMO, en hij gaat me rapporteren wat hij opmerkt. Ik ben opgewonden.
[Dag 62] Dit weekend was een achtbaan van stress en stemmingswisselingen, en nu ben ik best moe. Op dit punt kan ik eerlijk zeggen dat porno absoluut geen aantrekkingskracht meer op me heeft, en masturbatie is op dezelfde manier. Het enige dat ik kan zeggen is dat ik nog steeds vreselijke stemmingswisselingen heb waarbij ik alleen moet zijn van iedereen, maar ik wil PMO niet meer de schuld geven. Ik weet niet meer of het ontwenningsverschijnselen zijn.
Vandaag ging ik naar het zwembad en er was maar één meisje dat er ongeveer uitzag als mijn leeftijd, en precies zoals verwacht: INSTABONER !!! Ze lag net op haar handdoek te rollen en ik zag wat er beneden gebeurde. Ik zou met haar hebben gesproken, maar ze had wel 5 mannen bij zich. Desalniettemin was het een geweldig dagje uit met mijn gezin, waar ik leerde zwemmen en onder water mijn adem inhield. (Meisje) had het te druk om met me mee te gaan, maar ik vind het niet zo erg meer. Het punt is, op mijn beste dag, kan ze me alles afwijzen wat ze wil en ik zou nog steeds achtervolgen omdat het echt mijn plezier is. Maar op een dag dat ik een van die stemmingswisselingen heb, werkt het gewoon niet. En op die dagen voel ik me ook niet beter door sporten. Misschien is het te vroeg om te zeggen, maar ik denk dat het probleem ergens anders ligt, omdat ik niet eens meer om PMO geef.
[Dag 65] Er zijn dagen geweest tijdens deze herstart waarin ik me zo levendig en leuk voelde alsof ik orgasmes over het hele lichaam had of zoiets, maar dan zijn er dagen dat ik snauw en schreeuw tegen mensen om me met rust te laten. Het heeft dit reboot-ding verwarrend, maar ik blijf erbij en kijk waar het me brengt. Ik bedoel tot nu toe, ik heb het gevoel dat ik veel ben veranderd. Laten we een lijst maken met wijzigingen na 60+ dagen. (Ik weet niet op welke dag ik het nu heb)
Ik heb respect voor mezelf, en ik zal meer voor mezelf opkomen, terwijl ik eerder zou zwijgen om later alleen maar spijt van te hebben.
Ik wil geen seks hebben met elk meisje. Ik wil nu een verbinding. Vroeger was mijn persoonlijkheid gewoon "Get Sex!".
Ik ben niet geïnteresseerd in niet-productieve dingen zoals het spelen van videogames of het de hele dag online zijn zonder reden.
Mijn lichaam is enorm opgeblazen! Ik zou een ectomorf moeten zijn, maar ik kijk nu ergens tussen ectomorf en mesomorf.
Mijn stem is meer ontspannen en komt van een lager punt rond mijn buik. Voordat het hoog was en klonk zo bang.
Ik wil mensen waarde geven, in plaats van te klagen over wat andere mensen missen. Ik ben minder egoïstisch.
Op dit moment klinkt muziek mij zo goed. Ik luisterde ernaar via een paar goedkope blikjes, en ik was even buiten adem.
Ik kan nu op lange termijn denken. Ik heb de datum voor mijn 90-dagenmarkering al ingesteld en ik ben er helemaal niet bang voor. Ik ben niet geïntimideerd. Niemand is meteen een expert, het vergt oefening.
Ik denk dat dat alles is wat ik voorlopig kan zeggen. Hopelijk komt alles meer in evenwicht, maar vandaag is het 2 weken geleden sinds mijn laatste natte droom. Volgens mijn gegevens zijn ze twee weken uit elkaar geweest, dus ik moet de extra lakens klaar hebben. Ik moet me ook voorbereiden op een potentiële jager.
[Dag 66] Vandaag werd ik wakker en ik wist gewoon dat het vandaag een van die piekdagen was. Het is alsof ik 4-5 dagen door valleien ben gekomen, en dan komt de energie weer aan. mijn lichaam is raar omdat ik dacht dat ik na twee weken een natte droom zou hebben. Dit was deze week niet het geval, dus ik besloot dat het vandaag een geweldige dag was om de chaser te testen. Ik dacht dat het een geweldige dag was, en als er iets was, zou ik het niet doen als troost voor mezelf. Dus ik masturbeerde, en het was klaar in ongeveer 2 minuten (nog niet klaar voor de Olympische Spelen).
Als ik instinctief zou oordelen, werd ik vandaag wakker met een stemming en energieniveau van 7.5. Nadat ik had gemasturbeerd, waren er heftige emoties die nogal overweldigend waren, maar die gingen na ongeveer 10 minuten voorbij. Daarna was mijn humeur nog steeds op 7.5 en was ik niet moe of zo. Ik ging door met een krachtige training en ik begon een nieuw nummer op mijn bas te leren. Het was alsof er fysiek niets was gebeurd. Ik kreeg echter ongeveer 2 uur nadat ik had gemasturbeerd weer een willekeurige erectie, dus ik besloot te kijken of het 2 minuten zou duren, net als de vorige keer. Het was zeker 2 minuten vlak. >.> Na dat orgasme voelde ik me echter tevreden en had ik het gevoel dat ik mijn apparatuur een goede training had gegeven. Ik begon kort daarna in slaap te vallen, maar werd wakker om door te gaan met mijn bezigheden. Ik kan nu zeggen dat mijn humeur nu ongeveer 6.5 is na de tweede foutsessie ... Ik voel me niet slecht of zo. Ik ben echter nog steeds een beetje moe, en ik wil gewoon rondhangen en tv kijken of zoiets. Ik voel niet de neiging om porno te kijken of deel te nemen aan een andere zeer stimulerende activiteit, maar ik weet dat ik me er nog wat meer van moet onthouden. Ik wil. Op dit moment zou ik zeggen dat de jager mijn stof opeet. Ik weet echter niet hoe lang het kan duren om het te voelen, dus morgen kan ik spijt krijgen van het maken van flauwe grappen.
Ik denk niet dat ik weer zal masturberen. De twee minuten zijn gewoon niet erg bevredigend. Ik denk dat de seksuele opbouw toch altijd terug zal komen, dus wat heeft het voor zin om er geobsedeerd door te zijn. Ik ben er liever gewoon aan gewend. Ik mis nu al het gevoel van seksuele angst dat zich de afgelopen twee weken heeft opgebouwd. Vreemd hoe dat werkt. =]
(Volgende dag) Wauw, misschien ben ik nu beter. Ik ben net wakker geworden, en ik voel nog steeds geen jager ... * _ *
(Een paar dagen later) Ik had mezelf waarschijnlijk niet moeten testen. Ik voel me nu echt geil, maar er is geen erectie. Dat betekent waarschijnlijk dat het geen "echt" libido is. Ik heb nu zin in videogames.
De afgelopen twee dagen was ik echter behoorlijk productief en vandaag werd ik wakker en deed ik iets dat ik vannacht wilde doen. Ik maakte een heel leuke foto en ik vond het ook leuk. Ik vermoed dat er een kater is.
[Dag 90] Eindelijk heb ik mijn doel van 90 dagen zonder porno bereikt. Het voelt alsof het zo lang geleden is sinds de laatste sessie, maar dat komt waarschijnlijk omdat er zoveel is gebeurd in de periode van 90 dagen.
Om te beginnen was het laatste stuk het moeilijkst voor mij van dag 69 tot nu, omdat ik op dag 69 besloot te masturberen. Toen werd alles rotsachtig. Na die MO-sessie waren er jager-effecten die meedogenloos waren, in combinatie met hunkering en ten slotte meer masturbatie. Ik bleef mezelf vertellen dat ik na deze ene keer zou stoppen, maar het werd steeds moeilijker, want elke keer dat ik masturbeerde, had ik dezelfde nacht of kort daarna een natte droom. Het is echt moeilijk om je te onthouden als je een natte droom hebt, net toen je besloot om je te onthouden. Dit gebeurde in totaal drie keer, en de derde natte droom was een pornografische droom die erg beschamend was. Ik kon niet geloven dat een deel van mijn geest na al die tijd nog steeds zo in de war was. Daarna kon ik me volledig onthouden, maar de twee weken daarna waren de ergste wat betreft hunkering. Nog twee dagen zullen 2 weken na het orgasme zijn, dus we zullen zien.
Ik had oprecht gehoopt dat ik in de loop van 90 dagen geen trek meer zou krijgen in porno, en hoewel het misschien gewoon een jager is, berooft het me nog steeds van mijn zelfvertrouwen. Ik ben erg onzeker over mezelf en onthoud me momenteel van stemming. Voor het eerst in deze periode van 90 dagen zou het voor mij heel gemakkelijk zijn om nu porno te kijken. Ik word echter steeds beter in het scheiden van mijn seksuele driften van mijn algehele toestand. Ik denk dat ze dat een focusverschuiving noemen. Vroeger had ik nooit de focus om te verschuiven. (Wat een verschuiving!)
Het is echter niet allemaal slecht. De stemmingswisselingen zijn eindelijk gestopt en ik voel me over het algemeen meestal geweldig. Eenmaal in een blauwe maan zou ik de depressie voelen omdat ik niet wist wat ik met mijn leven ga doen, maar het duurt meestal niet langer dan een uur. Ik praat veel gemakkelijker met mensen dan voorheen en ik voel geen pijn meer in mijn hart.
Er zijn zelfs enkele rare voorvallen waarbij mijn borst letterlijk aanvoelt alsof hij ademt. (Ken je dat gevoel dat je krijgt als je Vicks Vaporub over je lichaam wrijft?) Raar inderdaad.
Tegenwoordig heb ik mijn eigen tijd alleen nodig. Het is echter heel anders dan 3 maanden geleden omdat ik geniet van de tijd alleen. Ik hou van mensen en uitgaan met vrienden, maar niet teveel. Ik geniet veel meer van mijn eigen gezelschap dan vroeger. Lezen, tekenen, naar muziek luisteren, muziek spelen en naar mijn favoriete shows kijken zijn al mijn favoriete dingen om weer te doen. Vroeger had ik altijd gezelschap nodig omdat ik me eenzaam voelde, maar als ik bij mensen kwam, voelde ik me ongemakkelijk. Jezus..
Ik heb ook een intolerantie opgebouwd voor extreme prikkels zoals gamen. Ik kan niet zo lang games spelen als vroeger en ik kan letterlijk mijn hersenen voelen schreeuwen dat ik moet stoppen met spelen! Dat is wanneer ik iets meer in evenwicht ga doen. Echt raar.
Voor iedereen die dit leest en opnieuw opstart, ben ik eindelijk blij. Ik typ dat met een traan in mijn oog omdat ik niet veel nadenk over hoe ver ik ben gekomen. Ik wens jullie allemaal geen geluk, maar koppigheid, vasthoudendheid, vastberadenheid en de buit van de overwinning!
[Dag 174]
Ik kan nu eerlijk zeggen dat porno tegenwoordig echt het probleem is met relaties. Het contact maken met mijn vriendin duurde iets meer dan een maand, maar de tijd vloog zo snel omdat ik er de hele tijd van genoot. Kleine dingen: Handen vasthouden, zondagse wandelingen maken, in haar ogen staren, haar voorhoofd kussen en gewoon een meisje vasthouden, kwam nog nooit zo aangenaam bij me op. Wanneer je elke dag masturbeert, of het nu met of zonder porno is, geef je echt je aangeboren vermogen op om contact te maken met het andere geslacht. Ik ben hier nu 100% zeker van. Voordat ik 100 dagen ging en nog steeds twijfelde over het opgeven van porno, maar nu komt het niet eens bij me op als een serieuze activiteit. Het is helemaal een grap. Sommige mensen hebben echt wat meer tijd nodig dan anderen, en als er een terugvalt, is de tijd cumulatief. Wees geduldig.
Wat seks betreft. Ik wil er niet graag over praten, want het was met mijn vriendin waar ik echt om geef. Ik vroeg me zelfs af of ik seks met haar moest hebben of even moest wachten. De enige reden dat ik ermee instemde, is omdat ik ontdekte dat ze ook wilde wachten omdat ze om me gaf. Natuurlijk deed ik het langzaam, en we hielden elkaar lang vast voordat we besloten het te doen. Ik zou echt willen dat iedereen hier niet alleen succesvolle seks had, maar ook een gepassioneerde uitwisseling tussen twee mensen die om elkaar geven. We bleven zelfs knuffelen nadat we klaar waren. (Beide keren) Ik kon echt niet gelukkiger zijn over mijn eerste keer, en dit zal waarschijnlijk mijn laatste bericht zijn. Verrassend genoeg ejaculeerde ik niet binnen 2 minuten zoals ik 2 maanden geleden deed via masturbatie. (Dat was dag 69 van mijn eerste herstartpoging.) Nog geen jager, en ik denk dat het komt door al het knuffelen dat we deden na seks. Ik voel me nu echt geweldig, alleen fysiek een beetje moe.
Wees geduldig, en ik zeg je vaarwel.
[Update maanden later]
Hé jongens, het is alweer een tijdje geleden dat ik hier iets belangrijks heb gepost, dus ik dacht dat het vandaag een geweldige dag is om dat te doen.
Als mijn geheugen me goed dient, dan is het vandaag de tweede keer dat ik 90 dagen zonder pornografie ben geweest. Er zijn hier en daar lange stukken geweest, maar er zat altijd wel ergens een slip op. Deze keer denk ik echter niet dat ik me zorgen hoef te maken, want ik deed dit 90 dagen heel anders dan voorheen. Ik zal het uitleggen.
Laten we beginnen met het opnieuw opstarten van vorig jaar:
Dus ik las de info over YBOP en begon meteen mijn reis naar deze nieuwe levensstijl. Natuurlijk was ik onhandig door een fout en ik haalde amper 67 dagen of zo voordat ik weer begon te masturberen. Zucht. Ik kan niet genoeg benadrukken dat je nooit meer terug moet naar masturbatie. Het is gewoon zinloos. Vroeg of laat (na meer dan 100 dagen) stapte ik weer in de porno en begon de lus opnieuw. Ongeveer 50 dagen zouden worden gevolgd door een terugval, gevolgd door nog een lange periode. Ik heb zo vaak tegen mezelf en mijn vriendin gezegd dat ik deze keer klaar was, alleen om weer uit te glijden. Ik heb onderweg echter grote vorderingen gemaakt:
- Ik stopte met masturberen (minus de porno-slip-ups.)
- Ik hoefde niet meer naar deze site te komen.
- Ik heb het beste meisje ooit ontmoet en begon s'nachtig met haar te daten.
- Ik begon studies serieuzer te nemen
- Ik begon mijn vriendschappen echt te evalueren en de energie terug te nemen die aan de slechte was verspild.
- Ik heb een nieuwe hobby opgedaan in bas- en gitaarspel.
En nu voor dit jaar ...
Wat ik deze keer anders heb gedaan, was iets dat zo duidelijk was, en toch zou ik het nooit kunnen doen. Ik haalde de visuele prikkels volledig weg. Ik heb alle vrouwen van mijn computerscherm verwijderd. Ik kan niet geloven dat ik mijn eigen patronen nog nooit eerder heb gezien, maar ik heb eerlijk gezegd het gevoel dat ik vorig jaar de hele tijd aan het scherpen was. Kortom, als je ergens mee ophoudt, plaag jezelf dan helemaal niet! Dus ja dat kleine detail heeft alles voor mij veranderd en ik heb deze keer helemaal niet veel driften gehad.
Dus laten we 'deze keer een lijst maken van de verbeteringen:
- Seks met mijn vriendin is elke keer geweldig. Ik zweer dat ze sexier en sexier voor mij wordt, en het gaat verder dan fysiek.
- Ik voltooide mijn eerste soloalbum waarin ik de bas- en gitaarpartijen opnam. Het is echter mijn baby, dus nee, niemand kan hier sorry zeggen.
- Ik ben onlangs lid geworden van een band en we staan gepland om te spelen tijdens de kerstvakantie.
- Ik heb veel nieuwe vrienden gemaakt met wie ik niet kan wachten om een relatie op te bouwen. Ik ben nu eigenlijk geïnteresseerd in mensen in het algemeen en ik word snel opgewonden als ik naar levensverhalen luister. Ik heb er echt nooit eerder iets om gegeven. Ik versla dode paarden niet meer in die zin dat als iemand niet dezelfde drive of inerests heeft als ik, ik ze met rust laat. Ik ga niet veel meer om met de oude vrienden die mijn slechte gewoonten hebben versterkt. Als ik dat doe, dan doen we andere dingen dan urenlang videogames spelen.
- Ik voel het verlangen naar vriendinnen ... Deze is groot omdat ik het echt oprecht voel nu ik nu om hen wil geven. Ik wil geen seks met ze hebben, ook al zijn ze erg aantrekkelijk. Het is raar, mijn vriendin vertelde me altijd dat jongens en meisjes vrienden kunnen zijn, maar ik had nooit gedacht dat het mogelijk was om geen seks te willen hebben met het andere geslacht. Nu ben ik vernederd.
- Ik zit bijna een jaar binnen met dezelfde schoonheid waarmee ik vorig jaar begon te daten, en onze liefde wordt alleen maar beter en beter. Ik hoor dat het in het tweede jaar echter moeilijker wordt.
- En nogmaals, de vrouwen ... Ik voel me anders over hen. Ik heb het gevoel dat ik een relatie met hen wil opbouwen. Ik wil nog steeds seks hebben met sommigen van hen, maar die ken ik nog niet. Ik voel me als degenen die ik WEL ken, ik wil niet zo graag seks met ze hebben als ik voor ze wil zorgen. Plus ik ben zo ingenomen ...
Het laatste wat ik wil zeggen is dat als je terugvalt, je de teller waarschijnlijk opnieuw moet starten ... Het is stom, maar de terugtrekking, hoewel mild, lijkt bij mij opnieuw begonnen te zijn. De stemmingswisselingen kwamen lange tijd terug, de angst was door het dak, de lage motivatie was er, de aantrekkingskracht tot videogames en websurfen was erg sterk! Ik hoor altijd dat de voortgang cumulatief is en daar ben ik het mee eens, maar dat garandeert niet dat je nooit meer terugtrekking krijgt zoals in mijn geval. Ergens rond dag 75 begon ik me weer op mijn gemak te voelen, en mijn vriendin moest hierin ook een rol spelen. Een ander ding dat hielp, was het starten van een centstapel. Een voor elke dag aan het voeteneinde van mijn bed inspireerde me echt om door te gaan, en na 30 dagen begon ik smaragden te gebruiken. Na een tijdje kwam mijn vriendin er echter achter en overtuigde me ervan dat ik ze niet langer hoefde op te stapelen als ik echt klaar was met porno. Ik denk dat ik dat was.
LINK - Captain Falcon's BLOG
;
